Q10 - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > Q
Q10 Coenzym
das Wichtigste in kürze
  • alles ohne Datum - 25.9.2019
  • fängt freie Radikale.. dadurch langsamere Hautalterung
  • schützt
    • Herz
    • Lunge - 9.5.2020
    • Nerven
    • Gefäße
  • kräftigt
    • die Muskeln.. steigert dadurch Fettverbrennung
  • stärkt
    • Immunsystem



zusatzINFOs
Ubichinol .. wird 3mal besser vom körper aufgenommen .. wie Ubichinon (solte man nicht beachten.. Geldmache ???.. vernachlässigen !!!) - 12.4.2017 - 9.5.2020

fettlöslich - 14.2.2017
der Organismus stellt Q10 eigenständig her - 14.2.2017
es wird auch mit der Nahrung aufgenommen - 14.2.2017



folgendes hemmt Q10-Erzeugung / Aufnahme
  • Cholesterin-Senker (Statine) - 14.2.2017
  • das Alter - 14.2.2017



Q10 & Alter
  • du hast mit 40 Jahren nur noch 1/2 so viel Q10 in deinem Herz.. wie mit 20 Jahren - 9.5.2020




mögliche Wirkung
  • 3 Hauptfunktionen
    • Energiespender und zugleich Antioxidans für alle Organe (u.A. Muskeln, Nerven, Immunsystem, Reparaturmechanismen) - 31.10.2018
    • Schutz aller Organe vor Sauerstoffradikalen - 31.10.2018
    • Erhalt der Funktionsfähigkeit der Körperzellen durch Membranstabilisierung - 31.10.2018
  • schafft Voraussetzungen für die Gesunderhaltung und Selbstheilungskräfte - 31.10.2018
  • stimmuliert das Zellwachstum - 31.10.2018

  • bietet Schutz für
    • alles ohne Datum - 31.10.2018
    • das Erbgut
    • den Membranen
    • den Nerven
    • den Nervenspalten
    • den Blutfetten

  • schafft Arzneimitteln beste Voraussetzungen für die Wirkstoffentfaltung - 31.10.2018
  • kompensiert Nebenwirkungen einiger Arzneimittel - 31.10.2018

  • freie Radikale abfangen (auch bei Sauerstofftherapien) - 14.2.2017 - 31.10.2018
  • im alter absinkende Lebenskraft .. entgegen wirken - 14.2.2017

  • gegen Müdigkeit - 14.2.2017

  • Herz
    • steigert Herzleistung - 16.2.2017
    • Herznährstoff/Herz-Energiegewinnung - 14.2.2017
    • Schutz des Herzmuskelgewebes .. besonders nach einem Herzinfarkt - 7.10.2015
    • Herzrhytmusstörungen - 7.10.2015

  • Blutdruck .. Vorbeugung/Behandlung - 7.10.2015
  • Stauungsinsuffizienz - 7.10.2015
  • Brustkrebs .. Rückbildung - 7.10.2015
  • Zahnfleischentzündungen .. Heilungsprozeß - 7.10.2015
  • Zahnbettentzündungen .. Heilungsprozeß - 7.10.2015
  • vorbeugend.. um den Alterungsprozeß.. hinauszuzögern - 31.10.2018



Dosierung
Überdosierung
  • Gefahr gering ! - 12.4.2017
  • der Körper führt Überschuß von Q10 in eine inaktive Form und baut sie ab - 12.4.2017
erst bei > 1000mg täglich - 12.4.2017
Beschwerden wie - 12.4.2017
  • Bauchschmerzen - 12.4.2017
  • Verdaungsstörungen - 12.4.2017
  • und Erkältungssymtome - 12.4.2017

Q10-Mangel
  • Energiemangel - 10.8.2019
  • verminderte ATP-Synthese - 10.8.2019
  • macht schneller alt - 19.10.2020



Q10 & Lebensmittel (enthalten in mg/100g)
  • alles ohne Datum 9.5.2020
  • Sardinen.. 10,4
  • Rindfleisch.. 3,3
  • Schweinefleisch.. 3,2
  • Olivenöl.. 3,0
  • Geflügel.. 1,8
  • Brokkoli.. 0,86
  • .. der Rest hat weniger !!!






