L-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE - hhm-archiv

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MIKRONÄHRSTOFFE - Nahrung
L-INDEX Mikronährstoffe & Nahrung




123
A
Laetrile(Amygdalin).. siehe B17

B
C
D
E

Leber
braten.. in viel Fett
von beiden Seiten.. 10 Minuten.. bis braun und knusprik
.. hm.. lecker.. natürlich nur BIO !!!


Leuzin
Energiestoffwechsel innerhalb der Muskeln & des Gehirns - 10.2.2020



F
G
H
I
J
K

L

L-Carnitin Tartrat .. siehe C/Carnitin


M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y

& Lycopene

Lysin
als Baustein für die Antikörper.. wichtige Rolle innerhalb des Immunsystems
Zellwachstum
gesundes Herzkreislaufsystem



Z






L-Carnitin
Tartrat (Lonza)
Acetyl-L-Carnitin (ALC).. ist besser vom Körper aufnehmbar als L-Carnitin - 2.6.2020
das Wichtigste in kürze
  • von großer Bedeutung für die Funktionsfähigkeit der Mitochondrien (Energieproduktion) - 10.8.2019
  • wichtig für Veganer.. da vorwiegend nur in Fleisch - 25.9.2019
  • lindert Muskelkater - 25.9.2019
  • Fettverbrennung




zusatzINFOs
  • der Körper produziert auch 10% des L-Carnitins - 17.2.2017
    • aber - 17.2.2017
      • um 1gr. Carnitin herzustellen .. wird 30 gr. Muskelmasse abgebaut - 17.2.2017
      • deswegen sind älter Leute .. dünn/schwach und zittrig .. sie haben Carnitin-Mangel - 17.2.2017
  • damit der Körper L-Carnitin selbst produzieren kann.. wird ausreichend benötigt
    • aber !.. der Körper kann nur.. bei optimalen Bedingungen.. 10% der L-Carnitin-Bedarfs produzieren
    • alles ohne Datum - 2.6.2020
    • Vitamin
      • C
      • B3
      • B6
      • B12
      • Folsäure
    • Aminosäuren Lysin und Mwthionin
    • Eisen
    • Alter 15 Jahre

  • L-Carnitin ist in - mg/kg
    • tierischen Produkten - 36.860
    • Ziegenkeule - 2.210
    • Steinpilzen - 388
    • Hummer (Körper) - 270
    • Felsenaustern - 243
    • Spitzmorcheln getrocknet - 208
    • Ziegenkäse - 127
    • Kondensmilch - 97





mögliche Wirkung
  • alles ohne Datum - 2.6.2020
  • vor allem.. positiv für.. Skelettmuskulatur.. das Herzkreislaufsystem.. das Immunsystem
  • kraftsteigernd
  • Fettverbrennung wird angeregt.. unterstützt - 4.11.2018
  • Energiestoffwechsel wird unterstützt
  • baut die Muskulatur auf
    • ermüdet nicht mehr so schnell
    • Leistungssteigerung um bis zu 34% (in Tierversuchen)
    • prophylaktisch gegen Muskelverzerrung
    • vorbeugend gegen Muskelkater
    • muskelregenerativ.. die Erholungsphasen verkürzend
  • Durchblutung fördernd
  • entgiftend.. toxische.. organische Substanzen werden aus dem Körper transportiert
  • antidepressiv
  • die Psyche stärkend
  • Blutzucker-Spiegel regulierned
  • Blutfett-Spiegel regulierend
  • wirkt auf
    • Immunsystem
      • steigerung der Produktion der Antikörper
      • Erhöhung der TNF-Alpha-Ausschüttung
      • Freisetzung von TNF-Alpha und Interleukinen
      • Hemmung der Aggregation von Thrombozyten und Makrophagen und Erythrozyten
      • Aktivierung der wißen Blutkörperchen
      • Immunstimulans bei Infektionserkrankungen
      • Aktivierung der Makrophagen und Monozyten
      • Stimmulierung menschlicher T- und B-Lymphozyten
      • Steigerung der Proliferation der Lymphozyten

