A-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE
MikronährStoffe +Nahrung
A-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE
- +Nahrung(sergänzung)
- +Rezepte
a
800 ug = 100% NRV
Warnung
alles ohne Datum 3.12.2023
- hochdosiertes Vitamin A
- wie z.B. vom Arzt verabreicht werden kann
- geht auf die Leber
- kann also Leberschädigend sein !!!
b
c
achtung !!!
Gefahr INSEKTEN
Acheta domesticus
alles ohne Datum 25.1.2023
= zu Pulver gemahlene ..beigemengte Haus-Grillen
..die Zulassung beginnt am 24.1.2023
..Verantwortlich für die Bewilligung ..Ursula VON DER LEYEN
Folgendes könnte demnächst beigemengte Grillen enthalten
- Mehrkornbrot
- Mehrkornbrötchen
- Crackern und Brotstangen
- Getreideriegeln
- Trockene Vormischungen für Backwaren
- Kekse
- trockenen gefüllten und ungefüllten Teigwarenerzeugnisse
- Soßen
- verarbeitete Kartoffelerzeugnisse
- Gerichte auf Basis von Leguminosen und Gemüse
- Pizza
- Allgemeine Erzeugnisse aus Teigwaren und Molkenpulver
- Fleischanalogen (vegetarische Fleischalternativen)
- Suppen und Suppenkonzentraten, Suppenpulver
- Snacks auf Maismehlbasis
- Bierähnliche Getränken
- Schokoladenerzeugnissen, Nüssen und Ölsaaten
- Snacks (außer Chips) sowie Fleischzubereitungen
Quelle
d
e
f
Aflatoxine
Gift
g
h
i
j
k
l
& Allicin
Alpha-Liponsäure (ALA)
& ALPHA-KETOGLUTARAT (AKG)
achtung !!!
Gefahr INSEKTEN
Alphitobius diaperinus
(Getreide-Schimmel-Käfer) - 25.1.2023
m
..Baumaterial*1 und Werkzeuge*2 - 6.9.2022
..für den Körper - 6.9.2022
*1 Aminosäuren
..daraus bestehen unter Anderem ..die Immunzellen - 25.10.2022
..Immunzellen-Produktion - 25.10.2022
..Aktivierung der Immunzellen ..durch bestimmte ..*2 Vitamine & *2 Enzyme - 25.10.2022
n
& Anthocyanins
o
p
q
r
& Artemisinin (aus 1jährigen Beifuß) (Artemisia annua)
s
& Ashwagandha
Netzfund YouTube (https://youtu.be/OmwilP2oy4E)
🎥 Dokumentarfilm von MARIE-MONIQUE ROBIN
Sendedatum bei Arte: 15.03.2011
(Warum wohl wurde das Video bei Arte gelöscht?)
☠️‼️Aspartam ist in allen Süsstoffreien Nahrungsmitteln und galt in den 70er Jahren als chemischer Kampfstoff. ‼️😱Aufgepasst was Ihr esst
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Wir werden alle als VersuchsKanninchen benutzt‼️
Unser Essen wird vergiftet ⁉️
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☠️ t.me/LebensmittelFriedhof
erfahren-10.2.2023
Verbrauchertäuschung: Das giftige Aspartam heißt jetzt „Aminosweet“
Es wurde schon vor langer Zeit umbenannt.
Der Süßstoff „ASPARTAM (https://t.me/LebensmittelFriedhof/1827)“ stammt aus einem der fürchterlichsten Produkte des Monsanto-Konzerns. Man hatte zufällig bemerkt, dass ein Eiweiß-Säuren-Bestandteil, ein Derivat des Giftgemisches „Agent Orange“ (wurde im Vietnam-Krieg als Entlaubungsmittel über dem Dschungel versprüht, um dem Vietkong die Deckung zu nehmen), einen süßlichen Geschmack hatte. Das war ein vollkommen neues Geschäftsfeld für das Zeug und, Ruckzuck, entwickelte die Firma Searle & Company (eine Monsanto-Tochter) daraus einen süßen Nahrungsmittelzusatz.
Artikel 🗞️ hier lesen (https://schildverlag.de/2023/01/30/verbrauchertaeuschung-das-giftige-aspartam-heisst-jetzt-aminosweet/) 📖
Täglich vergiften wir uns‼️
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☠️ t.me/LebensmittelFriedhof
Astaxanthin (ATX)
alles ohne Datum 19.7.2024
mögliche Wirkung
- gegen Raucherschäden Lunge
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD
- Strahlenschäden an der Lunge
- Collitis Uzerosa
- Fibroseerkrankungen (Durchwachsung ..Organe werden hart)
- Augenerkrankungen ..Retinopathie ..Grauer Star
- Neurodegenerativen Erkrankungen ..ALS
- Demens
- Depressionen ..Schlafstörungen
- schützt Herz-Kreislauf-System
- verbessert Immunabwehr
- Knochenerkrankungen ..Osteoblastendifferenzierung (hemmt Knorpelabbaumaker ..erhöhtdie Knochenmineraldichte)
Quellen
t
u
Auftauen
Tiefgefrorenes - 1.12.2012 - TV
im Plastikbeutel in kaltes Wasser legen - 1.12.2012 - TV
Luft muß raus sein damit Wasser quasi "am Fleisch anliegt" .. (Wasser nicht direkt ans Fleisch kommen lassen)
schonend und schnell gehts nur so :) ).. 800 Gramm. .. ca. 1 1/2 Stunde meistens ist es schon schneller weich - 1.12.2012 - TV
funktioniert absolut gut .. mehrfach probiert - 12.11.2013 :)
im Plastikbeutel in kaltes Wasser legen - 1.12.2012 - TV
Luft muß raus sein damit Wasser quasi "am Fleisch anliegt" .. (Wasser nicht direkt ans Fleisch kommen lassen)
schonend und schnell gehts nur so :) ).. 800 Gramm. .. ca. 1 1/2 Stunde meistens ist es schon schneller weich - 1.12.2012 - TV
funktioniert absolut gut .. mehrfach probiert - 12.11.2013 :)
v
w
x
y
z
ENDE
A-INDEX-Mikronährstoffe
Aspartam
Monsanto
E951
alles ohne Datum - 3.12.2018
zusatzINFOs
"Hände weg von Aspartam" .. raten unabhängige Wissenschaftler .. seit 30 Jahren - 12.2.2014
E951 .. chemische Bezeichnung "L-ApartyL-Phenylalaninmethylester" - 12.2.2014
ist ein Nervengift.. toxisch