Quellen LINKs VIDEOs


Q10 - Wie wichtig ist es und was macht Q10 in unserem Körper? Dr. rer. nat. Markus Stark
18.11.2019
Dr. rer. nat. Markus Stark
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Q10 wird aus zweierlei Systemen hergestellt. Cholesterin, die Vorstufe von Coenzym Q10 und der Aminosäure L-Tyrosin.
Mitochondrien, die Kraftwerke einer Zelle, stellen für uns die lebensnotwendige Energie in Form von ATP her (Adenosintriphosphat). Ein Mensch produziert ca. 60-80 Kilo pro Tag, je nach Belastung.
Wir essen Fette, Glukose (Kohlehydrate) und Protein. Das muss umgewandelt werden, damit diese Stoffe überhaupt in die Mitochondrien gelangen können.
Im Mitochondrium durchlaufen die Nährstoffe vier Stationen – das nennt man die Elektronentransportkette. Nährstoffe müssen transportiert werden, werden oxidiert und reduziert. Elektronen werden weiter getragen und in die Zwischenmembranräume werden Elektronen reingepumpt. Es entsteht ein Membranpotential.
Wir brauchen Q10 und viele andere Nährstoffe wie Vitamin B2, Eisen und Mineralien.
Für drei Stufen der Herstellung von ATP wird Q10 benötigt.
Bei einem Mangel kann die Energieherstellung, die ATP-Ausbeute verringert sein.
Durch die biologische Alterung, nimmt der Q10-Spiegel ab. Durchschnittlich hat ein 20-Jähriger einen doppelt so hohen Spiegel an Q10, wie ein 40-Jähriger und dieser einen doppelt so hohen, wie ein 80-Jähriger. Vor allem Lunge, Herz und andere Organe verlieren Q10. Im zunehmenden Alter sind wir nicht mehr in der Lage, ausreichend ATP zu produzieren. Was wir sehen, ist, dass das Cholesterin im Alter ansteigt, um den sinkenden Q10-Spiegel zu kompensieren. Wenn sie Ihren Cholesterinspiegel gewaltsam senken – durch Medikamente, die den Cholesterinspiegel reduzieren (=Statine) – kann ein Q10-Mangel die Folge sein. Die Auswirkung davon ist ein Energiemangel (ATP-Mangel). Sie fühlen sich nicht mehr belastbar, sind erschöpft, müde und haben erhöhte Lactatwerte. Sie können nicht mehr die Energie produzieren, die Sie benötigen. Die Nebenwirkung von Cholesterinsenkern ist ein ATP-Mangel.
Tyrosin ist eine Aminosäure, die wir brauchen, um Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin herzustellen. Glückshormone und Antriebshormone. Aus Tyrosin wird aber auch Q10 hergestellt. Wenn sie zu wenig wertvolle Proteine essen, können sie bei der Produktion der Stoffe Probleme bekommen. Wenn Ihnen Nährstoffe wie Vitamin B6, Vitamin C, Eisen und Mineralien fehlen, dann können Sie das Tyrosin auch nicht mehr umwandeln. Man muss auf die Co-Faktoren achten, damit der Körper Q10 und die Hormone herstellen kann.
