ALT werden aufhalten-INDEX - hhm-archiv

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MED(izin) +Wissenschaft
ALT werden aufhalten-INDEX
MED(izin) + Wissenschaft
was soll das hier?
Antwort:
alles hier aufgelistete ist wichtig um das Altern aufzuhalten
bzw. das Leben zu verlängern

bei Allem.. wo weiterführender Link vorhanden.. sind weitere Informationen vorhanden

bei Allem.. wo kein weiterführender Link.. muß selbst weiter geforscht werden
bzw. wird von mir.. später.. weitere Informationen besorgt.. wenn Intresse und Zeit





123

A
Alpha-Liponsäure - 5.6.2021
alt machen.. das macht schneller alt
Aroniabeere - 5.6.2021
& Autophagie - 21.7.2021
Ä


B

Bromelain - 5.6.2021
Bewegung

C

C-Vitamin - 5.6.2021
Colostrum - 5.6.2021
Curcumin - 5.6.2021

D

DHAE - 5.6.2021
DHEA - 5.6.2021

E


F

G
Gelee Royale - 5.6.2021
Ginkgo Biloba - 5.6.2021

Glucosamin & Chondroitin (mit Haagebutenextrakt) - 5.6.2021
lebensverlängernd 10%

Gotu Kola - 5.6.2021
Granatapfel - 5.6.2021
Grüner Tee - 5.6.2021

H


I

& IMMORTALIS PROTOKOL

J

K

& kolloidale Metallionen - 1.9.2019
kolloidales Gold - 5.6.2021
kollooidales Silber - 5.6.2021
Kombucha - 5.6.2021

L
L-Carnitin - 5.6.2021
L-Carnosin - 5.6.2021
Harry testet .. mehr oder weniger

Melatonin - 5.6.2021

N

& NAD+ (Nicotin-Amid-Dinucleotid) - 4.6.2021
kann Strahlungsschäden beheben - 4.6.2021


& Nucleotide - 4.6.2021
Bildung von DNA.. zum Jungbleiben essentiell - 4.6.2021



O

Omega 3 Fettsäuren - 5.6.2021
OPC - 5.6.2021
Organisches Germanium - 5.6.2021

P

Papain - 5.6.2021
Propolis - 5.6.2021
PQQ (Pyrroloquinoline quinone) - 5.6.2021

Q

Coenzym Q10 - 5.6.2021

R

Resveratrol - 5.6.2021

S

SAMe - 5.6.2021
Selen - 5.6.2021

& SENS-Foundation - 4.6.2021
seine Mitarbeiter haben die Basis für eine Verjüngung bereits gelegt - 4.6.2021
bei Tierversuchen bereits bewährt - 4.6.2021
diese verjüngede Reparatur soll auch beim Menschen in naher Zukunft erfolgreich sein - 4.6.2021
und sie bis zu 1000 Jahre leben lassen - 4.6.2021
wird unterstützt von Google und PayPal - 4.6.2021


Silicium - 5.6.2021
& Sirtuine - 4.6.2021
Spermidin - 21.7.2021
Spirulina platensis - 5.6.2021

T


U

V


Vitalpilze - 5.6.2021
Reishi - 5.6.2021
Shiitake - 5.6.2021
Maitake - 5.6.2021
Hericium - 5.6.2021
Polyporus - 5.6.2021
Coriolus - 5.6.2021


W


X

Y

Z



alt-werden-INDEX: Quellen LINKs VIDEOs



So kannst du 100 Jahre alt werden (Gerontologie)
24.11.2020
11:02
Dr. Petra Bracht
178.000 Abonnenten

100 Jahre alt werden und dabei gesund bleiben? Das geht! Es gibt viele Orte auf der Welt in denen die Menschen wirklich alt werden. Was du selbst dafür tun kannst, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, das erfährst du in diesem Video.

Inhalt:
00:00 Warum werden wir immer älter?
02:40 Bluezones
03:48 Iss vollwertige Pflanzenkost
04:40 Achte auf dein soziales Umfeld
07:00 Achte auf deine Belastung
07:50 Was mache ich persönlich?

👉 Die Dopaminfalle: https://youtu.be/Pzo2GAoCtn4

➡️  MEINE BÜCHER  ⬅️
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✅ Intervallfasten Kochbuch ► https://lie-br.com/yt-if-kochbuch
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➡️  MEINE NAHRUNGS-ERGÄNZUNGSMITTEL  ⬅️
✅ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi
✅ Vitamin D3 ► https://lie-br.com/yt-d3
✅ Vitamin B12 ► https://lie-br.com/yt-b12
✅ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10

➡️  INFOS & LINKS  ⬅️
✅ Mein Gesundheitszentrum ► https://lie-br.com/yt-gesundheitszentrum
✅ Mein Blog ► https://lie-br.com/yt-petra-blog
✅ Mein Podcast ► https://lie-br.com/yt-petra-podcast

__
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden,  die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

- Dr med. Petra Bracht -



Altersprozess stoppen | Mythos Altern | Prof. Ingo Froböse
21.6.2019
4:36
FormelFroböse
67.800 Abonnenten
Ewige Jugend und Fitness! Eine der letzten großen Sehnsüchte der Menschheit. Dafür müssen wir aber nicht auf Genmanipulation oder irgendwelchen Wunderpillen hoffen. Denn die Voraussetzungen für die lebenslange Fitness sind in jedem Körper vorhanden!

Ihr wollt regelmäßig mit Infos versorgt werden zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Sport und Fitness? Dann abonniert den Kanal:  https://www.youtube.com/channel/UCP5U...

Wir werden auch nicht jünger! Doch habt ihr selbst in der Hand, ob sich euer Körper alt und gebrechlich oder alt und topfit entwickelt. Egal ob Knochen, Muskeln oder Herz-Kreislaufsystem: Mit der nötigen Bewegung, Ernährung und Regeneration könnt ihr auch mit 80 Jahren auf dem Buckel die jüngere Generation alt aussehen lassen!

