Magnesium - hhm-archiv

Title
Direkt zum Seiteninhalt
MIKRONÄHRSTOFFE - Nahrung > M
Magnesium

gut bei
.. psychovegetativer Labilität - 9.8.2019
.. Steß - 9.8.2019

Unerläßlich für den Energiestoffwechsel der Zellen - 9.8.2019
Muskeltätigkeit, Herz - 12.7.2019
Magnesium.. entspannt die Muskeln - 28.5.2020
Kalzium.. spannt die Muskeln.. also der natürliche "Gegenspieler" von Magnesium - 28.5.2020


zusatz INFOs
Magnesium ist ein
Knochenmineral - 27.3.2020
Muskelmineral - 27.3.2020

Magnesiumanteil im Körper
ca. 25g - 27.3.2020
.. weniger als 1%.. im Serum des Blutes - 27.3.2020

50-70% des Magnesiums.. ist in den Knochen gebunden - 27.3.2020
.. der größte Teil des Restbestands ist in den Zellen der Organe - 27.3.2020

ca. 300 Enzyme brauchen für ihre Funktion.. Magnesium - 27.3.2020
.. z.B. .. Energiegewinnung.. Bildung der Erbsubstanzen - 27.3.2020


mögliche Dosierung
300-400mg - 27.3.2020
Therapeutisch.. 100-900mg - 27.3.2020
350 mg Mann
300 mg Frau


mögliche Wirkung
Nervensystem - 6.12.2020
Muskulatur - 6.12.2020
gemeinsam mit Kalzium sorgt es für die Aufrechterhaltung der Knochendichte - 6.12.2020
wirkt entspannend - 30.9.2019
bei Herzrhytmusstörungen - 19.2.2018
gesunde Herzfunktion (in Verbindung mit Vitamin C) - 26.4.2016
bei Muskelkrämpfen - 19.2.2018
wirkt antidepressiv - 19.2.2018
bei Migräne - 19.2.2018
Insulinwirkung - 19.2.2018
Fettverbrennung - 19.2.2018
gegen Störung der Mitochondrien - 19.2.2018
Entgiftung - 19.2.2018
Schmerzreduktion - 19.2.2018
Förderung der Darmtätigkeit - 19.2.2018
Wundheilung - 19.2.2018
Entzündungshemmung - 19.2.2018
Enzymbildung - 28.5.2015
Energiestoffwechsel - 28.5.2015
Blutgerinnung (Thromboseschutz) - 27.10.2015
Hormone - 28.5.2015
leitung von Nervenimpulsen auf die Muskeln - 27.10.2015
Sehnenaufbau - 27.10.2015
Knochenaufbau - 28.5.2015
erhalt der Kochen.. unterstützen – 10.8.2013 – AmP
hilft bei Krämpfe - 27.10.2015



Mangel
Taubheitsgefühl/Kribbeln.. in den Fingern oder einzelne Muskelpartien - 28.5.2020
Herzrhythmusstörungen - 27.3.2020
Obstipation (Darm-Verstopfung) - 27.3.2020
Schlafstörungen - 19.2.2018
Nervosität - 19.2.2018
Angst - 19.2.2018
depressive Störungen - 19.2.2018
Müdigkeit/Erschöpfung - 19.2.2018
Reizdarmsymtome - 19.2.2018
Kopfschmerzen/Regelschmerzen - 19.2.2018
Muskel-Krämpfe - 19.2.2018
Muskelzuckungen.. vor allem die des Auges - 28.5.2020
gestörte Nervenfunktione - 19.2.2018
fehlende Vitamin D Hormonwirkung - 19.2.2018
zu wenig ATP (Adenosintriphosphat) = Leistungsschwäche - 19.2.2018
niedriger Magnesiumspiegel stimmuliert die PTH-Ausschüttung (Knochenabbau) - 19.2.2018

3/4 (75%) der älteren Menschen sind von einem Magnesiummangel betroffen - 19.2.2018
deswegen Serumspiegel von über 0,85 mmol/l notwendig - 19.2.2018

Akoholiker .. haben häfig einen Magnesium-Mangel - 19.2.2018
liegt an der verstärkten Harnausscheidung (vermehrt wir Magnesium ausgeschieden) - 19.2.2018

