C-INDEX PFLANZEN - hhm-archiv

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C-INDEX PFLANZEN

PFLANZEN
C-INDEX PFLANZEN
+Wirkung
+Stoffe
zuletzt editiert 21.6.2023


123
a


Calmuswurzel


Canabis.. siehe Hanf


b
c
d
e
f
g
h





Champignons

Garzeit ca. 10 Minuten - 9.12.2022
je länger ..je besser ist das Eiweiß zu verdauen - 9.12.2022

weiße Champignons
21.6.2023
sind gut bei
gutartiger Prostatavergrößerung
3 * die Woche







i
j
k
l
m
n
o
p
q
r




s
t
u



Curcuma
..siehe



v
w
x
y
z



ENDE
C-INDEX PFLANZEN

Chinakohl
alles ohne Datum 2.2.2022
das Wichtigste zuerst
Brassica rapa ssp
vermutlich Kreuzung zwischen Speiserübe und Pak Choi
Hochsaison im späten Herbst und Winter



zusatzINFOs
beim Kochen keinen Kohlgeruch
kaum Eigengeschmack
leicht verdaulich
bläht nicht
kurze Garzeit max 10 Minuten.. also gut für Wok
kann roh gegessen werden.. als Salat z.B.

kann eigefrohren werden
.. vorher in Salzwasser blanchieren
.. anschließend im Eiswasser abschrecken
.. dann Vakumbeutel

100g = 13 kcal



Zubereitung
ganz waschen
dann vierteln
dann von der Spitze her in dünne Streifen schneiden



InhaltsStoffe
Kohlenhydrate 1,24g
Eiweiß 1,07g
Fett o,30g
Ballaststoffe 1,7g
Vitamin A
B-Vitamine
Vitamin C.. viel.. bleibt auch beim Garten erhalten
Eisen
Kalium



mögliche Wirkung
gut für
Nerven
Haut
Haare
Blut essenziell
Schwangere





Sie brauchen keinen Garten, bauen Sie Chinakohl direkt im Garten an, um die Familie zu versorgen
21.1.2022
TEO Garden
672.000 Abonnenten
Sie brauchen keinen Garten, bauen Sie Chinakohl direkt im Garten an, um die Familie zu versorgen
🌳 So mische ich die Erde, um zu Hause Gemüse anzubauen
https://youtu.be/TZozsisfpmE
Hoffe, nützlich für Sie.

🌳 Danke fürs Zuschauen!
🌳 Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren ❤️
https://bit.ly/3Gnc9Zt

#teogarden #grow #napa #kohl



ENDE : Chinakohl

Cranberry
Moosbeere



mögliche Gefahren
hoher Gehalt an Oxalsäure
..kann bei längerer Einnahme
..Risiko für Nierensteine erhöhen



Cranberry:
Inhaltstoffe
A
B1
B2
B3
B5
B6
C
E
Folsäure
verdichtetem Tannin
Omega-Fettsäuren ?



Cranberry:
mögliche Wirkung
oxidative Schäden .. schützt davor .. Radikalfänger
Hautalterungsprozeß (Alterungsprozeß ?) .. verzögern
antiseptisch .. wirkend
Herz .. positiver Effekt
E.coli-Bakterien Anhaftung an Harntrakt .. verhindern .. bis zu 10 Stunden .. (vorbeugen gegen Blasen- Nieren- Prostata-Entzündungen)
Helicobacter pylori .. hindert Ablagerung an/in Magen- Darm-Wand (vorbeugen gegen Magenschleimhautschäden, Geschwüren, Magenkrebs)
Krebshemmung ?
Antioxidantien ..antioxidativ




Quellen



https://www.cranberry-ratgeber.info/nebenwirkungen.html - 8.8.2017


https://www.youtube.com/watch?v=Ed3nIcmmaIc - 16.10.2017
Cranberries, gesund, lecker und helfen nicht nur bei Blasenentzündung