ist ein gefährliches Neurotoxin .. geht gewaltig aufs Gehirn .. Gehirntumor fördernd - 12.2.2014
1970 von der Industrie bezahlte Studien behaupten das Gegenteil .. Aspartam sei unbedenklich .. logisch - 12.2.2014
- Aspartam zerfällt im menschlichen Körper in seine Grundsubstanzen (dadurch verschiedene gesundheitsschädliche Wirkungen)
- Asparaginsäure (40%)
- Phenylalanin (50%)
- Methanol (10%)
- weitere Namen für Aspartam
- NutraSweet
- Amino-Sweet
- Canderel
- Eaual Classic
- Sanecta
mögliche Wirkung
- extrem gefährlich für die Gesundheit (langzeit-Wirkung) - 10.02.2015 – IN
- insbesondere die des Nervensystems (bei der Verstoffwechselung entstehen gefährliche Nervengifte) - 10.02.2015 – IN
- Alzheimer
- Arthritis
- Asthma
- Epilepsie
- Gehirntumoren
- Multipl. Sklerose ähnliche Symtome
- Parkinsonsche Krankheit
- Depressionen
- Hautwucherungen
- Blindheit
- beschädigtes Kurzzeitgedächtnis
- verminderte Inteligenz
- Herzrhytmus-Störungen
- chronischer Husten
- Durchblutungsstörungen
- Haarausfall
- Migräne
- Tinitus
- Hörverlust
Quellen
erfahren-10-2-2023
Aspartam (https://t.me/LebensmittelFriedhof/1827) (E951) wird umbenannt in „AminoSweet“
Aspartam steht in Verdacht, folgende Gesundheitsschädigungen negativ beeinflussen zu können, und vor allem systemische und chronische Leiden in ihrer Entstehung zu fördern.
(Liste unvollständig):
– bösartige Tumore
– andere Geschwulste
– neurologische Schädigungen des Gehirns
– Migräne
– Haarausfall
– Arthrose
Aspartam / E951 / AminoSweet (https://t.me/LebensmittelFriedhof/1827) findet man als künstlichen Süßstoff in folgenden Lebensmitteln / Genussmitteln
(Liste unvollständig):
– Backwaren
– Kaugummi
– Limonaden
– Milchprodukten
– Weingummi
– Fertiggerichte
Artikel 🗞 hier lesen (https://timtheuerkorn.com/2012/11/17/aspartam-e951-wird-umbenannt-in-aminosweet/) 📖
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☠️ t.me/LebensmittelFriedhof
Aspartam - AminoSweet: Das süße Nervengift in unseren Lebensmitteln
Am 19.03.2017 veröffentlicht
Mut zum Widerstand
Wenn man sich mit Aspartam beschäftigt, hat man das Gefühl, die Geschichte ist ein Krimi! Oder doch eher ein Horror-Thriller?
Ich würde mich freuen, wenn ich mit diesem Video vielen Menschen die Augen öffnen würde und Aspartam (oder wie die Industrie dieses Gift in Zukunft auch immer nennen wird) in Zukunft von vielen Menschen boykottiert wird!
Lasst Euch nicht weiter vergiften!!
Kategorie
Musik
Aspartam - Gift erlaubt, Natur unerwünscht - Stevia, Pharmaindustrie
Am 13.12.2010 veröffentlicht
dazzafact
ENDE
Aspartam
Augen Extra Tag + Nacht
(Doppelherz aktiv)
alles ohne Datum 23.2.2023
zuletzt editiert 23.2.2023
InhaltsStoffe
Vitamin A
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin B9 (Folsäure)
Kupfer
Zink
Lutein
Zeaxanthin
Heidelbeerextrakt
weitere InhaltsStoffe
Gelantine (Rind)
Sojaöl (teilweise gehärtet)
L-Ascorbinsäure
Olivenöl
Heidelbeerfrüchteextrakt 9,2%
Feuchthaltemittel Glycerin
lutein- und zeaxanthinhaltiges Konzentrat aus Studentenblumen 5,6%
DL-alpha-Tocopherylacetat
Stabilisator Binenwachs gelb
Emulgator Lecithine (Soja)
Zinkoxid
Pyridxin-hydrochlorid
Sonnenblumenöl
Farbstoff Eisenoxid und Eisenhydroxide
Retinylpalmitat
Kupfersulfat
Pteroylmono-glutaminsäure
Cyanocobalamin
ENDE
Augen Extra Tag + Nacht
Alpha-Liponsäure
R-Alpha-Lipon (biologisch aktiv.. die natürliche Alphaliponsäure) - 13.2.2021
S-Alpha-Lipon (die syntetische.. ist komplett unwirksam) - 13.2.2021
mögliche Dosierungen
300-600 mg - 8.12.2019
600-800 mg bei Typ -II-Diabetes.. um Insulinempfindlichkeit der Zellen wieder zu steigern.. und um die antioxidative Effekte der Liponsäure zu steigern - 13.2.2021
2x 150 mg (als Kapsel) täglich - 8.12.2019
2x 150 mg (als Kapsel) täglich - 8.12.2019
zusatzINFOs
ist ein starkes Antioxidant - 13.2.2021
durchdringt die Blut-Hirn-Schranke - 8.12.2019
stärkt andere Antioxidantien - 13.2.2021
stärkt andere Antioxidantien - 13.2.2021
bei der Einnahme.. kann der Urin eigenartig riechen.. das ist normal ! - 13.2.2021
mögliche Wirkung
alles ohne Datum 23.1.2022
kann Cholesteringehalt reduzieren
im Blut um 40%
in der Aorta um 45%
kann Sauerstoffaufnahme verbessern von/vom
Herz um 72%
Aorta 148%
Leber 128%
schützt
das Gehirn vor Ablagerungen - 8.12.2019
das Gedächtnis - 8.12.2019
vor Hautalterung - 8.12.2019
vor Schlaganfall - 8.12.2019
Raucherschutz - 8.12.2019
Stahlenschutz.. Strahlenschäden - 8.12.2019
Cholesterin senkend (40%) - 16.4.2015
Diabetes.. Blutzuckersenkend - 8.12.2019 - 16.4.2015
verhindert die Nervenzerstörung bei Diabetes - 8.12.2019
Toxine (Schwermetalle) binden - 16.4.2015
verbessert Blutversorgung der Nerven - 16.4.2015
antioxidativ .. Antioxidans .. körpereigene Antioxidantien erhöhen - 16.4.2015
Nervenfunktion und Reizweiterleitung werden normalisiert - 16.4.2015
läßt neue Nerven "sprießen" - 8.12.2019
Quellen
Video 3
Alpha Liponsäure & Q10 Das MONSTER in Deinem Körper!
