Q10 - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE & Nahrung > Q
Q10 Coenzym
das Wichtigste in kürze
  • alles ohne Datum - 25.9.2019
  • fängt freie Radikale.. dadurch langsamere Hautalterung
  • schützt
    • Herz
    • Lunge - 9.5.2020
    • Nerven
    • Gefäße
  • kräftigt
    • die Muskeln.. steigert dadurch Fettverbrennung
  • stärkt
    • Immunsystem



zusatzINFOs
Ubichinol .. wird 3mal besser vom körper aufgenommen .. wie Ubichinon (solte man nicht beachten.. Geldmache ???.. vernachlässigen !!!) - 12.4.2017 - 9.5.2020

fettlöslich - 14.2.2017
der Organismus stellt Q10 eigenständig her - 14.2.2017
es wird auch mit der Nahrung aufgenommen - 14.2.2017



folgendes hemmt Q10-Erzeugung / Aufnahme
  • Cholesterin-Senker (Statine) - 14.2.2017
  • das Alter - 14.2.2017



Q10 & Alter
  • du hast mit 40 Jahren nur noch 1/2 so viel Q10 in deinem Herz.. wie mit 20 Jahren - 9.5.2020




mögliche Wirkung
  • 3 Hauptfunktionen
    • Energiespender und zugleich Antioxidans für alle Organe (u.A. Muskeln, Nerven, Immunsystem, Reparaturmechanismen) - 31.10.2018
    • Schutz aller Organe vor Sauerstoffradikalen - 31.10.2018
    • Erhalt der Funktionsfähigkeit der Körperzellen durch Membranstabilisierung - 31.10.2018
  • schafft Voraussetzungen für die Gesunderhaltung und Selbstheilungskräfte - 31.10.2018
  • stimmuliert das Zellwachstum - 31.10.2018

  • bietet Schutz für
    • alles ohne Datum - 31.10.2018
    • das Erbgut
    • den Membranen
    • den Nerven
    • den Nervenspalten
    • den Blutfetten

  • schafft Arzneimitteln beste Voraussetzungen für die Wirkstoffentfaltung - 31.10.2018
  • kompensiert Nebenwirkungen einiger Arzneimittel - 31.10.2018

  • freie Radikale abfangen (auch bei Sauerstofftherapien) - 14.2.2017 - 31.10.2018
  • im alter absinkende Lebenskraft .. entgegen wirken - 14.2.2017

  • gegen Müdigkeit - 14.2.2017

  • Herz
    • steigert Herzleistung - 16.2.2017
    • Herznährstoff/Herz-Energiegewinnung - 14.2.2017
    • Schutz des Herzmuskelgewebes .. besonders nach einem Herzinfarkt - 7.10.2015
    • Herzrhytmusstörungen - 7.10.2015

  • Blutdruck .. Vorbeugung/Behandlung - 7.10.2015
  • Stauungsinsuffizienz - 7.10.2015
  • Brustkrebs .. Rückbildung - 7.10.2015
  • Zahnfleischentzündungen .. Heilungsprozeß - 7.10.2015
  • Zahnbettentzündungen .. Heilungsprozeß - 7.10.2015
  • vorbeugend.. um den Alterungsprozeß.. hinauszuzögern - 31.10.2018



Dosierung
Überdosierung
  • Gefahr gering ! - 12.4.2017
  • der Körper führt Überschuß von Q10 in eine inaktive Form und baut sie ab - 12.4.2017
erst bei > 1000mg täglich - 12.4.2017
Beschwerden wie - 12.4.2017
  • Bauchschmerzen - 12.4.2017
  • Verdaungsstörungen - 12.4.2017
  • und Erkältungssymtome - 12.4.2017

Mangel
  • Energiemangel - 10.8.2019
  • verminderte ATP-Synthese - 10.8.2019



Q10 & Lebensmittel (enthalten in mg/100g)
  • alles ohne Datum 9.5.2020
  • Sardinen.. 10,4
  • Rindfleisch.. 3,3
  • Schweinefleisch.. 3,2
  • Olivenöl.. 3,0
  • Geflügel.. 1,8
  • Brokkoli.. 0,86
  • .. der Rest hat weniger !!!






