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Basen-Säure-Haushalt
basische-Lebensmittel
alles ohne Datum - 4.6.2019
A
Alfalfagras (Alfalfa Luzerne)
Artischocken
Auberginen
Avocado
Avocadoöl
Aprikosen
Amaranth
B
Blattkohl
Blumenkohl
Brokkoli
Blumen.. essbare
Bananen.. unreif
Buchweizen
Borretschöl
C
Chili
Chlorella
Chia
D
Datteln
Dinkel
E
Endivien
Erbsen
F
Feldsalat
Feigen
Fenchelsamen
G
Gerstengras
Grüne Bohnen
Grünkohl
Gurken
Grapefruit / Pampelmuse
H
Hafergras
Hirse
I
J
K
Kaiserschoten
Kamutgras
Kamut
Karotten
Kartoffeln
Knoblauch
Kohlrabi
Kohlsalat
Kopfsalat
Kürbis
Kürbiskerne
Kokosnuss.. frisch
Kokosnussöl
Kirschen.. sauer
Kichererbsen
Kreuzkümmelsamen
Kümmelsamen
L
Lauch / Porree
Löwenzahn
Limette
Leinsamen
Leinsamenöl
M
Mangold
Meerrettich
Molkeneiweiß
Mandeln
Mandelöl
N
Nachtschattengewächse
O
Okra (indisch)
P
Paprikaschoten
Pastinakenwurzel
Paranüsse
Q
Quinoa
R
Radieschen
Rettich
Rhabarber
Rosenkohl
Rote Beete
Roter Rettich
Rotkohl
Rucola
Rosinen
S
Sprossen
Salat
Sauerampfer
Schwarzwurzel
Sellerie
Sojasprossen
Sojaeiweiß
Spargel
Spinat
Spirulina
Steckrüben
Süßkartoffeln
Sesamkörner
Sonnenblumenkerne
T
Tomaten (Tomaten immer etwas erwärmen (Pfanne).. dadurch können die Nährstoffe vom Körper besser aufgenommen werden)
Tempeh
Tofu
U
V
W
Wasserkresse
Weißer Rettich
Weißkohl
Weißrübe
Weizengras
Wilde Kräuter
Wirsingkohl
Weizenkerne
X
Y
Z
Zucchini
Zwiebeln
Zitrone
Quellen LINKs VIDEOs
7 Schritte zum gesunden Säure Basen Haushalt | Dunjas Welt von LaVita
12.7.2019
LaVita - das natürliche Mikronährstoffkonzentrat
8410 Abonnenten
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt – für die einen ist er der Inbegriff eines gesunden und ausbalancierten Lebens, für die anderen noch immer ein Buch mit sieben Siegeln.
Doch ein gesunder, ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist kein Hexenwerk. Hat man erst einmal die Grundprinzipien dieser Wechselwirkungen verinnerlicht, kann jeder täglich etwas für seinen Säure-Basen-Haushalt und gegen eine mögliche Übersäuerung tun.
Dunja unsere #Ernährungsberaterin, #Autorin und LaVita-Bloggerin erzählt Euch in der neuen Folge, wie ihr ganz leicht in 7 Schritten euren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen könnt:
0:00 – Erklärung – Säure-Basen-Haushalt
02:07 – Schritt 1 – Basische Lebensmittel
04:06 – Schritt 2 – Säure-Bildner reduzieren
05:19 – Schritt 3 – Atme!
06:31 – Schritt 4 – Leber und Niere pflegen
07:34 – Schritt 5 – Die gesunde Balance
07:58 – Schritt 6 – Komm ins schwitzen
08:23 – Schritt 7 – Stress abbauen
Weitere wertvolle Tipps und den Test, wie sauer ihr seid, findet ihr in unserem Blog:
https://blog.lavita.de/uebersaeuerung/
Nächste Woche ist unser Thema: "Die Verdauung".
Du hast eine Frage dazu? Schreib' sie in die Kommentare und vllt. wird sie in der nächsten Folge schon beantwortet!
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#Säure-Basen-Haushalt #Wechselwirkungen #Übersäuerung
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