R-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE - Nahrung
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Riboflavin.. siehe B2

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Resveratrol





mögliche Wirkung
  • gegen Koronale-Herzkrankheiten - 22.8.2020
  • Einfluß auf Gefäßgesundheit
  • antioxidativ
  • Anti-Aging
  • antientzündlich
  • verbesserte Insulinsensibilität
  • Anti-Krebs-Wirkung




ist in
  • Rotwein.. Weinbeeren
  • Pflaumen
  • Erdnüssen
  • Kakao
  • Blaubeeren
  • Cranberry (Moosbeeren)




mögliche Nebenwirkungen.. bei höherer Dosierung
  • Übelkeit
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Bauchschmerzen



alles ohne Datum - 19.12.2019




Quellen LINKs VIDEOs


https://vitalinstitut.net/resveratrol/ - 20.12.2019G
Resveratrol – Fakten & Studien zur Wirkung des Polyphenols










Rohkost



Salate
https://www.youtube.com/watch?v=hbPI8xEI1F4 - G
Rotkohl, Kohlrabi, Apfel, Möhre + Zitrone + Tamarisoße (eine art Sojasoße die nicht so Salzhaltig ist) + Leinöl + Kürbiskernöl
Gartengemüsekiosk Am 20.11.2014 veröffentlicht








Rindfleisch


Rindfleisch koreanisch Rezept | Der Bio Koch #680

Rindfleisch mit Frühlingslauch, Paprika, Knoblauch, Gewürzen und Sojasoße. Viel Spaß beim Zuschauen. Das Rezept findet ihr hier http://derbiokoch.de/2014/10/rindflei... Damit ihr immer auf dem neusten Stand seid, könnt ihr mich hier kostenlos abonnieren: http://www.youtube.com/user/derbiokoc... Video Empfehlung: Bratnudeln mit Rindfleisch http://www.youtube.com/watch?v=1JHS6D... Meine Homepage mit allen Rezepten und Zusatzinfos findet ihr hier http://derbiokoch.de Außerdem könnt ihr mir bei diesen sozialen Netzwerken folgen: http://facebook.com/derbiokoch       http://instagram.com/derbiokoch  http://twitter.com/derbiokoch http://pinterest.com/derbiokoch






Rinderbrühe-Bio
(bei A*DI gekauft)


Zutaten
    • alles BIO außer rot - 1.3.2016
    • Meersalz - 1.3.2016
    • Glukosesirup - 1.3.2016
    • Rohrohrzucker - 1.3.2016
    • Stärke - 1.3.2016
    • Karamellzucker - 1.3.2016
    • 2% Rindfleischpulver - 1.3.2016
    • Zwiebeln - 1.3.2016
    • Rinderfett - 1.3.2016
    • Gewürze (Macis, Pfeffer) - 1.3.2016
    • Petersilie - 1.3.2016
    • natürliches Aroma - 1.3.2016
  • Kann Spuren enthalten von - 1.3.2016
    • Milch, Weizen, Ei, Soja, Senf - 1.3.2016
  • Hersteller Hügli Deutschland - 1.3.2016





Römertopf



Kartoffel

Kartoffeln aus dem Ofen Rezept Herbst | Der Bio Koch #675


Kartoffeln geschmort im Römertopf Rezept | Der Bio Koch #611


Hühnchen

Rezepte für den Römertopf - Saftiges Hühnchen mit Gemüse


Hähnchen im Tontopf


Brot

🍞 Brot backen im Römertopf 🍞 (XL Version)


Thermomix® TM5 - Buttermilchbrot



Verschiedenes











gern geschehen !

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