Spannende Themen https://www.happyandfit.blog/ und nachhaltig Abnehmen mit dem https://www.happyandfit.blog/gesundhe... .



Ewige Jugend: Werden wir bald 1000 Jahre alt? | Breaking Lab
5.9.2019
9:46
Breaking Lab
366.000 Abonnenten

Wie alt kann man werden, wie alt ist der älteste Mensch und wie lässt sich das Altern verhindern? Immer mehr Wissenschaftler beschäftigen sich mit dem Altern. Forscher haben nun Pillen entwickelt, die den menschlichen Alterungsprozess aufhalten können! Und ein Forscher sagt sogar: Der erste Mensch, der 1000 Jahre alt wird, ist schon geboren! Doch was ist wirklich dran?

Quellen:
P. B. Baltes, J. Mittelstraß, U. M. Staudinger: Alter und Altern: Ein interdisziplinarer Studientext zur Gerontologie. Verlag Walter de Gruyter, 1994, ISBN 3-11-014408-5, S. 96.
http://www.jbc.org/content/294/27/10564
https://www.focus.de/gesundheit/video...
http://www.news.de/panorama/855638034...
https://www.heilpraxisnet.de/naturhei...
http://www.sens.org/our-research/
https://de.wikipedia.org/wiki/Altern
https://de.wikipedia.org/wiki/Aubrey_...
Alireza Delfarah, Sydney Parrish, Jason A. Junge, Jesse Yang, Frances Seo et al.: Inhibition of nucleotide synthesis promotes replicative senescence of human mammary epithelial cells, in Journal of Biological Chemistry (Abfrage: 29.07.2019), JBC
https://www.focus.de/gesundheit/video...
https://europepmc.org/abstract/med/11...
https://www.youtube.com/watch?v=YkBX8...


Wir sind Jacob Beautemps und Philip Häusser. Bei uns geht es um Wissenschaft und Experimente.

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Webseite: Astragalus – mehr Power für Ihr Immunsystem
2.5.2019



https://www.besiege-den-tod.de/ - GS - geprüft4.12.2020
Webseite: Willkommen auf besiege-den-tod.de
23.5.2018



Für immer jung. Teil 3: Autophagie | Ernährung | Sport | Schlafen | Stoffwechsel | Spermidin | Vit D
4.3.2020
Körperkunde - Ganzheitliche Gesundheit
5180 Abonnenten
Harry rausgeschrieben aus Video
.
Bewegung bedeutet
weniger oxidativen Stress.. weniger Stess-Hormone
weniger freie Radikale
bessere Versorgung jeder einzelnen Körperzelle.. mit Blut und Sauerstoff
gesündere Telomere
gesündere Zellen und längere Telomere
aber nur wenn Bewegung.. FREUDE ist
.
3* die Woche 45 Minuten.. reicht aus.. um die Aktivität der Telomerase in deinem Körper.. zu verdoppeln.. und somit deine Telomere zu verlängern
.
Bewegung sorgt dafür das positive Hormone ausgeschüttet werden.. und es deinem Körper einfach besser geht
.
Schlafen
Telomere brauchen Schlaf
Immunsystem arbeitet im Schlaf
Körpertemperatur steigt dann leicht
Telomere brauchen 7 Stunden Schlaf.. dann werden sie nicht verkürzt.. das mögen sie gerne
.
Stoffwechsel
Bauchfett ist sehr schlecht für die Telomere
Starker Zusammenhang zwischen Diabetes Typ 2 und Telomere
Stoffwechsel muß so angeregt werden.. das das Bauchfett weg geht
keine stark verarbeiteten Lebensmittel
Zucker weg lassen
Kalorien generell reduzieren
vollwertig frisch essen
und wirklich nur bis zu deinem Sättigungspunkt
entzündungsfördernde Lebensmittel weg lassen
Alkohol
Gluten
Milch
also generell alle tierischen Produkte
.
buntes Obst u. Gemüse essen.. was endgereift ist
.
mehr Omega3 als Omega6.. Meeresalgen
Fisch ist nicht mehr zu empfehlen.. da mitlerweile schwer belastet
Meere = toxische Belastung
.
Vitamin D3 & Nahrungsergänzungen
.
Autophagie
selbstreinigung in den Zellen
Notfallprogramm der Zellen.. das in Hungerperioden anspringt
früher hatten die Menschen mal mehr mal weniger zu essen
heutzutage geht das auch gut über Fasten
Intervallfasten.. bedeutet.. Zeiten am Tag wo du ißt.. und wo du fastest
Autophagie wird nicht ohne.. Fastenphasen.. aktiviert
gekommen bis 13:32
.

**Mehr Infos und alle Infos findest du hier:**
https://koerperkunde.com/autophagie-spermidin-telomere/
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**Ein wichtiger Hinweis für Dich!**
Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
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**Der direkte Draht zu mir... und zu allen weiteren Podcastfolgen:**
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Gerne möchten wir dich aber auch dazu anstiften auch dir selbst, deiner Gesundheit und der Welt etwas gutes zu tun. Kaufe dir einfach einmalig frische Kosmetik und Nahrungsergänzung in unseren RINGANA-Shops. Damit unterstützt du uns, bekommst wundervolle Produkte für dich und tust etwas für die Natur und andere Menschen auf dieser Welt. Aber nicht nur das, gleichzeitig wirst du auch unser Kunde und genießt die persönliche Betreuung von uns.
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Kategorie
Menschen & Blogs



