Jod - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > J
Jod
das Wichtigste in kürze
  • essenziell - 25.9.2019
  • bildet Schilddrüsenhormone - 25.9.2019
  • wird benötigt zum Knochenaufbau.. Gehirnentwicklung - 25.9.2019



mögliche Dosierung
150µg .. 200µg .. 600µg - 28.5.2015


zusatzINFOs
!!! nicht bei Schilddrüsen-Überfunktion - 14.2.2017
ist in (Seefisch, Muscheln, Jodsalz) - 6.4.2016



mögliche Wirkung
  • beteiligt an - 6.4.2016
    • Kohlenhydratstoffwechsel - 6.4.2016
    • Fettstoffwechsel - 6.4.2016
    • Schilddrüsenhormone - 28.5.2015
    • Energiestoffwechsel - 28.5.2015
    • Wachstumshormone - 28.5.2015



Jodgehalt von Bio Lebensmittel
  • 3 mal die Woche Seefisch = ca. 200µg
  • (teils höher .. da teilweise jodhaltiges Tierfutter eingesetzt wird ..
    • Sauerei !!! .. können die Penner das Panschen nicht lassen !!!) - 16.10.2015 - TV - zdfInfo
  • Biomilch ..5 mal höher - 16.10.2015 - TV - zdfInfo
  • Bioeier .. einige Eier .. bis zu 6 mal höher - 16.10.2015 - TV - zdfInfo



Jodmangel
  • auffällige schwellungen an den augen - 13.112017
  • lebensmittel mit viel jod - 13.112017
    • preiselbeeren - 13.112017
    • erdbeeren - 13.112017
    • kartoffeln - 13.112017
    • nevibohnen - 13.112017
    • seetang - 13.112017
    • jogurt - 13.112017







Quellen LINKs VIDEOs







gern geschehen !

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