B2 (Riboflavin) - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > B
B2 (Riboflavin)
  • für das Auge (Hochkonzentriert) - 14.1.2019
  • wird für die Energiebildung in den Mitochondrien benötigt (ATP-Synthese) - 9.8.2019
  • Zellstrucktur der Haut - 14.1.2019



mögliche Dosierung
  • 1,6mg
  • Überdosierung
    • nicht bekannt - 24.3.2014



zusatzINFOs
  • ist Lichtempfindlich - 20.1.2014
  • kann Urin gelb färben !



mögliche Wirkung
  • Enzyme .. Funktion - 13.1.2014 .. aktiviert Enzymsysteme .. die die Zellen vor freien Radikalen schützen
  • Energiestoffwechsel .. Funktion - 13.1.2014 .. Energiegewinnung aus Fetten und Kohlenhydraten - 24.3.2014
  • Eiweißstoffwechsel .. Funktion - 13.1.2014 .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
  • Fettstoffwechsel .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
  • Kohlenhydratstoffwechsel .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
  • Lichtschutzfunktion - 13.1.2014
  • wachstumsfördernder Faktor für B-Vitamine - 13.1.2014
  • Migräne.. gegen - 7.12.2013
  • Merkfähigkeit/Konzentration.. fördert die - 7.12.2013
  • Muskelaufbau - 2.12.2013
  • gute Augen - 2.12.2013
  • Schilddrüse - 2.12.2013
  • schöne glatte Haut - 2.12.2013
  • fördert die Spannung der Haut, sie wird wiederstandfähiger gegen Austrocknung und Juckreiz  - 24.5.2013
  • wachstum - 28.5.2015
  • Zuckerstoffwechsel - 28.5.2015
  • Aminosäurenstoffwechsel - 28.5.2015



ist (besonders) in .. was
  • in allen Getreiden - 13.1.2014
  • Leber - 24.3.2014
  • Milchprodukten - 24.3.2014
  • Eiern - 24.3.2014
  • Champignons - 24.3.2014
  • Spinat - 24.3.2014
  • Brokkoli - 24.3.2014
  • Fenchel - 24.3.2014
  • Grünkohl - 24.3.2014



Mangel
  • tritt häufig bei jungen Frauen .. auf die wenig Milch und Milchprodukte zu sich nehmen - 10.4.2014
  • Hautveränderungen - 13.1.2014
  • Wachstumshemmungen - 13.1.2014
  • Blutarmut - 13.1.2014
  • Bindehautentzündung - 13.1.2014
  • spröde Fingernägel - 13.1.2014
  • Konzentrationsmangel - 24.3.2014
  • Müdigkeit - 24.3.2014
  • Mundschleimhautentzündungen - 24.3.2014








gern geschehen !

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