https://www.youtube.com/watch?v=frDoAYBfTA0 - 21.8.2019GS - geprüft4.12.2020
Buchvorstellung Medizinskandal Alterung | Regenbogenkreis
Am 27.10.2018 veröffentlicht
Harrys Meinung:
ich kann das Buch nur empfehlen
gutes Buch.. groß und mächtig
habs mir auch gekauft
Regenbogenkreis
In diesem Video spricht Matthias Langwasser über das spannende Thema Alterung
und warum wir laut der aktuellen Altersforschung gar nicht altern müssen. Wie vollkommene Vitalität und Verjüngung möglich sind, zeigt der umfassende Gesundheitsratgeber “Medizinskandal Alterung”, den Dir Matthias vorstellt. Er gibt Dir einen Einblick in die
besten natürlichen Heilmittel, die in diesem umfangreichen Standardwerk beschrieben und deren verjüngende Wirkung mit Studien und Expertenaussagen belegt sind.
Viel Spaß beim Anschauen!
_________________________________________________________________
★ Wenn Du nichts verpassen willst, vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren!
♥ Wenn Du Fragen zu verschiedenen Themen hast, schreib es mir doch gerne in die Kommentare! :)
-Website-
▶Hier kommst Du zum Buch Medizinskandal Alterung: http://bit.ly/2u0oPkO
▶Hier kommst Du zu unserem Shop: http://bit.ly/2XW7Cqi
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▶ Facebook: https://goo.gl/iqMpCL
▶ Instagram: https://goo.gl/qmAA8H
Kategorie
Soziales Engagement



Buchbesprechung: Ending Aging: The Rejuvenation Breakthroughs von Aubrey de Grey
Am 02.12.2015 veröffentlicht
25:40
Horst Lüning
http://www.Whisky.de/shop/
Ist Altern natürlich? Oder ist Altern eine Krankheit? Eine willkürliche Grenze zwischen Altern und Krankheit zu ziehen macht keinen Sinn. Wenn wir die vielen, kleinen Krankheiten besiegen können, werden wir nicht altern sondern ewig weiterleben, wie bisher.
Anfänge sind gemacht, aber wir haben noch einen weiten Weg zu gehen.
Ewiges Leben ►►► https://youtu.be/wlIO_PidN0w
Alkoholsucht ►►► https://youtu.be/6wr4fNkBeXY
Alkoholkonsum ►►► https://youtu.be/22gKdJWczwM
Alkohol und Gesundheit ►►► http://youtu.be/8foRsC5WUUI
Gehirn ►►► https://youtu.be/KhZcjOeqXNo
Endokrinologie ►►► https://youtu.be/ws7SFjBbkaA
Kategorie
Bildung
Erstellt mit
YouTube Video Editor
Quellvideos
Quellenangaben anzeigen
Harry rausgeschrieben aus Video
gekommen bis 25:40



Forschung vertuscht 4 Stoffe die Nerven komplett regenerieren
30.3.2018
14:43
Roh Vegan am Limit
113.000 Abonnenten
Harry rausgeschrieben aus Video
2 Aterungerscheinungen
1. äußerlich
2. neuronal
es gibt 3 Alterungsursachen
1. oxidativer Stress.. durch freie Radikale wird die DNA beschädigt usw.
2. Entzündungen.. mehr Botenstoffe werden ausgesendet.. das vermehrt Entzündungen gefördert werden sollen.. und evtl. deine Körperzellen angegriffen werden
3. Mikroglia-Aktivität.. sind Teile des Neuroglias in deinem Gehirn (15-20% der Gehirnmasse).. das ist sozusagen die Polizei in deinem Gehirn.. die tötet.. Bakterien.. Viren.. Parasiten.. ..wenn diese ständig aktiviert werden.. durch ungünstige Einflüsse usw. oder auch Schwermetalle usw. .. kann es sein das dein eigenes Gewebe dadurch geschädigt wird.. oder du falsche Zellen aufbaust.. die wieder zerstört werden müssen
.
Parkinson
Alzheimer
.
Liazellen.. Nährzellen für deine Nerven.. bieten Nährstoffe
Asterozyten.. schützen deine Nerven
.
Nerodegenerative-Prozesse.. Krankheit = wenn Degenerative-Prozesse überhandnehmen
dadurch kommt es zu Alzheimer
.
komplementäre-Proteine*1.. bestimmte weiße Blutkörperchen.. können andere Zellen damit*1 makern.. und wenn Zellen damit gemakert sind.. dann können dort andere weiße Blutkörperchen andoggen und diese ganz einfach so zerstören.. aber nur wenn sie "gemakert" sind.. sonst können sie das nicht (Schlüssel-Schloß-Prinzip)
.
wenn deine eigenen.. guten Zellen.. so angegriffen werden.. sprechen wir von einer Autoimmun-Krankheit
.
schon bei 200mg OPC.. geht Radikale zu puffern.. um 10 % hoch
.
NT020 (4 bestimmte Stoffe).. gut vor/nach Schlaganfall
D3
Carnosin (basische Aminosäure)
Blaubeere (nicht Heidelbeere.. Züchtung ohne Blaubeer-Wirkung)
Gaba (gammaaminobuttersäure).. reinigt immer wieder die Neuro-Transmitter.. damit die Nerven gut funktionieren können
grüner Tee
.
Stammzellteilung
Ki67
.
wenn man die richtigen Nährstoffe zuführt.. regeneriert der Körper 4-5 fach höher.. der Körper kann sich immer wieder regenerieren.. immer wieder.. auch nach Schädigung !!!
und laßt euch keinen Scheiß erzählen.. wir haben hier genug D3 usw. .. NEIN.. laßt euch das bitte nicht erzählen.. bitte bitte nicht !!!
.
fertig



Webinar zum Buch Erneuere deine Zellen



Prof. Dr. Enrico Edinger: Alterungsprozeß stoppen, Verjüngung, Früherkennung & Langzeitprophylaxe



Alterung stoppen, Verjüngen, Langzeitprophylaxe Teil 2 (19.4.2016)



Warum stirbst du /Alterst du - 3 Methoden dies zu verhindern ! Telomerase
Am 27.09.2017 veröffentlicht
Manfred Schilling
Neben ausreichend Schlaf und genug Bewegung, hängt Anti-Aging vor allem von unserer Ernährung ab.
10 Anti-Aging-Lebensmittel gegen Falten und vorzeitiges Altern
http://www.holistischegesundheit.com
Kategorie
Bildung



