PFLANZEN -Wirkung -Stoffe > C
Chicoree
mögliche Wirkung
Abwehrkräfte stärken .. des Magen-Darm-Traktes – 12.2.2014Darmpassage .. beschleunigen – 12.2.2014Giftstoffe .. Verweilzeit im Darm reduzieren – 12.2.2014Giftstoffe .. werden ausgeschieden, gelangen nicht ins Blut (SchwermetalleKadmium, Blei, Quecksilber) (Dünndarm Kationenbindung) – 12.2.2014Verstopfung .. werden aufgelöst – 12.2.2014fettreiche Substanzen .. binden – 12.2.2014Darmflora, Darmschleimhaut .. üppiger Aufbau – 12.2.2014Ballaststoffe .. reich an – 12.2.2014Darmpolypen – 12.2.2014Dickdarmkrebs – 12.2.2014Cholesterin .. senken – 12.2.2014Fettstoffspiegel .. senken – 12.2.2014hilft beim
Abnehmen/Abspecken .. hilft dabei – 12.2.2014
Blutdruck .. senken – 12.2.2014Arteriosklerose .. vorbeugen – 12.2.2014Herzbeschwerden .. vorbeugen – 12.2.2014Körperwasserhaushalt .. regulierend – 12.2.2014
Inhaltsstoffe
- Eiweiß - 18.3.2019
- Kohlenhydrate - 18.3.2019
- wenig Fett - 18.3.2019
- Ballaststoffe - 18.3.2019
- sehr viel Kalium - 18.3.2019
- viel Phosphor - 18.3.2019
- Natrium - 18.3.2019
- Calcium - 18.3.2019
- Vitamine
- A - 18.3.2019
- B - 18.3.2019
- C - 18.3.2019
Geschmack .. fein, zartbitter – 12.2.2014
Verarbeitung
Wurzelansatz .. abschneiden – 12.2.2014äußeren Blätter .. entfernen – 12.2.2014waschen .. nur unzerkleinert (zerkleinert gewaschen .. werden alle guten Stoffe ausgeschwemmt) – 12.2.2014Zerkleinern, schneiden .. wie man es mag – 12.2.2014
Zubereitung als Gericht
Salat, Rohkostteller – 12.2.2014dünsten .. ca. 15 Minuten – 14.2.2014überbacken – 12.2.2014
gut auch dazu .. Avocado, Apfel, Birne, Banane, Kiwi, Orange – 12.2.2014
Zusatzinfos
Kochwasser .. wieder/weiterverwenden .. oder gekühlt als Trunk aufbewahren – 12.2.2014♥ Warnhinweis übermäßiger Verzehr .. kann (bei Nährstoffarmer Fehlernährung) auch wichtige Spurenelemente Mineralien binden und ausschwemmen (wie z.B. Eisen, Kalium, Zink) – 12.2.2014