S-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE - hhm-archiv

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S-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE

MIKRONÄHR-STOFFE++
S-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE
+Nahrung(sergänzung)
+Rezepte
+InhaltsStoffe
zuletzt editiert 3.1.2023



a

Salz
Verteile Salz im Haus - Warum es so unglaublich ist!


ä
b
c

& SchisandraExtrakt

Schleimbildende Nahrung
Fleisch - 19.5.2019
Fisch - 19.5.2019



Schleimfreie Nahrung
Wegwarte - 19.5.2019
Blattgemüse - 19.5.2019



d
e
Tagesbedarf m:30-70/w:30-70 mg
100 ug = 182% NRV



Senf
https://www.youtube.com/watch?v=4rGpiLNIdHc - 11.3.2017
Senf kann man nicht nur essen - Einfach unglaublich!


f
g
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& Silymarin

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n
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p
(Langlebigkeit)
in verschiedenen Lebensmitteln
und in Samenflüssigkeit



Spirulina.. siehe unter Pflanzen/S
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Senf-Eier
alles ohne Datum 14.2.2020

Rezept
(für knapp 1 L Soße)
Butter 50g
1 Zwiebel
1/2 Teelöffel Salz
...dünsten bis Zwiebel glasig.. nicht rösten
...Mehl anschwitzen.. nicht braun werden lassen
...ablöschen mit Milch.. oder Milchersatz.. wie Sojamilch.. Reismilch.. Hafermilch.. Kokosmilch
3 Eßlöffel Senf
...mischen und kurz aufkochen


zwischenzeitlich
Kartoffel kochen
Eier hart kochen

guten appetit





Quellen



https://www.youtube.com/watch?v=xt2Arlib6yA - 15.1.2019G
Senfeier selber machen nach Omas Rezept

CALLEkocht - Omas Rezepte
Am 15.01.2019 veröffentlicht
CALLEkocht: Senfeier selber machen nach Omas Reszept ist super einfach und extrem günstig. Schnelle Küche für unter 15 min. für 4 Personen.
Für die Soße:
50g Mehl
50g Butter
1 kleine Zwiebel
3 Eßlöffel Senf
1/2 Liter Milch
1/2 Sahne
Zucker, Salz und Pfeffer
Pro Person 3 Eier.
"CALLEkocht" - das Video Kochbuch
#callekocht, #omasrezepte, #senfeier
Hier findest du, wie in einem Kochbuch, Rezepte und Tipps. Soße selbermachen, Steak richtig grillen, Suppen Rezepte, BBQ vom Gasgrill und viele andere Themen, wie zum Thema Fleisch zubereiten, Küchen Tipps, Kochen für Anfänger, vegane, vegetarische und saisonale Speisen.
Küchenchef und Kochprofi Calle zeigt in seinen Kochtutorials das Kochen eigentlich ganz einfach ist.
Man muss sich einfach nur trauen. Deshalb wascht Euch die Hände, Schürze umbinden und los. Kochen wir zusammen!
Eure Rezeptwünsche bitte einfach als Kommentar versenden.
Hier kostenlos abonnieren:
https://www.youtube.com/channel/UCEqT...
In Calle's Kochschule könnt Ihr auch live mit Calle kochen. Termine und Themen findet Ihr hier:
http://www.callekocht.de
Kategorie
Praktische Tipps & Styling







Steak


zusatzINFOs
Gartemperatur (Niedriggaren) 85°C Backofen (10 Minuten) - 12.1.2018




Quellen


Video 1
Das perfekte Steak | Steak richtig zubereiten

Da cookste! Gabriel & Partner
Am 04.04.2016 veröffentlicht
Du möchtest das perfekte Steak braten? Unser Profi-Koch Thomas Homm zeigt Dir, wie es geht! Von der richtigen Garzeit bis hin zur Aufklärung über Gerüchte und Wahrheiten rund um die Steak-Zubereitung zeigen wir Dir alles, was du wissen musst!

Du möchtest einen Kochkurs mit Thomas in Düsseldorf buchen, um direkt vom Profi zu lernen? Kein Problem! Hier findest du unsere Kochkurse: http://www.dacookste.de/termine.html

Unser neues Video ist online!
Neben dem perfekten Steak zeigen wir Euch in unserem neuen Video, wie Ihr das perfekte Wiener Schnitzel zubereiten könnt.
Zum Schnitzel-Video: https://youtu.be/9ViJ032bLgE

Wir hoffen das Video hilft euch weiter!
Eure Kochschule aus Düsseldorf
Da Cookste!
Kategorie
Praktische Tipps & Styling