Der Tod der Sterblichkeit
Am 01.05.2018 veröffentlicht
Niki Vogt
Dr. Marco Ruggiero ist Doktor der Medizin und Molekularbiologe von Weltrang.
Seit über 30 Jahren konzentriert er sich auf Faktoren, die Krankheit und Verfall im menschlichen Körper verursachen und darauf, wie man sie auf natürliche Weise "in den Griff" bekommen kann.
Er hatte den Lehrstuhl für molekulare Biologie an der Universität von Florenz inne und veröffentlichte über 200 Beiträge in vielen der führenden medizinischen und wissenschaftlichen Journale.
Die Entdeckung bahnbrechender Behandlungen bei fortgeschrittenem Krebs, Lyme-Borreliose, Autismus, Alzheimer und vielen neuro-degenerativen Erkrankungen ist sein Verdienst.
Kürzlich kontaktierte er "Humanitad" wegen seines gerade erfolgten wissenschaftlichen Durchbruchs. Eine Entdeckung von epochaler Wichtigkeit.
Sacha Stone reiste nach Sedona in Arizona, um Dr. Ruggiero und seinen Partner, Dr. Pacini zu treffen. Was das Team von ihm erfuhr, änderte seine Wahrnehmung der Realität von Grund auf.
Dr. Ruggiero hat den Weg für eine nicht-synthetische, mikrobielle Formel bereitet, die der heilige Gral der medizinischen Wissenschaft sein könnte, eine Art Quelle der ewigen Jugend.
Dr. Marco Ruggiero, der Autor des Buches "Dein Drittes Gehirn" erläutert in diesem Film, welche Rolle das menschliche Mikrobiom für Gesundheit und Altern - und Jungerhaltung des menschlichen Körpers und Geistes spielt. Die Mikroorganismen, von denen jeder Mensch ca. 1 - 2 Kilogramm in seinem Körper beherbergt, sind wie die Arbeiter in einer großen Fabrik. Ohne sie stünden alle Räder still. Und wer gute Arbeiter hat, die die Maschinen und Geräte pflegen und in Ordnung halten sowie die Arbeiten und Abläufe gekonnt und sorgsam ausführen, der wird lange Freude an seiner Fabrik haben und gute Ergebnisse.
Ein ungemein spannender Film, der vollkommen neue Einblicke in unseren Körper ermöglicht und auch, welche Möglichkeiten buchstäblich noch in uns stecken.
Film mit deutschen Untertiteln
Übersetzung: Niki Vogt
Kategorie
Menschen & Blogs
Harry rausgeschrieben aus Video
optimierte Umgebung
optimierte Ernährung
optimiertes Immunsystem
= bis zu 200 Jahre leben.. und länger
.
.
Mikrobiom
(das ist die Gesamtheit der Mikroben die unseren Körper ausmachen)

Gehirn Nr.1
na eben das im Kopf
und auch darin befinden sich Mikroben.. die das Denken beeinflußen

Gehirn Nr.2
in unserem Verdauungssystem
die dicken Wände unseres Verdauungssystems (darin eingebettet)

dieses ist mit dem im Kopf verbunden (die Neuronen)

Gehirn Nr.3
(Mikroben-Gehirn)
besteht aus allen Mikroben.. die in den Eingeweiden.. auf unserer Haut.. und allen anderen Teilen unseres Körpers
all diese Mikroben produzieren verschiedene Substanzen
die regelnd auf unser Immunsystem wirken
aber auch für das Funktionieren des Gehirns in unserem Kopf

Gehirn Nr.4
(Mikroben-Gehirn (Kopf))
das sind die Mikroben.. die sich im Kopf-Gehirn befinden
.
.
Unsterblichkeits-Gene
Telomere
Bcl-2
Klotho.. ist das wichtigste Protein.. das menschliche Langlebigkeit und Denkfähigkeit des Gehirns sicherstellen kann.. vorrausgesetzt unser Körper kann genug davon herstellen

Unsterblichkeit ist eine unvermeidliche Konsequenz der menschlichen Entwicklung








das Wichtigste in Kürze
alles ohne Datum 25.6.2019
Mikronährstoffe 'per Nahrungsergänzungen
da man im Alter immer schlechter verwertet.. aufnimmt
da die Nahrung immer schlechter wird (kaum noch Mikronährstoffe)
also unbedingt Mikronährstoffe.. und mehr.. zusätzlich zuführen!
extrem wichtig

Gesundes Essen (also unbedingt BIO!) - 4.6.2021
unbedingt viel Bewegung (aber keinen Extremsport!) - 4.6.2021
Keinen Stress! - 4.6.2021

genug schlafen
mindestens 8 Stunden proTag
naja sollte man aber immer wieder anstreben

lege dir einen "Kleingarten" an - 4.6.2021
und wenn es nur auf dem Balkon ist - 4.6.2021
ein Paar Tomaten .. oder sowas geht immer - 4.6.2021
pflanze dir ein Paar Kräuter - 4.6.2021
Sprossenzucht geht auch immer gut (im Winter besser) - 4.6.2021

nicht rauchen


nicht trinken
.. mäßig trinken ist wohl am besten
1 Glas Rotwein.. oder so
Andere sagen 1-2 Drings - 21.8.2019
Andere sagen 1-7 Drings - 21.8.2019 sehr sympatische "Andere"

kein Übergewicht
viel Gemüse
wenig Obst
wenig Fleisch
kein Fisch.. auf eigene Gefahr ..ich esse Freitag immer Matjes .. ein bischen Gift muß sein !



weshalb altert man überhaupt !
alles ohne Datum 26.1.2021
hormonelle Veränderungen.. wie
die Reduzierung von Testosteron und Östrogen

Zellsterben im Körper
Angriff durch freie Radikale
DNA-Schäden in den Zellen - 13.7.2021
Zellen leben nur so lange.. solange sie sich teilen können
Zellen können sich 60-80 mal teilen bevor sie sterben

Überzuckerung

Beschädigungen in den Mitochondrien
sind die Kraftwerke der Zellen - 13.7.2021
werden gebraucht für die Lebensenergie - 13.7.2021
Q10 ist gut für die Mitochondrien