    • Herzkreislaufsystem.. steigert Herzkraft.. Herzleistung - 16.2.2017
      • für gesunde Membranfunktion.. daraus resultierend Energieversorgung
      • Sauerstoffmangel im Herzmuskel vorbeugen
      • Gefäßerweiternd

    • Gehirn - 17.2.2017
      • wirkt gegen
        • Gehirn-Alterung
          • Demenz
          • Alzheimer
          • schützt alternde Nervenzellen vor ihrem Tod
        • Verbesserung der Lern-Merk-Fähigkeit
        • beschleunigt die Zellerneuerung der Hirnzellen
        • Acetyl-L-Carnitin.. kann die Blut-Hirn-Schranke passieren.. bildung von Nervenwachstumsfaktor-Rezeptoren.. NGFR.. fördern.. schützen
        • verbessert das Langzeitgedächtnis
        • steigert die Wachsamkeit

    • Hormonsystem
      • Zirbeldrüse anregen.. verstärkt Regenerationons-Hormone (Melatonin) auszuschütten.. kann die physische Alterung aufhalten (Tierversuche)
      • Cortisol-Spiegel normalisieren

    • DNA
      • Sauerstoff-Radikale-Schäden.. Reparatur wird gefördert

    • Leber
      • Regeneration der Leber und deren Zellen
      • verbesserter Abbau von Alkohol.. und anderen toxischen Substanzen
      • verbessert die Leberfunktion
      • erhöht den Fettstoffwechsel in der Leber

    • Spermien
      • erhöht die Menge der Spermien
      • erhöht die Beweglichkeit der Spermien

    • Blutgefäße
      • Verbesserung der Herzdurchblutung
      • senken des Blutdrucks bei Hypertonikern
      • Pulsfrequenz reduzierend.. reduziert den Puls unter Belastung - 13.7.2019
      • Steigerung der Skelett-Muskulatur-Durchblutung
      • Steigerung der Skelett-Musukatur-Sauerstoffaufnahmefähigkeit
      • Senkung des Laktatspiegels (Milchsäurespiegel nach Sport.. Muskelbelastung)
      • Steigerung der Muskelkraft
      • Verbesserung der Hirndurchblutung
      • Reduktion von Kopfschmerzen
      • gesteigerte Wachheit
      • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
      • Senkung mentaler Ermüdung
      • Verbesserung der Lern-Merk-Fähigkeit
      • verbesserte Wundheilung
      • Steigerung der Beindurchblutung
      • Steigerung der Potenz

  • reduziert Symtome von Herzschwäche - 13.7.2019
  • regeneriert die Leber - 17.2.2017
  • päppelt das ganze Immunsystem auf - 17.2.2017
  • Nervensystem schützend


mögliche Dosierung
  • 2-3g L-Carnitin/Tag.. kann den L-Carnitingehalt in allen Gewebeformen.. mittelfristig erhöhen - 2.6.2020







Quellen LINKs VIDEOs


Lunge - 9 Mittel für eine gesunde Lunge von Robert Franz (16.1.2017)

Robert Franz - 17.2.2017







L-Carnosin
mögliche Dosierungen
2 Kapseln = 917mg.. Tagesdosis Robert Franz - 5.12.2019
2 Monate z.B. 34,90 € - 5.12.2019

2x 500mg/Tag

Überdosierung
kann zu verstärkter Aktivität (Hyperaktivität) führen - 26.1.2021


das Wichtigste in Kürze
alles ohne Datum 26.1.2021
mögliche Wirkungen
Zellen leben bis zu 300% länger
und diese werden dazu noch verjüngt
Schwermetalle werden gebunden
Blutgerinnung wird normalisiert
Zellschäden werden minimiert
Zellen werden vor freien Radikalen geschützt





