L-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung - hhm-archiv

• von großer Bedeutung für die Funktionsfähigkeit der Mitochondrien (Energieproduktion) - 10.8.2019
• wichtig für Veganer.. da vorwiegend nur in Fleisch - 25.9.2019
• lindert Muskelkater - 25.9.2019
• Fettverbrennung
• 
  

• der Körper produziert auch 10% des L-Carnitins - 17.2.2017
  
• aber - 17.2.2017
• um 1gr. Carnitin herzustellen .. wird 30 gr. Muskelmasse abgebaut - 17.2.2017
• deswegen sind älter Leute .. dünn/schwach und zittrig .. sie haben Carnitin-Mangel - 17.2.2017
• damit der Körper L-Carnitin selbst produzieren kann.. wird ausreichend benötigt
• aber !.. der Körper kann nur.. bei optimalen Bedingungen.. 10% der L-Carnitin-Bedarfs produzieren
• alles ohne Datum - 2.6.2020
• Vitamin
• C
• B3
• B6
• B12
• Folsäure
• Aminosäuren Lysin und Mwthionin
• Eisen
• Alter 15 Jahre
• 
  
• L-Carnitin ist in - mg/kg
• tierischen Produkten - 36.860
• Ziegenkeule - 2.210
• Steinpilzen - 388
• Hummer (Körper) - 270
• Felsenaustern - 243
• Spitzmorcheln getrocknet - 208
• Ziegenkäse - 127
• Kondensmilch - 97
• 
  

• alles ohne Datum - 2.6.2020
• vor allem.. positiv für.. Skelettmuskulatur.. das Herzkreislaufsystem.. das Immunsystem
• kraftsteigernd
• Fettverbrennung wird angeregt.. unterstützt - 4.11.2018
• Energiestoffwechsel wird unterstützt
• baut die Muskulatur auf
• ermüdet nicht mehr so schnell
• Leistungssteigerung um bis zu 34% (in Tierversuchen)
• prophylaktisch gegen Muskelverzerrung
• vorbeugend gegen Muskelkater
• muskelregenerativ.. die Erholungsphasen verkürzend
• Durchblutung fördernd
• entgiftend.. toxische.. organische Substanzen werden aus dem Körper transportiert
• antidepressiv
• die Psyche stärkend
• Blutzucker-Spiegel regulierned
• Blutfett-Spiegel regulierend
• wirkt auf
• Immunsystem
• steigerung der Produktion der Antikörper
• Erhöhung der TNF-Alpha-Ausschüttung
• Freisetzung von TNF-Alpha und Interleukinen
• Hemmung der Aggregation von Thrombozyten und Makrophagen und Erythrozyten
• Aktivierung der wißen Blutkörperchen
• Immunstimulans bei Infektionserkrankungen
• Aktivierung der Makrophagen und Monozyten
• Stimmulierung menschlicher T- und B-Lymphozyten
• Steigerung der Proliferation der Lymphozyten
• 
  
• Herzkreislaufsystem.. steigert Herzkraft.. Herzleistung - 16.2.2017
  
• für gesunde Membranfunktion.. daraus resultierend Energieversorgung
• Sauerstoffmangel im Herzmuskel vorbeugen
• Gefäßerweiternd
• 
  
• Gehirn - 17.2.2017
  
• wirkt gegen
• Gehirn-Alterung
• Demenz
• Alzheimer
• schützt alternde Nervenzellen vor ihrem Tod
• Verbesserung der Lern-Merk-Fähigkeit
  
• beschleunigt die Zellerneuerung der Hirnzellen
• Acetyl-L-Carnitin.. kann die Blut-Hirn-Schranke passieren.. bildung von Nervenwachstumsfaktor-Rezeptoren.. NGFR.. fördern.. schützen
• verbessert das Langzeitgedächtnis
• steigert die Wachsamkeit
• 
  
• Hormonsystem
• Zirbeldrüse anregen.. verstärkt Regenerationons-Hormone (Melatonin) auszuschütten.. kann die physische Alterung aufhalten (Tierversuche)
• Cortisol-Spiegel normalisieren
• 
  
• DNA
• Sauerstoff-Radikale-Schäden.. Reparatur wird gefördert
• 
  
• Leber
• Regeneration der Leber und deren Zellen
• verbesserter Abbau von Alkohol.. und anderen toxischen Substanzen
• verbessert die Leberfunktion
• erhöht den Fettstoffwechsel in der Leber
• 
  
• Spermien
• erhöht die Menge der Spermien
• erhöht die Beweglichkeit der Spermien
• 
  
• Blutgefäße
• Verbesserung der Herzdurchblutung
• senken des Blutdrucks bei Hypertonikern
• Pulsfrequenz reduzierend.. reduziert den Puls unter Belastung - 13.7.2019
• Steigerung der Skelett-Muskulatur-Durchblutung
• Steigerung der Skelett-Musukatur-Sauerstoffaufnahmefähigkeit
• Senkung des Laktatspiegels (Milchsäurespiegel nach Sport.. Muskelbelastung)
• Steigerung der Muskelkraft
• Verbesserung der Hirndurchblutung
• Reduktion von Kopfschmerzen
• gesteigerte Wachheit
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Senkung mentaler Ermüdung
• Verbesserung der Lern-Merk-Fähigkeit
• verbesserte Wundheilung
• Steigerung der Beindurchblutung
• Steigerung der Potenz
• 
  