10.12.2019
11:10
Raw Spirit - Tu Dir was Gutes!
20.000 Abonnenten
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Ich bin kein gelernter Arzt 🤵 und die Informationen die ich recherchiere und wiedergebe sind lediglich eine persönliche Einschätzung 🗣und eigene Erfahrungen. Nutzt dies als zusätzliche Informationsquelle und bildet Euch Eure eigene Meinung auf Basis von vielen Meinungen und NATÜRLICH auch die eines Arztes! 👍
#liponsäure #q10 #alphaliponsäure
Video 2
Alpha Liponsäure: Wirkung bei Diabetes, Übergewicht und Anti-Aging
1.9.2019
6:57
Mehr Arzt für Dich
11.100 Abonnenten
Alpha Liponsäure ist der Superman unter den Antioxidantien.
Sie arbeitet in den Mitochondiren als Koenzym und spielt damit eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.
Die Alpha Liponsäure ist ein starkes Antioxidans – ebenso wie z.B. Vitamin C, E oder Coenzym Q10. Sie kann andere Antioxidantien wie Vitamin C, E und Q10 regenerieren, wenn sie selbst durch ihre antioxidative Aufgabe verbraucht sind.
Für die Haut z.B. bedeutet dass, dass Antioxidantien super Anti-Aging Effekte haben.
Sie fangen die schädlichen freien Radikale ab und schützen die Hautzellen so vor Erschlaffung und einer vorzeitigen Alterung.
Und der Alterungsprozeß wird nicht nur verlangsamt, sondern sogar teilweise rückgängig gemacht.
Studien konnten zeigen, dass Alpha Liponsäure auch positive Effekte beim Diabetes Typ 2 hat.
Es hilft den Transportenzymen nämlich dabei, Zuckermoleküle in die Zelle zu schleusen.
Das heißt, Typ 2 Diabetiker leiden an einer sogenannten Insulinresistenz, was bedeutet, dass ihre Zellen nicht mehr so gut auf Insulin reagieren, die Glucose also nicht mehr optimal aufnehmen. Insulin hat die unangenehme Eigenschaft, die Fettbildung zu fördern, so dass die Betroffenen schneller an Gewicht zulegen.
Es ist daher von Vorteil, wenn es die Zellen schaffen, den Zucker wieder in ihr Inneres zu befördern.
Und dabei hilft ihnen die Alpha Liponsäure.
Durch den gleichen Mechanismus hilft die Liponsäure übrigens auch bei übergewichtigen Nicht-Diabetikern, das Gewicht zu reduzieren, indem die aufgenommene Nahrung besser verwertet wird und der Insulinspiegel nicht mehr so ansteigt.
Wir wissen inzwischen, dass ein antioxidativer Zellschutz positive Effekte auf die Gefäßalterung hat. Das bedeutet: Wenn Euer Körper über gute antioxidative Reserven verfügt, dann schützt Ihr damit Eure Gefäße.
Bei Alzheimerpatienten konnte durch die Einnahme von Liponsäure der weitere Abbau der kognitiven Leistung verzögert werden.
Und bei Erkrankungen, die zu Nervenschädigungen führen wie das beim vorhin genannten Diabetes der Fall ist, war es möglich, durch die Liponsäure die Nervenfunktion wieder zu verbessern.
Ein Entgifter ist sie auch noch.
Ihr seht also, wie vielseitig die Alpha-Liponsäure ist.
Grundsätzlich steckt viel in tierischen Produkten.
Gemüse hat nicht viel zu bieten.
Was die Dosierempfehlungen angeht, so hängen diese stark davon ab, zu welchem Zweck die Liponsäure eingesetzt werden soll.
Bei Typ 2 Diabetes macht es Sinn, 600-800 mg Alpha-Liponsäure pro Tag zu sich zu nehmen.
