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abspecken - abnehmen

  • 1000 Kilokalorien täglich einsparen.. bedeutet ca. 1 Kilogramm/Woche abnehmen :) - 7.3.2013
  • nicht mehr als 30 Gramm Fett.. täglich.. dann nimmt man ab - 7.3.2013
  • Mann Gewicht halten.. 80 Gramm Fett.. täglich - 7.3.2013
  • Frau Gewicht halten.. 60 Gramm Fett.. täglich – 7.3.2013



allgemein
Koche nur 2 Zutaten & trinke diese vor dem Schlafen gehen und du wirst Gewicht über Nacht verlieren!



vor allem Bauch

Trink dieses Getränk vor dem schlafen gehen, um Bauchfett im Schlaf loszuwerden!
Harry rausgeschrieben aus Video
  • Getränk (alles ohne Datum 27.5.2019)
    • 1 Gurke
    • 1 Bund Koriander oder Petersilie
    • 1 Eßlöffel geribenen Ingwer
    • 1 Zitrone
    • 1 Eßlöffel Aloe Vera Saft
    • 1/2 Glas Wasser



Mit nur 3 Esslöffeln dieses Heilmittels am Tag, verlierst du Bauchfett!
Harry rausgeschrieben aus Video
  • für das Mittel brauchst du (alles ohne Datum 27.5.2019)
    • 1/2 Liter Rotwein
    • 12 Knoblauchzehen
    • .. Knoblauchzehen klein schneiden.. in ein Einmachglas
    • .. mit Rotwein übergießen
    • .. dann unter gelegendlichem Schütteln.. 2 Wochen der Sonne aussetzen
    • .. nach 2 Wochen.. den Rotwein absieben.. und in eine dunkle Glasflasche.. abfüllen
    • Dosierung
      • 3x täglich einen Eßlöffel davon.. 1 Monat lang
      • nach 6 Monaten (Pause) wiederholen



https://www.youtube.com/watch?v=V2il0e4YvF0 - 13.11.2017
Trink Kreuzkümmel-Wasser, um innerhalb kürzester Zeit Gewicht zu reduzieren!





Tee
  • mate Tee - 18.12.2014
    • hemmt den Appetit (2 Stunden vor einer Mahlzeit) - 18.12.2014

  • grüner Tee - 18.12.2014
    • regt die Fettverbrennung an (nach dem Essen trinken) - 18.12.2014

  • chinesischer Wu-Lang-Tee - 18.12.2014
    • verhindert die Fetteinlagerung (kurz vor den Mahlzeiten trinken) - 18.12.2014

  • oolang Tee - 18.12.2014
    • 3/4 Tassen am Tag - 18.12.2014
    • spaltet Fette um sie unverdaut auszuscheiden - 18.12.2014
    • Stoffwechsel ankurbelnd - 18.12.2014
    • antioxidantien .. helfen bei der Entgiftung des Körpers - 18.12.2014
    • hat weniger Koffein wie schwarzer Tee - 18.12.2014


Pflanzen mit obiger wirkung
alles ohne Datum 13.11.2017
  • dabei helfen
    • Avocado
    • Feige
    • Grapefruit
    • Heidelbeere
    • Kirsche
    • Gurke
    • Zitrone


weitere Sachen die beim Abnehmen helfen sollen
alles ohne Datum 13.11.2017
  • Getränk aus
    • Heidelbeeren
    • + Buttermilch
    • +Muskat.. oder Zimt






Quellen LINKs VIDEOs



Mit Intervallfasten abnehmen: GEHT DAS?
Patric Heizmann
Am 10.03.2019 veröffentlicht
Dr. Eckart von Hirschhausen hat das Kurzzeitfasten zum Diät-Trend gemacht und selber erfolgreich damit abgenommen. Wie Intervallfasten funktioniert und ob es wirklich eine Option ist, um dem Winterspeck zu Leibe zu rücken, erfährst du hier!












gern geschehen !

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