Yoga
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- Yoga
- Links
- Essen .. rein .. und wenig belastend für den Körper .. „sattvig“
- nichts essen was mit Ausbeutung und Quälerei zu tun hat
- Gemüse gedämpft, Getreide gekocht, Vollkorn, Früchte
- ab und zu ..Eier
- Milchprodukte
- Milch, Frischkäse, Joghurt, geklärte Butter (vegetarisch, vegan .. bessere Konzentration
- evtl. ab und zu mal ein gutes Stück Bio-Fleisch, Bio-Wurst
- Fleisch macht müde
- Erkrankungen wie Krebs, Herzkreislaufprobleme, Allergien werden begünstigt
- braucht etwa 12 Stunden.. oder mehr.. bis es im Körper verdaut ist)
- meiden
- Kaffee, scharfes Essen (macht unruhig, putscht auf)
- nicht empfohlen
- Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol (träge und dumpf machend .. (gelten als tamasisch))
- Sicht mancher Yogis
- gekochte Mahlzeit ist tot
- nicht über 42 Grad erhitzen
- tabu sind also auch .. Brot, Nudeln, Kaffee
- Kompromiss
- 75 % vegetarisch
- 25 % Ausnahmen (auch wie Wein am Abend)
- warum .. weil „Ahimsa“ (das Gebot der Gewaltlosigkeit) auch uns gegenüber gilt
- Ziel
- ein Leben im Einklang
- mit der Erde .. und allen Lebewesen
- Gewaltlosigkeit ist oberstes Gebot
- Yoga-Praxis
- Einheit zwischen Körper und Geist
alles ohne Datum 28.2.2014
Quellen LINKs VIDEOs