L-Carnitin - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > L
L-Carnitin Tartrat (Lonza)
Acetyl-L-Carnitin (ALC).. ist besser vom Körper aufnehmbar als L-Carnitin - 2.6.2020
das Wichtigste in kürze
  • von großer Bedeutung für die Funktionsfähigkeit der Mitochondrien (Energieproduktion) - 10.8.2019
  • wichtig für Veganer.. da vorwiegend nur in Fleisch - 25.9.2019
  • lindert Muskelkater - 25.9.2019
  • Fettverbrennung




zusatzINFOs
  • der Körper produziert auch 10% des L-Carnitins - 17.2.2017
    • aber - 17.2.2017
      • um 1gr. Carnitin herzustellen .. wird 30 gr. Muskelmasse abgebaut - 17.2.2017
      • deswegen sind älter Leute .. dünn/schwach und zittrig .. sie haben Carnitin-Mangel - 17.2.2017
  • damit der Körper L-Carnitin selbst produzieren kann.. wird ausreichend benötigt
    • aber !.. der Körper kann nur.. bei optimalen Bedingungen.. 10% der L-Carnitin-Bedarfs produzieren
    • alles ohne Datum - 2.6.2020
    • Vitamin
      • C
      • B3
      • B6
      • B12
      • Folsäure
    • Aminosäuren Lysin und Mwthionin
    • Eisen
    • Alter 15 Jahre

  • L-Carnitin ist in - mg/kg
    • tierischen Produkten - 36.860
    • Ziegenkeule - 2.210
    • Steinpilzen - 388
    • Hummer (Körper) - 270
    • Felsenaustern - 243
    • Spitzmorcheln getrocknet - 208
    • Ziegenkäse - 127
    • Kondensmilch - 97





mögliche Wirkung
  • alles ohne Datum - 2.6.2020
  • vor allem.. positiv für.. Skelettmuskulatur.. das Herzkreislaufsystem.. das Immunsystem
  • kraftsteigernd
  • Fettverbrennung wird angeregt.. unterstützt - 4.11.2018
  • Energiestoffwechsel wird unterstützt
  • baut die Muskulatur auf
    • ermüdet nicht mehr so schnell
    • Leistungssteigerung um bis zu 34% (in Tierversuchen)
    • prophylaktisch gegen Muskelverzerrung
    • vorbeugend gegen Muskelkater
    • muskelregenerativ.. die Erholungsphasen verkürzend
  • Durchblutung fördernd
  • entgiftend.. toxische.. organische Substanzen werden aus dem Körper transportiert
  • antidepressiv
  • die Psyche stärkend
  • Blutzucker-Spiegel regulierned
  • Blutfett-Spiegel regulierend
  • wirkt auf
    • Immunsystem
      • steigerung der Produktion der Antikörper
      • Erhöhung der TNF-Alpha-Ausschüttung
      • Freisetzung von TNF-Alpha und Interleukinen
      • Hemmung der Aggregation von Thrombozyten und Makrophagen und Erythrozyten
      • Aktivierung der wißen Blutkörperchen
      • Immunstimulans bei Infektionserkrankungen
      • Aktivierung der Makrophagen und Monozyten
      • Stimmulierung menschlicher T- und B-Lymphozyten
      • Steigerung der Proliferation der Lymphozyten

    • Herzkreislaufsystem.. steigert Herzkraft.. Herzleistung - 16.2.2017
      • für gesunde Membranfunktion.. daraus resultierend Energieversorgung
      • Sauerstoffmangel im Herzmuskel vorbeugen
      • Gefäßerweiternd

    • Gehirn - 17.2.2017
      • wirkt gegen
        • Gehirn-Alterung
          • Demenz
          • Alzheimer
          • schützt alternde Nervenzellen vor ihrem Tod
        • Verbesserung der Lern-Merk-Fähigkeit
        • beschleunigt die Zellerneuerung der Hirnzellen
        • Acetyl-L-Carnitin.. kann die Blut-Hirn-Schranke passieren.. bildung von Nervenwachstumsfaktor-Rezeptoren.. NGFR.. fördern.. schützen
        • verbessert das Langzeitgedächtnis
        • steigert die Wachsamkeit

    • Hormonsystem
      • Zirbeldrüse anregen.. verstärkt Regenerationons-Hormone (Melatonin) auszuschütten.. kann die physische Alterung aufhalten (Tierversuche)
      • Cortisol-Spiegel normalisieren

    • DNA
      • Sauerstoff-Radikale-Schäden.. Reparatur wird gefördert

    • Leber
      • Regeneration der Leber und deren Zellen
      • verbesserter Abbau von Alkohol.. und anderen toxischen Substanzen
      • verbessert die Leberfunktion
      • erhöht den Fettstoffwechsel in der Leber

    • Spermien
      • erhöht die Menge der Spermien
      • erhöht die Beweglichkeit der Spermien

    • Blutgefäße
      • Verbesserung der Herzdurchblutung
      • senken des Blutdrucks bei Hypertonikern
      • Pulsfrequenz reduzierend.. reduziert den Puls unter Belastung - 13.7.2019
      • Steigerung der Skelett-Muskulatur-Durchblutung
      • Steigerung der Skelett-Musukatur-Sauerstoffaufnahmefähigkeit
      • Senkung des Laktatspiegels (Milchsäurespiegel nach Sport.. Muskelbelastung)
      • Steigerung der Muskelkraft
      • Verbesserung der Hirndurchblutung
      • Reduktion von Kopfschmerzen
      • gesteigerte Wachheit
      • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
      • Senkung mentaler Ermüdung
      • Verbesserung der Lern-Merk-Fähigkeit
      • verbesserte Wundheilung
      • Steigerung der Beindurchblutung
      • Steigerung der Potenz

  • reduziert Symtome von Herzschwäche - 13.7.2019
  • regeneriert die Leber - 17.2.2017
  • päppelt das ganze Immunsystem auf - 17.2.2017
  • Nervensystem schützend


mögliche Dosierung
  • 2-3g L-Carnitin/Tag.. kann den L-Carnitingehalt in allen Gewebeformen.. mittelfristig erhöhen - 2.6.2020







Quellen LINKs VIDEOs


Lunge - 9 Mittel für eine gesunde Lunge von Robert Franz (16.1.2017)

Robert Franz - 17.2.2017







gern geschehen !

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