Silicium
(organisches)
(Kieselsäure)

das Wichtigste zuerst
alles ohne Datum 19.7.2022
wichtig für
..den Knochenbau
..das Bindegewebe
..Zähne
..Knorpel
Mangelerscheinung sind
..hohe Blutfettwerte




mögliche Dosierung
50 mg/tag - 8.11.2017




mögliche Wirkung
leitet Schwermetalle aus.. u.A. auch Aluminium  - 6.2.2017




mögliche Gefahren
erhöht den Harnsäurepegel - 6.2.2017




bei Mangel
Knochendichtemangel - 8.2.2020 - spirit-tv
Osteoporose - 8.2.2020 - spirit-tv
Knochen sintern.. man wird kleiner im Alter - 8.2.2020 - spirit-tv




ist in
Bambus (70%) - 5.10.2017
Zinnkraut - 5.10.2017
Hafer - 6.2.2017
Hirse - 6.2.2017
Gerste 230 mg/100g - 5.10.2017
(Bier .. 1 liter jeden tag dann soll man genug silizium haben .. aber das ist auf dauer wohl nicht so gesund !!!)) - 6.2.2017 - 5.10.2017
Brennessel (bis zu 75% hochreines Silizium) - 6.2.2017
Ackerschachtelhalm (bis zu 75% hochreines Silizium) - 6.2.2017
Hafermehl 1150 mg/100g - 5.10.2017
Gartenkresse 610 mg/100g - 5.10.2017
Weizenkleie 68 mg/100g - 5.10.2017
Volkornreis 40 mg/100g - 5.10.2017
Spinat 27 mg/100g - 5.10.2017





Quellen



TV Gesundheit: Silizium


Kieselsäure/Silicium - Hautpflege von Innen und Außen (Miriam Nürnberger)



ENDE
Silicium


SYMBIO INTEST



ist was
Ballaststoffhaltiges Nahrungsergänzungsmittel mit resistenter Stärke und Biotin zu Aufrechterhaltung einer normalen Darmschleimhaut

InhaltsStoffe
Actistar .. resistente Stärke .. löslicher Ballaststoff
gelangt in die unteren Abschnitte des Darms
dient den Bakterien der Darmflora als Nahrungssubstrat
dies setzen dann kurzfettige Fettsäuren, Essigsäuren, Milchsäuren frei
das Darmmilieu wird angesäuert, Spiegel an kurzkettigen Fettsäuren steigt
Isomaltulose
Glucomannan
Siliziumdioxid .. Fließmittel
Steviolglycoside .. Süßstoff

Biotin
für den Stoffwechsel wichtig
Stoffwechsel der Enzymen der Körperzellen
damit Zellteilungsprozesse geregelt ablaufen
wird vermehrt benötigt .. bei der Einnahme von Antibiotika
wichtig für die Aufrechterhaltung der Haut und Schleimhäute

Sulphite







säurereiche-basische Kost


wenn säurereich überwiegend (PH-Wert)
= ungesund
= Körper versäuert
= Krebs




der PH-Wert des Körpers sollte
möglichts .. 7 bis höchstens 7,5 .. liegen - 2.4.2016
jedoch nicht zu basisch
auf gar keinen Fall über 7,5
PH-Wert des Urin messen*1) - 2.4.2016

da die unterschiedlichen Organismen
die Kost unterschiedlich verwerten/verarbeiten - 2.4.2016
kann es sein das .. eine saure Kost
bei dem Einen säuert .. und bei dem Anderen .. nicht - 2.4.2016

genau so kann es sein das eine basische Kost
bei dem Einen basisch wirkt .. und bei dem Anderen .. nicht - 2.4.2016
man muß drauf achten 1* und sich dementsprechend umstellen ..  - 2.4.2016

Faustregel
richtig Ernährung ist .. 80% basisch .. 20% sauer - 10.7.2018

oder Kost
2/3 basisch - 2.4.2016
1/3 säuernd - 2.4.2016




stark säurereiche Kost
Kaffee - 11.10.2017
schwarzer Tee - 11.10.2017
früchte Tee - 11.10.2017
süße Limonaten (auch Cola) - 11.10.2017
Mineralwasser mit Kohlensäure - 11.10.2017
Alkohol (teilweise) - 11.10.2017
Eier - 11.10.2017
Soya - 11.10.2017
Fleisch (alle Fleischsorten .. auch Geflügel .. Fisch) - 18.2.2016 - 2.4.2016 - weitgehend reduzieren oder meiden !!!
Wurst - 18.2.2016
helle Teigwaren - 18.2.2016
Süßes/zucker - 18.2.2016

Milchprodukte - 2.4.2016
Milch - 11.10.2017
Käse - 2.4.2016
Quark - 2.4.2016

Mehl / Getreide - 2.4.2016
Roggenmehl - 2.4.2016
Graupen - 2.4.2016
Weizen
Weizengrieß - 2.4.2016

Brot ..alles Brot - 2.4.2016
Weißbrot - 2.4.2016
Schwarzbrot - 2.4.2016
Graubrot - 2.4.2016

Nüsse - 2.4.2016
Erdnüsse - 2.4.2016





schwach
..bis mittel säuernde Kost
alles ohne Datum 2.4.2016
Gemüse
Erbsen
Rosenkohl
Artischocke
Milchprodukte
H-Milch
Sahne
Fette
Butter
Margarine
Mehl und Teigwahren
Weizenmehl
Buchweizen
Reis
Reisstärke
Grünkern
Haferflocken
Nudeln
Brot
Vollkornknäcke
Vollwertbrot
Schrotbrot
Vollkornbrot
Kommissbrot
Zwieback
Nüsse
Haselnüsse
Mandeln
Walnüsse
Paranüsse





Basisch +-
(also eher neutral)