zusatzINFOs
  • ist was - 30.5.2016
    • eine Körpereigene Substanz - 20.6.2019
      • kommt besonders gehäuft in langlebigen Zellen vor.. wie z.B. - 16.11.2019
        • Muskeln - 16.11.2019
        • Nervenzellen - 16.11.2019
        • Herzmuskel - 16.11.2019
        • Nieren - 16.11.2019
        • Leber - 16.11.2019
        • Gehirn - 16.11.2019
        • usw.
    • Antioxidans - 30.5.2016
    • eine Kombination aus 2 Aminosäuren - 30.5.2016
      • Alanin - 30.5.2016
      • Histidin - 30.5.2016
  • kommt vor in - 30.5.2016
    • Muskeln - 30.5.2016
    • Gehirn - 30.5.2016
  • die Konzentration sinkt mit zunehmenden Alter - 30.5.2016
    • L-Carnosin kommt nur in Fleisch vor.. verhältnismäßig geringe Mengen - 16.11.2019
    • also wichtig.. L-Carnosin als Nahrungsergänzung zuzuführen - 16.11.2019




Menschliche Zellen lebten in einer Nährlösung
mit L-Carnosin 413 Tage
ohne L-Carnosin 130 Tage



mögliche Wirkung

schützt vor
    • Oxidation - 5.9.2019
      • wehrt auch destruktivste.. hartnäckigste.. Radikale ab - 5.9.2019
        • wie z.B. - 5.9.2019
          • Hydroxyl - 5.9.2019
          • Peroxyl - 5.9.2019
          • Superoxid - 5.9.2019
          • Singgulett-Sauerstoff - 5.9.2019

    • Karbonylation - 5.9.2019
      • altersabhängiger Prozeß - 5.9.2019
      • die Hautmatrix wird verändert durch.. stetige Proteinschädigung - 5.9.2019
      • L-Carnosin.. gilt bis HEUTE als das effektivste Anti-Carboylationsmittel - 5.9.2019

    • Quervernetzung - 5.9.2019
      • Bindegewebsschwäche.. Falten.. nachlassende Elastizität - 5.9.2019
      • sind auf Quervernetzenden-Eigenschaften der Haut zurückzuführen - 5.9.2019
      • L-Carnosin kann die Haut vor Quervernetzung schützen.. und damit vor Alterung - 5.9.2019

    • Glykation
      • unter Glykosylierung versteht man die Verzuckerung.. Verhärtung der körpereigenen Proteine - 5.9.2019
      • also schnellere Alterung - 26.1.2021
        • dadurch
          • Verlust der Proteinfunktion - 5.9.2019
          • Arteriosklerose - 5.9.2019
          • nachlassende Flexibilität der Proteine - 5.9.2019
          • Entzündungen - 5.9.2019
          • Diabetes usw. - 5.9.2019
          • sichtbare Folgen von Glykation.. braune Flecken auf der Haut von älteren Menschen - 5.9.2019
          • eine baldige Hautglättung.. sollte sich bei längerer Einnahme.. zeigen - 5.9.2019

schützt die DNA zuverlässig vor Oxidation - 5.9.2019

schützt vor/bei Diabetes.. senkt den Blutzuckerspiegel - 26.1.2021




  • GEHIRN
    • ausgesprochener Schutzeffekt auf das Gehirn (neuropeptid) - 30.5.2016
      • Schutz vor Schwermetall-Ablagerungen und anderen giftigen Substanzen.. und kann damit verhindern / lindern - 5.9.2019
        • Gedächtnisverlußt - 5.9.2019
        • Alzheimer - 5.9.2019
        • Parkinson - 5.9.2019
        • Epilepsie - 5.9.2019
        • Schizophrenie - 5.9.2019
        • Depressionen - 5.9.2019
        • Schlaganfall - 5.9.2019
        • Legasthenie - 5.9.2019
        • Tourette-Syndrom - 5.9.2019
        • Asperger-Syndrom - 5.9.2019
        • Authismus - 5.9.2019
        • Dyspraxie - 5.9.2019
      • schützt Gehirnzellen.. vor erhöhter Toxizität - 16.11.2019
      • steigert Gedächtnisleistung