Telomere
verkürzen sich
dagegen soll helfen
L-Carnosin - 4.6.2021
Astragalus - 4.6.2021
Meditation - 4.6.2021






Aging

Anti-Aging.. Zellschutz - 1.9.2019
Reverse-Aging.. Alterungsumkehr.. Rejuvenation - 1.9.2019



BioHacking
Werkzeug zu reverse-Agings - 1.9.2019
vor Alter schützen & aktiv verjüngen - 1.9.2019






älteste Mensch
  • der älteste Mann ist 256 Jahre alt geworden.. Li Chin-Yuen - 1.9.2019
  • die älteste Frau) ist 122 Jahre alt geworden - 11.10.2016





Substanzen die den Alterungsprozeß aufhalten.. können.. sollen.. sogar das Altern rückgängig machen.. können.. sollen.. angeblich durch Studien belegt
alles ohne Datum - 21.8.2019

Vorwort !!!
unsere Gesundheit u. Lebensdauer.. dürfen nicht durch Verordnungen und Gesetze eingeschränkt werden..
wieso ist in USA z.B. kolloidales Gold erlaubt.. in der EU aber nicht.. usw. ???

123...
A

Astragalus (absolute Verjüngungspflanze)


Aroniabeere

B

Bromelain

C

Carnosin (L-Carnosin)
1 Jahr nehmen = 9 Jahre verjüngt - 4.1.2020


C60 Olivenöl - 1.9.2019


C Vitamin

Cucurmin

D
E
F
G

Ginko

gotu kola

Granatapfel

grüner Tee

Gelee Rojal

organisches Germanium

Glukosamin

H
I
J
K

  • kolloidales Silber
    • signifikanten Einfluß auf die Produktion und Regulation von Stammzellen.. damit Neubildung von Körperzellen - 1.9.2019
    • darf in der EU zu Therapiezwecken verkauft werden - 1.9.2019

  • kolloidales Gold
    • signifikanten Einfluß auf die Produktion und Regulation von Stammzellen.. damit Neubildung von Körperzellen - 1.9.2019
    • in der EU noch nicht zugelassen.. darf nur als Experimentierwasser verkauft werden.. oder für technische Zwecke - 1.9.2019


Kombucha Tee(pilz)

L
M

Melatonin

N
O

Omega-3-Fettsäure
alpha liponsäure
DHEA
DMAE

OPC
P
  • Papain
Propolis
Q

Q10

R

Resveratrol

S

Selen
Silicium
Spirulina (kraftvoll verjüngend)

T
U
V

Vitalpilze
Hireschi
Shiitake
Maitake
Hericium

W
X
Y
Z





DNA

Alterung - 1.9.2019
Repatur durch Demethylierung - 1.9.2019

DNA schützen.. gealterte DNA erneuern - 1.9.2019
Alphaliponsäure & Acetyl-L-Carnitin - 1.9.2019





Gerontologie (Altersforschung) - 1.9.2019

Gerontologen - 1.9.2019
Gerontologe Aubrey de Grey - 1.9.2019
Chemiker Dr. Andreas Noack - 1.9.2019

Molekularbiologen - 1.9.2019
Jack W. Szostak - 1.9.2019
Elizabeth H. Blackburn - 1.9.2019
Carol W. Greider - 1.9.2019





Mitochondrien

Untergang - 1.9.2019
Mitochondrientherapie - 1.9.2019
Natursubstanz "PQQ" (Methoxatin) - 1.9.2019
gealterte Mitochondrien regenerieren - 1.9.2019
neue Mitochondrien erzeugen - 1.9.2019
noch größere.. noch effizientere - 1.9.2019
und damit mittelfristik.. Organe signifikant zu verjüngen - 1.9.2019






Telomere - 1.9.2019
  • Telomere brauchen genug Schlaf - 5.3.2020
  • .. zu wenig Schlaf verkürzt die Telomere - 5.3.2020
    • wenig Schlaf bedeutet
      • weniger REM-Phasen.. kürzere REM-Phasen - 5.3.2020
        • = zu hohen Insulinspiegel - 5.3.2020
        • = zu hohen Kortisolspiegel (Streßhormonspiegel) - 5.3.2020
        • = Zellen kommen unter Streß - 5.3.2020
        • = du hast stärkeren Hunger - 5.3.2020
        • ...die negativ-Spirale dreht sich also weiter - 5.3.2020

  • Telomerverkürzung - 1.9.2019
  • Verlängerung - 1.9.2019
    • Telomeraseaktivator.. Astragalus membranaceus - 1.9.2019
    • Telomerase = Unsterblichkeits-Enzym
    • Natursubstanz "PQQ" (Methoxatin) - 1.9.2019
      • macht Telomere
        • regeneriert - 1.9.2019
        • vervielfacht - 1.9.2019
        • größer - 1.9.2019
        • leistungfähiger - 1.9.2019


läßt Telomere Chromosomen wachsen
Berberin (sekundärer Pflanzenstoff) - 28.7.2020

C60 Olivenöl
schützt Chromosomen vor Verkürzung.. und kann sie sogar verlängern - 28.7.2020






TA-65 - 1.9.2019
  • ein aus der Astragalus-Pflanze gewonnenes Molekül - 1.9.2019
    • das Telomerase-Enzym - 1.9.2019
      • verlängert (auch kritisch) kurze Telomere - 1.9.2019
      • heilt auch Zellen in verschiedenen Organsystemen.. verlängert die Gesundheitsspanne - 1.9.2019






wodurch .. altern



(ist evtl. so) - 1.3.2016 - 24.10.2016
langsame Dehydrierung unseres Gewebes - 24.10.2016
Oxydative- Schäden/Streß
durch freie Radikale - 24.10.2016 - 27.4.2018
dadurch wird die DNA usw geschädigt - 27.4.2018

entzündungs-Maker
mehr Botenstoffe werden ausgesendet - 27.4.2018
damit mehr Entzündungen gefördert werden - 27.4.2018
und evtl auch deine Körperzellen angegriffen werden - 27.4.2018