? Zitrone - März 2017
Gurken - 2.4.2016
Tomaten - 2.4.2016
Melonen - 2.4.2016
? Weintrauben .. Rotwein .. Weißwein - 10.7.2018




basische Süßungsmittel
(die auch kein karies unterstützen)
xylit / xylitol / birkenzucker - 11.10.2017
stevia - 11.10.2017




stark basische Kost
Gemüse - 2.4.2016
Kartoffel - 2.4.2016
Brechbohnen - 2.4.2016
weiße Bohnen - 2.4.2016
Spargel - 2.4.2016
Brokkoli - 2.4.2016
Blumenkohl - 2.4.2016
Wirsing (grün) - 2.4.2016
Erbsen frisch - 2.4.2016
Linsen - 2.4.2016
Spinat - 2.4.2016
Fenchel - 2.4.2016
Sellerie - 2.4.2016
Sauerampfer - 2.4.2016
Zwiebeln - 2.4.2016
Feldsalat - 2.4.2016
Kopfsalat - 2.4.2016
Endiviensalat - 2.4.2016
Löwenzahn - 2.4.2016

Wurzelgemüse - 2.4.2016
Rote Rübe - 2.4.2016
Rettich schwarz - 2.4.2016

Obst - 2.4.2016
Zitrone - März 2017
Avocado - 2.4.2016
Banane reif - 2.4.2016
Mandarine - 2.4.2016
Rosinen - 2.4.2016
Hagebutten - 2.4.2016
Feigen getrocknet - 2.4.2016

Anderes - 2.4.2016
Soja-Produkte - 2.4.2016







schwach bis mittel basische Kost
Gemüse
Porree - 2.4.2016
Grünkohl - 2.4.2016
Rotkohl - 2.4.2016
Brunnenkresse - 2.4.2016
Schnittlauch - 2.4.2016
Schnittbohnen - 2.4.2016
Schwarzwurzel - 2.4.2016
Kohlrübe - 2.4.2016
Kohlrabi - 2.4.2016
Meerrettich - 2.4.2016
Rhabarber - 2.4.2016
Steinpilze - 2.4.2016
Pfifferlinge - 2.4.2016
Champignons - 2.4.2016

Obst - 2.4.2016
Äpfel - 2.4.2016
Birnen - 2.4.2016
Johannisbeere - 2.4.2016
Datteln - 2.4.2016
Bananen grün - 2.4.2016
Mirabellen - 2.4.2016
Pflaumen - 2.4.2016
Pfirsisch - 2.4.2016
Preiselbeeren - 2.4.2016
Brombeeren - 2.4.2016
Trauben - 2.4.2016
Stachelbeere - 2.4.2016
Apfelsine - 2.4.2016
Zitronen - 2.4.2016
Ananas - 2.4.2016

Milchprodukte
Kuhmilch - 2.4.2016
Schafsmilch - 2.4.2016
Ziegenmilch - 2.4.2016
Molke - 2.4.2016
Buttermilch - 2.4.2016
durchgestrichen bedeutet ..ist wohl nicht so gesund
da Kuhmilchprodukt
Apple-User können durchgestrichen nicht sehen
weil das komische System das nicht unterstützt








ENDE
säurereiche-basische Kost


selenreiche-Kost
alles ohne Datum - 17.8.2019

..sind
Pilze
Spargel
Knoblauch
Paranüsse







Selen
(Spurenelement)


das Wichtigste in kürze
alles ohne Datum 20.6.2022
stärkt ..das Immunsystem
neutralisierung ..freier Radikale
unterstützt ..die Produktion ..von SchilddrüsenHormonen




zusatz INFOs

Gutes Selen
Selenomethionin .. enthalten in Selenhefe .. gilt als besonders gut verträglich - 8.1.2018

Selenaufnahme wird behindert durch
deshalb nicht zusammen nehmen mit

Vitamin C - 8.1.2018
Zink - 8.1.2018




mögliche Dosierung
max. täglich Erwachsene 30-70µg - 6.4.2016
toxische Erscheinungen .. bei täglich 300µg .. und mehr - 6.4.2016
andere Quelle sagt täglich 300-800 Mikrogramm sind toxisch - 3.8.2019




..ist in
alles ohne Datum 6.4.2016
sehr viel ist in Paranüssen
3 Paranüsse decken den Tagesbedarf
Paranüsse haben auch viel Vitamin E - 8.1.2018 - 1.2.2019

Fisch
Fleisch
Vollkorngetreide
Sojabohnen




..ist wo im Körper

mehr ist in/im
Nieren - 8.1.2018
Leber - 8.1.2018
Gehirn - 8.1.2018
Herz - 8.1.2018
Blut - 8.1.2018

eher weniger ist in/im
Knochen - 8.1.2018
Muskulatur - 8.1.2018
Fettgewebe - 8.1.2018




mögliche Wirkung

verzögert den Alterungsprozess - 6.12.2020
stark antioxidativ - 6.12.2020

Herz & Kreislaufschutz - 16.9.2019
entgiftend - 16.9.2019
enzündungshemmen - 16.9.2019

gegen
Viren - 16.9.2019
Mutationen - 16.9.2019
Krebs.. und vorhandenen Krebs positiv beeinflussen - 16.9.2019

Oxidationsschutz
(zusammen mit Vitamin C und E)
der Zellen - 6.4.2016
der Fette - 6.4.2016