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Video 1
Robert Franz Alpha Liponsäure ein ungewöhnliches Antioxidant
25.4.2016
cine2012tv
17.500 Abonnenten
Cine 12 lädt die Video's von Robert's gelöschtem Kanal neu hoch
Danke Robert für deine wichtigen Gesundheits Info's
Kategorie
Soziales Engagement
ENDE : Alpha-Liponsäure
Aminosäuren-INDEX
alles ohne Datum 10.11.2015
zusatzINFOs
essentiell bedeutet
- kann der Körper nicht selbst herstellen, muß mit der Nahrung aufgenommen werden - 24.5.2016
semi-essentiell (nicht essentiell) bedeutet
- bildet der Körper selbst (wenn er kann) - 24.5.2016
wenn eine Aminosäure im zu geringen Maß vorhanden ist
- können können auch die anderen.. noch ausreichend vorhandenen Aminosäuren.. nicht zum Proteinaufbau genutzt werden - 13.3.2018
- kann der Körper nicht selbst herstellen, muß mit der Nahrung aufgenommen werden - 24.5.2016
semi-essentiell (nicht essentiell) bedeutet
- bildet der Körper selbst (wenn er kann) - 24.5.2016
wenn eine Aminosäure im zu geringen Maß vorhanden ist
- können können auch die anderen.. noch ausreichend vorhandenen Aminosäuren.. nicht zum Proteinaufbau genutzt werden - 13.3.2018
- daraus ist ersichtlich.. wie wichtig es ist.. das alle Aminosäuren ausreichend vorhanden sind - 13.3.2018
- nutzlose Aminosäuren werden zu .. Fett und Zucker abgebaut - 13.3.2018
allgemein kann man zu Aminosäuren sagen
alles ohne Datum 6.12.2020
- erst damit hat der Mensch einen Entwicklungssprung gemacht (Jagdtechnik wurde verbessert) - 12.6.2021 - DrMS
- optimales Wachstum
- entwicklung von Intelligenz
- Bausteine unserer Antikörper
- werden zur Produktion von Hormonen benötigt
- unterstützen die Darmtätigkeit
- stärkt die Nerven und wirken Stimmungsschwankungen entgegen
- wichtig für die Zeugungsfähigkeit
- Einfluß auf die Hungerzentren in unserem Gehirn
Aminosäuren-INDEX
A
Arginin (L-Arginin)
- semi-essentiell - 24.5.2016
- Stoffwechsel - 24.5.2016
- verbessert die Durchblutung - 24.5.2016
- macht Arterien elastischer
- förderung der körpereigenen Abwehr und Wundheilung (Immunsystem)
- vermehrte Ausschüttung des Wachstumshormons
- positive beenflussung von Potenz und sexuelle Leistungsfähigkeit - 24.5.2016
- Spermienzahl bei Männern erhöhen .. so sagt man ;)
- Ein großer Anteil des Spermas ist Arginin - 16.9.2019
- verbessert die Fettverbrennung - 24.5.2016
- Haarwurzeldurchblutung wird verbessert - 24.5.2016
- Schlafverbesserung - 24.5.2016
- fördert Kollagen (Knorpel, Knochen) - 24.5.2016
- unterstützt Wachstum der Osteoblasten (aus diesen bildet sich die eigentliche Knochenmasse) - 24.5.2016
- semi-essentiell - 24.5.2016
- Stoffwechsel - 24.5.2016
- verbessert die Durchblutung - 24.5.2016
- macht Arterien elastischer
- förderung der körpereigenen Abwehr und Wundheilung (Immunsystem)
- vermehrte Ausschüttung des Wachstumshormons
- positive beenflussung von Potenz und sexuelle Leistungsfähigkeit - 24.5.2016
- Spermienzahl bei Männern erhöhen .. so sagt man ;)
- Ein großer Anteil des Spermas ist Arginin - 16.9.2019
- verbessert die Fettverbrennung - 24.5.2016
- Haarwurzeldurchblutung wird verbessert - 24.5.2016
- Schlafverbesserung - 24.5.2016
- fördert Kollagen (Knorpel, Knochen) - 24.5.2016
- unterstützt Wachstum der Osteoblasten (aus diesen bildet sich die eigentliche Knochenmasse) - 24.5.2016
B
C
D
Dopamin
E
Epinephrin
F
G
Glutamin
- Schlafverbesserung - 24.5.2016
- Schlafverbesserung - 24.5.2016
Glycin
Kollagensynthese - 24.4.2024
H
Hydroxyprolin
Kollagensynthese - 24.4.2024
I
Isoleuzin
- essentiell.. muß man essen
- essentiell.. muß man essen
J
K
L
- essentiell.. muß man essen
- Muskel .. Muskelschutz beim Training
- Cholesterin senkend
- Blutdruck senkend
- Bildung von Antikörper
- Bildung von Hormonen
- Bildung von Enzymen
- unterstützt Wundheilung
- lindert Muskelzerrungen
gegen alle mögliche Viren - 16.1.2021
- macht Viren weniger aggressiv
- und hilft diese zurückzuschlagen
M
alles ohne Datum 7.6.2019
- essentiell - 24.5.2016
- wichtige Knorpelaufbausubstanz (Arthrose) - 24.5.2016
- wichtige Knorpelaufbausubstanz (Arthrose) - 24.5.2016
- wichtig für Fettstoffwechsel.. Leberfunktion.. Hirnfunktion
- gilt als wichtiger organischer "Schwefelspender" (Gelenkknorpel) - 24.5.2016
Methionin : mögliche Wirkung
Methionin trägt zur Bildung von vielen Stoffen im Körper bei
wird auch zur Synthese.. Anregung.. Abbau vieler Stoffe im Körper benötigt
- Hormonen
- Neurotransmittern
- Nukleinsäuren
- Adrenalin
- Carnitin
- Cholin
- Kreatin
- Melatonin
wird auch zur Synthese.. Anregung.. Abbau vieler Stoffe im Körper benötigt
- Hormonen
- Neurotransmittern