Microglia-Aktivität
(quasi die Polizei in deinem Gehirn) - 27.4.2018
bei ungüstigen Einflüssen
kann es sein
das deine Zellen davon geschädigt werden - 27.4.2018
falscher Zellaufbau.. der wieder zerstört werden muß - 27.4.2018
in jedem fall .. zerstört es dich - 27.4.2018


anhäufung von toxischen Partikeln im Gewebe - 24.10.2016


Entgiftung des Gewebes
und das zuführen von sauberem Wasser - 24.10.2016
ist die Basis jeglicher Gesundheit - 24.10.2016


DNA-Nährstoffe
werden vom Körper ab einem gewissen Alter nicht mehr hergestellt - 1.3.2016 - iNet
die Haut usw. erleidet praktisch einen "Hungertod" - 1.3.2016 - iNet


Durchblutung
im Alter.. wenn man älter wird.. hat man immer schlechtere Durchblutung - 29.12.2020






Quellen LINKs VIDEOs








Sehkraft wieder herstellen






Quellen LINKs VIDEOs


Wladimir Zhdanov: Sehen ohne Brille - die Zhdanov-Methode
6.6.2016
MV TV
104.000 Abonnenten
Wladimir Georgievich Zhdanov im Gespräch mit Michael Friedrich Vogt
Wladimir Zhdanov ist Professor an der internationalen, slawischen Akademie und Leiter des Instituts für praktische Psychologie und Psychoanalyse. Desweiteren ist er Doktor der Mathematik und der Physik mit dem Schwerpunkt Optik. An seinem Institut behandelt er Menschen mit jeder Art von Süchten ohne den Einsatz von Medikamenten - und der Wiederherstellung der Sehkraft bei Menschen, deren Sehfähigkeit eingeschränkt ist. Dies erreicht er ohne Operationen, Laser oder Brille.
Die an diesem Institut entwickelten Methoden sind auf der ganzen Welt anerkannt - allerdings nicht bei den meisten Augenärzten der Schulmedizin. Die nachweislichen Erfolge Zhdanovs überzeugen aber nach und nach auch die Schulmediziner. Die Behandlungsmethode nach Zhdanov kommt ganz ohne Brille und Medikamente aus, ja sogar langjährige Brillenträger erlangen zum Teil ihre volle Sehkraft wieder. Übungen, die das Auge durchbluten und trainieren ermöglichen klares und scharfes Sehen - ganz ohne Medikamente und Hilfsmittel.
Professor Zhdanov ist zwar der weltführende Spezialist dieser Methode, erfunden hat sie jedoch der amerikanische Professor William Bates. Und das schon im Jahre 1901. Er erbrachte in einer wissenschaftlichen Studie den Beweis, daß die um 1860 herum entwickelte Theorie des Universalgelehrten Hermann von Helmholtz über die Verformung (Akkommodation) der Linse im Auge durch die Zilliarmuskeln unzutreffend ist. Nicht die Muskeln an der Linse flachen diese ab oder stauchen sie kugeliger, sondern die das Auge umfangenden Muskeln, die für die Augenbewegungen zuständig sind, drücken den Augapfel leicht zusammen, so daß er länger wird oder stauchen ihn, so daß er kugeliger wird und stellen so die Sehschärfe her.
Dennoch stützt sich die heutige Ophthalmologie noch auf die Theorie von Helmholtz
Die Muskeln um den Augapfel herum kann man  mittels erprobter und ausgearbeiteter Übungen trainieren.
Diese Trainigsmethode ermöglicht beachtliche Erfolge. Bisweilen können Brillenträger ihre Sehhilfen nach wenigen Wochen nicht nur wegwerfen, sie sehen auch deutlich besser, als vorher mit Brille. Die von Zhdanov erarbeiteten und bewährten Methoden setzen auf eine Kombination aus Psychologie, Physik und da der Optik. Seine Erfolge in der ganzen Welt belegen die Wirksamkeit. Die Grundlage der von Zhdanov entwickelten "Sehkrafthygiene" besteht aus drei Pfeilern:
Dem "Palming" (aus dem englischen palm = Handinnenfläche), bei dem man mit den übereinandergelegten Handflächen die geschlossenen Augen abdeckt.
Einer speziellen Augengymnastik, die man dreimal täglich vor dem Essen absolviert
So wenig wie möglich Brillen und andere Hilfsmittel einsetzen, sondern die Augen benutzen und in Form halten, auf gesunde Ernährung achten.
Professor Zhdanov erläutert die einfachen Grundübungen in diesem Film und demonstriert sie zum Teil auch, so daß sie jeder selbst üben kann. Auf diese Weise kann man seine Sehfähigkeit auch mit dem Basistraining schon verbessern - oder länger behalten.
Außerdem spielt die Ernährung eine Rolle, durch die man die Regenerierung des Auges mit all seinen zusammenwirkenden Teilen fördern kann. Dazu zählen zum Beispiel Produkte aus Bienen-Propolis und frische Heidelbeeren. Bienengift aktiviert die Arbeit der Sehnerven.
Webseite:
http://pravdu.ru/en/lessons/jdanov/









wichtigste Nahrungsergänzungen gegen altern
nur "meiner Meinung nach"

C-Vitamin
das wichtigste überhaupt !!! - 27.11.2020

D3
das Sonnen-Vitamin - 27.11.2020

Spirulina
enhält "so ziemlich alle Mikronährstoffe"

L-Carnitin
herzstärkend

L-Carnosin
nur zeitweise
gegen das Altern

Astragalus
nur zeitweise
gegen das Altern

Q10
Energiespender/Nahrung fürs Herz und Zellen

OPC
Durchblutung
Gleitfähigkeit der Blutplättchen

alle B-Vitamine - 27.11.2020

B3
durchblutung der äußeren Gefäße (gegen kalte Hände usw.)


