Blutdruck - hhm-archiv

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MED(izin) Körper > B
Blutdruck



  • SYS
    • (Systolischer Wert (oberer Blutdruckwert)
    • (Druckleistung (Anspannungs-, Austreibungsphase)))
    • Blutdruck 120-140 ist gut (gegen Schlaganfall) .. höher ist gefährlich !

  • DIA
    • (Diastolischer Wert (unterer Blutdruckwert)
    • (Entspannungs-, Füllphase))
    • sollte glaube ich nicht über 90 sein .. ab dann wird’s wohl gefährlich.. !?

  • PULS
    • man sagt auch: Puls 130 trainieren
    • ist für den „Normalbürger“ am besten .. belastet zwar .. aber nicht so viel


  • Merke
    • einen Normalwert für alle Menschen (=) gibt es nicht
    • zu viel Faktoren spielen da rein
    • oberen genannte Werte.. sind nur Richtwerte !

    • und
      • stimmt der Blutdruck nicht.. als erstes folgendes anstreben
        • Normlgewicht
        • nicht Rauchen
        • wenig Alkohol
        • Ausdauertrainig 30 Minuten/Tag
        • unter Leute gehen

Bluthochdruck


Blutdruck senken
  • Apfel - 23.5.2020



alles ohne Datum 1.12.2012




Quellen LINKs VIDEOs








gern geschehen !

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