B-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung

Kotreste - 22.3.2016
überschüssigen Schleim - 22.3.2016
Ablagerungen - 22.3.2016
Darm-Pilze .. auch Aflatoxine (gelten als hochgradig krebserregend(Gifte von Schimmelpilzen)) - 22.3.2016
bindet radioaktive Partikel - 22.3.2016

Bentonit Heilerde: InhaltsStoffe
oxidiertes Aluminium (soll angeblich in dieser Form für den Organismus unschädlich sein) - 22.3.2016
Silizium(überschuß) - 22.3.2016

Bentonit Heilerde: Quellen LINKs VIDEOs

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/bentonit-wahrheit-ia.html

- 22.3.2016

Borax.. Bor

Bor: mögliche Dosierung

xx .. 6mg .. 20mg - 28.5.2015

Bor: mögliche Wirkung

Hormone - 28.5.2015

Knochenstoffwechsel - 28.5.2015

Bor: Quellen LINKs VIDEOs

https://www.youtube.com/watch?v=gXXeiCEwQfU - GS

Borax kombiniert mit subliminalen Botschaft!

22.2.2019

Mister Raw

13.000 Abonnenten

Ihr habt Zweifel? Lasst euch von mir die neuste Studienlage präsentieren und folgt meinem Programm für gesunde Knochen, Gelenke, Bänder und Sehnen für ultimative Flexibilität, Festigkeit und Langlebigkeit.

https://www.youtube.com/watch?v=uYPGqMzx8rg - GS

Tausendsassa Borax - Mehr als nur ein Wundermittel bei Knochen- und Gelenkschmerzen!?

9.7.2018

Mister Raw

12.400 Abonnenten

Borax ist gesünder als die Polizei erlaubt und hat das Potential fast alle schwerwiegenden Krankheiten im Keim zu ersticken.

Broax per Anfrage an: dr.raw.naturkostversand@gmail.com

https://www.youtube.com/watch?v=uFvGalwAR7I - 27.10.2019GS

Magnesium, Kalzium, Bor, und DMSO - Zusammenhänge

17.1.2017

Johann Biacsics

14.400 Abonnenten

Bormangel beheben und dadurch Kalzium besser veranlagen, (einbauen) Magnesium einbringen und das alles mit DMSO unterstützen.

Kategorie

Menschen & Blogs

https://www.youtube.com/watch?v=GLOvvXSyTS0 - 27.10.2019GS

Borax, Info und Lösung herstellen

6.8.2015

Johann Biacsics

14.400 Abonnenten

Was ist Borax, Funktion im Körper.

Neuester Stand:

Lösung herstellen: 8 g Borax Pulver (1,5 teelöffel) in 1l warmem Wasser auflösen. Wir nehmen destilliertes Wasser, um Schwebeteilchen auszuschließen, die sich mit dem Kalk bilden könnten.

Selbstverständlich kann auch frisches Trinkwasser genommen werden. Wenn sich was absetzt, lässt man es einfach in der Flasche und schüttet den Rest weg.

Von dieser so hergestellten Lösung nehmen wir 20 bis 50 ml täglich, pur, oder wo dazu. Ich nehme Orangensaft, weil ich den fischigen Abgang nicht mag. Auch Gemüsesuppe eignet sich hervorragend :)

Man beginnt mit 10 ml und steigert. Bei Arthrose, Gicht, Osteoporose steigert man bis 50 ml, bis die Symptome weg sind, dann kannman bei 20-30 ml bleiben. Ich nahm anfangs 100 ml 5 x die woche, an 2 Tagen nehme ich nichts ausser gesunder Nahrung. Da kann sich der Körper regenerieren.

Zur Entkalkung der Zirbeldürse nehmen wir 500ml täglich über den tag verteilt. Es ist ratsam auch hier zu steigern und vielleicht mit 100 ml täglich zu beginnen.

Ich trank 2 liter täglich, testweise. ausser dass mir grauste, ereignete sich nichts. Die Träume werden bemerkenswert bunt und reichlich. Manche berichten von Alpträumen.

Etwa 1 Liter sollte im Monat reichen. Das heisst, der Jahresverbrauch sind 12 Liter. Die könnte man theoretisch an einem Tag trinken, das wäre erst die halbe Giftigkeitsschwelle. (diese liegt etwa bei 24 liter, also der zwei Jahresverbrauchauf einmal genossen)

Kategorie

Menschen & Blogs

Bolognese

Rezept

alles ohne Datum 25.11.2020

1 Teil Gemüse

2 Teile Fleisch (oder vegane Alternative)

2 Teile Tomaten

ballaststoffreiche Kost

bindet im Darm Giftstoffe !!!

Äpfel
Auberginen
Avocados
Feigen
Pflaumen
Quitten
Rosinen
Stachelbeeren
Rhabarber
alle Kohlsorten
Karotten.. Möhren
Sellerie
Spargel
ganz speziell Topinamburen

alles ohne Datum - 17.8.2019

Basen-Aktiv Tee No2

Salus

alles ohne Datum 16.4.2019

Inhalts-Stoffe

Schafgarbenkraut
Apfelfrüchte
Fenchelfrüchte süß
Anisfrüchte
Brombeerblätter
Himbeerblätter
Eukalyptusblätter
Zitronenmyrtenblätter
Rosmarinblätter
Holunderblüten
Thymiankraut
Korianderfrüchte
Salbeiblätter

Brot

Brot wäre gesünder.. wenn

es < 140 °C erhitzt werden würde.. beim Backen - 8.12.2019
es gekeimt würde - 8.12.2019
Buchweizen beigemischt werden würde - 8.12.2019
wenn es so wenig Guten wie möglich enthält (also am besten nichts) - 8.12.2019

Quellen LINKs VIDEOs

https://www.youtube.com/watch?v=mIU0h9kBgPU - 8.12.2019GS

Chemiker: Sollte der Mensch wirklich Brot essen?

18.11.2019

Roh Vegan am Limit

89.000 Abonnenten

Brot: Untersucht auf Gluten, Kohlenhydrate und ein Alternativrezept zum Schluss

https://www.youtube.com/watch?v=qX9rC8fbnNc - 22.8.2016

Brot soll ungesund sein

Ballaststoffe

kräftigt.. üppigen Zotten-Wachstum.. der Darmschleimhaut – 11.12.2013
beugt vor.. gegen Darmerkrankungen.. Krebs – 11.12.2013
viele 1* .. sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl – 2.9.2013
Darmtätigkeit.. 1* regen diese an – 2.9.2013
unerwünschte Mikroorganismen.. werden in Verbindung mit1* und Flüssigkeit. ausgeschieden – 2.9.2013
Cholesterin.. wird in Verbindung mit 1* und Flüssigkeit. ausgeschieden – 2.9.2013

was hat viel Ballaststoffe
Haferflocken.. hoher 1* -Anteil – 2.9.2013

1* = Ballaststoffe / Ballaststoffen – 2.9.2013

Bier

Heineken 0.0

alles ohne Datum 16.12.2019

alkoholfrei

Wasser
Gerstenmalz
Hopfenextrakt

natürliche Aromen

zusatzINFOs

Bier soll 300 mal mehr Glyphosat enthalten.. als im Trinkwasser erlaubt ist.. soviel zum deutschen Reinheitsgesetz !!! (siehe quellen unten video 1) - 1.8.2018

soll nicht gut für den Mann sein da Östrogen - 3.4.2019

bio-Bier

untersuchung PCU Deutschland

soll kein glyphosat enthalten - 6.2016 - schrot&korn - seite 11

sind frei von pestiziden - 6.2016 - schrot&korn - seite 11

1 Flasche Bier = ca. 250-300 kkal - 13.9.2015

Warnungen

generell.. Alkohol verdickt das Blut !!!

