KNEIPP-INDEX-AbisZ
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A
Anwendungen
- ab Bauchnabel
- oberhalb = anregend - 17.10.2018
- unterhalb = beruhigend/verdauungsfördernd - 17.10.2018
B
Barfuß gehen
- ist wie ein Zugpflaster .. Entgiftung über die Füße - 17.10.2018
- Erdverbundenheit - 29.5.2018
- das Blut wird nach unten geleitet - 29.5.2018
- der Blutumlauf wird geregelt - 29.5.2018
- Blasenkatarrhe und Nierenleiden werden gemildert und behoben - 29.5.2018
- Barfußlaufarten sind z.B. .. Taulaufen (in der Früh) .. Schneegehen (naja eben wenn schnee liegt) - 29.5.2018
- mögliche Wirkung
- Immunsystem stärken (Abhärtung) - 29.5.2018
- reflektorische Stärkung der Unterleibsorgane - 29.5.2018
- Vorbeugung gegen Erkältungskrankheiten (reflektorisch) - 29.5.2018
- hilft bei Kopfschmerzen - 29.5.2018
- kräftigt die Fußmukulatur - 29.5.2018
- Venen-Wadenmuskel-Pumpe - 29.5.2018
- Linderung vieler Fußschmerzen - 29.5.2018
- Fersensporn - 17.10.2018
- Durchführung
- Taulaufen am Morgen (mit warmen Füßen) 2-3 Minuten über eine taufeuchte Wiese gehen - 29.5.2018
- anschließend für die Wiedererwärmung sorgen (Socken anziehen, bewegen) - 29.5.2018
- Tautreten (Taulaufen)
- gegen
- kalte Füße - 17.10.2018
- Fersensporn - 17.10.2018
- Frostbeulen - 17.10.2018
- gemildert bzw. behoben werden können
- Blasenkarta - 17.10.2018
- Nierenerkrankungen - 17.10.2018
das ist echt saukalt.. aber tut gut.. wunderbar
Beinkrämpfe
(Waden.. Fuß (zur Vorbeugung)) - 17.10.2018
- Knieguß - 17.10.2018
- Wassertreten - 17.10.2018
C
D
E
Erstverschlechterung
- kann eintreten nach ca. 1 Woche
- dann unbedingt/trotzdem weiter machen (gibt sich nach ner Zeit.. wenns gar nicht besser wird.. pausieren.. und später neu versuchen)
F
Fußübungen machen
- Raupe (Zehen einkrallen und sich so vorwärts bewegen - 17.10.2018
- Fußschaukeln (vor und zurück, seitlich hin und her) - 17.10.2018
- Zehen heben, auf die Hacke gehen.. auf die Spitzen stellen usw. - 17.10.2018
G
H
"Helden-Test" (Dr. Helden YouTube) - 13.6.2019 yt
frei nach KNEIPP
- kaltes Wasser.. jeweils.. 10 Sekunden.. mit Strahlrohr auf
- --
- Unterschenkel rechts
- Unterschenkel links
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- Oberschenkel rechts
- Oberschenkel links
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- linke Schulter & Arm
- rechte Schulter & Arm
- --
- Nacken im Stehen
- --
- Gesammtzeit 70 Sekunden
I
Immunsystem-Schwäche
- folge davon sind alle Krankheiten ! - 17.10.2018
J
K
Kniebeschwerden
- Übungen
- sanfte Kniebeuge - 17.10.2018
- wo festhalten und Übungen nur so weit es gut geht machen - 17.10.2018
- Beine pendeln (auf dem Tisch sitzend) - 17.10.2018
- stehen auf einem Bein.. rumhampeln, pendeln - 17.10.2018
Körpertemperatur
- Aufheitz-Phase 3:00-15:00 - 17.10.2018
- Abkühl-Phase 15:00-3:00 - 17.10.2018
L
M
N
Nacken
- dort sind die Chemo-Rezeptoren für Atmung Herz und Kreislauf - 17.10.2018
- also bei allen Waschungen und Güßen.. mal eben mit der kalten Hand drüber streichen.. das regt diese an - 17.10.2018
O
P
Q
R
S
Schlaf
- kalte Leibauflage - 17.10.2018
TTemperatur-Bereiche-Skala
- 39+ .. heiß
- 36-38 .. warm
- 32-35 .. indifferent
- 23-25 .. kühl
- 19-22 .. temperiert
- 0-18 .. kalt
U
V
W
X
Y
Z