Erhalt der Elastizität des Körpergewebes - 6.4.2016
Entgiftung .. von Schwermetallen (wie z.B. Cadmium, Blei, Quecksilber) - 6.4.2016 - 8.1.2018
trägt zur normalen Spermienbildung bei - 5.11.2015
Haare - 5.11.2015

Selen schützt vor/gegen
Fluoridschäden - 1.2.2019
LDL-Oxidation - 8.1.2018
Rheumatischen erkrankungen - 8.1.2018
Grauem Star - 8.1.2018

Krebs .. Vorbeugung (einige Krebsformen) - 8.1.2018

wichtig für
Herzfunktionen.. schützt vor.. koronarer Herzkrankheit - 8.1.2018
Kreislauf - 8.1.2018
Sehschärfe - 8.1.2018
Zeugungsfähigkeit des Mannes – 25.1.2014

wird besonders bei Stress benötigt
..bzw. dann tritt häufig ein Selenmangel auf – 25.1.2014

Abwehrkräfte.. unterstützt das Immunsystem – 10.8.2013 – AmP
beteiligt an der Produktion von Schilddrüsenhormonen - 8.1.2018




Ursachen für Selen-Mangel
können sein

erhöhter Alkoholkonsum (behindert Selenaufnahme, erhöht die Selenausscheidung) - 8.1.2018
einseitige Diäten - 8.1.2018
Fastenkuren - 8.1.2018
strikte vegane Ernährung - 8.1.2018
hohes Lebensalter - 8.1.2018

Schwermetallbelastung
das dadurch ans Schwermetall fixierte Selen
..ist für den Körper nicht mehr verfügbar) - 8.1.2018




Folgen von Selen-Mangel
können sein

Herzveränderungen (Keshan-Krankheit) - 8.1.2018
Störung der Muskelfunktionen - 8.1.2018
Kashin-Beck-Krankheit (eine Osteoarthropathie) - 8.1.2018
Augenerkrankungen - 8.1.2018
Krebs - 8.1.2018
entzündliche Gelenkerkrankungen (Selen + Vitamin E kann helfen (soll besonders günstig sein)) - 8.1.2018
Leberzirrhose bei Alkoholikern - 8.1.2018
Arteriosklerose und deren Folgen Herzinfarkt und Schlaganfall - 8.1.2018




Überdosierung Hochdosierung
mögliche Folgen

mehrere Wochen mehr als 800µg pro Tag (dann Selen-Vergiftung) - 8.1.2018
Mundgeruch - 8.1.2018
Depression - 8.1.2018
Brüchigkeit und Verlust der Fingernägel - 8.1.2018
Haarausfall - 8.1.2018
Entzündungen der Haut - 8.1.2018
Diabetes Typ II - 8.1.2018
Prostatakrebs (die aggressive Form) - 8.1.2018