Vitamin D-Mangel führt auch zu einem Magnesium-Mangel


Warnungen

Magnesium ist nicht bei eingeschränkter Nierenfunktion anzuwenden ! - 27.3.2020
.. evtl. nach Rücksprache mit dem Arzt - 27.3.2020
.. wenn die Nieren gesund sind.. wird überschüssiges Magnesium.. über die Nieren ausgeschieden - 27.3.2020

Magnesium sollte nicht zusammen mit Kalzium (Calcium) eingenommen werden ! - 27.3.2020
.. aber Magnesium soll zusammen mit Vitamin (D3  (+K2)) genommen werden ! - 27.3.2020


Magnesiumhaltige Lebensmittel
alles ohne Datum - 22.3.2016
(Nüsse, Sojabohnen, Getreide, Mineralwasser, Fleisch, grünes Gemüse) - 27.10.2015
grüne Blattgemüse
Nüsse
Saaten
Hülsenfrüchte
Pseudogetreide
Buchweizen
Amarant
Quinoa
Hanf
Kaniwa (Canihua)
Mexicanisches Chia



Quellen LINKs VIDEOs






Magnesiummangel - Das passiert mit dir (pass bitte auf)
27.11.2020
11:41
Dr. Petra Bracht
158.000 Abonnenten
Jeder hat schon etwas von Magnesium gehört. Doch wozu benötigt der Körper überhaupt Magnesium und was passiert, wenn man zu wenig davon hat? Alles über diesen Stoff und die Symptome bei Magnesiummangel erfährst du in diesem Video.

Inhalt:
00:00 Welche Aufgaben hat Magnesium?
01:35 Warum hat man Magnesiummangel?
03:00 Symptome bei Magnesiummangel
05:49 Wie viel Magnesium benötigt man?
07:50 Wie kann man Magnesium testen lassen?
09:25 In welcher Nahrung ist Magnesium enthalten?

👉 Hier findest du mein Video zu Vitamin D: https://youtu.be/iBKIgrmp7Qw

➡️  MEINE BÜCHER  ⬅️
✅ Klartext Ernährung! ► https://lie-br.com/klartext-ernaehrun...
✅ Essen gegen Arthrose mit Johann Lafer ► https://lie-br.com/essen-gg-arthrose-yt
✅ Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-intervallfasten...
✅ Intervallfasten Kochbuch ► https://lie-br.com/yt-if-kochbuch
✅ Meine Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsform...


➡️  MEINE NAHRUNGS-ERGÄNZUNGSMITTEL  ⬅️
✅ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi
✅ Vitamin D3 ► https://lie-br.com/yt-d3
✅ Vitamin B12 ► https://lie-br.com/yt-b12
✅ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10

➡️  INFOS & LINKS  ⬅️
✅ Mein Gesundheitszentrum ► https://lie-br.com/yt-gesundheitszentrum
✅ Mein Blog ► https://lie-br.com/yt-petra-blog
✅ Mein Podcast ► https://lie-br.com/yt-petra-podcast