System von anormalen Substanzen befreien - 30.5.2016
System normal funktionieren lassen - 30.5.2016

leitet giftige Metalle (Schwermetalle) aus dem Körper aus (chelatisierung) - 30.5.2016

wirkt gegen Krebs
zytotoxische (giftige) Wirkung auf menschliche Krebszellen - 5.9.2019
Zellkulturen waren sehr bald frei von Krebszellen - 5.9.2019

Augen
effektive Wirkung bei.. altersbedingte Sehschwäche und Grauen Star - 5.9.2019
Augentropfen mit der Bezeichnung "NAC-Tropfen" (N.A.C.) - 5.9.2019

Zellen
schützt Zellen - 16.11.2019
macht Zellen wieder jünger (die bereits gealtert sind) !!! - 5.9.2019
verlängert die Lebensdauer von zellen - 30.5.2016
stabilisiert diese - 30.5.2016
macht diese wiederstandsfähiger gegen Verletzungen - 30.5.2016

stärkt das Immunsystem - 30.5.2016

Herz
Herz-Kreislauf schützend - 16.11.2019
befähigt
die Kontraktionsstärke des Herzmuskels zu steigern - 16.11.2019
die Pumpeffizienz des Herzmuskels zu steigern - 16.11.2019

beschleunigt
Wundheilung - 16.11.2019
den Prozeß.. der Genesung.. von geschädigten Proteinen - 16.11.2019
die Kollagensynthese.. somit Bindegewebe- und Hautzellenerneuerung - 16.11.2019

  • Blutdruck senkend - 16.11.2019
  • Krebsentstehung entgegenwirkend - 16.11.2019
  • Magengeschwüren entgegenwirkend - 16.11.2019
  • Körperfett senkend - 16.11.2019
  • Leistungssteigernd.. bei gewissen Sportarten - 16.11.2019
  • Blutgefäße
    • Schutz vor Lipidperoxidation (verhindert das freie Radikale.. Elektronen von Lipiden (Gesamtheit der Fette und fettähnliche Substanzen) "stehlen") - 16.11.2019 - 7.2.2020
  • Schützt
    • Zellen und Chromosomen vor Oxidationsschäden - 16.11.2019
    • Telomere
      • vor Verkürzung - 16.11.2019
      • repariert Schäden an den Telomeren - 16.11.2019
    • Proteinzellen - 16.11.2019
    • Phospholipide - 16.11.2019
    • boichemische Funktionen und Prozesse im Gehirn - 16.11.2019

  • AEGs
    • schützt die Proteinzellen vor deren giftigen Wirkung - 16.11.2019

  • wirkt als s.g. Neurotransmitter - 16.11.2019




ist wo in Natürlicher Nahrung
alles ohne Datum 26.1.2021
Fleisch
Fisch






Sichtbarkeit der Wirkung

2 Monate nach Einnahme
- 30.5.2016
meine Erfahrung
mehrere auswirkungen von Begleiterscheinungen - 2.6.2020
mögliche Sichtbarkeit (um es mal vorsichtig auszudrücken) nach 6 Monaten - 2.6.2020








Quellen LINKs VIDEOs






Wie L-Carnosin den Alterungsprozess verlangsamt und vor Alzheimer schützt
2.11.2020
8:43

Mut zum Widerstand
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L-Carnosin erstaunliche Wirkung!bei Diabethes Neuropathie und psychischen Leiden in 6 Studien belegt
17.7.2020
10:35

thegoodguy-Ernährung
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L-Carnosin erstaunliche Wirkung!bei Diabethes Neuropathie und psychischen Leiden in 6 Studien belegt
Es ist wirklich bemerkenswert was unser Körper mit der Verwendung einer einzigen Aminosäure(L-Carnosin)so Alles gegen gewisse Symptomatiken erreichen kann.

Fakten zu L-Carnosin:
Diabethes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29420...
Carnosin steigern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28157...
Neuropathie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30592...
Schizophrenie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29427...
Zwangsstörung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28485...

bei Augenleiden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21048...






Lupinen










Quellen LINKs VIDEOs






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farbstoffe E160c E162
kokosöl
überzugsmittel E901






gern geschehen !

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