ALT werden aufhalten
macht schneller alt
macht schneller alt .. möglicherweise
gut gegen Zellstress ist/sind
- übermäßige geistige und körperliche Beanspruchung - 8.3.2014
- Kaffee .. verkürzt die chromosomenEnden (Telomerlänge) - 21.12.2016
- Entstehung freier Radikale
- chronisch entzündliche Prozesse
- Dauerstress
- Toxin belastete Lebensmittel
- industriell verarbeitete Lebensmittel
- Alkohol
- Nikotin/rauchen
- radioaktive Strahlung
- elektromagnetische Strahlung
- Schlafmangel
- psychische Probleme
- Antioxidantien → dann keine/weniger entzündliche Prozesse
- Früchte
- Gemüse
- Salate
- Sprossen/Keime
- frische Kräuter
- Wildpflanzen (Wildkräuter) - 17.6.2019
- Ölsaaten
- Nüsse (wobei Fäulnis in Nüssen sehr gefährlich für den Körper ist (wenn Nüsse muffig riechen .. nicht mehr essen))
- rotes Fleisch.. sollte man meiden - 1.8.2013
- Fisch.. sollte man meiden (Fisch ist der Mülleimer der Meere !!!) - 1.8.2013 - 17.6.2019
- arbeiten.. auf ein Minimum reduzieren - 1.8.2013
- Übergewicht (lieber kleine Partitionen essen) - 1.8.2013
- bewegungsmangel - 21.12.2016
- hoher Stoffwechsel (z.B. durch Sport).. je höher.. je schneller altert man - 1.8.2013
- brauch der Körper nicht.. nur Aminosäuren.. diese aber sind auch in Salat u. Gemüse (wer also brauch Fleisch u. Fisch) - 1.8.2013
- auf ein Minimum reduzieren
- statt dessen Obst als Kohlenhydrate-Ersatz essen (obwohl Fruchtzucker im Darm wohl auch Pilze fördern soll - 3.3.2014) (Fruchtzucker benutzt der Körper ohne Umwege)
- Energiebedarf aus Fetten beziehen - 1.8.2013
- :) ... puhhh .. man hat es nicht leicht .. irgendwie ist alles gute auch schlecht :(
- LINKs
- http://wahrgesagt.de/gerhard-baumann/wie-kann-ich-langsamer-altern - 1.8.2013
- link geht nicht mehr.. ZENSUR !? - 17.6.2019
Anmerkungen gekommen bis warm anziehen