MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > B
B7 (Biotin) (früher Vitamin H .. bzw. Vitamin B8)
- für gesunde und kräftige Haare
- Haut
- Nägel
mögliche Dosierung
- 50µg ..
- 200μg ..
- angeblich keine Höchstgrenze - 28.5.2015
hohe Dosierung (womöglich) bei
- Hauterkrankungen - 10.4.2014
- Störungen .. des Haar und Nagelwachstums - 10.4.2014
- ist selten - 10.4.2014
- Alkoholiker - 10.4.2014
- Epilepsiemedikamente .. Nebenwirkungen - 10.4.2014
- durch Dialysebehandlungen - 10.4.2014
- bei Mangel.. Haarausfall.. spröde, rissige, schuppige Haut - 7.12.2013
- Glucosestoffwechsel - 28.5.2015
- Immunsystem - 28.5.2015
- Haare .. schöne (Haarausfall .. dann am besten Biotin+Zink) - 28.5.2015
- zahlreichen Stoffwechselreaktionen - 10.4.2014
- Blutbildung - 10.4.2014
- wichtig für die Synthese von Fettsäuren - 20.1.2014
- Hautentzündungen.. schützt vor - 7.12.2013
- man sagt auch.. "Anti-Aging-Vitamin" - 7.12.2013
- Zellwachstum von Haut/Haaren und Bindegewebe - 7.12.2013
- fördert die Spannung der Haut .. sie wird widerstandsfähiger .. gegen Austrocknung und Juckreiz - 24.5.2013
- Nerven .. gute (Biotin gut gegen Depressionen) - 28.5.2015
ist in
- Innereien - 10.4.2014
- Eier - 10.4.2014
- Sojabohnen - 10.4.2014
- Haferflocken - 10.4.2014
- Champignons - 10.4.2014
- Erdnüsse - 10.4.2014
- Sprossen - 20.1.2014
- Leber - 7.12.2013
- Blumenkohl - 7.12.2013
- auch erzeugt durch Darmbakterien - 7.12.2013
Quellen LINKs VIDEOs