B12
nur morgens auf nüchternen Magen


alles ohne Datum 28.7.2020




gut fürs Herz


Q10 - 28.7.2020

L-Carnitin - 28.7.2020

Magnesium
für gesunden Herzschlag - 17.2.2011
gegen Herzrhytmus-Störungen - 11.12.2013






Langlebigkeit.. langes Leben



wie geht das
alles ohne Datum 8.6.2019
halte dein Herz ruhig
kein Stress welcher Art auch immer
meide alle Exesse
ab und zu mal ausrasten und Spaß haben ist sicherlich gesund.. aber auf keinen Fall dauernd

sitze wie eine Schildkröte ?
laufe wie eine Taube ?
Schlafe wie ein Hund ?
innerer Frieden.. Geisteshaltung

Reiswein
(Reis, Kräuter)

Kräuter
Lingzhi
Goji-Beeren.. Wolfsbeeren-Tee
wilder Ginseng

werde Vegitarier

Vitamin X
meditiere sitzend.. stundenlang
früh zu bett.. früh auf

Forschung in
Kräuterheilkunde + Sprossenzucht
Langlebigkeitsforschung

Hülsenfrüchte
grünes Gemüse
Rotwein - 1.4.2019
Kakao (Schokolade mindesten 70% Kakao) - 1.4.2019

Blaubeeren
nur die die eine blaue Zunge machen sind die Echten
mit der besonderen Wirkung
die heutzutage im Handel sind.. sind alles Züchtungen.. Wirkung ??? - 1.4.2019

Bananen.. für ein langes Leben (setzen glückshormone frei) - 28.1.2017

gute Beziehung hier mußt du aufpassen das diese kein Stress für dich wird.. wie bei den Meisten ;) - 13.7.2021

Bildung - 13.7.2021

Vorsorge aber schalte dein Gehirn ein.. glaube keinem Arzt bedingungslos - 13.7.2021

genieße das Leben - 13.7.2021





Langlebigkeit: Quellen

Laut einer Studie könnten Schokolade und Wein länger leben
Ausbildung Gesundheit
Am 18.01.2019 veröffentlicht
Resveratrol ist eine chemische Verbindung, die in bestimmten Pflanzen natürlich vorkommt, insbesondere in der Haut roter Trauben, Kakaobohnen und Blaubeeren. Diese Informationen, die von unseren Kollegen aus der sehr seriösen britischen Zeitung The Independent übermittelt wurden, basieren auf jüngsten wissenschaftlichen Studien. Erläuterungen.
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Kategorie
Gaming







gut für die Lunge


Knoblauchrauke
gegen
katarrhe der oberen Atemwege
Asthma.. Husten.. Bronchitis
Schleim.. schleimlösend


Cordycreps (Pilz)
vitalisiert die Lunge .. verbessert den Sauerstoff/Sauerstoffaustausch bei Lungenproblemen (auch Astma) - 15.2.2017 - 17.2.2017
ist ein Lungentonikum - 16.2.2018
verbesser Sauerstoffversorgung um bis zu 40% (bei gleicher Luft) - 16.2.2018
ist eigentlich ein Ganzkörpertonikum - 17.2.2017


alles ohne Datum 27.4.2020




Durchblutung



C (der "Alleskönner" den der Körper unbedingt brauch)
Vitamin-C beseitigt die risse in den Adern.. und baut damit die Ablagerungen ab (Einengungen).. die das Cholesterin bei Vitamin-C-Mangel zur Abdichtung der Adern-Risse aufbaut  !!! - 25.10.2018

OPC
Durchblutung
Gleitfähigkeit der Blutplättchen

B3
durchblutung der äußeren Gefäße (gegen kalte Hände usw.)


alles ohne Datum 28.7.2020




"Reiniger".. Körper


B4
kann Gefäße.. Organe reinigen - 28.7.2020
Ablagerungen Fett - 28.7.2020







Fettverbrennung fördern


Q10 - 28.7.2020
L-Carnitin - 28.7.2020







Energie Leistung steigernd



L-Carnitin


alles ohne Datum 28.7.2020




Harnsäure senkend


Sauerkirschen.. senken den Harnsäurespiegel


nach jedem unten aufgelistetem Getränk.. ein Glas Wasser trinken
Kaffee - 28.7.2020
Alkohol - 28.7.2020
Erklärung: das verhindert ein Ansteigen der Harnsäure







Testosteron bildend


Vitamin A - 28.7.2020






alt werden bedeutet
 


2te Lebenshälfte .. ist doch scheiße .. oder .. ich will nicht !!!


123
ab 60 Jahre
etwa die Hälfte der Patienten.. hat am nächsten Tag nach einer Operation ein Durchgangsyndrom.. das heißt sie wissen nicht mehr wie sie heißen.. das kommt durch die Narkose.. die den ohnehin schon geschädigten Körper noch weiter schädigt - 23.12.2020

a
Allergien
Altersflecken
Alzheimer
Arthrose.. wenn die Gelenke verschleißen
Arteriosklerose
Augenerkrankungen
Seheinbuße (schlechter sehen)
ä
alte Leute sollten so gut sie können Kraftraining machen.. damit die Muskeln nicht zurück gehen.. denn.. weniger Muskeln bedeutet weniger Zellen.. weniger Zellen bedeutet weniger Immunsystem.. weniger Immunsystem bedeutet extrem gefährdet gegen Krankheiten - 23.12.2020

trockene Augen
b
Bandscheibenleiden
brüchige Fingernägel
c
d
Durchblutungsstörungen
Diabetes
e
f
Falten
g
Gehirnzellen sterben ab (Morbus Parkinson)
Gedächtnis wird beeinträchtigt
Altersvergeßlichkeit vergessen von Dingen und Sachen.. soziale Aktivitäten sind nicht gestört
vergessen von Ereignissen und Personen

h
Herzerkrankungen.. wenn das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt
Haarausfall
Haare wachsen .. wo sie nicht sollen
Hämorrhoiden
hebenkann man nicht mehr (so) schwer
i
inkontinent.. wahrscheinlich später
j
k
Krampfadern
Krebs
l
Leberflecken (Muttermal)
Leistung läßt nach .. weniger belastbar
m
n
o
Ohren erkranken
p
Parasitenbefall
Parkinson
Prostatitis (Prostataentzündung)
Prostatavergrößerunggutartige
Prostatakrebs
q
r
Rheuma
1. Degenerative Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen
2. Entzündlich-rheumatische Erkrankungen
3. Weichteilrheumatismus
4. Stoffwechselerkrankungen mit rheumatischen Beschwerden

s
schlechtes Gebiß
Spinalkanalstenose.. wenn die Nerven im Wirbelkanal eingeengt werden
t
Tumor
trockene Haut
trockene Nase
Thrombosen (Blutgerinsel in den Blutgefäßen)
u
v
w
x
y
z


