Magnesium - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > M
Magnesium
  • gut bei
    • psychovegetativer Labilität - 9.8.2019
    • Steß - 9.8.2019
  • Unerläßlich für den Energiestoffwechsel der Zellen - 9.8.2019
  • Muskeltätigkeit, Herz - 12.7.2019
  • Magnesium.. entspannt die Muskeln - 28.5.2020
  • Kalzium.. spannt die Muskeln.. also der natürliche "Gegenspieler" von Magnesium - 28.5.2020




zusatz INFOs
  • Magnesium ist ein
    • Knochenmineral - 27.3.2020
    • Muskelmineral - 27.3.2020

  • Magnesiumanteil im Körper
    • ca. 25g - 27.3.2020
    • weniger als 1%.. im Serum des Blutes - 27.3.2020

    • 50-70% des Magnesiums.. ist in den Knochen gebunden - 27.3.2020
      • der größte Teil des Restbestands ist in den Zellen der Organe - 27.3.2020

  • ca 300 Enzyme brauchen für ihre Funktion.. Magnesium - 27.3.2020
    • z.B. Energiegewinnung.. Bildung der Erbsubstanzen - 27.3.2020



mögliche Dosierung
  • 300-400mg - 27.3.2020
  • Therapeutisch.. 100-900mg - 27.3.2020


mögliche Wirkung
  • wirkt entspannend - 30.9.2019
  • bei Herzrhytmusstörungen - 19.2.2018
  • bei Muskelkrämpfen - 19.2.2018
  • wirkt antidepressiv - 19.2.2018
  • bei Migräne - 19.2.2018
  • Insulinwirkung - 19.2.2018
  • Fettverbrennung - 19.2.2018
  • gegen Störung der Mitochondrien - 19.2.2018
  • Entgiftung - 19.2.2018
  • Schmerzreduktion - 19.2.2018
  • Förderung der Darmtätigkeit - 19.2.2018
  • Wundheilung - 19.2.2018
  • Entzündungshemmung - 19.2.2018


Mangel
  • Taubheitsgefühl/Kribbeln.. in den Fingern oder einzelne Muskelpartien - 28.5.2020
  • Herzrhythmusstörungen - 27.3.2020
  • Obstipation (Darm-Verstopfung) - 27.3.2020
  • Schlafstörungen - 19.2.2018
  • Nervosität - 19.2.2018
  • Angst - 19.2.2018
  • depressive Störungen - 19.2.2018
  • Müdigkeit/Erschöpfung - 19.2.2018
  • Reizdarmsymtome - 19.2.2018
  • Kopfschmerzen/Regelschmerzen - 19.2.2018
  • Muskel-Krämpfe - 19.2.2018
  • Muskelzuckungen.. vor allem die des Auges - 28.5.2020
  • gestörte Nervenfunktione - 19.2.2018
  • fehlende Vitamin D Hormonwirkung - 19.2.2018
  • zu wenig ATP (Adenosintriphosphat) = Leistungsschwäche - 19.2.2018
  • niedriger Magnesiumspiegel stimmuliert die PTH-Ausschüttung (Knochenabbau) - 19.2.2018
  • 3/4 (75%) der älteren Menschen sind von einem Magnesiummangel betroffen - 19.2.2018
    • deswegen Serumspiegel von über 0,85 mmol/l notwendig - 19.2.2018
  • Akoholiker .. haben häfig einen Magnesium-Mangel - 19.2.2018
    • liegt an der verstärkten Harnausscheidung (vermehrt wir Magnesium ausgeschieden) - 19.2.2018
  • Vitamin D-Mangel führt auch zu einem Magnesium-Mangel


Warnungen
  • Magnesium ist nicht bei eingeschränkter Nierenfunktion anzuwenden ! - 27.3.2020
    • evtl. nach Rücksprache mit dem Arzt - 27.3.2020
    • wenn die Nieren gesund sind.. wird überschüssiges Magnesium.. über die Nieren ausgeschieden - 27.3.2020
  • Magnesium sollte nicht zusammen mit Kalzium (Calcium) eingenommen werden ! - 27.3.2020
  • ..aber Magnesium soll zusammen mit Vitamin (D3  (+K2)) genommen werden ! - 27.3.2020








Quellen LINKs VIDEOs


Magnesium - alles zum wichtigsten Vitamin D Cofaktor
16.2.2018
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Die Informationen in diesen Videos können und sollen selbstverständlich keinen Arzt ersetzen. Medizinische Laien sollten nicht versuchen, jede auftretende oder bestehende Erkrankung selbst zu diagnostizieren und zu heilen.
Desweiteren gibt es keine Interessenkonflikte bei meinen Videos. Es gibt keinerlei Sponsoren. Ich bin absolut unabhängig und gebe Informationen nach bestem Wissen und Gewissen weiter.
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Die Videos erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Das Video ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens.
Kategorie
Bildung


