abwechselungsreiche Ernährung
ABC ..alles Mögliche
abwechselungsreiche
Ernährung
zuletzt editiert 26.11.2022
..die Zahlen sind die Monatstage
..nach dem Motto
..was kann ich mir täglich zu essen machen
..und immer 100 ml Kombucha zu den Mahlzeiten trinken
..aber nur der "roh" ist wirkungsvoll (also ohne Zusätze)
..ist sehr gut für den Darm 
1
2
3 Zucchini
4
5
6
7 Brokkoli
8
9
10
11 Tomaten-Spagetti
12
13
14
15
16 Spinat
17
18
19
20 Spargel
21
22
23
24
25
26 Blumenkohl Salzkartoffel Frikadellen
27 Bratkartoffeln mit Ei und dazu Salat
28
29
30 Polenta in Flocken leicht angebraten ..und Rührei ..dazu Salat
31
was noch in der Ernährung sein sollte
Avocado
Orangen
WWassermelonen
..immer Samstag und Sonntag
..1 mal im Monat
..FAST FOOD
..quasie als Körpertest
..wenn man das überlebt
..dann ist das bwehrsystem noch o.k. 
ENDE
abwechselungsreiche Ernährung