- Nukleinsäuren
- Adrenalin
- Carnitin
- Cholin
- Kreatin
- Melatonin
- trägt dazu bei übermäßige Fetteinlagerungen in der Leber zu verhindern
- unterstützt die Regeneration der Leber und Nieren
- hat eine harnsäuernde Wirkung
- wirkt antioxidativ
kann entgiften.. abbauen
- Schwermetalle Blei
- Histamin
- Ammoniak
- Histamin
- Ammoniak
- schützt möglicherweise auch vor Strahlenschäden
- wird für den Stoffwechsel von Selen benötigt
- ist außerdem besonders aktiv im Gehirn.. es hat antidepressive Wirkungen
Methionin : zusatzINFOs
Methionin ist eine essentielle schwefelhaltige Aminosäure
liefert dem Körper Schwefel sowie Methylgruppen
Methionin ist eine Vorstufe der Aminosäuren Cystein und Taurin und des Antioxidans Glutathion
liefert dem Körper Schwefel sowie Methylgruppen
Methionin ist eine Vorstufe der Aminosäuren Cystein und Taurin und des Antioxidans Glutathion
Methionin : kommt vor in
- Fisch
- Fleisch
- Brokkoli
- grüne Erbsen
- Rosenkohl
- Spinat
- Ei
- Vollkornbrot
- Reis
- Fleisch
- Brokkoli
- grüne Erbsen
- Rosenkohl
- Spinat
- Ei
- Vollkornbrot
- Reis
N
Norepinephrin
O
Ornithin*1
- vermehrte Ausschüttung des Wachstumshormons (*1 mindestens 250mg/kg Körpergewicht
- positive beenflussung von Potenz und sexuelle Leistungsfähigkeit - 24.5.2016
- Schlafverbesserung - 24.5.2016
- vermehrte Ausschüttung des Wachstumshormons (*1 mindestens 250mg/kg Körpergewicht
- positive beenflussung von Potenz und sexuelle Leistungsfähigkeit - 24.5.2016
- Schlafverbesserung - 24.5.2016
P
- Scharfsinn stärken
- Depressionen überwinden
- Appetit zügeln/Gewicht abbauen
- lindert Migränekopfschmerzen und mehr
- regt Geschlechtstrieb an
Prolin
Kollagensynthese - 24.4.2024
Q
R
S
T
Taurin
- streng wissendschaftlich gesehen keine Aminosäure - 24.5.2016
- Nervensysten Steuerung
Muskulatur Steuerung
- streng wissendschaftlich gesehen keine Aminosäure - 24.5.2016
- Nervensysten Steuerung
Muskulatur Steuerung
- besonders wichtig für Herzmuskel - 24.5.2016
- Regelmäßigkeit und stärke der Herzkontraktionen - 24.5.2016
- Organ und Zellfunktionen Aufrechterhalten - 24.5.2016
- Zell-Flüssigkeitshaushalt stabilisierend - 24.5.2016
- antioxidative Wirkung - 24.5.2016
- blutdruckregulierend - 24.5.2016
- Regelmäßigkeit und stärke der Herzkontraktionen - 24.5.2016
- Organ und Zellfunktionen Aufrechterhalten - 24.5.2016
- Zell-Flüssigkeitshaushalt stabilisierend - 24.5.2016
- antioxidative Wirkung - 24.5.2016
- blutdruckregulierend - 24.5.2016
Threonin
- steuert die Übertragung von Nervenimpulsen im Gehirn
- beeinflußt die Gemütsverfassung und das Verhalten
günstige Beinflussung von
- Schlaflosigkeit
- Streß
- Schmerzzustände
! nicht frei verkäuflich
Tyrosin
- wirkt als Neurotransmitter im Gehirn - 16.9.2019
- verlangsamt Alterung von Zellen - 16.9.2019
- verlangsamt Alterung von Zellen - 16.9.2019
U
V
Valin
W
X
Y
Z
Warnung
zuviel zugeführte Aminosäure
oxidiert
oder wird in Fett oder Glucose (Zucker) umgewandelt
ist dann nicht mehr für die Proteinsynthese verfügbar
deshalb gilt
zuviel zugeführte Aminosäure
oxidiert
oder wird in Fett oder Glucose (Zucker) umgewandelt
ist dann nicht mehr für die Proteinsynthese verfügbar
deshalb gilt
Aminosäuren-Ergänzungspräparate
nur unter ärztlicher Kontrolle einnehmen
Quellen
https://www.youtube.com/watch?v=lAPnBuziEBY - 23.2.2017
Robert Franz Aminosäuren und Zuwanderung! 1080p (15.2.2016)
Acerola-Pulver
weitere Namen
Barbadoskirsche
Ahornkirsche
Antillenkirsche
Jamaikakirsche
Puerto-Rico-Kirsche
Ahornkirsche
Antillenkirsche
Jamaikakirsche
Puerto-Rico-Kirsche
zusatzINFOs
kcal - 16
mögliche Wirkung
kurbelt den Stoffwechsel an
sorgt für Zellerneuerung .. beugt Zellalterung vor
schützt das Herz-Kreislauf-System.. vor Arteriosklerose
vermindert das Krebs-Risoko .. bekämpft Krebszellen
traditionelle Heilkunde in Lateinamerika
Entzündungen
Fieber
Durchfall
grippalen Infakten
Erkrankung der Lunge
sorgt für Zellerneuerung .. beugt Zellalterung vor
schützt das Herz-Kreislauf-System.. vor Arteriosklerose
vermindert das Krebs-Risoko .. bekämpft Krebszellen
traditionelle Heilkunde in Lateinamerika
Entzündungen
Fieber
Durchfall
grippalen Infakten
Erkrankung der Lunge
stärkt das Immunsystem
kann Allergie-Symptome lindern
Histaminkonzentration im Blut wird verringert
normalisiert Blutzuckerspiegel
senkt Homocysteinwert
Nitrosamine-Bildung wird verringert
entgiftet den Körper
Inhaltsstoffe /100g
C - 1700mg
A - Beta-Carotin - 170µg
B1 - 0,02mg
B2 - 0,07mg
B6 - 0,01mg
Natrium - 3mg
Kalium - 80mg
Calcium - 10mg
Magnesium - 10mg
Phosphat - 15mg
Eisen - 0,2mg
Zink - 0,4mg
E - 0,3mg
Folsäure - 6µg