Quellen LINKs VIDEOs

https://www.youtube.com/watch?v=utI8yeO7lXc

LINK geht nicht mehr ZENSUR !?

Alternativen

https://www.youtube.com/watch?v=Rvzv4FUgMK4 - 13.10.2019GS
Von wegen Reinheitsgebot Glyphosat im Bier quer vom BR Monsanto

https://www.youtube.com/watch?v=Tc0LpNFQsoY - 13.10.2019GS
Krebsgefahr: Deutsche Biere sind mit Pestizid Glyphosat belastet
25.2.2016
WELT netzreporterin - Antje Lorenz

35.500 Abonnenten

In den beliebtesten deutschen Bieren ist ein Pestizid nachgewiesen worden. Einmal lag die Belastung fast 300-fach über dem Grenzwert. Glyphosat gilt laut WHO als "wahrscheinlich krebserregend".

Kategorie

Nachrichten & Politik

http://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_81048274/neue-studie-schuetzt-bier-den-darm-vor-krankheiten-.html - 22.8.2017

schützt bier den darm vor krankheiten

http://www.t-online.de/leben/id_62551326/biermythen-macht-bier-einen-maennerbusen-.html - 22.8.2017

macht bier eine männerbrust

https://www.youtube.com/watch?v=Avh9ayHAH_U - 13.12.2017

Was passiert, wenn man täglich viel Bier trinkt?

basische-Lebensmittel

alles ohne Datum - 4.6.2019

Alfalfagras (Alfalfa Luzerne)

Artischocken

Auberginen

Avocado

Avocadoöl

Aprikosen

Amaranth

Blattkohl

Blumenkohl

Brokkoli

Blumen.. essbare

Bananen.. unreif

Buchweizen

Borretschöl

Chili

Chlorella

Chia

Datteln

Dinkel

Endivien

Erbsen

Feldsalat

Feigen

Fenchelsamen

Gerstengras

Grüne Bohnen

Grünkohl

Gurken

Grapefruit / Pampelmuse

Hafergras

Hirse

Kaiserschoten

Kamutgras

Kamut

Karotten

Kartoffeln

Knoblauch

Kohlrabi

Kohlsalat

Kopfsalat

Kürbis

Kürbiskerne

Kokosnuss.. frisch

Kokosnussöl

Kirschen.. sauer

Kichererbsen

Kreuzkümmelsamen

Kümmelsamen

Lauch / Porree

Löwenzahn

Limette

Leinsamen

Leinsamenöl

Mangold

Meerrettich

Molkeneiweiß

Mandeln

Mandelöl

Nachtschattengewächse

Okra (indisch)

Paprikaschoten

Pastinakenwurzel

Paranüsse

Quinoa

Radieschen

Rettich

Rhabarber

Rosenkohl

Rote Beete

Roter Rettich

Rotkohl

Rucola

Rosinen

Sprossen

Salat

Sauerampfer

Schwarzwurzel

Sellerie

Sojasprossen

Sojaeiweiß

Spargel

Spinat

Spirulina

Steckrüben

Süßkartoffeln

Sesamkörner

Sonnenblumenkerne

Tomaten (Tomaten immer etwas erwärmen (Pfanne).. dadurch können die Nährstoffe vom Körper besser aufgenommen werden)

Tempeh

Tofu

Wasserkresse

Weißer Rettich

Weißkohl

Weißrübe

Weizengras

Wilde Kräuter

Wirsingkohl

Weizenkerne

Zucchini

Zwiebeln

Zitrone

Quellen LINKs VIDEOs

https://www.youtube.com/watch?v=TKtxJxA0wR8 - GS

7 Schritte zum gesunden Säure Basen Haushalt | Dunjas Welt von LaVita

12.7.2019

LaVita - das natürliche Mikronährstoffkonzentrat

8410 Abonnenten

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt – für die einen ist er der Inbegriff eines gesunden und ausbalancierten Lebens, für die anderen noch immer ein Buch mit sieben Siegeln.

Doch ein gesunder, ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist kein Hexenwerk. Hat man erst einmal die Grundprinzipien dieser Wechselwirkungen verinnerlicht, kann jeder täglich etwas für seinen Säure-Basen-Haushalt und gegen eine mögliche Übersäuerung tun.

Dunja unsere #Ernährungsberaterin, #Autorin und LaVita-Bloggerin erzählt Euch in der neuen Folge, wie ihr ganz leicht in 7 Schritten euren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen könnt:

0:00 – Erklärung – Säure-Basen-Haushalt

02:07 – Schritt 1 – Basische Lebensmittel

04:06 – Schritt 2 – Säure-Bildner reduzieren

05:19 – Schritt 3 – Atme!

06:31 – Schritt 4 – Leber und Niere pflegen

07:34 – Schritt 5 – Die gesunde Balance

07:58 – Schritt 6 – Komm ins schwitzen

08:23 – Schritt 7 – Stress abbauen

Weitere wertvolle Tipps und den Test, wie sauer ihr seid, findet ihr in unserem Blog:

https://blog.lavita.de/uebersaeuerung/

Nächste Woche ist unser Thema: "Die Verdauung".

Du hast eine Frage dazu? Schreib' sie in die Kommentare und vllt. wird sie in der nächsten Folge schon beantwortet!

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Wenn Euch das Video gefallen hat, würden wir uns sehr über einen Like freuen!

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Besucht unseren LaVita-Blog:

https://www.lavita.de/blog/

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#Säure-Basen-Haushalt #Wechselwirkungen #Übersäuerung

http://www.tribalance.de/basische-getraenke/ - 9.9.2017

https://www.youtube.com/watch?v=UUAn-AijOC0 - 9.9.2017

Russische Heilgeheimnisse - Wasserfilter für basisches Wasser mit negativen Redoxpotential

https://www.youtube.com/watch?v=cSSe08jDDKA - 9.9.2017

Ist basisches Wasser aus Ionisatoren wirklich gut für uns? Hier gibt es Antwort!

B17 (Laetrile)

(Amygdalin)

(gilt als anti-Krebsvitamin) ♥ .. - 31.3.2014

Blausäureabkömling - zu viel kann zur Erstickung führen - 25.6.2016 - tv

B17 ist wo drinn

Keimlinge enthalten 10-30 mal mehr B17 als das ungekeimte Gemüse
Apfelkerne .. 500mg/100g - 30.3.2016 - You Tube
Alfalfasprossen - 30.3.2016 - You Tube
Aprikosenkerne (Prunus armeniaca) bis 8 % Amygdalin (nach anderen Quellen: bis 2%) - 6.6.2017

Aprikosenkerne (stärkste konzentration von B17 .. über 500mg/100g) - 30.3.2016 - You Tube

Süßkirsche (Prunus avium) bis 2 % Amygdalin - 6.6.2017
Sauerkirsche (Prunus cerasus) bis 2 % Amygdalin - 6.6.2017

Kirschkernen .. 500mg/100g

Pflaume (Prunus domestica) bis 3 % Amygdalin - 6.6.2017

Pflaumenkerne .. 500mg/100g - 30.3.2016 - You Tube
Zwetschschgenkerne .. 500mg/100g

bitter Mandel (Prunus dulcis var. amara) bis 5 % Amygdalin - 6.6.2017
Pfirsich (Prunus persica) bis 6 % Amygdalin - 6.6.2017