• regeneriert die Leber - 17.2.2017
  
• päppelt das ganze Immunsystem auf - 17.2.2017
  
• Nervensystem schützend

• 2-3g L-Carnitin/Tag.. kann den L-Carnitingehalt in allen Gewebeformen.. mittelfristig erhöhen - 2.6.2020
• 
  

Lunge - 9 Mittel für eine gesunde Lunge von Robert Franz (16.1.2017)

• ist was - 30.5.2016
  
• eine Körpereigene Substanz - 20.6.2019
• kommt besonders gehäuft in langlebigen Zellen vor.. wie z.B. - 16.11.2019
• Muskeln - 16.11.2019
• Nervenzellen - 16.11.2019
• Herzmuskel - 16.11.2019
• Nieren - 16.11.2019
• Leber - 16.11.2019
• Gehirn - 16.11.2019
• usw.
• Antioxidans - 30.5.2016
• eine Kombination aus 2 Aminosäuren - 30.5.2016
• Alanin - 30.5.2016
• Histidin - 30.5.2016
• kommt vor in - 30.5.2016
  
• Muskeln - 30.5.2016
  
• Gehirn - 30.5.2016
  
• die Konzentration sinkt mit zunehmenden Alter - 30.5.2016
  
• L-Carnosin kommt nur in Fleisch vor.. verhältnismäßig geringe Mengen - 16.11.2019
• also wichtig.. L-Carnosin als Nahrungsergänzung zuzuführen - 16.11.2019
• 
  

• Oxidation - 5.9.2019
• wehrt auch destruktivste.. hartnäckigste.. Radikale ab - 5.9.2019
• wie z.B. - 5.9.2019
• Hydroxyl - 5.9.2019
• Peroxyl - 5.9.2019
• Superoxid - 5.9.2019
• Singgulett-Sauerstoff - 5.9.2019

• Karbonylation - 5.9.2019
• altersabhängiger Prozeß - 5.9.2019
• die Hautmatrix wird verändert durch.. stetige Proteinschädigung - 5.9.2019
• L-Carnosin.. gilt bis HEUTE als das effektivste Anti-Carboylationsmittel - 5.9.2019

• Quervernetzung - 5.9.2019
• Bindegewebsschwäche.. Falten.. nachlassende Elastizität - 5.9.2019
• sind auf Quervernetzenden-Eigenschaften der Haut zurückzuführen - 5.9.2019
• L-Carnosin kann die Haut vor Quervernetzung schützen.. und damit vor Alterung - 5.9.2019

• Glykation
• unter Glykosylierung versteht man die Verzuckerung.. Verhärtung der körpereigenen Proteine - 5.9.2019
• also schnellere Alterung - 26.1.2021
• dadurch
• Verlust der Proteinfunktion - 5.9.2019
• Arteriosklerose - 5.9.2019
• nachlassende Flexibilität der Proteine - 5.9.2019
• Entzündungen - 5.9.2019
• Diabetes usw. - 5.9.2019
• sichtbare Folgen von Glykation.. braune Flecken auf der Haut von älteren Menschen - 5.9.2019
• eine baldige Hautglättung.. sollte sich bei längerer Einnahme.. zeigen - 5.9.2019

schützt die DNA zuverlässig vor Oxidation - 5.9.2019

• GEHIRN
• ausgesprochener Schutzeffekt auf das Gehirn (neuropeptid) - 30.5.2016
• Schutz vor Schwermetall-Ablagerungen und anderen giftigen Substanzen.. und kann damit verhindern / lindern - 5.9.2019
• Gedächtnisverlußt - 5.9.2019
• Alzheimer - 5.9.2019
• Parkinson - 5.9.2019
• Epilepsie - 5.9.2019
• Schizophrenie - 5.9.2019
• Depressionen - 5.9.2019
• Schlaganfall - 5.9.2019
• Legasthenie - 5.9.2019
• Tourette-Syndrom - 5.9.2019
• Asperger-Syndrom - 5.9.2019
• Authismus - 5.9.2019
• Dyspraxie - 5.9.2019
• schützt Gehirnzellen.. vor erhöhter Toxizität - 16.11.2019
• steigert Gedächtnisleistung

• Blutdruck senkend - 16.11.2019
• Krebsentstehung entgegenwirkend - 16.11.2019
• Magengeschwüren entgegenwirkend - 16.11.2019
• Körperfett senkend - 16.11.2019
• Leistungssteigernd.. bei gewissen Sportarten - 16.11.2019
• Blutgefäße
• Schutz vor Lipidperoxidation (verhindert das freie Radikale.. Elektronen von Lipiden (Gesamtheit der Fette und fettähnliche Substanzen) "stehlen") - 16.11.2019 - 7.2.2020
• Schützt
• Zellen und Chromosomen vor Oxidationsschäden - 16.11.2019
• Telomere
• vor Verkürzung - 16.11.2019
• repariert Schäden an den Telomeren - 16.11.2019
• Proteinzellen - 16.11.2019
• Phospholipide - 16.11.2019
• boichemische Funktionen und Prozesse im Gehirn - 16.11.2019
• 
  
• AEGs
• schützt die Proteinzellen vor deren giftigen Wirkung - 16.11.2019
• 
  
• wirkt als s.g. Neurotransmitter - 16.11.2019
• 
  

zucker

glukosesirup

weizenmehl

rohrzuckermelasse

kokos

wasser

gelatine

süssholzextrakt

weizenstärke

kakaopulver

aromen

emulgator E471

färbendes lebensmittel (konzentrat aus färbersistel)

farbstoffe E160c E162

kokosöl

überzugsmittel E901