Biomoleküle
A - Beta-Carotin - 170µg
B1 - 0,02mg
B2 - 0,07mg
B6 - 0,01mg
Natrium - 3mg
Kalium - 80mg
Calcium - 10mg
Magnesium - 10mg
Phosphat - 15mg
Eisen - 0,2mg
Zink - 0,4mg
E - 0,3mg
Folsäure - 6µg
Biomoleküle
alles ohne Datum - 21.6.2018
Quellen LINKs VIDEOs
Vitamin-A
A (Beta-Carotin)
zuletzt editiert 26.6.2022
das Wichtigste zuerst
- Augen (grauer Star, grüner Star,Augendruck)
- Haut
bei Mangel
- Sehkraft läßt nach - 26.6.2022
- Immunsystem schwächer - 26.6.2022
- schuppige ..trockene Haut - 26.6.2022
alles ohne Datum → 19.3.2014
mögliche Dosierungen
400 μg (Deutschland (BfR)) Obergrenze
3.000 µg (Europa (EFSA)) oberer sicherer Bereich
(Retinol ist eine Stoffgruppe von Vitamin A) .. 800μg .. 1mg - 8.8.2013 – 7.12.2013
25000 I.E. (1 1/2 mittelgroße Möhren)
andere Quelle sagt 30-50 IE Retinol pro KG Körpergewicht (täglich) - 1.3.2021
Überdosierung
Kopfschmerzen - 9.4.2014
Übelkeit - 9.4.2014
Schuppung der Haut - 9.4.2014
Lebererkrankung - 9.4.2014
Übelkeit - 9.4.2014
Schuppung der Haut - 9.4.2014
Lebererkrankung - 9.4.2014
Überdosierung = gefährlich !!! .. Teratogenität (fruchtschädigend (reproduktionstoxisch)) bei Frauen im gebärfähigen Alter - 28.5.2015
zusatzINFOs
Vitamin A (fettlöslich) gibt es nur in Tierischen Produkten
in Pflanzen .. nur Vorform .. Carotinoide (Provitamin A (fettlöslich)) .. wird im Körper zu Vitamin A umgebaut (aber nur dann wenn er es brauch .. Überdosierung dadurch nicht möglich)
in Pflanzen .. nur Vorform .. Carotinoide (Provitamin A (fettlöslich)) .. wird im Körper zu Vitamin A umgebaut (aber nur dann wenn er es brauch .. Überdosierung dadurch nicht möglich)
mögliche Wirkung
Körperwachstum - 28.5.2015
Karotene
kurbeln den Bau von Konnexinmoleküle an - 28.9.2016
daraus entstehen winzige Kanäle - 28.9.2016
durch diese gelangen die Nährstoffe aus dem Blut ins Gehirn und Nervenzellen - 28.9.2016
daraus entstehen winzige Kanäle - 28.9.2016
durch diese gelangen die Nährstoffe aus dem Blut ins Gehirn und Nervenzellen - 28.9.2016
Radikalfänger (schwächt freie Radikale ab)
Krebsvorbeugung
Sehprozess (Umwandlung Licht in Nervenimpulse)
Knochen
Schleimhäute
Spermienbildung .. fördern
Ei-Entwicklung .. fördern
Wachstum des Embryos (zu viel Vitamin A/Tag .. kann zu Missbildung des Kindes führen)
männliche Geschlechtshormone (Testosteron) .. bildend
stabilisiert.. Abwehrkräfte - 13.1.2014
Sehkraft.. Beeinflussung/Unterstützung - 7.12.2013 – 13.1.2014
Zelldifferenzierung.. beteiligt - 13.1.2014
Zellwachstum.. beteiligt - 7.12.2013
Haut
geschmeidig - 14.1.2019
Erneuerung - 7.12.2013
geschmeidig - 14.1.2019
Erneuerung - 7.12.2013
Aufrechterhaltung der normalen Sehkraft.. Tag u. Nacht - 8.8.2013 – AmP
hemmt die Talgproduktion und die übermäßige Hautverhornung (Hyperkeratose) - 7.12.2013
hemmt die Talgproduktion und die übermäßige Hautverhornung (Hyperkeratose) - 7.12.2013
ist in Lebensmittel.. enthalten
(ist auch in Kosmetik enthalten .. deshalb/dadurch können/erreichen Frauen schon mit der normalen Ernährung 1,8mg .. also beachten und Ernährung/Kosmetik darauf einstellen/umstellen) – 9.4.2014
Leber
Eigelb
Butter
Käse - 9.4.2014
Milchprodukte
fetter Seefisch
Feldsalat
Fenchel
Mango
Paprika
Spinat
Karotten - 7.12.2013
Kürbis - 7.12.2013
Papayas - 7.12.2013
Grünkohl - 7.12.2013
Brokkoli – 7.12.2013
Kopfsalat - 7.12.2013
Avocados - 7.12.2013
Aprikosen - 7.12.2013
Pfirsiche – 7.12.2013
Spargel - 7.12.2013
Melonen - 7.12.2013
grüne Bohnen - 7.12.2013
Erbsen - 7.12.2013
Leber
Eigelb
Butter
Käse - 9.4.2014
Milchprodukte
fetter Seefisch
Feldsalat
Fenchel
Mango
Paprika
Spinat
Karotten - 7.12.2013
Kürbis - 7.12.2013
Papayas - 7.12.2013
Grünkohl - 7.12.2013
Brokkoli – 7.12.2013
Kopfsalat - 7.12.2013
Avocados - 7.12.2013
Aprikosen - 7.12.2013
Pfirsiche – 7.12.2013
Spargel - 7.12.2013
Melonen - 7.12.2013
grüne Bohnen - 7.12.2013
Erbsen - 7.12.2013
ENDE
Vitamin A
Astaxanthin
zusatzINFOs
ist was
Antioxidant aus Algen und Krillöl - 13.11.2017
Quellen LINKs VIDEOs
AROMATASE-Hemmer
wichtig bei .. Gutartige-Prostata-Vergrößerung - 24.1.2018
wichtig für .. Bodybuilder - 24.1.2018
östrogen-Blocker - 24.1.2018
anti-östrogen - 13.11.2017
http://www.stronggeneration.com/oestrogen-senken-6-natuerliche-aromatasehemmer-bei-oestrogendominanz/ - 30.11.2017
sind/ist in
Zink - 13.11.2017
1-Resveratrol
ein guter Aromatase-Hemmer - 13.11.2017
ist in Weintrauben - 13.11.2017
ist in Rotwein - 13.11.2017
ist in Weintrauben - 13.11.2017
ist in Rotwein - 13.11.2017
Lignane
Leinsamen - 13.11.2017
Caffeic Acid
Phenethyl Ester (Cape) - 13.11.2017
Propolis - 13.11.2017
Propolis soll man nicht dauerhaft/durchgängig nehmen .. stört evtl. die Darmflora - 24.1.2018