Pfirsichkernen .. 500mg/100g

Nektarinenkerne .. 500mg/100g
Hefe - 30.3.2016 - You Tube
Korinten
dicke Bohnen - 30.3.2016 - You Tube
Bohnenkeimlinge
weiße Bohnen
Kidneybohnen
Linsen .. 100mg/100g - 30.3.2016 - You Tube
Linsenkeimlinge
Erbsen .. 100mg/100g
Buchweizen .. 100mg/100g - 30.3.2016 - You Tube
Hirse .. 100mg/100g - 30.3.2016 - You Tube
Hafer
Gerste
Roggen
Brauner Reis
Spinat - 30.3.2016 - You Tube
Brokkoli
Grünkohl
Rotkohl
Blumenkohl
Quitten - 30.3.2016 - You Tube
Auberginen - 27.6.2016
Kichererbsenkeimlinge
wilde Brombeeren .. 500mg/100g
rote Beete - 30.3.2016 - You Tube
Korinten - 30.3.2016 - You Tube
Birnenkerne
Macadamianüssen .. 100mg/100g
Bambussprossen .. 100mg/100g
Mungbohnenkeimlinge .. 100mg/100g
Leinsamen .. 100mg/100gfast allen (wilden)Beeren .. 100mg/100g
rohe Cashewnüsse
Macadamianüsse
weintrauben - 27.6.2016
schwarze Johannisbeeren - 27.6.2016
Papaya
Kürbis
Süßkartoffel

Quellen LINKs VIDEOs

http://www.alternativheilung.eu/html/vitamin_b17.html - 27.6.2016

http://bewusst-vegan-froh.de/vitamin-b17-die-groesste-vertuschung-ueber-krebs-der-geschichte-2/ - 27.6.2016

http://www.gute-nachrichten.com.de/2012/09/gesundheit/eine-welt-ohne-krebs-durch-vitamin-b17/ - 27.6.2016

https://www.youtube.com/watch?v=JTOFFQsrA_Q - 12.2.2019G

Bittere Aprikosenkerne - Vitamin B17 - Amygdalin - Krebstherapie

Gesundheitsfee Silke

Am 01.03.2017 veröffentlicht

Ist das Vitamin B17 in den bitteren Aprikosenkernen giftig oder kann es sogar Krebs heilen? Mehr dazu in meinem Video!

Link zu meiner Website:

https://www.gesundheitsfeesilke.com

Hier könnt ihr mich auch finden:

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https://steemit.com/@gesundheitsfee

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Büchertipps:

Das DMSO-Handbuch - Verborgenes Heilwissen aus der Natur (Dr. Nat, Hartmut P.A. Fischer)

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Wasserstoffperoxid: Das vergessene Heilmittel

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Gesund in sieben Tagen, Dr. med. Raimund von Helden

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MSM- eine Supersubstanz der Natur, Dr. Frank Liebke

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Kolloidales Silber: Das gesunde Antibiotikum für Mensch und Tier,

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Resilienz im Job ..., Sabine Horn und Martina Seth

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Klopfen befreit, EFT - klar und verständlich, Susanne Marx

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Hier findet ihr Links zu meinen Mitteln, die ich verwende! Schaut gerne auch in meine anderen Videos dazu ;-)

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Indikatorpapier zur Überprüfung des pH-Wertes:

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Natron:

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Heilerde:

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rechtsdrehende Milchsäure, 21%:

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MSM Kapseln:

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Vitamin D3, 1 Tropfen 1000 IE:

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Ionic-Pulser Pro, Gerät zur Herstellung von koll. Silber incl. Buch

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6 Pipettenflaschen 100 ml aus Braunglas:

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Bittere Aprikosenkerne:

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Ätherische Öle:

Pfefferminz, Teebaum, Lavendel http://amzn.to/2yP65GK

Zitrone, Orange, Grapefruit http://amzn.to/2Dt6rIl

Disclaimer (Haftungsausschluss):

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich in meinen Videos lediglich meine eigenen Erfahrungen im Gesundheitsbereich wiedergebe. Ich bin ein freier Mensch und mache von meinem Recht auf freie Meinungsäußerung Gebrauch. Meine Gesundheitsinformationen und Erfahrungen sind lediglich als Information gedacht und ersetzen nicht die professionelle Beratung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich und sollte im Zweifelsfall unbedingt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen!

Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die in irgendeiner Art aus der Verwendung meiner Infos entstehen, da ich lediglich meine Erfahrungen weitergebe. Ebenso wird keine Haftung für externe Kommentare und Links übernommen!

Bei ernstzunehmenden Erkrankungen empfehle ich immer einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.

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Quellvideos

Quellenangaben anzeigen

https://www.youtube.com/watch?v=ME81yvzRekM - 6.6.2017

Bittere Aprikosenkerne (Vitamin B17) contra Krebs

https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_2950387453&feature=iv&src_vid=2Uhelh8ntHc&v=JPz2HikfgQY - 6.6.2017

Krebs - Säure-Basen-Haushalt - "Vitamin B17" (ohne Musik)

https://www.youtube.com/watch?v=GWEVVCrdGJo - 6.6.2017

Die verschwiegene Wahrheit über Krebs - B17 - Vitamin C - Basische Ernährung - Mineralien

http://www.vitamin-b-17.info/ - 6.6.2017

B15 (Dimethylglycin(DMG)) (Pangamsäure)

zusatzINFOs

alles ohne datum 27.6.2016
Dosierung 1-2 x 125mg zu den Mahlzeiten
therapeutische Dosierung = Arzt oder Heilpraktiker
Nebenwirkungen sind nicht bekannt

ist was
B15 man kann es sich als eine Art sofort löslichen Sauerstoff vorstellen
Sauerstoff ist ein Feind für Krebs.. da Krebszellen keinen Sauerstoff mögen
zwischenprodukt des Cholesterinstoffwechsels

mögliche Wirkung
unterstützt
Entschlackung
Entgiftung

laut russischen Wissenschaftlern (1968)
Kreislaufschwäche
Herzleiden

gegen
hohe Cholesterinwerte
gestörtes Immunsystem
Stress
Zellulitis

Hautkrankheiten
Arterienverhärtung
Asthma bronchiale
Diabetes mellitus
Wundheilung

steigert
Leistungsfähigkeit
Ausdauer

verzögert Alterungsprozeß.. weil dadurch Organismuß optimaler arbeitet
sanfte Stimulation der Endokrinen und des Nervensystems
Verbesserung der Leberfunktion.. Leberschutz
Zuckerstoffwechsel

ist enthalten in
Bierhefe
Reiskleie
Aprikosenkerne(süß)
Erbsen
unpolierter Reis
Vollkorn
Kürbiskerne
Sesamsaat
Hülsenfrüchte (speziell kichererbsen)
Kürbiskerne

Warnung ist angezeigt bei
Bluthochdruck
Schwangerschaft
Stillperiode
Kinder

Quellen LINKs VIDEOs

http://www.biologischekrebstherapie.net/behandlungen/vitamin-b15/

B12

flüssiges B12

wichtig für das Denken !!!.. Denkkraft !!!

das Wichtigste in kürze

relevant für die Synthese der DNA
spielt eine wichtige Rolle.. bei der Synthese der Myelinscheiden (sind die Ummantelung der Nervenzellen)
Blutbildung.. Zellteilung.. Botenstoffe.. Gene.. Enzyme.. Energiestoffwechsel.. Immunsystem.. Nervenfunktionen.. Herz
Bildung & Reifung roter Blutkörperchen - 15.10.2020

ziehe deine eigenen Pflanzen
egal ob
Tomatenpflanzen - 7.3.2020
Apfelbäume - 7.3.2020
Grünkohlbeete - 7.3.2020
Topfkräuter - 7.3.2020
Sprossen - 7.3.2020
mikrogrün (Küchentetheke) - 7.3.2020
ungewaschen oder nur leicht abgespült - 7.3.2020
einfach nur um den Dreck abzuspülen - 7.3.2020
nicht einweichen oder schrubben - 7.3.2020

Gehirn

Cobalamin (minderwertig)

MethylCobalamin .. wird vom körper besser aufgenommen

Dosierung

wann einnehmen

B12 morgens auf nüchternen Magen !!!