__
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden,  die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

- Dr med. Petra Bracht -


Magnesium - alles zum wichtigsten Vitamin D Cofaktor
16.2.2018
Arman Edalatpour - Mensch
20.400 Abonnenten
*Werbung*
Magnesium - alles über den wichtigsten Vitamin D Cofaktor - Teil 1
► viele weitere Gesundheits- und Ernährungsinfos gibt's auch bei mir auf meinem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/doc.armani/
► Einkaufen über Amazon: http://amzn.to/2AYTqA8
NEU!!! ☼ Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensstilberatung (online, telefonisch oder persönlich)! Anmeldung ► arman.edalatpour@gmx.de
meine Website: https://gesundheitsberatung-dr.jimdos...
Danke an meine Frau für die Unterstützung, sowie an Nicole Kreft, Michael Siebentritt, Gerhard Moser und Dr. Bruno Kugel.
------------------------------
Zu finden bin ich auch auf Facebook: https://www.facebook.com/arman.edalat...
und Instagram: https://www.instagram.com/doc.armani/
Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Vitam...
------------------------------
Hilfe bei der Förderung weiterer Projekte:
https://paypal.me/edalatpour
Werde Unterstützer des Projekts und damit Patron:
https://www.patreon.com/edalatpour
----------------------------------------------
☼ Gesundheitsprodukte von "Echt-Vital": https://echt-vital.de/#pourdoc
☼ ►► Meine Vitamin D3 Empfehlung: https://echt-vital.de/vitamin-d3/470/...
☼ ►► Meine Magnesium Kapseln Empfehlung: https://echt-vital.de/magnesium/462/e...
☼ ►► Meine Magnesium Pulver Empfehlung: https://echt-vital.de/magnesium/495/e...
☼ ►► Meine Vitamin K2 Empfehlung: https://echt-vital.de/produktneuheite...
☼ ►► Vitamin D3 Paket (Vitamin D + Cofaktoren): https://echt-vital.de/aktionspakete/5...
☼ Gesundheitsprodukte von "Lebenskraftpur" mit bester Qualität und Güte:
https://www.lebenskraftpur.de/vitamin...
☼ ►► Meine Vitamin D Empfehlung: https://lebenskraftpur.de/vitamin-d-d...
☼ ►► Meine Vitamin K2 Empfehlung: https://lebenskraftpur.de/vitamin-k-d...
☼ ►► Meine Magnesium Empfehlung: https://lebenskraftpur.de/magnesium-s...
Kauft ihr bei "Lebenskraftpur" oder "Echt Vital" über diese Links könnt ihr mich unterstützen. Die Produkte sind gut kontrolliert, ohne Zusätze und in Deutschland aus besten Rohstoffen produziert. Zudem sind viele Produkte auch schon von mir selbst geprüft.
-----------------------------------------------
Ich bin Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das bedeutet wenn ihr ausgehend auf eine Empfehlung von mir, also durch das Klicken des Links zu Amazon gelangt, bekomme ich eine Werbekostenerstattung. Ihr zahlt natürlich nicht mehr, sondern den gleichen Preis, wie als würdet ihr von woanders auf die Amazon Seite gelangen. Dadurch könnt ihr dieses Projekt zur gesundheitlichen Aufklärung unterstützen und ich kann mehr Zeit darin investieren.
Einkaufen über Amazon: http://amzn.to/2AYTqA8
Das Buch von Prof. Dr. Jörg Spitz: http://amzn.to/2mtMtlz
Das Buch von Dr. Raimund von Helden: http://amzn.to/2mupI0I
Vitamin D Bluttest: https://amzn.to/2Bpnyrv
Vitamin D3 Tropfen: http://amzn.to/2AZ6UMu
Vitamin D3 Tropfen: http://amzn.to/2DbQy8q
Vitamin D Weichkapseln: http://amzn.to/2DcCPPp
Vitamin K2 Empfehlung: http://amzn.to/2mugguy
Vitamin K2 Tropfen: http://amzn.to/2r5Gb0Z
Magnesium Pulver: http://amzn.to/2DfvttJ
--------------------------------
Die Sonnenallianz: https://sonnenallianz.spitzen-praeven...
Die Akademie für menschliche Medizin: https://spitzen-praevention.com
Dr. Raimund von Helden: https://www.vitamindservice.de/
----------------------------------
Die Informationen in diesen Videos können und sollen selbstverständlich keinen Arzt ersetzen. Medizinische Laien sollten nicht versuchen, jede auftretende oder bestehende Erkrankung selbst zu diagnostizieren und zu heilen.
Desweiteren gibt es keine Interessenkonflikte bei meinen Videos. Es gibt keinerlei Sponsoren. Ich bin absolut unabhängig und gebe Informationen nach bestem Wissen und Gewissen weiter.
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Die Videos erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Das Video ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens.
Kategorie
Bildung