CHAGA-Pilz
alles ohne Datum 10.11.2019
wissenschaftlich Inonotus obliquus
wächst an der Birke


mit eines der kräftigsten antioxidativen Stoffe
die je gefunden wurden
ORAC-Wert
52.452 Einheiten Chaga Pilz
15.977 Einheiten Heilpilz Maitake


je kälter das Klima
je mehr Vitalstoffe (Mikronährstoffe) enthält der Vitalpilz
nur bei sehr tiefen Temperaturen.. werden die gesunden Inhaltsstoffe gebildet


gilt als
Blutreiniger
Schmerzbefreier
Verjünger


Kur mit Chaga-Tee über mehrere Monate
reinigt den gesamten Organismus von "Schlacken"



mögliche Wirkung
  • aktiviert
    • Immunsystem.. Bakterien- und Virenabwehr.. balanciert das Immunsystem !!!
      • stimmuliert Immunsystem wenn zu schwach
      • beruhigt überaktives Immunsystem wieder
    • Abwehrzellen
  • läßt.. kann
    • Krebszellen.. Krebs
      • schrumpfen (Anfangsstadium).. löst ihren Zelltod aus
      • aufhalten (Anfangsstadium)
      • besonders Tomore.. im Magendarmtrakt.. in der Speiseröhre
      • bringt Krebspatienten Linderung.. bei Schmerzen.. besserer Appetit
  • verbessert
    • das Aussehen der Haut
    • die Funktion der Nebennieren
    • Herz-Kreislauf-Funktion
  • reinigt
    • das Blut von Giftstoffen.. Toxinausscheidung
  • senkt
    • erhöhten Blutdruck
  • vermindert
    • überhöhten Blutzucker bei Diabetes
    • Gelenk- und Konchenbeschwerden
  • stoppt
    • Paradontose (Zahnfleischbluten)
  • Gastritis
  • Morbus Crohn
  • Magengeschwüre
  • Darmkrankheiten
  • Leber
  • Tuberklose
  • Parasitenbefall
  • Entzündungen
  • positive Auswirkungen auf das Zentrales-Nervensystem
  • Gehirngesundheit.. Leistungssteigerung des Gehirns
  • steigert Energie und Ausdauer
  • fördert die Vitalität
  • Chemotherapie-Begleiter
    • Tumorwachstum stoppen
    • lindert Auswirkungen von der Chemotherapie
    • baut das Immunsystem wieder auf



Inhalts-Stoffe
  • Triterpenen (scheint Fähigkeit zu besitzen.. die Krebszellen direkt abzutöten)
  • Polysacchariden (scheint Fähigkeit zu besitzen.. die Krebszellen direkt abzutöten)
  • Polyphenolen
  • Betulinsäure (scheint Fähigkeit zu besitzen.. die Krebszellen direkt abzutöten)
  • das seltenen Germanium
  • Eisen
  • Chrom
  • Flavonoide
  • Melanin



Warnung
  • nur natürlich gewachsene Chaga-Pilze verwenden..
  • und nur als Tee..
nur das ist sicher !!!

denn
das Pulver
ist zu hart für die Verdauung.. und geht wirkungslos und unverdaut durch den Körper
kann mit anderen Dingen gestreckt werden (z.B. Baumrinde.. alte Chaga-Pilze)
Schimmel(Pilze) kann man im Pulver nicht erkennen
für Chaga-Pulver gibt es keine Heilwirkungsnachweise
in Rußland sind nur Wasserauszüge für die medizinische Verwendung zugelassen