Tyrosin ist auch notwendig für die Herstellung des Schilddrüsenhormons L-Thyroxin. Man sieht hier Folgendes: Die Menschen verlieren an Energie, weil sie vielleicht zu wenig Tyrosin in ihrer Nahrung haben. Dadurch verfügen sie über ungenügend Dopamin, die Schilddrüse funktioniert nicht mehr richtig. Q10 ist nicht mehr ausreichend vorhanden und sie bekommen einen ATP-Mangel.
Man muss das Thema immer ganzheitlich sehen. Lassen Sie Ihren Spiegel im Labor messen (einfache Q10-Messung) – der Spiegel sollte auf jeden Fall über 2,5 mg liegen, um die Zellen optimal zu versorgen. Ist der Spiegel darunter, nehmen Sie bitte Q10 ein.
Hier gibt es schon unterschiedliche Formen: Ubiquinon und Ubiquinol – Ubiquinol ist schon die fertige Form, die sich so in die Zellenmembrane einbauen lässt. Wenn Sie Cholesterinsenker nehmen, nehmen Sie unbedingt Q10 als Ausgleichssubstanz, um die Nebenwirkungen zu verringern.
Wie lange? Dauerhaft!
Nehmen Sie es bitte dauerhaft ein, weil es ihre Zellen schützt. Q10 ist ein Antioxidantium, sehr gut für Nerven und Gehirn und es senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Menschen, die schon eine Herzinsuffizienz haben und ihren Q10 Spiegel konstant hochhalten, können ihre Herzleistung deutlich verbessern.
Lipoprotein ist ein eigenständiger Risikofaktor, wo immer wieder behauptet wird, dass dieser genetisch bedingt und daher nicht senkbar ist. Das ist ein klassischer Irrtum: Studien zeigen, dass man mit Q10 das Lipoprotein (a) in wenigen Wochen deutlich senken kann.
Nehmen Sie Q10 ein! Die Menge wird bei den meisten Menschen zwischen 50 und 200 mg pro Tag liegen. Nehmen Sie es drei Monate ein und beobachten Sie, ob sich Ihr Lipoproteinspiegel senken lässt.
Sie sehen, Q10 ist eine Substanz mit vielen positiven Effekten im Körper. Vor allem ist es für die Energieherstellung, die Herz-Kreislauf-Risikominderung und die geistige Energie von Bedeutung.
Probieren Sie es einmal aus, schauen Sie auf unsere Website – wir können hier noch weitere wertvolle Tipps liefern.
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Turnau 157
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Steiermark, Österreich
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Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc.
Tel.: +43 3863 24272
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Coenzym Q10 - Was dir auch dein Arzt nicht sagt
21.1.2019
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DAS Gebot der Stunde: Zellenergie optimieren! Dr. med. M. Doepp erklärt Q10.
19.3.2020
Selbstheilung - Online
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Kurzinfo: https://www.selbstheilung-online.com/...
Die zwei Hauptfunktionen von Q10 im Körper - https://www.selbstheilung-online.com/...
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Kategorie
Bildung




