B2 (Riboflavin)

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B2 (Riboflavin)

für das Auge (Hochkonzentriert) - 14.1.2019
wird für die Energiebildung in den Mitochondrien benötigt (ATP-Synthese) - 9.8.2019
Zellstrucktur der Haut - 14.1.2019

mögliche Dosierung

1,6mg
Überdosierung.. nicht bekannt - 24.3.2014

zusatzINFOs

B2 ist Lichtempfindlich - 20.1.2014

B2 kann Urin gelb färben !

mögliche Wirkung

Enzyme .. Funktion - 13.1.2014 .. aktiviert Enzymsysteme .. die die Zellen vor freien Radikalen schützen
Energiestoffwechsel .. Funktion - 13.1.2014 .. Energiegewinnung aus Fetten und Kohlenhydraten - 24.3.2014
Eiweißstoffwechsel .. Funktion - 13.1.2014 .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
Fettstoffwechsel .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
Kohlenhydratstoffwechsel .. an deren Abbau .. zentral beteiligt - 24.3.2014
Lichtschutzfunktion - 13.1.2014
wachstumsfördernder Faktor für B-Vitamine - 13.1.2014
Migräne.. gegen - 7.12.2013
Merkfähigkeit/Konzentration.. fördert die - 7.12.2013
Muskelaufbau - 2.12.2013
gute Augen - 2.12.2013
Schilddrüse - 2.12.2013
schöne glatte Haut - 2.12.2013
fördert die Spannung der Haut, sie wird wiederstandfähiger gegen Austrocknung und Juckreiz - 24.5.2013
wachstum - 28.5.2015
Zuckerstoffwechsel - 28.5.2015
Aminosäurenstoffwechsel - 28.5.2015

ist (besonders) in .. was

in allen Getreiden - 13.1.2014
Leber - 24.3.2014
Milchprodukten - 24.3.2014
Eiern - 24.3.2014
Champignons - 24.3.2014
Spinat - 24.3.2014
Brokkoli - 24.3.2014
Fenchel - 24.3.2014
Grünkohl - 24.3.2014

Mangel

Sehstörungen - 6.12.2020

tränende Augen - 6.12.2020

Ekzeme - 6.12.2020

tritt häufig bei jungen Frauen .. auf die wenig Milch und Milchprodukte zu sich nehmen - 10.4.2014
Hautveränderungen - 13.1.2014
Wachstumshemmungen - 13.1.2014
Blutarmut - 13.1.2014
Bindehautentzündung - 13.1.2014
spröde Fingernägel - 13.1.2014
Konzentrationsmangel - 24.3.2014
Müdigkeit - 24.3.2014
Mundschleimhautentzündungen - 24.3.2014