Quellen Selen


Selenmangel und Wirkung von Selen
Am 23.07.2018 veröffentlicht
GesundheitsAbteilung
"Selenmangel und Wirkung von Selen". Warum man mit Selen einen Selenmangel vorbeugen sollte, erfährst Du in diesem Video! http://www.gesundheitsabteilung.de/  Gerade bei Problemen mit der Schilddrüse ist Selen ein wichtiges Spurenelement ("Selen Hashimoto"). Selen ist für die Entgiftung des Körpers wichtig und auch generell für eine gute Gesundheit. Selen ist mit einem hohen Anteil in Paranüssen und Kokosnüssen vertreten. Wer darauf keinen Zugriff hat oder diese Lebensmittel nicht mag, kann zu Selen Tabletten oder Selen Kapseln als Nahrungsergänzung greifen.   Selen gehört zu den essentiellen Spurenelementen. Das anorganische Selen wird nur von Pflanzen aufgenommen. Wir nehmen dann das organische Selen zu uns. Allerdings sind unsere Böden sehr selenarm geworden, sodass wir in unseren Lebensmittel nur sehr geringe Mengen vorfinden.  Gespeichert wird Selen in der Skelettmuskulatur 40%, dann Herz, Leber , Niere, Gehirn , Augen usw. Die Speicherstelle zur Aufrechterhaltung des Organismus (Mangel) ist die Hypophyse, Zirbeldrüse, Schilddrüse, Nebenschilddrüse, Bauchspeicheldrüse und die Nebennieren.  Selenmangel und Eigenschaften: Selen besitzt eine anti-oxidative Wirkung, schützt also unsere Zellen. Es bindet Schwermetalle an sich (Selenkomplexe) und hilft beim Kampf gegen Krebs, da es Bestandteil des Enzyms Glutathionperoxidase (Antioxidanz) ist. Dies konnte in zahlreichen Studien belegt werden.  Selen kurbelt die Produktion von Antikörpern an und unterstützt unsere Schilddrüse in hohem Maße. Unsere Schilddrüse verwandelt T4 in das aktive T3. Somit steuert Selen also die Schilddrüsenhormone. Weiterhin schützt Selen die Schilddrüse vor Entzündungen und sorgt für einen Rückgang der Antikörper bei Hashimoto.  Selen ist stimmungsaufhellend, da es ein Baustein vom Botenstoff Serotonin (Glückshormon) ist. Dies zeigte eine Doppelblindstudie in welcher man Probanden täglich 100 Mikrogramm Selen verabreichte. Ich konnte und kann weiterhin meine Schilddrüse, Fitness und Stimmung mit Selen beeinflussen.  Finden kann man Selen in diesen pflanzlichen Lebensmittel: Paranüsse 1917mcg, Kokosnüsse 810mcg, Weizenkleie 60-130mcg, Sesam 800mcg, Pistazie 450mcg, Sonnenblumenkerne 80mcg  Oder in diesen tierischen Nahrungsmittel: Rind 35mcg, Schweineleber 58 mcg, Eigelb 30, Lachs 41,4mcg, Hering 55mcg, Garnelen 63mcg, Bückling 140mcg, Thunfisch 82 mcg Als Nahrungsergänzung empfiehlt sich: Selenhefe (beste Aufnahme, da an Aminosäuren gebunden ist und auch verschiedene organische Selenverbindungen existieren welche sich gegenseitig unterstützen!) Achtung: täglich 300-800 Mikrogramm sind toxisch!  Viel Spaß mit dem Video "Selenmangel und Wirkung von Selen"!  🤘 Mein - Gesund Abnehmen - Webinar:  http://www.der-weg-zur-perfekten-gesu...  👑 Komm in den kostenlosen VIP-Bereich: http://www.gesundheitsabteilung.de/vi...  🌞 Vitamin D Rechner (kostenlos!):  http://www.gesundheitsabteilung.de/vi...  🌿 Sieh‘ Dir all meine Empfehlungen an: http://www.gesundheitsabteilung.de/me...  💖 Meinen YouTube Kanal kostenlos abonnieren: https://goo.gl/ERZUuo  ------------------------------------------------------------------------------   🌿 EMPFEHLUNGEN ZU DIESEM VIDEO  ✔ Selen https://goo.gl/t6XCeX ✔ Paranüsse https://amzn.to/2usn4g9   ⭐ 10% RABATT BEI ECHT VITAL ⭐ Klicke auf folgenden link und gib im Warenkorb den Gutschein-Code “Gesundheitsabteilung“ (ohne Anführungszeichen) ein https://echt-vital.de/#gesundheitsabt...   Disclaimer: Die in diesem Video besprochenen Themen dienen der allgemeinen Information im Bereich Gesundheit und spiegeln meine persönliche Meinung wider. Sie verfolgen aber nicht den Zweck der Erteilung medizinischer oder sonstiger Ratschläge und ersetzen daher in keinem Fall das Aufsuchen eines kompetenten Arztes oder sonstigen Therapeuten.  ------------------------------------------------------------------------------ ✔ Affiliate-link-Hinweis: Mit einem Kauf der von mir empfohlenen Produkte, unterstützt Du mich und mein Projekt. Dies ist sozusagen meine Aufwandsentschädigung für die Produktion der Videos und der Kosten meiner Website. Dir entstehen dadurch aber keinerlei Kosten! Das Produkt hat seinen ganz normalen Verkaufspreis. Versprochen! Ich freue mich über Deine Unterstützung.  #gesundheitsabteilung #selenmangel #selen
Kategorie
Menschen & Blogs





ENDE
Selen


Süßstoffe
+Zuckerersatzstoffe
alles ohne Datum 12.1.2015


123...
a

Acesulfam K


Aspartam


Assugrin Classic
(einem Mix aus Saccharin und Cyclamat)



b
c

Cyclamat
.. steht schon seit Ende der Sechziger im Verdacht
.. Blasenkrebs zu erzeugen (in den USA seit 1969 verboten
.. in EUROPA nicht !?) – 12.1.2015


d
e

Erythrit
aus Mais hergestellt - 2.7.2018


f
g
h
i

& Isomalt


j
k
l
m
n
o
p
q
r
s

Stevia
von Pflanze aus Paraguay


Stevia-Isolat
(das weiße Pulver)
+Chemie !?
es handelt sich
um ein mit zahlreichen Lösungsmitteln und industrieller Labortechnik
erarbeitetes Isolat
jener chemischen Substanzen aus der Pflanze
die den süßen Geschmack vermitteln
+ künstlichen .. weniger süßen Füllstoffe
z.B. Maltodextrin .. Erythrol (macht den größten Teil aus)

auch Stevia der weiße Steviosid-Auszug
sollte man vielleicht genau so wie die künstichen Süßstoffe handhaben
mit einer gesunden Abneigung gegen das Unbekannte (evtl. Schädliche)



& Sorbit .. Sorbitol


Sucralose
(Splenda)


t

Thaumatin
(von Pflanze aus Afrika + Chemie !?)


u
v
w
x

& Xyliot


Xylit
Birkenzucker - 14.10.2020
Durchfall möglich - 29.4.2021


y
z

Zuckerersatzstoffe
chemisch betrachtet .. Alkohole
schwer verdaulich
führen zu Durchfall.. Darmprobleme







Speiseöl




Quellen



Die Speiseöl-Katastrophe im Supermarkt-Regal. Dr.med. M. Doepp erklärt die Situation.
31.3.2020
Harry rausgeschrieben aus Video
1L Olivenöl für 3€.. das ist zu billig.. und kann nicht gut sein