DAS passiert bei einem Q10 Mangel in deinem Körper!
6.12.2019
Dr. Petra Bracht
95.500 Abonnenten
Q10 ist einer von vielen anderen Mikronährstoffen. Sie alle übernehmen wichtige Funktionen in unserem Stoffwechsel. Wofür Q10 zuständig ist und warum dieser Mikronährstoff so viel mehr kann als uns schöne Haut zu bereiten, erkläre ich dir in diesem Video. Du erfährst unter anderem, was bei einem Q10-Mangel in deinem Körper passiert und worauf du dann achten solltest.



TEXT (kein VIDEO)
die 3 hauptfunktionen von Q10



Das Coenzym Q10 (22.9.2015)
Manfred Schulz
266 Abonnenten
In diesem Film wird die Wichtigkeit des Coenzyms Q10 jedem bewusst.
G
S
Harry rausgeschrieben aus Video
kann man nicht rausschreiben.. muß man das Video ansehen !!!



Was ist Q10? (26.6.2011)
gesundheitswiki
876 Abonnenten
Coenzyme CoQ-10 - Senkt Blutdruck und Cholesterinwerte
Coenzym Q10 erfüllt eine wichtige Funktion bei der Energiegewinnung in den Kraftwerken jeder Körperzelle, den Mitochondrien. Zudem wirkt Q10 positiv auf das Immunsystem und ist als die Substanz für eine gesunde Herzfunktion bekannt. Nachfolgend sollen jedoch zwei weiterer Effekte des Q10, nämlich seine Wirkung auf den Fettstoffwechsel und auf den Blutdruck genauer beleuchtet werden.
Bei der Studie an der Universität Austin in Texas (unter der Leitung von Dr. Karl Folkers) ergab sich folgendes:
51% der Patienten konnten 4 Monate nach Beginn der Einnahme von Q10 in dieser Dosierung die blutdrucksenkende Medikamente reduzieren oder absetzen. Bei 9,4% der Patienten wurde eine stark verbesserte Gefäßwanddicke und diastolische Funktion festgestellt. Nur bei 3% zeigte die Einnahme von CoQ10 keinen durchgreifenden Erfolg auf den Blutdruck.
Cholesterinsenker (Statine) senken gefährlich den Q-10-Gehalt des Körpers.
Ein hoher Cholesterinspiegel gilt als Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen, die in Deutschland die Todesursache Nummer eins sind. Fast 4 Millionen Bundesbürger bekommen deshalb zur Senkung ihres Cholesterinspiegels von ihrem Arzt Statine verordnet. Diese Statintabletten können im menschlichen Körper die Produktion von Cholesterin wirkungsvoll hemmen. Leider beeinflussen sie dabei allerdings auch die Synthese des lebenswichtigen Energie-Enzyms Q10 negativ. Der Zusammenhang zwischen Statinen und dem Coenzym Q10 ergibt sich aus dem Mechanismus der Cholesterinsenkung. Diese beruht auf der Hemmung eines bestimmten Enzyms, der so genannten HMG-CoA-Reduktase. Dieses Enzym reguliert die Bildung einer Vorstufe des Cholesterins. Die gleiche Vorstufe wird jedoch auch für die körpereigene Herstellung von Coenzym Q10 benötigt.
In Studien konnte dies belegt werden: Eine Verwendung von Statinen führt nicht nur zur Abnahme der Cholesterinwerte, sondern senkt auch die Q10-Konzentration enorm.
Doppelt schlecht für die Cholesterin-Werte Ein Q10 Mangel ist aber gerade für Menschen mit hohen Cholesterinwerten besonders gefährlich.
Q10 schützt nämlich das LDL-Cholesterin vor einem Angriff aggressiver Sauerstoffteilchen, der so genannten „Oxidation". Erst oxidiertes LDL ist
maßgeblich für die Verkalkung und damit für den Verschluss von Blutgefäßen verantwortlich. So wird das Cholesterin durch die Statine zwar gesenkt, aber bei einem Mangel an Q10 (der daraufhin eintritt) vermehrt oxidiert. Damit wird es gefährlich für die Adern. Ein Mangel an Q10 bedeutet für Patienten mit hohen Cholesterinwerten also ein doppeltes Risiko. Daher ist die Einnahme von hochdosiertem Q10 erforderlich. Gerade wenn Sie Statine (Cholesterinsenker) einnehmen ist die zusätzliche Einnahme von Q10 dringend anzuraten!
Musik in diesem Video
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Titel
Endeavor full
Künstler
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Album
New Beginnings
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S
Harry rausgeschrieben aus Video
- senkt Blutdruck und Cholesterin-Werte.. Fettstoffwechsel
- Energiegewinnung der Zellen
- positiv für Immunsystem
- für eine gesunde Herzfunktion
- verbessert Gefäßwanddicke.. und diastolische Funktion
- Cholesterinsenker (Statine).. senken gefährlich den Q-10-Gehalt des Körpers
- Q10 schützt das LDL-Cholesterin vor der Oxidation (Angriff aggressiver Sauerstoffteilchen).. oxidiertes LDL ist maßgeblich für die Verkalkung der Blutgefäße verantwortlich (Verschluß von Blutgefäßen)






gern geschehen !

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