soll eine sichere Bezugsquelle sein
https://www.chagatee.com/





Quellen LINKs VIDEOs


CHAGA Pilz | finden | ernten | Tee | Zubereitung | Wirkung | Zunder | Superfood | Vitalpilz
19.11.2017
Überleber
6210 Abonnenten
ÜL #4 BITTE auch unten die Beschreibung zum Video lesen!!!
Unsere Suche nach dem extrem seltenen Vitalpilz mit:
-Erklärung
-Unterscheidung
-Wirkung
-Ernte
-Verarbeitung zu Chaga-Kaffee
+++ zum Chaga als Zunder video: +++
+++ ABER BITTE BEACHTEN: +++
Wie Ihr im Video sehen könnt, ernten wir immer nur einen Teil des Chagas ab!
Und das aus gutem Grund:
Der Chaga lebt dann weiter und kann auch noch von anderen Sammlern gefunden werden.
Je nachdem wie der Pilz abzunehmen geht, belassen wir ungefähr die Hälfte, wenigstens ein Drittel am Baum. Bei mehreren "Brocken" nehmen wir nur einen ab. Das Gleiche gilt für kleine Exemplare, die wir an Ort und Stelle hängen lassen um sie wachsen zu lassen.
Die zu sehende Ausbeute ist zwar recht umfangreich, aber eben auch als Eigenbedarf für drei Leute (Sandra, Tobi, Ingo) gedacht bzw. für Menschen im Freundes/Familienkreis, die mit den angesprochenen körperlichen Leiden zu tun haben.
Dafür waren wir in einem riesigen Gebiet zwei volle Tage unterwegs.
Bei normalem Konsum reicht diese gesammelte Menge bei drei Leuten für viele, viele Monate, wahrscheinlich eher Jahre. Wir schauen vielleicht in einem Jahr nochmal vorbei, aber nur um den Wachstumsverlauf zu beobachten, ernten brauchen wir lange, lange Zeit erstmal nichts mehr ;-)
Denkt da bitte auch an die Anderen.
Auch verwerten wir den aufgebrauchten Chaga vollständig als Zundermaterial - es wird also nichts verschwendet.
Zwar ist der Schillerporling ein parasitärer Organismus, der den Baum schwächt und mit hoher Wahrscheinlichkeit irgendwann tötet, ABER bitte dennoch darauf achten, die Bäume nicht zu beschädigen - wie ihr sehen könnt, gehen wir mit Messer oder Spatel nur in den Pilz, nicht in den Baum.
Die umgeschubste Birke im Video war vollständig tot und ist wie man sehen kann schon nach leichter Berührung gefallen und nur in diesem Fall haben wir den ganzen Chaga geerntet.
Wir können natürlich KEINERLEI Verantwortung für eure Funde übernehmen! Dieses Video dient nur als Anregung. Im Zweifelsfall den ortsansässigen Pilzsachverständigen aufsuchen oder Kenner befragen.
+++Weitere Infos zu Chaga:+++
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https://open.spotify.com/artist/6BLae...
Kategorie
Menschen & Blogs











Chilli
alles ohne Datum 4.1.2017
auch optimal zusammen mit Kurkuma


mögliche Wirkung
adrenalinanregend - 28.7.2021
dopaminanregend - 28.7.2021
schmerzlindernd - 20.5.2016 - tv kabelkanal
entzündungshemmend - 20.5.2016 - tv kabelkanal
senkt Blutdruck .. bei regelmäßigem Konsum - 11.5.2016 - tv - hr
macht schneller satt – 16.11.2013
treibt die Fettverbrennung an – 16.11.2013
hemmt Bakterienwachstum – 8.4.2014
beseitigt .. Helicobacter pylori (Magenvirus) – 16.11.2013



zusatz-INFO
mit chili nimmt man schneller ab

da es .. ankurbelt
den Stoffwechsel
Fettverbennung
Darmbewegung
Herzdurchblutung
Reinigung der Blutgefäße
entstehung der roten Blutkörperchen wird gefördert (mehr Sauerstoff im Blut)


vitalisiert
die geistige Leistung
die sportliche Leistung


chili kapseln
nicht allein einnehmen
immer etwas essen
auch fette, öle
nicht mehr wie 2 kapseln


Chili-Extrakt
kann auch nüchtern genommen werden
Schärfe kommt im Gehirn als Schmerz an
der Körper schüttet dann sofort Adrenalin aus
Endorphine (Glücksbotenstoffe) (Suchtgefahr)




Quellen LINKs VIDEOs



https://www.youtube.com/watch?v=Z_teSfnwJmE
Kurkuma, Chili und Zimt, TimeToDo.ch 22.02.2016





Cannabis (Tee*) (Hanf**)
alles ohne Datum 19.12.2013


mögliche Wirkung
Zellstoffwechsel.. gesund **
Blutfettgehalt.. gesund **
Abwehrkraft.. stärken **
ausgleichend **
beruhigend **
Schmerzen **
Krämpfen **
Migräne **



InhaltsStoffe
THC * unter 0,2 % **

THC-Säure*
ist Vorläufer von THC
und wird durch erhitzen (verbrennen, aufbrühen)
zu THC umgewandelt

Eiweiß **
Kohlenhydrate **
Eisen **
Phosphor **
Calcium **
ungesättigte Fettsäuren **
Aminosäuren **
Gamma-Linolensäure **



Tee-Zubereitung
(Kraut oder Blüte ?)
1 Gramm Cannabis
in 1 Liter Wasser.. mit Deckel.. 15 Minuten kochen
filtern.. und genießen *
die Kochzeit.. hat Einfluß.. auf den THC-Gehalt
wenn überhaupt, steigt mit Kochzeit an.. im zubereiteten Tee