Ptersostilbene
Propolis - 13.11.2017
Propolis soll man nicht dauerhaft/durchgängig nehmen .. stört evtl. die Darmflora - 24.1.2018
Ptersostilbene
Blaubeere - 13.11.2017
2-Ellac Acid
alles ohne Datum 13.11.2017
Granatapfel
Brombeere
Cranberries
Pekanüsse
Wallnüsse
3-Ursolic Acid
Brombeere
Cranberries
Pekanüsse
Wallnüsse
3-Ursolic Acid
Basilikum - 13.11.2017
Cranberries - 13.11.2017
dauerhaft Cranberries .. soll Nierensteine fördern - 24.1.2018
Cranberries - 13.11.2017
dauerhaft Cranberries .. soll Nierensteine fördern - 24.1.2018
Rosmarin - 13.11.2017
Thymian - 13.11.2017
Apfelschalen - 13.11.2017
starker Aromatase-hemmer - 13.11.2017
Top 5 Aromatase-hemmer
Weitere Aromatase-hemmer
Zitronen - 1.12.2017
Honig - 1.12.2017
rote Zwiebel - 1.12.2017
Kamillentee - 1.12.2017
Omega-3-Fettsäuren - 30.11.2017
Grüner Tee - 30.11.2017
Ginko-Extrakt - 30.11.2017
DIM (Diindolymethan) - 30.11.2017
Brokkoli - 30.11.2017
Spinat - 30.11.2017
alle Kohlsorten - 30.11.2017
Spinat - 30.11.2017
alle Kohlsorten - 30.11.2017
Zink - 13.11.2017
1- Reservatol - 13.11.2017
2- Ellagtannine - 13.11.2017
3- Ursolic Acid - 13.11.2017
Alpha-Naphthoflavone - 13.11.2017
Alkohol
zuletzt editiert 26.6.2022
das Wichtigste in kürze
- Alkohol verdickt das Blut !!!
mehr als 80 gr. täglich
..bedeutet unweigerlich Leberzirrhose (Krebs) - 10.4.2015 – TV – BR-alpha
1-2 Drings am Tag
ab mehr wirds gefährlich !!!... - 4.1.2020
- Knochenkrebs
- Leberkrebs
- Blutkrebs
Schäden am
- Gehirn - 15.6.2020
- Bauchspeicheldrüse (die Folge davon kann sein.. Diabetes)
- Knochenkrebs
- Leberkrebs
- Blutkrebs
Schäden am
- Gehirn - 15.6.2020
- Bauchspeicheldrüse (die Folge davon kann sein.. Diabetes)
NEGATIVES
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- kann gefährlich werden.. kann zu Gesundheitsproblemen führen/werden wie - 1.4.2019
- Anämie - 1.4.2019
- Krebs - 1.4.2019
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen - 1.4.2019
- Depressionen - 1.4.2019
- Demenz - 1.4.2019
- epileptische Anfälle - 1.4.2019
- Gicht - 1.4.2019
- neuro-zerebrale Läsion - 1.4.2019
- Alkohol zerstört die Zellmembranen.. bzw. macht sie durchlässing - 25.7.2019
- Pankkreatis - 1.4.2019
- darmbakterien können in den körper gelangen - 2.1.2017
- schädigt die aderwandung - 2.1.2017
- Alkohol.. betäubt auch die Abwehrzellen - 11.12.2012
- Alkohol ist ein Nervengift !!! .. Gehirnschädigend - 13.4.2015
- Alkohol.. schlecht für Darmbakterien.. sie werden davon betrunken (Saufziegen ).. und können dann ihre Arbeit nicht mehr machen – 23.09.2012 – TV
- wird innerhalb von 30 Minuten.. vom Körper aufgenommen - 22.2.2013
- wird um 0,1 promille/Stunde.. vom Körper abgebaut - 22.2.2013
- weitere Warnungen : Beta-Carotin und Alkohol
- wer viel trinkt .. sollte keinesfalls .. ein Beta-Carotin-Präparat einnehmen .. da sonst die Gefahr für Lebererkrankung und andere Gesundheitsstörungen wächst
- auch wer wenig trinkt .. sollte erst nach 4 Stunden ein Beta-Carotin-Präparat einnehmen
Richtwerte
100 ml Alkohol .. wiegt 80 Gramm - 13.4.20151 Flasche Wein 10voll% = ca . 60 Gramm Alkohol - 13.4.2015Bier ca. 5vol%Wein ca. 12vol%Schnaps ca. 40vol%FORMEL
Menge in ml x vol% x 0,8 = Gramm reiner Alkohol100
2 x 0,25 Bier .. und .. 1 x 0,1 Sekt .. gleicht jeweils etwa 10 Gramm Alkohol = 30 Gramm reiner Alkohol
POSITIVES
Moderates Trinken .. 10-25 gr./Tag
andere Quellen sagen
Frauen 2-3 Mixed Drings/WocheMänner 1 Mixed-Dring/Tag) mittleren Alkoholgehalts - 7.10.2015
günstigen Effekt aus Herz/Kreislaufsystem
durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedenster Mechanismen - 13.4.2015
Erhöhung des HDL-Cholesterinspiegels (das "gute" Cholesterin) - 13.4.2015 - 7.10.2015
hohe HDL-Spiegel können nachhaltig gegen Artherosklerose abschirmen - 7.10.2015
Herzinfarkt-Risiko kann gemildert werden - 7.10.2015Hirngefäßerkrankungs-Risiko kann gemildert werden - 7.10.2015
verminderte Neigung zur Thrombosebildung - 13.4.2015wenig alkohol kann ablagerungen in den adern vermeiden - 2.1.2017
durch den alkohol können die ablagerungen sich nicht an den adernwandungen halten - 2.1.2017OPC kann das auch - 13.9.2019
Alkohol-Kater
1/2 Liter Sauerkrautsaft soll diesen vertreiben ;) - 17.2.2017
Beispiele1/8 bis 1/4 Liter Wein - 13.4.2015wieviel "dürfte" man trinken (am besten ist natürlich das maximun nicht anzustreben)1-2 Gläser Bier a. 0,33 Liter - 13.4.2015
2 Tage/Woche.. ohne Alkohol - 9.2.2013 - TV
Mann.. 10 gr. .. 0,5 Liter Bier - 9.2.2013 - TV
Frau..... 5 gr. .. 0,25 Liter Bier - 9.2.2013 - TV
