Immunsystem - hhm-archiv

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Das Immunsystem ist die Basis unserer Gesundheit. Mit diesen 5 persönlichen Tipps unserer Ernährungswissenschaftlerin Dunja lernst du dein Immunsystem zu stärken, natürlich und ohne großem Aufwand. Vor allem eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen, also Vitaminen und Spurenelementen ist wichtig - aber auch sekundäre Pflanzenstoffe sind sehr wichtig für ein starkes Immunsystem. Sie sind nur in Pflanzen enthalten und können ganz leicht über eine abwechslungsreiche, frische Nahrung aufgenommen werden - mit viel Obst, Gemüse, Nüssen und Kräutern. Aber auch worauf man bei seinem Immunsystem achten sollten, auf welche Ernährung man verzichten sollte, um sein Immunsystem nicht zusätzlich zu belasten und warum Schlaf & Bewegung ebenso wichtig sind - erfahrt ihr in der neuen Folge Dunjas Welt von LaVita! Viel Spaß!

Hier gehts zum Video über die "Stillen Entzündungen":

https://youtu.be/3WgmkBpmWiQ

00:00 – Dunjas Welt von LaVita

00:24– Du hast es selbst in der Hand

00:42 – Tipp 1: Sekundäre Pflanzenstoffe

01:42 – Pflanzliche Ernährung - was ist das?

02:13 – Tipp 2: Selbstheilungskräfte nutzen

02:39 – Mikronährstoffreiche, vielseitige Ernährung

03:49 – Geheimtipp: Breite Basis ist wichtig

05:01 – Auf diese Vitamine & Spurenelemente kommt es an

05:35 – Tipp 3: Diese Sachen unbedingt vermeiden

06:57 – Darum schadet Salz dem Immunsystem

07:32 – Tipp 4: Bewegung - aber nicht zu viel

08:34 – Tipp 5: Schlafen - aber gut

09:23 – Alle Infos in der Übersicht

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#Immunsystem #Abwehrkräfte #Ernährung

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⛱☂ Spannen Sie Ihren Schutzschirm für ein gesundes Leben auf - 25 Fragen zu Prävention und Gesundheit ☂⛱

Gesund Leben Fragebogen - Kostenfreier Zugang unter 👉👉 https://t1p.de/gesund-leben  👈👈

Nutzen Sie jetzt unser neues Online-Tool von Prof. Spitz, um Ihre derzeitige gesundheitliche Positionierung anhand von 25 Fragen qualitativ einzuschätzen.

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In diesem Spitzen Gespräch geht es um die Frage:

Gibt es anpassungsfähige Pflanzenwirkstoffe, die in unserem Körper einen Zustand erhöhter Widerstandsfähigkeit hervorrufen können?

Ja die gibt es: diese Stoffe können unseren Körper dabei unterstützen, besser mit äußeren Einflüssen wie Stress (psychisch, physisch und emotional) umzugehen. Insbesondere in der heutigen Zeit ist dies die beste Voraussetzung für ein starkes Immunsystem.

Wie können wir auf natürliche Art und Weise unseren Körper dabei unterstützen, langfristig chronisch gesund zu werden und es v.a. Dingen zu bleiben?

Dieser Frage widmet sich Jutta Suffner (Dipl-Ing. bio-med; HP) mit Ihrer über 30 jährigen Erfahrung im Gesundheitswesen gemeinsam mit Prof. Spitz, dem hochinfektiösen Gesundheitserreger von der AMM.

In Ihren Beratungen und Vorträgen liegt ihr Schwerpunkt zum Einen in der Prävention, zum Anderen in der Begleitung von Menschen auf ihrem Weg in die chronische Gesundheit. Als Brückenbauerin von der Schulmedizin über die Energiemedizin bis hin zur Informationsmedizin (auch als Entwicklerin eigener Nahrungsergänzungsmittel) verbindet sie die Welten auf verständliche Art und Weise.   

Auch ihr sagte man vor 20 Jahren „da kann man nichts machen, das ist halt so“. Dies motivierte sie neue Wege zu gehen und auch außerhalb der Schulmedizin zu forschen. Ursachensuche anstelle Symptombekämpfung lautet Ihr Motto.

Mehr Informationen zu Jutta Suffner finden Sie unter https://www.juttasuffner.com/

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Onlinekongress von Jutta Suffner in Zusammenarbeit mit der Akademie für menschliche Medizin https://www.youtube.com/watch?v=GKexL...

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Corona - Immunsystem mit antiviralen Heilkräutern stärken

Aktuell zum Thema Corona:

Ich stelle einige Heilkräuter vor, die eine antivirale Wirkung besitzen und noch dazu heimisch sind. In der Regel sind diese auch antibakteriell und fungizid - also bakterien- und pilztötend. Pflanzen entfalten ihre Heilkräfte immer in einer wesentlich komplexeren und meist viel schonenderen Form als Medikamente. Dennoch sind es hochpotente Mittel gegen diverse Leiden und unterstützen vor allem unser Immunsystem in einer idealen und natürlichen Art. Nebenher gehen viel positive Eigenschaften für unsere verschiedensten Körpersysteme.

Die Wirksamkeit antiviraler Pflanzen gegen Viren wird vielfach unterschätzt oder ist einfach nicht bekannt.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Verwendung dieser Pflanzen eine Krankheit nicht automatisch verhindert oder einen ärztlichen Rat unnötig macht. Auch Menschen mit einem hervorragenden Immunsystem können eine Grippe erwischen. Aber es ist eben nicht so wahrscheinlich oder der Verlauf kann möglicherweise gemildert werden.

Bärlauch

Thymian

Wacholder

Kren, Meerrettich

Löwenzahn

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Alles aus Wildpflanzen:

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Kräuter:

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Menschen & Blogs