Kühlschrank
Tee im selbigen kann bis zu 5 Tage aufbewahrt werden
THC verflüchtigt sich aber langsam
kann durch Zugabe von Kaffeeweißer verhindert gestoppt werden





Chlorella Alge
Süßwasser-Alge
nur BIO essen !!!



mögliche Dosierung
alles ohne Datum 6.12.2020
niedrige Dosierung
so wie auf der Packung steht (6-7 oder so)

dann wird nur eine Aktivierung bewirkt = Schwermetalle werden dann nur gelöst.. aber nicht ausgeschieden

also man vergiftet sich selbst


hohe Dosierung
3 *20 pro Tag
dabei werden Schwermetalle auch aktiviert (also gelöst).. und weil genug Chlorella vorhanden.. auch unlösbar gebunden und ausgeschieden
also keine Selbstvergiftung



zusatzINFOs
hat kein JOD - 6.12.2020
andere Quellen sagen.. hat JOD ???
ja - minus - nein = nichts.. also geh ich mal davon aus.. das nichts ist



mögliche Wirkung
alles ohne Datum 6.12.2020
ist ein Antibiotikum.. wirkt gegen schädliche Bakterien
erhöht Sauerstoffgehalt im Blut

entgiftet
Schwermetalle
Cadmium
Nickel
Blei
Gold
Paladium
Quecksilber
Aluminium


Nanopartikel-Metalle (Chemtrails)
Barium
Strontium
Titan


weiteres
Formaldehyd
Doixin
Pestizide


Fettstoffwechsel
Stoffwechselvorgänge unterstützend
entzündungshemmend
Herz-Kreislauf-System
Cholesterinspiegel
Blutdruck



InhaltsStoffe
alles ohne Datum 6.12.2020
veganes Protein (46 %)

sämtliche Aminosäuren
einschließlich aller Essentiellen
großer Teil ungesättigte Fettsäuren
Alpha-Linolensäure
Omega-3
Omega-6
Omega-9
DHA
EPA


Calcium
Magnesium
Silicium
Eisen
Chrom
Zink
B-Komplex.. besonders B12.. schon 1 Teelöffel.. deckt 120% des Tagesbedarf
C
E
D
A
Omega-6- Omega-9-Fettsäuren
Polysaccharide

sekundäre Pflanzenstoffe
Chlorophyll (höchster Chlorophyllgehalt)
Lebensmittelfarbstoff
stark antioxidativ
Entgiftung


Carotinoide

Ballaststoffe
Folsäure



Quellen LINKs VIDEOs


⚠️Achtung Spirulina Chlorella -Stiftung Warentest warnt vor der GRÜNEN GEFAHR! Was stimmt wirklich?
22.7.2018
Krank war gestern - by Kai Brenner
156.000 Abonnenten

Spirulina Chlorella, das sind die beiden Protagonisten dieses Videos. Denn obwohl Tausende Menschen bereits sehr gute Erfahrungen gemacht haben mit Spirulina Chlorella, warnt Stiftung Warentest vor diesen beiden Algen und bezeichnet sie schlichtweg als "grüne Gefahr". In diesem Video gehe ich daher diesem Artikel über Spirulina Chlorella auf den Grund und beleuchte, was aus meiner Sicht grenzwertige Aussagen sind. Denn Spirulina und Chlorella sind bereits sehr gut erforschte Algen, bei denen aus meiner Sicht der gesundheitliche Faktor bei Weitem überwiegt. Grund genug, in diesem Video alles richtig zu stellen: Achtung Spirulina Chlorella -Stiftung Warentest warnt vor der GRÜNEN GEFAHR! Was stimmt wirklich? Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und gute Unterhaltung mit diesem neuen Video!


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Zitierte Quellen:
https://www.test.de/Algenpraeparate-D...
https://www.bmel.de/SharedDocs/Downlo...
https://edoc.rki.de/handle/176904/1478


Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die bereitgestellten Gesundheitsformationen dienen ausschliesslich der Information und ersetzen nicht die professionelle Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen approbierten Arzt oder Heilpraktiker. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sind ausschliesslich für Interessierte zur Fortbildung gedacht und dürfen weder zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder zur Eigenmedikation verwendet werden, noch sind sie als Therapieanweisungen zu verstehen. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel/Präparate/Substanzen dar. Angaben zu Medikamenten oder Dosierungen erfolgen ohne Gewähr. Dieses Video erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Heilaussagen jeglicher Art sind gesetzlich verboten und werden auch nicht abgegeben. In meinen Videos berichte ich lediglich über Zusammenfassungen von Literaturrecherchen, Zitate und Erfahrungen von Privatpersonen. Alle hier gegebenen Ratschläge sollten als unverbindlich angesehen und mit einem Arzt abgesprochen werden, falls ihre Befolgung beabsichtigt wird. Die Anwendung der hier gegebenen Informationen erfolgt immer und ausschliesslich auf eigene Gefahr. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei ernsthaften Beschwerden empfehle ich, als Erstes immer einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen. Fehler und Irrtümer sind vorbehalten.

Alle Bildquellen: www.pixabay.de



Walter Häge: Heilmittel der Natur (3): Die Alge Chlorella & Zeolith (Klinopthiolith)
19.6.2014
11:16
Selbstheilung - Online
20.200 Abonnenten
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Was macht die Chlorella-Alge zum Superfood 🦸 | 60 Sekunden Wissen mir Jörg Ullman
13.10.2017
1:00
Biogena KG - Headquarter Salzburg
27.800 Abonnenten
Chlorella wird nicht ohne Grund als "Superfood" bezeichnet. Was genau die grüne Alge kann und was an ihr so einzigartig ist, erklärt dir der Diplom-Biologe Jörg Ullman 👨‍⚕️ in unserem neuen 60 Sekunden Wissen-Video. 🎬 Schaut rein und lernt dazu! 🤓

Welche Inhaltsstoff sind in der Chlorella-Alge zu finden? 🌿
Ihre Inhaltsstoffe machen die Alge so besonders - besteht sie doch aus einer ganz speziellen Komposition vieler verschiedener Stoffe, die in dieser Konzentration einmalig ist! 🤩 Das Vitamin B12 nimmt hier eine ganz besondere Position ein.
Da Vitamin B12 normalerweise nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt, ist es vor allem für Vegetarier und Veganer eine besondere Herausforderung, ausreichende Mengen des wichtigen Vitamins zu sich zu nehmen. Glücklicherweise kann hier die Chlorella-Alge Abhilfe schaffen. Mit ihrer hohen Konzentration an Vitamin B12 sorgt das Superfood für einen gesunden Stoffwechsel und ein erhöhtes Wohlbefinden.

Wozu brauche ich Vitamin B12? 🌻
Der menschliche Körper profitiert in vielerlei Hinsicht von Vitamin B12. Es verringert Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen, unterstützt unser Immunsystem und beeinflusst den Energiestoffwechsel. Außerdem spielt das Vitamin eine besonders wichtige Rolle im Hinblick auf das seelische Wohlbefinden, da es maßgeblich für Nervensystem und Psyche ist.

Mehr coole 60 Sekunden Videos findest du auf unsrem Kanal - wir freuen uns, wenn du vorbeischaust! 😉
Mehr zu Biogena findest du hier 👉 https://www.biogena.com

#Biogena #Algen #Ernährung





Welche Eigenschaften hat die Chlorella Alge und wie sollte Sie dosiert werden?
26.12.2019
11:03
SportsGeist Heilbronn
68.900 Abonnenten
Chlorella ist eine Algenart, welche oft dafür benutzt wird um Schadstoffe im Körper zu mobilisieren und zu binden. Bisher habe ich immer abgeraten Chlorella für diese Art der Nutzung zu benutzen. Doch nach eigener, ausführlicher Recherche bin ich darauf gestoßen, das Chlorella doch dafür verwendet werden kann, jedoch mit der richtigen Dosierung! In diesem Video erfahrt ihr, welche das ist.

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Meine besten Detox Tipps, Körper entgiften, entschlacken und schnell wieder gut fühlen (6.11.2014)





Chicoree


mögliche Wirkung
alles ohne Datum 12.2.2014
Abwehrkräfte stärken .. des Magen-Darm-Traktes
Darmpassage .. beschleunigen
Giftstoffe .. Verweilzeit im Darm reduzieren
Giftstoffe .. werden ausgeschieden, gelangen nicht ins Blut (SchwermetalleKadmium, Blei, Quecksilber) (Dünndarm Kationenbindung)
Verstopfung .. werden aufgelöst
fettreiche Substanzen .. binden
Darmflora, Darmschleimhaut .. üppiger Aufbau
Ballaststoffe .. reich an
Darmpolypen
Dickdarmkrebs
Cholesterin .. senken
Fettstoffspiegel .. senken
hilft beim Abnehmen/Abspecken .. hilft dabei
Blutdruck .. senken
Arteriosklerose .. vorbeugen
Herzbeschwerden .. vorbeugen
Körperwasserhaushalt .. regulierend