Quellen LINKs VIDEOs


Q10 - Wie wichtig ist es und was macht Q10 in unserem Körper? Dr. rer. nat. Markus Stark
18.11.2019
Dr. rer. nat. Markus Stark
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Q10 wird aus zweierlei Systemen hergestellt. Cholesterin, die Vorstufe von Coenzym Q10 und der Aminosäure L-Tyrosin.
Mitochondrien, die Kraftwerke einer Zelle, stellen für uns die lebensnotwendige Energie in Form von ATP her (Adenosintriphosphat). Ein Mensch produziert ca. 60-80 Kilo pro Tag, je nach Belastung.
Wir essen Fette, Glukose (Kohlehydrate) und Protein. Das muss umgewandelt werden, damit diese Stoffe überhaupt in die Mitochondrien gelangen können.
Im Mitochondrium durchlaufen die Nährstoffe vier Stationen – das nennt man die Elektronentransportkette. Nährstoffe müssen transportiert werden, werden oxidiert und reduziert. Elektronen werden weiter getragen und in die Zwischenmembranräume werden Elektronen reingepumpt. Es entsteht ein Membranpotential.
Wir brauchen Q10 und viele andere Nährstoffe wie Vitamin B2, Eisen und Mineralien.
Für drei Stufen der Herstellung von ATP wird Q10 benötigt.
Bei einem Mangel kann die Energieherstellung, die ATP-Ausbeute verringert sein.
Durch die biologische Alterung, nimmt der Q10-Spiegel ab. Durchschnittlich hat ein 20-Jähriger einen doppelt so hohen Spiegel an Q10, wie ein 40-Jähriger und dieser einen doppelt so hohen, wie ein 80-Jähriger. Vor allem Lunge, Herz und andere Organe verlieren Q10. Im zunehmenden Alter sind wir nicht mehr in der Lage, ausreichend ATP zu produzieren. Was wir sehen, ist, dass das Cholesterin im Alter ansteigt, um den sinkenden Q10-Spiegel zu kompensieren. Wenn sie Ihren Cholesterinspiegel gewaltsam senken – durch Medikamente, die den Cholesterinspiegel reduzieren (=Statine) – kann ein Q10-Mangel die Folge sein. Die Auswirkung davon ist ein Energiemangel (ATP-Mangel). Sie fühlen sich nicht mehr belastbar, sind erschöpft, müde und haben erhöhte Lactatwerte. Sie können nicht mehr die Energie produzieren, die Sie benötigen. Die Nebenwirkung von Cholesterinsenkern ist ein ATP-Mangel.
Tyrosin ist eine Aminosäure, die wir brauchen, um Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin herzustellen. Glückshormone und Antriebshormone. Aus Tyrosin wird aber auch Q10 hergestellt. Wenn sie zu wenig wertvolle Proteine essen, können sie bei der Produktion der Stoffe Probleme bekommen. Wenn Ihnen Nährstoffe wie Vitamin B6, Vitamin C, Eisen und Mineralien fehlen, dann können Sie das Tyrosin auch nicht mehr umwandeln. Man muss auf die Co-Faktoren achten, damit der Körper Q10 und die Hormone herstellen kann.
Tyrosin ist auch notwendig für die Herstellung des Schilddrüsenhormons L-Thyroxin. Man sieht hier Folgendes: Die Menschen verlieren an Energie, weil sie vielleicht zu wenig Tyrosin in ihrer Nahrung haben. Dadurch verfügen sie über ungenügend Dopamin, die Schilddrüse funktioniert nicht mehr richtig. Q10 ist nicht mehr ausreichend vorhanden und sie bekommen einen ATP-Mangel.
Man muss das Thema immer ganzheitlich sehen. Lassen Sie Ihren Spiegel im Labor messen (einfache Q10-Messung) – der Spiegel sollte auf jeden Fall über 2,5 mg liegen, um die Zellen optimal zu versorgen. Ist der Spiegel darunter, nehmen Sie bitte Q10 ein.
Hier gibt es schon unterschiedliche Formen: Ubiquinon und Ubiquinol – Ubiquinol ist schon die fertige Form, die sich so in die Zellenmembrane einbauen lässt. Wenn Sie Cholesterinsenker nehmen, nehmen Sie unbedingt Q10 als Ausgleichssubstanz, um die Nebenwirkungen zu verringern.
Wie lange? Dauerhaft!
Nehmen Sie es bitte dauerhaft ein, weil es ihre Zellen schützt. Q10 ist ein Antioxidantium, sehr gut für Nerven und Gehirn und es senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Menschen, die schon eine Herzinsuffizienz haben und ihren Q10 Spiegel konstant hochhalten, können ihre Herzleistung deutlich verbessern.
Lipoprotein ist ein eigenständiger Risikofaktor, wo immer wieder behauptet wird, dass dieser genetisch bedingt und daher nicht senkbar ist. Das ist ein klassischer Irrtum: Studien zeigen, dass man mit Q10 das Lipoprotein (a) in wenigen Wochen deutlich senken kann.
Nehmen Sie Q10 ein! Die Menge wird bei den meisten Menschen zwischen 50 und 200 mg pro Tag liegen. Nehmen Sie es drei Monate ein und beobachten Sie, ob sich Ihr Lipoproteinspiegel senken lässt.
Sie sehen, Q10 ist eine Substanz mit vielen positiven Effekten im Körper. Vor allem ist es für die Energieherstellung, die Herz-Kreislauf-Risikominderung und die geistige Energie von Bedeutung.
Probieren Sie es einmal aus, schauen Sie auf unsere Website – wir können hier noch weitere wertvolle Tipps liefern.
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Turnau 157
8625 Turnau
Steiermark, Österreich
Geschäftsführender Gesellschafter:
Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc.
Tel.: +43 3863 24272
e-Mail: office@evosan.at
Website: https://evosan.at/


Coenzym Q10 - Was dir auch dein Arzt nicht sagt
21.1.2019
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Die zwei Hauptfunktionen von Q10 im Körper - https://www.selbstheilung-online.com/...
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TEXT (kein VIDEO)
die 3 hauptfunktionen von Q10


Das Coenzym Q10 (22.9.2015)

Was ist Q10? (26.6.2011)






gern geschehen !

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