Selbstheilung - Online
18.700 Abonnenten
Die inzwischen übliche unnatürliche industrielle Produktion von Speiseölen, ist tatsächlich eine Katastrophe für den Körper.
Infos, über dieses Video hinaus ... zur großen Fettforscherin, Frau Dr. Johanna Budwig:
https://www.selbstheilung-online.com/...
https://www.selbstheilung-online.com/...
Öle, die nach den Vorgaben von Frau Dr. Budwig hergestellet werden:
https://www.cellavita.de/bio-feinkost...
ACHTUNG: Die Aufnahme durch den Körper, das heißt die Zelleverfügbarkeit optimiert sich durch hexagonales Wasser: https://www.sternenwasser.info/
DAS BUCH DER ENTGIFTUNG: https://sudden-inspiration.de/d-ich-e...
DIE BÜCHER VON WALTER HÄGE: https://sudden-inspiration.de/walter-...
Werden Sie kostenfrei Mitglied des 'Förderkreises der Gesundheitsstiftung Selbstheilung Online', dann sind Sie an das Netzwerk angeschlossen! https://www.selbstheilung-online.com/
Kategorie
Bildung







Spermidin
Mengenangaben und Auswirkungen
noch Wiedersprüchlich ???
das Meiste erst nur in Tierversuchen bestätigt.. aber nicht nur !
alles ohne Datum 18.7.2021
Autophagie-Booster zur Lebensverlängerung


zusatzINFOs
ist ein natürliche Substanz
die in allen lebenden Organismen vor kommt

ist in vielen Lebensmitteln

die höchste Konzentration ist in der Samenflüssigkeit verschiedener Säugetiere
so auch im menschlichen Sperma.. daher auch der Name
vermutlich ist dort die Konzentration so hoch
weil dieses dann das Erbmaterial in den Spermien schützt

ist aber auch in geringer Konzentration.. in jeder anderen Körperzelle

es wird von unseren Zellen selbst gebildet
wobei die Körpereigene Produktion
mit dem Alter immer weiter abnimmt

es wird von den Mikroorganismen im Darm gebildet



mögliche Wirkung
alles ohne Datum 20.7.2021

hohe Spermidin-Menge schützt vor
Erkrankungen der Gefäße - 21.7.2021
Erkrankungen des Darms - 21.7.2021
Erkrankungen des Nervensystems - 21.7.2021

verstärkt die Autophagie.. das Selbstreinigungsprogramm der Zellen

Zellwachstum
vor allen Dingen an der Zellkernbausteine-Produktion beteiligt
spielt auch eine Rolle bei der Zellteilung
und sorgt dafür das die Zellwände stabil sind

erhält die Funktion von Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen)

antientzündlich
Proteinsynthese

positiv für das Herz-Kreislauf-System
kann also vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen
kann die Herzalterung verzögern.. sowie auch Demenz
kann insgesammt das Sterbe-Risiko senken.. um 15% - 21.7.2021

Zellen die mit SARS-CoV-2 infiziert sind
.. weisen eine geringere Spermidin-Konzentration aus
erhöhten Wissenschaftler das Spermidin-Level
.. sank die Viruslast um 85%

Lebensverlängernd
.. 3mg *1 Spermidin pro Tag.. Lebensverlängerung 5 Jahre
Harrys Meinung
.. naja was sind schon 5 Jahre
naja.. ok !!!
.. 5 gesunde Jahre sind schon gut.. das kann was



InhaltsStoffe
ungesättigte Fettsäuren - 20.7.2021
Vitamine.. vor allem B-Vitamine - 20.7.2021



mögliche Dosierung
25mg/Tag Spermidin - 20.7.2021

"in 20g Weizenkeime.. sind 5mg Spermidin".. sagt 1 Quelle - 20.7.2021
bedeutet.. man muß 100g Weizenkeime täglich essen
falls ich es richtig verstanden habe

9-12 mg Spermidin.. mittlere Gruppe - 20.7.2021
< 9mg.. spermidinarme Gruppe - 20.7.2021
z.Z. 2020 Überdosierung & Nebenwirkungen.. noch nichts bekannt - 20.7.2021



Lebensmittel mit dem höchten Spermidingehalt
Weizenkeime.. 2440 nmol/g.. 0,35-0,4 mg/g - 24,5mg
Natto (schleimige gegorene Sojabohnen aus Japan).. 0,1-0,2 mg/g - 20mg
Cheddar (12 Monate gereift) 0,03-0,2 mg/g - 20mg
Kräuterseitling 0,2 mg/g - 20mg
reifer Käse - 19mg
Pilze.. 651 nmol/g - 8,9mg
Sojabohnen.. 854 nmol/g - 5,1mg
Erbsen.. 449 nmol/g - 6,5mg
Brokkoli.. 309 nmol/g - 3,5mg
Blumenkohl - 3mg
Linsen 2,2mg
Kartoffeln - 1,2mg
Kürbiskerne
Bohnen
Hartkäse.. wie Parmesan
Pinienkerne
Blumenkohl



80 nmol/Tag.. erhebliche Steigerung der Lebenserwartung = *1 12mg
= 34 g Weizenkeime






Spermidin : Quellen







Der Jungbrunnen Spermidin 💮 | Webinar mit Mag. Kristiina Singer MSc. 🔍
10.5.2021
21:33
Biogena KG - Headquarter Salzburg
34.600 Abonnenten
🤔 Was ist Spermidin eigentlich und was kann es? Was hat es mit einem Jungbrunnen zu tun und wie kommt Fasten ins Spiel? 🤔

Die Fachexpertin Kristiina Singer weist auf aktuelle Forschungsergebnisse hin, die zeigen🔎, dass Spermidin altersbedingten Zellveränderungen entgegenwirkt und lebensverlängernd sein kann. Doch wie das sein kann? 🤯 Ganz einfach, aber genial 👉 der natürliche Anti-Aging-Wirkstoff hält unsere Zellen fit und gilt als eine vielversprechende Strategie gesunden Alterns.