Magnesium & Magnesiummangel: Bei diesen 6 Krankheiten hilft Magnesium! Folgen & Symptome von Mangel
1.4.2018
DoktorWeigl
83.800 Abonnenten
Mehr über Magnesium und den Magnesiumhaushalt in meinem Blog ⏩ https://bit.ly/Magnesiummangel_Blog ✅
Magnesium ist ein sehr wichtiges Mineral, Elektrolyt und Co-Enzym in unserem Körper. Ohne Magnesium können wir nicht leben. Ein Magnesiummangel kann typische Symptome hervorrufen. Gleichzeitig kann die zusätzliche Gabe von Magnesium auch bei bestimmten Erkrankungen den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.
►Meine neue Webseite 🖥 - die Ratgeberseite für Patienten ➡ https://www.doktorweigl.de/ Schauen Sie unbedingt einmal rein 🖱
►Keine Videos mehr verpassen? Dann abonnieren Sie doch einfach jetzt meinen Kanal ➡ https://bit.ly/Video-Visite_abonnieren 😀
►Folgen Sie mir auf Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl 😀
Die Aufgaben von Magnesium:
1. Aktiviert ATP, also den Kraftstoff der Zellen
2. Aktiviert rund 600 Enzyme (Co-Faktor)
3. Entspannt die Muskeln als natürlicher „Gegenspieler“ von Calcium
4. Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
5. Trägt zum Erhalt gesunder Knochen bei
Symptome eines Magnesiummangels:
1. Waden- und Muskelkrämpfe
2. Muskelzucken (vor allem des Augenlids)
3. Kribbeln/Taubheitsgefühle in den Fingern oder in einzelnen Muskelpartien
4. Muskelverspannungen
Bei welchen Erkrankungen ist eine Behandlung mit Magnesium sinnvoll?
1. Bluthochdruck
2. Herzschwäche
3. Fettstoffwechselstörung und Arteriosklerose
4. Zuckerkrankheit = Diabetes Mellitus
5. Osteoporose
6. Neurologischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson
Wirkt Vitamin D besser mit Magnesium?
JA
Wir wissen heute seit zwei Jahren, wenn Patienten einen Vitamin-D-Mangel haben, was ja gar nicht mal so selten ist, vor allem in den Wintermonaten, dass diese davon profitieren, wenn gleichzeitig Vitamin D und Magnesium eingenommen wird.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht.
Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.
Jeden Mittwoch lade ich ein Video aus meiner Serie "Aufgeklärt & Dialog" hoch. Schwerpunkte dieser Serie sind (1) Selbsttests, (2) Aktuelle Forschungen, (3) Interviews, und (4) Q&A bzw. Zuschauerwünsche.
Jeden Sonntag lade ich ein Video aus meiner Serie "Lexikon & Wissen" hoch. Die vier Schwerpunkte dieser Serie sind (1) Diagnose & Symptome, (2) Medikamente, (3) nicht-medikamentöse Verfahren sowie (4) Körper- und Blutwerte.
Diese Serien sollen v.a. den Austausch zwischen Ihnen und mir gewährleisten sowie Ihre Eigeniniative fordern und fördern und gleichzeitig für Sie auch eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen.
▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Eisenmangel & Eisen - Symptome, Anämie & Labor: https://bit.ly/Eisenmangel_Video
Die tödliche Gefahr durch Thrombose - Ursachen, Symptome & Tipps: https://bit.ly/Thrombose_Video
Meine 7 Tipps zur Vermeidung einer Osteoporose: https://bit.ly/7TippsOsteoporose_Video
Meine 5 Tipps bei Arthrose - Garantierte Schmerzreduktion: https://bit.ly/5Arthrose-Tipps_Video
Muskelschwund - Muskelabnahme trotz Trainings: https://bit.ly/Muskelschwund_Video
▬ Empfohlene Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Der Zusammenhang zwischen Schilddrüsenstörungen und chronischen Schmerzen: https://bit.ly/Schilddrüsenunterfunkt...
Die Rolle von Entspannungsverfahren bei chronischen Schmerzen: https://bit.ly/Entspannungsverfahren_...
Diabetische Polyneuropathie: https://bit.ly/DiabetischePolyneuropa...
Alterserkrankungen & Alterserscheinungen - wenn der Körper verschleißt: https://bit.ly/Alterserkrankungen_Bom...
Hüftarthrose - Ursachen | Symptome | Therapie: https://bit.ly/Hüftarthrose_Bomedus
▬ Quellenangaben ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Herold, 2017, Innere Medizin
Dörner, 2006, Klinische Chemie und Hämatologie
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl
►Webseite: https://www.doktorweigl.de
►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Kategorie
Menschen & Blogs


https://www.youtube.com/watch?v=wDXYDhlalHA - GS
Nebenwirkungen bei Vitamin-D-Therapie?! - Vitamin K2, Magnesium, Vitamin D3 (5.1.2017)


Robert Franz über Vitamin D3, K2 und Magnesium (24.8.2016)




gern geschehen !

Zurück zum Seiteninhalt