5000 µg (Europa (EFSA) oberer sicherer Bereich)) - 13.10.2020
3-9 µg (Deutschland (BfR) Obergrenze)) .. hahahahaaaaaa.. Wi ~#tzbolde - 13.10.2020

(angeblich keine Höchstgrenze .. aber Überschuß wird in der Leber gespeichert (bis zu 12 jahre lang)) - 28.5.2015 - 6.6.2017

.. andere Quellen sagen.. keine 12 Jahre.. sondern.. ein paar Wochen oder Monate - 19.10.2020

erhöhten bedarf haben
Raucher - 6.6.2017
Vegetarier - 6.6.2017

Medikamenten-Nehmer - 19.10.2020

Viel-Alkohol-Trinker (Reglemäßig-Alkohol-Trinker) - 19.10.2020

Warnungen

wenn man einmal länger sodbrennen hatte in seinem Leben & bestimmte Mittel vom Arzt dagegen verschrieben bekommen hat
.. dann soll die Aufnahme von B12 nicht mehr möglich sein !!! - 14.3.2019

Vitamin D3 zerstört B12 !!! - 5.3.2019

Nebenwirkungen
wenn du es spritzt.. dann kannst du evtl. nicht schlafen - 5.3.2019

zusatzINFOs

B12 ist rötlich.. also Kapseln die nicht rot sind (Inhalt) !? - 5.3.2019
B12 ist ganau so wichtig wie B3 - 6.6.2017
wasserlöslich - 6.6.2017

B12-Spiegel

laut Ärzte .. 200-900µg - 6.6.2017

sollte immer über 1000µg sein - 6.6.2017
angeblich sollte ein guter spiegel bei 2000µg sein - 6.6.2017

B12 aus Multivitamin soll keinen Krebs förden - 5.3.2019

mögliche Wirkung

speichelfluß - 6.6.2017
energiestoffwechsel - 6.6.2017
lipidstoffwechsel - 6.6.2017
hormonstoffwechsel - 6.6.2017
neurotransmitterstoffwechsel (psyche, stimmung, kognition) - 6.6.2017
entgiftung - 6.6.2017

gegen
Schwindel - 14.3.2019
tinnitus - 6.6.2017
taubheit - 6.6.2017
senilität - 6.6.2017
demenz - 6.6.2017
inkontinenz - 6.6.2017
parkinson - 6.6.2017

gedächtnis - 6.6.2017
sehen - 6.6.2017
hören - 6.6.2017
riechen - 6.6.2017
schmecken - 6.6.2017
Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel - 5.11.2015
Detox (innerlich .. entgiften) von Homocystein - 28.5.2015
schutz fürs gehirn - 6.6.2017
Zellteilung - 28.5.2015
zellmembranen - 6.6.2017
Nervensystem - 28.5.2015
schützt die Isolierschicht der Nervenbahnen - 16.4.2015
Nervenbahn-Schutzschicht .. ist daran beteidigt - 10.4.2014
unterstützt Folsäure .. bei der Bildung roter Blutkörperchen - 10.4.2014
Knochen - 27.10.2015
Bildung der roten Blutkörperchen im Knochenmark.. ist wichtig für - 20.1.2014
Nervensystem (wichtigstes Nervenvitamin) .. ist wichtig für das - 20.1.2014
Appetit .. fördernd - 7.12.2013
reduzieren das Risiko.. an Gehirnschrumpfung .. an Gedächtnisstörungen .. zu erkranken - 23.5.2013

B12-Mangel
bei Mangel im Alter

sehen läßt nach

zittern

Rolator

*1in die Hose scheißen

ansonsten
Sterben möglich - 6.6.2017
Lähmung möglich - 6.6.2017
Schließmuskel*1 - 6.6.2017
Blasenschwäche - 6.6.2017
Sehnerv wird gestört - 6.6.2017
Gleichgewicht - 6.6.2017
Zungenbrennen - 6.6.2017
Schwäche - 6.6.2017
schwaches Immunsystem - 6.6.2017
Müdigkeit - 19.1.2017
schnell Gewicht verliert - 19.1.2017
Magen/Darm-Probleme - 19.1.2017
Verstopfung .. Durchfall - 19.1.2017
Gedächtnisstörungen - 19.1.2017
Vegetarier .. können sehr leicht an einem B12-Mangel leiden.. sie sollten ihren täglichen B12-Bedarf mit Sojaprodukten oder einer Sprossenmahlzeit decken - 20.1.2014
Blutarmut - 10.4.2014
Schleimhautveränderungen des Darms - 10.4.2014
kribbeln und Taubgefühl an Händen und Füßen - 12.5.2020

B12 ist in
tierische Lebensmittel - 10.4.2014

Pflanzen .. enthalten kein Vitamin B12 - 10.4.2014 (noch googeln ob wirklich nicht in planzen)

folgende Pflanzen haben B12
Pflaumen - 1.10.2019
Algen - 2.4.2019
Bohnen - 2.4.2019
Sonnenblumenkernen - 2.4.2019
Weizengras (sehr viel) - 2.4.2019
Alfalva Luzerne - 5.3.2019
gekeimte Sojabohnen - 5.3.2019
Linsen - 5.3.2019
Kichererbsen - 20.1.2014
Erbsen - 20.1.2014

Leber - 7.12.2013
Fisch - 7.12.2013
Luoinen - 7.12.2013
Algen - 7.12.2013

B12: Quellen Links Videos

https://www.youtube.com/watch?v=gwnCYj3kAHE - GS

Diese 3 Dinge macht Vitamin B12 mit deinem Gehirn! 🧠

14.2.2020

Dr. Petra Bracht

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"Veganer leiden an einem Vitamin B12-Mangel": Das hört man immer wieder! Doch warum nicht nur vegan oder vegetarisch lebende Menschen an einem B12-Mangel erkranken können, erzählen wir dir in diesem Video. Erfahre, warum das Risiko für einen B12-Mangel drastisch erhöht ist, wenn du bestimmte Medikamente nimmst.

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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.

Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

- Dr med. Petra Bracht -

Kategorie

Bildung

Harry rausgeschrieben aus Video

den Veganern fehlt es an Vitamin B12

.. aber nicht nur denen

1:13

Mangelzustände machen sich erst bemerkbar.. wenn im Blut nur noch 60-50% (von dem was man haben sollte).. auch erst dann ist der Mangel im Blut zu erkennen (wird sichtbar)

1:37

.. wie häufig "Sie" bei ihren Patienten.. einen B12-Mangel sieht.. die überhaupt keine Veganer sind !!!

2:52

ganz wichtige Symtome

.. Depressive-Störungen

.. Angst-Störungen

.. Schlaf-Störungen

.. Konzentrations-Störungen

.. Gedächtnis-Verlust

.. alles was auch so auf Demenz hinweißt

.. #Bipolare-Störungen

.. ausgebrannt sein

.. Erschöpfungs-Zustände.. auch zu nichts so richtig lust (unerklärlich woher das kommt.. für den Betroffenen

3:35

was ganz wichtig ist

viele Medikamente verhindern die B12 Aufnahme

.. im Magen wird ein Intrinsic-Faktor gebildet.. wird von der Magenschleimhaut produziert

.. auf diesen Intrinsic-Faktor paßt dann das B12 drauf

5:30

Dosierung

Test machen lassen auf.. Holo-Transcobalamin das ist der Wert.. den ihr bei eurem Arzt messen lassen solltet