Denn Spermidin kann den körpereigenen Müllabfuhr-Prozess 🧹– die Autophagie – beschleunigen und die Zellen jung und gesund halten. 💪
Auto - was? Die Autophagie ist ein Prozess, in dem beschädigte und nicht intakte Zellen recycled oder wiederhergestellt werden. So wird der wahrgenommene Alterungsprozess verlangsamt. 🤓
Ähnlichen Effekt hat auch das Fasten und das Intervallfasten. 😲

🤔 Wie das genau funktioniert, wie man einfach und richtig fastet und welche Lebensmittel besonders wirksam sind, erläutert die Expertin anschaulich im Webinar. 💬

Also am besten gleich mal reinschauen! 📹👀

Mehr spannende Inhalte, Webinare und Podcasts gibts auf 👉https://www.biogena-akademie.com
Mehr Infos zu Spermidin und coole Präparate mit dem Wirkstoff findest du auf 👉 https://www.biogena.com



Anti-Aging Medizin - Ist SPERMIDIN das neue Wundermittel gegen das Altern?
1.6.2021
3:39
Darmpraxis Wuppertal
4510 Abonnenten
In diesem Video spricht Dr. Eduard Karsten über die #Anti-Aging Medizin und #Spermidin. Die Anti-Aging Medizin entwickelt sich zunehmend in viele verschiedene Richtungen und erforscht stets neue Gebiete.

Die Medizin verzeichnet zunehmend Erfolge bei der Erforschung neuer, lebensverlängernden Möglichkeiten. Eine dieser Methoden ist Spermidin, ein chemischer Stoff, welcher in männlichem Sperma gefunden wurde. Was Spermidin alles bewirken kann, das sehen Sie in diesem Video!

Was ist Spermidin?

Spermidin ist ein biogenes Polyamin, welches im männlichen Sperma gefunden wurde. Allerdings ist dies nicht der einzige Ort, wo sich Spermidin finden lässt. Das Polyamin ist im kompletten Körper auffindbar. Demnach ist Spermidin ein körpereigener Stoff, welcher nachweislich lebensverlängernd ist. Die Grundfunktion dieses Stoffs ist die Stabilisierung von DNA, also einer Stickstoffmonoxidsynthese. Der Effekt, welche für die Anti-Aging Medizin so interessant ist, ist, dass Spermidin die Autophagie, also das Verarbeiten kranker Organellen fördert. Darüber hinaus ist Spermidin auch für die Herzmuskelzellen sowie den Mitochondrien, den Kraftwerken der menschlichen Zellen, wichtig ist.

Birgt Spermidin Nachteile?

Da dieser Stoff körpereigen produziert wird, ist dieser selbstverständlich nicht schädlich. Allerdings nimmt die Spermidin-Produktion im Alter ab. Daher überlegen Mediziner, ob es sinnvoll wäre, Spermidin zu supplementieren, also als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Darüber hinaus wird noch geforscht, inwieweit Spermidin wirklich relevant für die Lebenserhaltung ist und wie wir es dem Körper in weiterer Form zufügen könnten.

Hilft Spermidin gegen Corona?

In der aktuellen Situation suchen Forscher stets nach neuen Möglichkeiten, um die Pandemie und das damit in Verbindung stehende Covid-19 Virus einzudämmen. Christian Drosten, Chefvirologe der Charité in Berlin, forschte mit seinem Team zum Thema Spermidin. Die Forschungen ergaben, dass die Lungenflügel der Covid-Erkrankten einen deutlich geringeren Spermidin-Spiegel vorwiesen, wie üblich.
Die Medizin ist in der Anti-Aging Forschung noch am Anfang. Es werden sich sicherlich noch weitere, spannende Themengebiete auftun, aber genauso werden wir von Rückschlägen hören. Ich bin gespannt, was die Medizin noch zu bieten hat.

Wenn Sie mehr zum Thema Anti-Aging in der Medizin erfahren mögen, dann schauen Sie sich doch dieses Video an, wo ich bereits über einen interessanten Themenbereich der Anti-Aging Forschung geredet habe:
https://youtu.be/wOM7TvYrczw

Wenn Sie mehr über den menschlichen Körper und dessen Funktionsweise lernen mögen, dann schaue dir dieses Video an:
https://youtu.be/55Xh91PkCXU


▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dr. Eduard Karsten möchte in einer Welt voller Google-Diagnosen für Klarheit sorgen! Jedoch kann auch ich in einem Video nur informieren und nicht akut bei Notfällen helfen. Unsere Praxis in Wuppertal für Proktologie, Koloproktologie, Proktoskopie, Rektoskopie, Beckenbodentherapie und Krebsvorsorge hilft Ihnen bei jeglichen Fragen und Beschwerden.
Die häufigsten Symptome und Erkrankungen bei uns sind:
Schmerzen, Schwellungen, Juckreiz, Brennen oder Fremdkörpergefühl am After, Hämorrhoiden, Anhaltende Durchfälle, Blutungen aus dem Darm, Verstopfung, Stuhlunregelmäßigkeiten​ – diese und weitere Themen sind  unser Praxisalltag. #Darmpraxis-Wuppertal