am Wochenende mal 2 Flaschen Bier.. sind auch o.k. .. solange es nicht immer ist - 9.2.2013 - TVvorraussetzung ist ! .. man ist gesund - 9.2.2013 - TV
Quellen
Wieso Bier, Wein & Co zum Vitaminmangel & Nährstoffmangel führen! Mangelerscheinungen durch Alkohol
20.6.2022
DoktorWeigl
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Vitaminmangel ist heutzutage eigentlich kein großes Problem mehr. Während es früher noch wesentlich schlechter mit unserer Ernährung aussah, sollte es heutzutage selten ein Problem sein, genügend Vitamine über eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen. Zumindest die Möglichkeiten sind da; dass viele Menschen aber zu selten zum Obst und Gemüse greifen, will ich gar nicht abstreiten. Dabei sind die Vitamine super wichtig für unseren Körper. Wie wichtig, merken wir meist erst, wenn sie dann tatsächlich fehlen. Ausgeprägter #Alkoholkonsum kann ein zentraler Faktor sein, der starken Vitaminmangel auslöst und unsere Gesundheit damit gefährdet.
Welche Vitamine fehlen besonders häufig?
Doch welche Vitamine sind das, die uns dann fehlen? Während wir bei einem ernährungsbedingten Vitaminmangel erst einmal schauen müssen, was überhaupt fehlt, treten bei einem alkoholbedingten #Vitaminmangel immer wieder die gleichen Mangelzustände auf. Besonders betroffen sind da die B-Vitamine. Neben den B-Vitamin sind es aber auch die Vitamine A, C, D und E, die dann besonders häufig fehlen. Es sind aber nicht nur die Vitamine, wir haben nämlich gleichzeitig oft auch einen Mangel an Magnesium, Zink, Eisen oder anderen Mineralien.
Wie entsteht der Vitaminmangel durch Alkohol?
Bei vielen Alkoholikern kommt es zu Problemen mit dem Transport der Nährstoffe. Alkoholiker essen sowieso weniger, im Körper selbst werden die spärlichen Nährstoffe dann aber auch nicht verarbeitet. #Alkohol beeinflusst dabei jeden Aspekt der Nährstoffverarbeitung, weswegen oftmals ein Mangel an mehreren Vitaminen vorliegt. Das kann dann sogar dazu führen, dass sich die Symptome gegenseitig verschlimmern und durch eine gestörte Wundheilung gar nicht mehr vom Körper gebessert werden können.
Was kann ich dagegen tun?
Als allerwichtigster Schritt bleibt erst einmal nur die Abkehr vom Alkohol. Kurzfristig können wir den Vitaminmangel beheben, langfristig sind diese ganzen Mühen allerdings umsonst, solange der veränderte Metabolismus die Aufnahme und Speicherung von Vitaminen erschwert. Ganz bildlich gesprochen werfen wir dann Vitamine in ein bodenloses Fass ohne Aussicht auf Verbesserung. Der Entzug kann unseren Körper allerdings wieder so weit festigen, dass die Aufnahme- und Verarbeitungsstörungen nachlassen und wir die Vitamine wieder nutzen können. Dann bietet sich auch die Supplementierung an. Auf dem Markt sind Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel für quasi alle Arten von Vitaminen erhältlich. Sobald wir also das Aufnahmeproblem im Griff haben, können wir hier gezielt aufstocken. Damit unterbrechen wir die gesundheitliche Abwärtsspirale dann.
Zitierte Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26164...
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Diese Menschen leiden an Vitamin D: https://bit.ly/VitaminD_Video
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Laut einer Studie könnten Schokolade und Wein länger leben
Ausbildung Gesundheit
Am 18.01.2019 veröffentlicht
Resveratrol ist eine chemische Verbindung, die in bestimmten Pflanzen natürlich vorkommt, insbesondere in der Haut roter Trauben, Kakaobohnen und Blaubeeren. Diese Informationen, die von unseren Kollegen aus der sehr seriösen britischen Zeitung The Independent übermittelt wurden, basieren auf jüngsten wissenschaftlichen Studien. Erläuterungen.
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Das passiert, wenn du keinen ALKOHOL mehr trinkst!
Die Phasen der Alkoholsucht - Welt der Wunder
Welt der Wunder
Am 26.04.2015 veröffentlicht
Der Alkoholkonsum in Deutschland steigt immer weiter an, und das oft verbunden mit gesundheitlichen Risiken. Doch wann und wie beginnt der Weg in den Alkoholismus? Ein trockener Alkoholiker blickt zurück aus seine Alkoholsucht und deren Entwicklungsphasen.
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Titel
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Künstler
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Album
Death Row Chronicles (Original Soundtrack)
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ENDE
Alkohol
Abendessen
worum gehts hier
- mit wenig Kohlenhydrate
was kann man zu Abendessen ohne/wenig Kohlenhydrate
alles ohne Datum 12.6.2021 - DrMS
- Steak
- Stück Fleisch
- Gemüse
- Salat