Magnesium & Magnesiummangel: Bei diesen 6 Krankheiten hilft Magnesium! Folgen & Symptome von Mangel
1.4.2018
DoktorWeigl
83.800 Abonnenten
Mehr über Magnesium und den Magnesiumhaushalt in meinem Blog ⏩ https://bit.ly/Magnesiummangel_Blog ✅
Magnesium ist ein sehr wichtiges Mineral, Elektrolyt und Co-Enzym in unserem Körper. Ohne Magnesium können wir nicht leben. Ein Magnesiummangel kann typische Symptome hervorrufen. Gleichzeitig kann die zusätzliche Gabe von Magnesium auch bei bestimmten Erkrankungen den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.
►Meine neue Webseite 🖥 - die Ratgeberseite für Patienten ➡ https://www.doktorweigl.de/ Schauen Sie unbedingt einmal rein 🖱
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Die Aufgaben von Magnesium:
1. Aktiviert ATP, also den Kraftstoff der Zellen
2. Aktiviert rund 600 Enzyme (Co-Faktor)
3. Entspannt die Muskeln als natürlicher „Gegenspieler“ von Calcium
4. Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
5. Trägt zum Erhalt gesunder Knochen bei
Symptome eines Magnesiummangels:
1. Waden- und Muskelkrämpfe
2. Muskelzucken (vor allem des Augenlids)
3. Kribbeln/Taubheitsgefühle in den Fingern oder in einzelnen Muskelpartien
4. Muskelverspannungen
Bei welchen Erkrankungen ist eine Behandlung mit Magnesium sinnvoll?
1. Bluthochdruck
2. Herzschwäche
3. Fettstoffwechselstörung und Arteriosklerose
4. Zuckerkrankheit = Diabetes Mellitus
5. Osteoporose
6. Neurologischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson
Wirkt Vitamin D besser mit Magnesium?
JA
Wir wissen heute seit zwei Jahren, wenn Patienten einen Vitamin-D-Mangel haben, was ja gar nicht mal so selten ist, vor allem in den Wintermonaten, dass diese davon profitieren, wenn gleichzeitig Vitamin D und Magnesium eingenommen wird.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht.
Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.
Jeden Mittwoch lade ich ein Video aus meiner Serie "Aufgeklärt & Dialog" hoch. Schwerpunkte dieser Serie sind (1) Selbsttests, (2) Aktuelle Forschungen, (3) Interviews, und (4) Q&A bzw. Zuschauerwünsche.
Jeden Sonntag lade ich ein Video aus meiner Serie "Lexikon & Wissen" hoch. Die vier Schwerpunkte dieser Serie sind (1) Diagnose & Symptome, (2) Medikamente, (3) nicht-medikamentöse Verfahren sowie (4) Körper- und Blutwerte.
Diese Serien sollen v.a. den Austausch zwischen Ihnen und mir gewährleisten sowie Ihre Eigeniniative fordern und fördern und gleichzeitig für Sie auch eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen.
▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Eisenmangel & Eisen - Symptome, Anämie & Labor: https://bit.ly/Eisenmangel_Video
Die tödliche Gefahr durch Thrombose - Ursachen, Symptome & Tipps: https://bit.ly/Thrombose_Video
Meine 7 Tipps zur Vermeidung einer Osteoporose: https://bit.ly/7TippsOsteoporose_Video
Meine 5 Tipps bei Arthrose - Garantierte Schmerzreduktion: https://bit.ly/5Arthrose-Tipps_Video
Muskelschwund - Muskelabnahme trotz Trainings: https://bit.ly/Muskelschwund_Video
▬ Empfohlene Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Der Zusammenhang zwischen Schilddrüsenstörungen und chronischen Schmerzen: https://bit.ly/Schilddrüsenunterfunkt...
Die Rolle von Entspannungsverfahren bei chronischen Schmerzen: https://bit.ly/Entspannungsverfahren_...
Diabetische Polyneuropathie: https://bit.ly/DiabetischePolyneuropa...
Alterserkrankungen & Alterserscheinungen - wenn der Körper verschleißt: https://bit.ly/Alterserkrankungen_Bom...
Hüftarthrose - Ursachen | Symptome | Therapie: https://bit.ly/Hüftarthrose_Bomedus
▬ Quellenangaben ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Herold, 2017, Innere Medizin
Dörner, 2006, Klinische Chemie und Hämatologie
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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