.. um zu wissen.. ob ihr genug.. aktives B12 habt

8:40

wichtiger Warnhinweis

.. während einer Narkose.. wird der Vitamin-B12-Speicher komplett entleert

B12-Zahnpasta

12:40

im Leistungssport.. das alle hoch B12.. sogar spritzen

.. damit die Sportler nicht in ein Leistungstief fallen

13:20

es schadet nichts

.. wasserlösliches Vitamin

.. es wird dann einfach ausgeschieden.. wenn zu viel da ist

natürlich Ernährung.. ist nicht mehr so.. wie es sein soll

https://www.youtube.com/watch?v=ZWczE0pUtcg - 7.3.2020GS

Vitamin B12 - unbekannt und doch unverzichtbar // Nahrung, Gesundheit, Vegan

25.10.2016

Dr. Petra Bracht

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https://www.youtube.com/watch?v=e53a6-hnIuE - 7.3.2020GS

Die heilende Wirkung von B12

9.11.2019

Psychische und körperliche Gesundheit

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Anthony William empfiehlt das B12 in flüssiger Form von Vimergy. Sie können es bei folgenden Anbietern bestellen:

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https://www.youtube.com/watch?v=01flQCZQZ3g - GS

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Am 07.02.2017 veröffentlicht

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Menschen & Blogs

https://www.youtube.com/watch?v=DLxhbap1-yY - 17.4.2018GS

Vitamin B12 || die ganze Wahrheit

https://www.youtube.com/watch?v=ZWczE0pUtcg - 16.10.2017GS

Vitamin B12 - unbekannt und doch unverzichtbar // Nahrung, Gesundheit, Vegan

https://www.youtube.com/watch?v=mqDvb4AyMT4 - 4.8.2017GS

Vitamin B12

https://www.youtube.com/watch?v=PVf6PJx41EI - 4.8.2017GS

11 Zeichen, dass ihr unter Vitamin-B-12-Mangel leidet

https://www.youtube.com/watch?v=Ukz_E_AEWxU - 6.10.2017GS

💊 VITAMIN B12 VERURSACHT LUNGENKREBS !!!!!!? 😱 AUF DEM WEG INS KRANKENHAUS?

https://www.youtube.com/watch?v=KsdmB5RDxEw - 6.10.2017GS

VITAMIN B6 UND B12 erhöhen Risiko für Lungenkrebs? 💊

„Netzunterdrückungsgesetz“.. hat wieder zugeschlagen !!!

Staats-Zensur ?!!!

sowas nennt man in Deutschland Demokratie !!!

https://www.youtube.com/watch?v=81L1-oA9g50

die vitamin B12-lüge - 23.8.2016

B9 (Folsäure)

Wachstum, Blut, wirkt verjüngend

mögliche Dosierung & Warnugen

200μg (Männer) .. 400-800µg .. 1000µg - 28.5.2015
Überdosierung = Hemmung von B12-Stoffwechsel - 28.5.2015
Folsäure Isolat (einzeln, nicht natürlich.. in der Natur/Nahrung gibt es kein Isolat) soll bestimmte Krebsarten fördern - 5.3.2019

mögliche Wirkung

ist am B12-Stoffwechsel beteiligt - 16.4.2015
kann die Konzentration von Homocystein (schwefelhaltige Aminosäure) im Blut verringern .. dadurch geringeres Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten und Schlaganfall - 5.10.2015
Schwangere bekommen es.. um gegen Fehlbildungen/Missbildungen des Kindes .. vorzubeugen – 4.2.2013
Proteinstoffwechsel
haare - 28.9.2016
Haut .. gut für die – 7.12.2013
Nervensystem - 28.5.2015
Wachstum - 27.10.2015
Blutbildung - 27.10.2015
Zellerneuerer/Wachstum - 21.6.2013 - 10.4.2014
DNA Bildung - 28.5.2015
reduzieren das Risiko.. an Gehirnschrumpfung.. an Gedächtnisstörungen.. zu erkranken – 23.5.2013
stimmuliert Hormone u. Nervenreizstoffe (Dopamin, Noradrenalin (mentales Wohlbefinden, Glücksgefühl, Optimismus, Euphorie) (auch Spargel) – 15.02.2013
mehr Magensäure .. dadurch bessere Eiweißverwertung – 15.02.2013
mehr rote Blutkörperchen .. dadurch bessere Sauerstoffversorgung der Zellen – 15.02.2013

Folsäure ist in - 5.10.2015

Hefe - 5.10.2015
Rosenkohl - 5.10.2015
Spargel - 5.10.2015
Sojabohnensprossen - 5.10.2015
Rosenkohl gekocht .. 94µg/250ml - 5.11.2015
Spargel gekocht .. 90µg/250ml - 5.11.2015
Sojabohnensprossen gekocht .. 193µg/250ml - 5.11.2015
Sojabohnenmehl entfettet .. 305µg/250ml - 5.11.2015
weiße Bohnen kleine gekocht .. 246µg/250ml .. große Bohnen haben 180µg/250ml - 5.11.2015
Cornflakes .. 100µg/250ml - 5.11.2015
Haferflocken angereichert .. 133µg/250ml - 5.11.2015
Kleieflocken angereichert .. 133µg/250ml - 5.11.2015
Weizenflocken .. 400µg/250ml - 5.11.2015
Weizenkeime geröstet .. 300µg/250ml - 5.11.2015
Ananassaft .. 60µg/250ml - 5.11.2015
Avocado .. 113µg/Stück - 5.11.2015
Bierhefe .. 313µg/EL - 5.11.2015
Blumenkohl gekocht .. 65µg/250ml - 5.11.2015
Brokkoli gekocht .. 98µg/250ml - 5.11.2015
Kohlsorten sind reich an Folsäure – 10.4.2014 - 5.10.2015

Mangel Folsäuremangel vorbeugen .. Gemüsesäfte (selbst gepreßte) .. alle

Müdigkeit - 9.8.2019
Reizbarkeit – 10.4.2014
Vergeßlichkeit - 9.8.2019
depressive Verstimmungen – 10.4.2014
Herzinfarkt - 5.11.2015
Schlaganfall - 5.11.2015
Nierenerkrankungen - 5.11.2015
Tumorwachstum (Neoplasie) .. erhöhtes Risiko - 5.10.2015
Krebs .. häufiger Chromosomenbrüche in der DNS - 5.10.2015
zervikaler Dysplasie .. Vorstadium von Gebärmutterhalskrebs - 5.10.2015
Gefäßerkrankungen (Atherosklerose (verengung der Arterien)) .. erhöhtes Risiko - 5.10.2015 - 5.11.2015
Geburtsfehler .. erhöhtes Risiko ..
Konzentrationsschwäche – 10.4.2014
Blutarmut - 10.4.2014

B7 (Biotin) (früher Vitamin H .. bzw. Vitamin B8)

für gesunde und kräftige Haare
Haut
Nägel

mögliche Dosierung

50µg ..
200μg ..
angeblich keine Höchstgrenze - 28.5.2015

hohe Dosierung (womöglich) bei

Hauterkrankungen - 10.4.2014
Störungen .. des Haar und Nagelwachstums - 10.4.2014

Mangel

ist selten - 10.4.2014
Alkoholiker - 10.4.2014
Epilepsiemedikamente .. Nebenwirkungen - 10.4.2014
durch Dialysebehandlungen - 10.4.2014
bei Mangel.. Haarausfall.. spröde, rissige, schuppige Haut - 7.12.2013

mögliche Wirkung

Glucosestoffwechsel - 28.5.2015
Immunsystem - 28.5.2015
Haare .. schöne (Haarausfall .. dann am besten Biotin+Zink) - 28.5.2015
zahlreichen Stoffwechselreaktionen - 10.4.2014
Blutbildung - 10.4.2014
wichtig für die Synthese von Fettsäuren - 20.1.2014
Hautentzündungen.. schützt vor - 7.12.2013
man sagt auch.. "Anti-Aging-Vitamin" - 7.12.2013
Zellwachstum von Haut/Haaren und Bindegewebe - 7.12.2013
fördert die Spannung der Haut .. sie wird widerstandsfähiger .. gegen Austrocknung und Juckreiz - 24.5.2013
Nerven .. gute (Biotin gut gegen Depressionen) - 28.5.2015

ist in

Innereien - 10.4.2014
Eier - 10.4.2014
Sojabohnen - 10.4.2014
Haferflocken - 10.4.2014
Champignons - 10.4.2014
Erdnüsse - 10.4.2014
Sprossen - 20.1.2014
Leber - 7.12.2013
Blumenkohl - 7.12.2013
auch erzeugt durch Darmbakterien - 7.12.2013