InhaltsStoffe
alles ohne Datum 18.3.2019
Eiweiß
Kohlenhydrate
wenig Fett
Ballaststoffe
sehr viel Kalium
viel Phosphor
Natrium
Calcium
A
B
C



Geschmack .. fein, zartbitter – 12.2.2014



Verarbeitung
Wurzelansatz .. abschneiden – 12.2.2014
äußeren Blätter .. entfernen – 12.2.2014
waschen .. nur unzerkleinert (zerkleinert gewaschen ..  werden alle guten Stoffe ausgeschwemmt) – 12.2.2014
Zerkleinern, schneiden .. wie man es mag – 12.2.2014



Zubereitung als Gericht
Salat, Rohkostteller – 12.2.2014
dünsten .. ca. 15 Minuten – 14.2.2014
überbacken – 12.2.2014
gut auch dazu .. Avocado, Apfel, Birne, Banane, Kiwi, Orange – 12.2.2014



zusatzINFOs
Kochwasser .. wieder weiterverwenden .. oder gekühlt als Trunk aufbewahren – 12.2.2014
♥ Warnhinweis übermäßiger Verzehr .. kann (bei Nährstoffarmer Fehlernährung) auch wichtige Spurenelemente Mineralien binden und ausschwemmen (wie z.B. Eisen, Kalium, Zink) – 12.2.2014





Chia-Samen
alles ohne Datum 21.7.2014


zusatzINFOs
alles ohne Datum 4.8.2014
mehr Energie, Kraft und Ausdauer
macht lange satt
Chia ist eine Salbei-Art
Tagesportion max. 15g
schmecken .. neutral
basisch .. stark



InhaltsStoffe
alles ohne Datum 4.8.2014
glutenfrei !!!
Hormon .. regulierend
immun .. bildend
Muskel .. heilend
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate 2,3g/100g .. davon Zucker <0,5g/100g
Kohlenhydrate werden langsamer abgebaut .. dadurch lang anhaltende Energie :)

Ballaststoffe 32g/100g
unterstützen Ausleitung von Darmablagerungen
regeln den Stuhlgang

Eiweiß 23g/100g
A
E
B1
B2
B3
B8 .. früher so genannt .. auch Vitamin H (siehe Vitamin B7)
Folsäure
Kalium
Proteine
Calcium
Magnesium
Eisen
Zink
Omega 3 (Pflanze mit dem höchsten Omega-3-Vorkommen)
Omega 6
Antioxidantien .. hohe Menge
alle essentiellen Aminosäuren



mögliche Wirkung

? Herzgesundheit – 4.8.2014
? Lebergesundheit – 4.8.2014
Konzentration .. fördern – 4.8.2014
Stimmung .. heben – 4.8.2014
mental .. Klarheit – 4.8.2014
Hautalterung .. schützt davor – 4.8.2014
Säuren .. binden und ausleiten
Giftstoffe .. binden und ausleiten
Wundheilung
Gelenkschmerzen
Diabetes
Gewichtsreduktion
Reizdarmsyndrom
Zöliakie
Schilddrüsenerkrankungen
Cholesterinspiegel .. senken
Sodbrennen



Verwendung
Tagesportion 15g .. in 125ml Wasser verrühren.. einweichen (min 1 Std.) – 4.8.2014

nach mehreren Stunden Einweichzeit .. sind die Samen (Nährstoffe) leichter verwertbar/verdaulich – 4.8.2014

in Frucht-Gemüsesäfte einrühren .. wohltuendes und sättigendes Getränk – 4.8.2014
in .. Soßen – 4.8.2014
in .. Müsli – 4.8.2014
in .. Quarkspeisen – 4.8.2014
in .. Joghurt – 4.8.2014
Sehr gut als Pudding.. Zu Obstsalat ;) – 28.9.2014

Chiapudding: 250ml hafermilch + 3eßlöffel chiasamen (tagesmodus beachten).. Etwas davon wie es beliebt zum obstsalat zugegeben /unterrühren – 28.9.2014





gern geschehen !

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