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Probleme im Stuhl?: https://www.youtube.com/watch?v=WKVvZ...
Intervallfasten: https://www.youtube.com/watch?v=OMCuH...
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Was ist Spermidin - Und was bringt es?
8.1.2021
3:55
Dr. Matthias Riedl – Thema
268 Abonnenten
Provided to YouTube by Kontor New Media GmbH

Was ist Spermidin - Und was bringt es? · Dr. Matthias Riedl

Mein Weg zur gesunden Ernährung

℗ ZS Verlag GmbH

Released on: 2021-01-08

Artist: Dr. Matthias Riedl
Narrator: Makke Schneider
Lyricist: Dr. Matthias Riedl
Music  Publisher: ZS Verlag GmbH

Auto-generated by YouTube.



Zellfrisch Podcast mit Nina Ruge - Folge 5: Spermidin – ein Glücksgriff der Forschung
16.12.2020
28:45
Spermidin.health
105 Abonnenten
In dieser hoch interessanten Folge spricht Nina Ruge mit dem Biochemiker, Molekularbiologen und Altersforscher Professor Tobias Eisenberg. Seit annähernd 15 Jahren forscht Eisenberg an der körpereigenen Substanz Spermidin - mit ungebrochener Faszination und Überzeugung. Zusammen mit einer österreichischen Forschergruppe entwickelte er die technische Aufbereitung von Spermidin aus Weizenkeimen in Kapselform.

Spermidin kommt in fast allen Körperzellen von Mensch und Tier vor. Antonie van Leeuwenhoek hat Spermidin vor mehr als 200 Jahren erstmals in der männlichen Samenflüssigkeit nachgewiesen, daher der Name. Höhere Gehalte an Spermidin erreichen Pflanzen. Menschen können einen kleineren Teil ihres benötigten Spermidins selbst produzieren, den Rest müssen sie über die Ernährung zuführen.

Die Spermidin-Konzentration in Geweben scheint mit der Lebenserwartung in Zusammenhang zu stehen. Tiere wie Fliegen, Würmer oder Mäuse leben länger, wenn man ihnen Spermidin füttert. Beim Menschen besteht noch viel Forschungsbedarf; Vermutungen und Erwartungen müssen noch belegt werden. Zunehmend erscheinen aber wissenschaftliche Studien, die immer neue Zusammenhänge herstellen. Sie lassen erahnen, welches Potenzial in Spermidin steckt. So erwähnt Eisenberg eine aktuelle Studie der Berliner Charité über die positiven Effekte von Spermidin auf die Demenz.

Nach dieser Folge haben Sie erfahren, dass eine spermidinreiche Ernährung gesund ist. Die mediterrane Küche mit vielen Gemüsen und Kräutern eignet sich hervorragend oder die hier diskutierte Zufuhr über ein Nahrungsergänzungsmittel aus Weizenkeimextrakten. Dieses enthält darüber hinaus auch das wertvolle Vitamin B.

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Weitere Folgen des Zellfrisch-Podcasts:

Folge 1 - Demenz und Alzheimer - wie vergisst man eigentlich: https://youtu.be/Qqwf3ncY15o
Folge 2 - Demenz – wer hilft Betroffenen und Angehörigen?: https://youtu.be/AJ2lM2nBbQg
Folge 3 - Fasten gegen das Vergessen?: https://youtu.be/wdsZcdq7td8
Folge 4 - Autophagie - neue Hoffnung in der Demenzprävention: https://youtu.be/-SU5SH5k0wY
Folge 6 - Das Neueste aus der Demenzforschung: https://youtu.be/Uc20mITM5eg
Folge 7 - Welche gesundheitsfördernden Effekte hat das Fasten?: https://youtu.be/i3npdL0Nny0
Folge 8 - Altersschwache Abwehrkräfte? Wie unser Immunsystem funktioniert: https://youtu.be/IYV8z6QexEc

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Zellfrisch – der “unvergessliche” Podcast über Alzheimer und Demenz präsentiert von InfectoPharm.

Wenn Ihnen dieses Video gefallen hat, hinterlassen Sie doch bitte ein Like oder einen Kommentar und abonnieren Sie unseren Kanal.



Spermidin: Autophagie-Booster zur Lebensverlängerung? | + Liste spermidinreicher Lebensmittel
30.5.2020
12:47
Leon Bauckloh
3670 Abonnenten
Spermidin wirkt verstärkend auf die Autophagie. Es ist in zahlreichen Lebensmitteln, besonders in Weizenkeimen, enthalten. In diesem Video erfährst du, was Spermidin als Autophagie-Auslöser so interessant macht und welche Lebensmittel besonders viel Spermidin enthalten.

➡️ Weizenkeime: https://amzn.to/2zX5GXc
➡️ Autophagie-Auslöser: https://youtu.be/pOqGfL6PsqU
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gern geschehen !

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