Quellen LINKs VIDEOs

B6 (Pyridoxin)

Eisenspiegel regulierend
ist wichtig für den Aminosäurenstoffwechsel .. und damit unentbehrlich für die Bildung der Botenstoffe - 9.8.2019

weiblicher Hormonhaushalt - 6.12.2020

stärkt das Herz - 6.12.2020

mögliche Dosierung

min 1,4mg
normal 10mg
max 50-100mg - 28.5.2015

Warnung Überdosierung = sonsorische Neuropathie - 28.5.2015
(und höhere Mengen) .. kann Nervenschäden erzeugen !!! (>100mg) - 14.1.2019
größere Mengen.. kann in seltenen Fällen.. die Wahrnehmung und Gehvermögen.. beeinträchtigen – 14.3.2013

mögliche Wirkung

Blutzuckerspiegel .. leistet dazu einen wichtigen Beitrag – 24.3.2014
roter Blutfarbstoff (Hämoglobin) .. ist an deren Bildung beteiligt – 24.3.2014
reduzieren das Risiko .. an Gehirnschrumpfung .. an Gedächtnisstörungen .. zu erkranken – 23.5.2013
Eiweißstoffwechsel .. wirkt mit bei .. Bedarf ist an die Eiweißaufnahme gekoppelt – 7.12.2013 – 20.1.2014
B6 fungiert als Schere.. damit werden die Eiweißmoleküle in eine verwertbare Form zurechtgeschnitten - 28.9.2016
Energiestoffwechsel .. fördernd – 23.5.2013
Arteriosklerose .. vorbeugen, behandeln – 24.3.2014
Rheuma .. ? noch nicht geklärt 2006 – 24.3.2014
prämenstruellen Syndrom .. kann damit gelindert werden – 24.3.2014
trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei - 5.11.2015
Haut - 28.5.2015
Haare - 28.5.2015
Muskulatur - 28.5.2015
verhindert verzuckerung der Proteine (AGEs)
Immunsystem - 27.10.2015
Nervensystem .. Nervenimpulse .. Nervenerkrankungen .. Nerveschädigung - 28.5.2015
bildung der Nervenbotenstoffe - 2.12.2013 - 16.4.2015

ist (vor allem*) in.. Lebensmitteln

*Schweinefleisch – 24.3.2014
*Seelachs – 24.3.2014
*Bananen – 24.3.2014
*Hülsenfrüchten – 24.3.2014
*Leber – 7.12.2013
Kiwi – 7.12.2013
*Kartoffeln – 7.12.2013
Weizenkeime.. hoher Gehalt – 20.1.2014
Linsen.. hoher Gehalt – 20.1.2014
Kichererbsen.. hoher Gehalt – 20.1.2014
Vollkornprodukten.. hoher Gehalt – 20.1.2014

bei Mangel

wenn lange Antibabypille genommen .. kann B6-Mangel bei manchen Frauen auftreten – 24.3.2014
Reizbarkeit.. Angstzustände.... ist/sind erhöht - 9.8.2019
Nervenerkrankungen.. zentralnervöse Störungen - 9.8.2019
Hauterkrankungen
Depressionen - 9.8.2019
Schlafstörungen - 9.8.2019

B5 (Pantothensäure)

für.. Energie.. Kraft.. Vitalität - 14.3.2019 - 12.7.2019

Streßabwehr - 12.7.2019

mögliche Dosierung

6mg ..
25mg ..
(angeblich keine Höchstgrenze) - 28.5.2015

mögliche Wirkung

bildung von Hormonen - 6.12.2020

bei körperlicher und geistiger Belastung - 6.12.2020

macht
wach - 29.3.2016
vital - 29.3.2016
konzentrationsstark - 29.3.2016

Wundheilung.. fördert die - 7.12.2013
verbessert das Immunsystem .. Abwehrreaktion - 7.12.2013
Haut - 28.5.2015
Spannung der Haut .. fördert die (sie wird wiederstandfähiger gegen Austrocknung und Juckreiz) – 24.5.2013
Haare - 28.5.2015
Energiestoffwechsel , Fettabbau - 28.5.2015 - 27.10.2015
Hirnstoffwechsel - 27.10.2015
Nervensystem - 28.5.2015

bei B5-Mangel

Allergieneigung - 6.12.2020

Infektanfälligkeit - 6.12.2020

B4 (Cholin)

(alles ohne Datum - 23.3.2018)

ist gar kein Vitamin .. sondern weist nur vitaminähnliche Substanzen auf
kann vom Körper selbst produziert werden
mit Hilfe von
Folsäure
B12-Vitamin
L-Methionin (Aminosäure .. essentiell (muß mit der Nahrung aufgenommen werden))
Magnesium
B6-Vitamin

B4-Videos

mögliche Dosierung (alles ohne Datum - 23.3.2018)

Tagesdosis wurde noch nicht festgelegt
geschätzt wird der tägliche Bedarf auf 1.000mg (in der Therapie werden 500-1.000 mg zugeführt)

Überdosierung (alles ohne Datum - 23.3.2018)

unter 6.000mg/Tag .. soll Cholin nicht giftig sein
Beachte zusätzlich andere B-Vitamine .. verstärken die Wirkung von Cholin

Mangel (alles ohne Datum - 23.3.2018)

Gedächtnisverlußt
Orientierungsstörungen
mit einer Abnahme der Leukozyten ist zu rechnen (weiße Blutkörperchen)
bei langem Mangel

hoher Blutdruck
Leberzirrhose
Fettleber
Arteriosklerose
verhärtung der Arterien

mögliche Wirkung (alles ohne Datum - 23.3.2018)

schützt/verbessert die Funktion

die Leber
von der Gallenblase

wird benötigt zur Bildung von

Nervenübertragungsstoffen

Acetylcholin

gute Wirkung bei

Nervenerkrankungen
Übergewicht (Cholin .. *1 kann das Fett aus der Leber und Blutgefäßen abbauen)

wichtiger Bestandteil von

Zellmembranen des Körpers

stimuliert die

Antikörperbildung

wirksam bei

Krankheiten (dann ist Cholin-Einnahme besonders gut .. zu deren Bekämpfung)
Nephritis (entzündlichen Erkrankungen der Niere)
Blutdruck reduzieren
Arteriosklerose *1
Nierenschäden
Glaukomen (grüner Star)
Mayasthenia Gravis (belastungsabhängige Muskelschwäche)

viel ist in (alles ohne Datum - 23.3.2018)

Avocados
Hülsenfrüchten
Nüssen
Kakao
Eidotter
Weizenkeime
Kohl
Sojabohnen
Rinderleber

https://www.vitamine.com/vitamin-b4/ - 23.3.2018

- ende -

B3 (Niacin)

Nummer eins für das Cholesterin & Butdruck.. Durchblutungsstörungen - 14.1.2019 - 14.3.2019
Zellenergie - 12.7.2019
Nervensystem.. Merkfähigkeit - 12.7.2019
Stimmungslage.. Depressionen.. Alkoholsucht - 12.7.2019 - 19.8.2019
gesunde Zellen in der Haut - 5.8.2019

mögliche Dosierung (alles ohne Datum - 28.5.2015)

16mg .. min
35mg ..
50mg .. max

Hochdosierung

kann Blutfette und Cholesterinspiegel günstig beeinflussen - 10.4.2014
möglicher Schutz vor Herzinfarkt, Schlaganfall - 10.4.2014

Überdosierung

= Vasodilatorische Effekte (Flush (gefäßerweiternder Effekt .. Wärmegefühl und rötung der Haut )) - 28.5.2015
Leberschäden - 5.10.2017
Magen-Darm-Beschwerden - 5.10.2017
Juckreiz - 10.4.2014

Mangel

ist selten2* - 10.4.2014
Pellagra (kranke Haut) kann auftreten mit Hautentzündungen - 13.1.2014
Durchfall - 13.1.2014
Erkrankung der Nerven - 13.1.2014
können bei Zellerneuerungsprozessen auftretende Fehler.. in DNA und RNA.. nicht mehr genügend korrigiert werden

mögliche Wirkung

fördert.. das die äußeren Gefäße besser durchblutet werden (gegen kalte Hände) - 14.1.2019
Schlaf - 27.10.2015
Gehirn .. Übermittelung der Nervenreize .. Hirnstoffwechsel - 10.4.2014 - 27.10.2015
bewirkt mit Enzymen den

Fettstoffwechsel - 13.1.2014
Kohlenhydratstoffwechsel - 13.1.2014
Eiweißstoffwechsel - 13.1.2014

Energiestoffwechsel - 28.5.2015
Detox (innerlich .. entgiften (Schadstoffe, Hormonvergiftung, Umweltverschmutzung im Körper)) - 28.5.2015
ist wichtig für die Enzym-Funktion verschiedener Entgiftungsmechanismen - 13.1.2014
DNA Replikation (DNA kopieren, vervielfältigen) - 28.5.2015
ist gut für die

Nägel.. gut für die - 7.12.2013
Haut .. gut für die - 7.12.2013
Haut (beeinfußt die Pigmentbildung günstig) - 23.5.2013
fördert die Spannung der Haut, sie wird wiederstandfähiger gegen Austrocknung und Juckreiz - 24.5.2013

Blutzuckerregulierung - 28.5.2015
Zellatmung - 28.9.2016

ist in (1* viel)

2* Körper kann auch selbst B3 (Niacin) herstellen (dazu brauch er allerdings genügend B2, B6, Folsäure) - 10.4.2014
1* Leber - 10.4.2014
1* Fleisch - 10.4.2014
1* fettreicher Fisch - 10.4.2014
1* Pilze - 10.4.2014
1* Erbsen - 10.4.2014
1* Grünkohl - 10.4.2014
1* Avocados - 10.4.2014
Getreide - 13.1.2014
Hülsenfrüchte - 13.1.2014
Sprossen - 13.1.2014

Quellen LINKs VIDEOs

https://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Vitamin-B3-Niacin-169223.html

B2 (Riboflavin)

für das Auge (Hochkonzentriert) - 14.1.2019
wird für die Energiebildung in den Mitochondrien benötigt (ATP-Synthese) - 9.8.2019
Zellstrucktur der Haut - 14.1.2019

mögliche Dosierung

1,6mg
Überdosierung.. nicht bekannt - 24.3.2014

zusatzINFOs

B2 ist Lichtempfindlich - 20.1.2014

B2 kann Urin gelb färben !

mögliche Wirkung

Enzyme .. Funktion - 13.1.2014 .. aktiviert Enzymsysteme .. die die Zellen vor freien Radikalen schützen
Energiestoffwechsel .. Funktion - 13.1.2014 .. Energiegewinnung aus Fetten und Kohlenhydraten - 24.3.2014
Eiweißstoffwechsel .. Funktion - 13.1.2014 .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
Fettstoffwechsel .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
Kohlenhydratstoffwechsel .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
Lichtschutzfunktion - 13.1.2014
wachstumsfördernder Faktor für B-Vitamine - 13.1.2014
Migräne.. gegen - 7.12.2013
Merkfähigkeit/Konzentration.. fördert die - 7.12.2013
Muskelaufbau - 2.12.2013
gute Augen - 2.12.2013
Schilddrüse - 2.12.2013
schöne glatte Haut - 2.12.2013
fördert die Spannung der Haut, sie wird wiederstandfähiger gegen Austrocknung und Juckreiz - 24.5.2013
wachstum - 28.5.2015
Zuckerstoffwechsel - 28.5.2015
Aminosäurenstoffwechsel - 28.5.2015

ist (besonders) in .. was

in allen Getreiden - 13.1.2014
Leber - 24.3.2014
Milchprodukten - 24.3.2014
Eiern - 24.3.2014
Champignons - 24.3.2014
Spinat - 24.3.2014
Brokkoli - 24.3.2014
Fenchel - 24.3.2014
Grünkohl - 24.3.2014

Mangel

Sehstörungen - 6.12.2020

tränende Augen - 6.12.2020

Ekzeme - 6.12.2020

tritt häufig bei jungen Frauen .. auf die wenig Milch und Milchprodukte zu sich nehmen - 10.4.2014
Hautveränderungen - 13.1.2014
Wachstumshemmungen - 13.1.2014
Blutarmut - 13.1.2014
Bindehautentzündung - 13.1.2014
spröde Fingernägel - 13.1.2014
Konzentrationsmangel - 24.3.2014
Müdigkeit - 24.3.2014
Mundschleimhautentzündungen - 24.3.2014

B1 (Thiamin)

für die Nerven
für die Energiebereitstellung der Nervenzellen erforderlich - 9.8.2019
für die Nervenübertragung an die Muskel

zusatzINFOs

B1-Helfer sind
Mangan - 12.7.2019

mögliche Dosierung

1,1mg .. 8mg .. 50-100mg (angeblich keine Höchstgrenze) - 28.5.2015

Mangel

kann zu Beri-Beri führen - 13.1.2014
Diabetes Typ 1 (Störung des Kohlenhydratstoffwechsels) - 5.8.2019
Schwächezustände - 6.12.2020

Herzstörungen - 6.12.2020

mögliche Wirkung

Neven-Befehle an die Muskeln - 14.1.2019
trägt zu einer normalen Herzfunktion bei - 5.11.2015
Enzyme.. Funktion - 13.1.2014
Energiestoffwechsel.. Funktion - 13.1.2014
Kohlenhydratstoffwechsel.. Funktion - 13.1.2014
B-Komplex.. ohne B1 kann der Körper die anderen B-Vitamine nicht richtig verarbeiten - 13.1.2014
wichtig für Schilddrüsenfunktion - 7.12.2013
wichtig für Nerven - 7.12.2013
wichtig für die reibungslose Übertragung der Nervenimpulse - 16.4.2015
bedeutender Bestandteil in .. Kleie des Getreidekorns, Weizenkeime - 13.1.2014
Blutzuckerspiegel - 6.12.2020

Quellen LINKs VIDEOs

BIO-MAIN

neue Info - 20.7.2015 - TV - zdfInfo

Jodgehalt von Bio_Lebensmittel
(teils höher .. da teilweise jodhaltiges Tierfutter eingesetzt wird .. Sauerei !!! .. können die Penner das Panschen nicht lassen !!!) - 16.10.2015 - TV - zdfInfo

Biomilch ..5 mal höher - 16.10.2015 - TV - zdfInfo
Bioeier .. einige Eier .. bis zu 6 mal höher - 16.10.2015 - TV - zdfInfo
auch bei demeter - 16.10.2015 - TV - zdfInfo (demeter Kommentar .. angeblich brauchen auch Tiere Minneralstoffe)
.. ja super !!! und was machen nun Menschen die auf Jod achten müssen wegen der Schilddrüse ???
... da muß die Politik was tun
... aber die haben ja genug zu tun mit Geld wegschaffen und ihrem Geltungbedürfnis

Bio bedeutet allgemein

keine Pflanzenschutzmittel – April 2014
keine Düngemittel – April 2014

und wieso gibt es dann Bio-Dünger ??? – 29.4.2014

Pflanzen

Tomaten (biologisch angebaute.. enthalten mehr.. Vitamin C, Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe (Antioxidantien)) – 29.4.2013

100% BIO

→ seit 1924

→ seit 1971

→ seit 1982 (vor allem Fairtrade-Produkte und Bio-Fisch)

95% BIO (staatlich)

Bio-Siegel nach EG-Öko-Verordnung .. 95% okologischer Landbau (staatliches Biosiegel)

erlaubt(e) .. nicht ökologische Zusatzstoffe

Wasser
Salz
Hefe

verboten

Gewürze und Kräuter .. nicht radioaktiv bestrahlen
chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmittel .. nicht einsetzen

Tiere

artgerechte Haltung .. naturnahes Leben .. natürliches Verhalten beibehalten .. sich wohl fühlen .. genügend Auslauf
Zusatzfutter .. muß ökologisch produziert sein

verboten bei Tieren

Antibiotika .. Wachstumsförderer

Kontrolle

regelmäßige Überprüfung durch Kontrollbehörde .. Name oder Nummer

95% BIO (nicht staatlich .. kommerziell)

→ Aldi Nord

→ Aldi Süd

.. (

)

Stoffe gefunden im R*WEBio ??? - 21.9.2015

Stabilisator .. Natriumcitrate - 21.9.2015
Antioxidationsmittel .. Ascorbinsäure ..Natriummascorbat - 21.9.2015
Konservierungsstoff .. Natriumnitrit - 21.9.2015
??? Spuren von .. Senf .. Sellerie .. Milch :( - 21.9.2015
??? außerdem ! .. unter Schutzatmosphäre verpackt :( - 21.9.2015

→ Penny

→ Kaiser’s .. Tengelmannfilialen

→ Alnatura Supermärkte .. dm .. Budnikowsky-Drogeriemärkten

→ Plus-Markt

→ Lidl

→ Real .. Kaufhof

→ Norma-Supermärkte

alles ohne Datum 29.4.2014

- ENDE -

Burger-Rezepte

Quellen LINKs VIDEOs

https://www.youtube.com/watch?v=C6QLXvagUFE - 2.7.2018

Er drückt Bier ins runde Fleisch und dann kommt der Knaller!

Leckerschmecker

Am 20.04.2018 veröffentlicht

Auf Pinterest merken: https://bit.ly/2HNaJcF

Wer Fastfood liebt, wird in diesem Video die große Liebe entdecken. Unter diesen 14 Burgerrezepten ist für wirklich jeden etwas dabei!

Die genauen Mengenangaben und Schritte findest du über den Link zum entsprechenden Rezept.

1.) Cheeseburger Kuchen: http://www.leckerschmecker.me/leckere...

2.) Cheeseburger Ring: http://www.leckerschmecker.me/cheeseb...

3.) Pizza Burger: http://www.leckerschmecker.me/ohne-kl...

4.) Burger mit Ei: http://www.leckerschmecker.me/ach-du-...

5.) Gefüllter Riesen-Hamburger: http://www.leckerschmecker.me/burger-...

6.) Cheeseburger Muffins: http://www.leckerschmecker.me/cheeseb...

7.) Cheeseburger Bällchen: http://www.leckerschmecker.me/keine-b...

8.) Cheeseburger Zwiebelringe: http://www.leckerschmecker.me/alles-w...

9.) Gegrillte Mettbrötchen: http://www.leckerschmecker.me/heiss-m...

10.) Hawaii Burger: http://www.leckerschmecker.me/grill-m...

11.) Cheeseburger Suppe: http://www.leckerschmecker.me/burger-...

12.) Burger-Burrito: http://www.leckerschmecker.me/deftige...

13.) Tomaten Cheeseburger: http://www.leckerschmecker.me/wo-ist-...

14.) Bierdosen Burger: http://www.leckerschmecker.me/dosenbu...

Den ganzen Artikel zu unserem XXL-Burger-Video findest du hier: http://www.leckerschmecker.me/14-heis...

Kategorie

Praktische Tipps & Styling

Lizenz

Standard-YouTube-Lizenz

Berberin.. sekundärer Pflanzenstoff

mögliche Wirkung

Hauptwirkbereiche

gegen

Krebs - 2.12.2019
Diabetes - 2.12.2019
bei Leberproblemen.. Fettleber - 2.12.2019
Darmbeschwerden.. Probleme - 2.12.2019

läßt die Telomere wachsen - Bekanntenkreis - 12.2019

Quellen LINKs VIDEOs

https://cleanquell.com/berberin/ - 2.12.2019

googel'n

Backfisch

Quellen LINKs VIDEOs

https://www.youtube.com/watch?v=vsN3gTQGpX4 - GS

#38 Backfisch selber machen - sooo einfach

21.12.2020

17:03

MikesBigTrouts

37.100 Abonnenten

Backfisch kennen wir alle als schnelle, sehr leckere Zwischenmahlzeit vom Markt oder Jahrmarkt. Heute zeigt uns Stefan Krack vom Angelparadies Hochmoor, wie man ihn sich schnell und einfach selbst zubereiten kann.

++++++++INFOBOX+++++++

Pro Person ca. 200 g Seelachsfilet. Sehr gut sind auch Rotbarsch, Pollack, Dorsch oder Portionsforellenfilets.

Zuerst wird der Backfischteig zubereitet

350 g Mehl

1 Päckchen

Backpulver

1 TL Salz

500 ml Mineralwasser

Mit dem Mixer oder einem Schneebesen zu einem Teig verrühren.

Die Fischstücke mit „FTM Bratfischgewürzsalz“ sparsam würzen und anschließend in den Backfischteig eintauchen. Anschließend in sehr viel Öl (1 Liter oder mehr) oder Frittierfett bei nicht zu hoher Hitze in 6 - 7 min von jeder Seite frittieren. Anschließend abtropfen lassen und auf ein Küchenkrepp legen. Ein häufiger Fehler ist eine zu hohe Temperatur. Schalterstellung 9 – 10 von 12 ist meist richtig (jeder Herd ist anders). Am besten mit einer kleinen Menge Teig testen.

Remoulade:

1/2 Bund Petersilie

1 kleine Zwiebel

2 Gewürzgurken

1 EL Kapern

4 hartgekochte Eier

4 EL Mayonnaise

1 Prise Salz

Pfeffer

Alles mit einem Zauberstab oder einem Multizerkleinerer zu einer Remoulade verarbeiten

Dazu passt Kartoffelsalat oder ein kleiner bunter Salat

Servieren und genießen!!

Guten Appetit

http://www.angelparadies-hochmoor.de

Alle Fischgewürze bekommt man beim lokalen Angelgerätehändler

http://www.ftmax.de

https://www.youtube.com/watch?v=ZMscoSwU9RI - GS

Backfisch selber machen - Fisch im Backteig wie auf der Kirmes

29.9.2020

7:40

Meiers Kochtipps

54.700 Abonnenten

Da es in diesem Jahr keine Kirmes, beziehungsweise Volksfeste gibt, müssen wir unseren Backfisch einfach selber machen.

Mit dieser Anleitung klappt es ganz bestimmt.

Zutaten für den Backteig:

200 g Mehl

2 Stück Eier

250 ml Milch

1 Päckchen Backpulver 15 Gramm

1 Prise Salz

Link zum Rezept mit Anleitung - https://wp.me/p9uHGX-Gu

Zutaten für die Remouladen-Soße:

150 g Mayonnaise

80 g Gewürzgurken

2 Stück hartgekochte Eier

1 Teelöffel Petersilie

1 Prise Salz, Pfeffer, Zitronensaft

Link zum Remouladen-Video - https://youtu.be/lU7TI37xm7U

#Backfisch

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