Anmerkung alles mit trifft schon auf mich zu .. eh das kann doch nicht sein .. wie soll ich denn dann die 1000 Jahre erreichen






Quellen LINKs VIDEOs


An diesen 7 Alterserkrankungen erkranken Sie wenn Sie alt sind: Arthrose, Glaukom, Rheuma, Demenz...
1.4.2017
DoktorWeigl
98.100 Abonnenten
Unsere 7 typischen, häufigen Alterserkrankungen & Alterserscheinungen - die uns ALLE mal betreffen ob unmittelbar betroffen oder als Angehöriger.
Was erwartet uns im Alter? Mit was muss man rechnen? Schwerhörigkeit im Alter, Demenz im Alter? Was tun? Welchen Rat gibt es für Betroffenen? Darum geht es in diesem neuen Video von mir.
Im Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, zu erkranken, da der menschliche Organismus mit zunehmendem Alter anfälliger für Krankheiten wird. Auch die in den letzten Jahrzehnten deutlich gestiegene Lebenserwartung spielt den altersbedingten Krankheiten und ihrer Zunahme in die Hände. Zusammengefasst werden diese Erkrankungen unter dem Begriff Alterskrankheiten. Darunter verstanden werden eine ganze Reihe an physischen und psychischen Erkrankungen, die zum Teil chronisch sind. Auch gelten sie als schwer heilbar und können zum Tod führen, da die Teilungs- und Regenerationsfähigkeit der Körperzellen im Alter deutlich reduziert ist. Ja, der menschliche Körper verschleißt im Alter, und weil das so ist, sollen an dieser Stelle die sieben typischsten und häufigsten Alterskrankheiten einmal unter die Lupe genommen werden.
In umgekehrter Reihenfolge sind dies:
1. Typische Alterserkrankung #7: Erkrankungen der Augen und Ohren – Wenn Erblindung und Taubheit drohen
2. Typische Alterserkrankung #6: Morbus Parkinson – Wenn Gehirnzellen absterben
3. Typische Alterserkrankung #5: Demenz – Wenn das Gedächtnis beeinträchtigt wird
----- Wichtig: Unterscheidung sog. „Altersvergesslichkeit“: Vergessen von Dingen und Sachen nicht von Ereignissen und Personen. Soziale Aktivitäten sind nicht gestört
----- Ursachen können nach 4 Gruppen unterteilt werden:
(1) Neurodegenerative Erkrankungen, z.B. Alzheimer, Chorea Huntington; (2) Erkrankungen mit Hirnschädigung, z.B. MS, Schädel-Hirn-Trauma, Tumore; (3) Stoffwechselstörungen (zumeist reversibel), z.B. Schilddrüsenunterfunktion; (4) Vergiftungsfolgen,z.B. Alkohol, CO, Schwermetalle
4. Typische Alterserkrankung #4: Rheuma - Wenn ein Begriff viele Erkrankungen umfasst
----- 4 Hauptgruppen: (1) Degenerative Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen; (2) Entzündlich-rheumatische Erkrankungen; (3) Weichteilrheumatismus; (4) Stoffwechselerkrankungen mit rheumatischen Beschwerden
----- Selbsthilfegruppen - Meine Tipps:
http://dgrh.de/selbsthilfe.html
goo.gl/xOLwW7
5. Typische Alterserkrankung #3: Spinalkanalstenose - Wenn die Nerven im Wirbelkanal eingeengt werden
6. Typische Alterserkrankung #2: Herzerkrankungen – Wenn das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut und Sauerstoff versorgt
7. Typische Alterserkrankung #1: Arthrose – Wenn die Gelenke verschleißen
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht. Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.
▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Anwort auf die Arthrose-LÜGE. Was ist Arthrose?: https://youtu.be/_7e23aV9rKw
Medikamente bei Arthrose: https://youtu.be/SAu-Lju2cas
Schmerzmittel Ibuprofen & Diclofenac: https://youtu.be/nsK9UAPvfPw
Morbus Bechterew - Tipps für den Alltag: https://youtu.be/n6Ey3C2AU80
Künstliches Kniegelenk - Entscheidungskriterien: https://youtu.be/24NoMdKGEls
▬ Empfohlene Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Alterserkrankungen und Alterserscheinungen: https://www.goo.gl/cG2yxU
Rheumatoide Arthritis - Ursachen, Symptome und Therapie: https://goo.gl/cM6A5s
Rückenschmerzen - Was kann man tun?: https://goo.gl/QRMCal
Hilfe bei Bandscheibenvorfall: https://goo.gl/zYvyol
Arthrose der Wirbelsäule: https://goo.gl/mT5YjR
▬ Quellen und Literaturangaben ▬▬▬▬▬▬▬▬
►Herold, Innere Medizin, 2017
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Facebook: https://www.facebook.com/Video-Visite...
►Webseite: https://www.bomedus.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬













das macht schneller alt




macht schneller alt .. möglicherweise
übermäßige geistige und körperliche Beanspruchung - 8.3.2014
Kaffee .. verkürzt die chromosomenEnden (Telomerlänge) - 21.12.2016
rotes Fleisch.. sollte man meiden - 1.8.2013
Fisch.. sollte man meiden (Fisch ist der Mülleimer der Meere !!!) - 1.8.2013 - 17.6.2019
arbeiten.. auf ein Minimum reduzieren - 1.8.2013
Übergewicht (lieber kleine Partitionen essen) - 1.8.2013
bewegungsmangel - 21.12.2016
hoher Stoffwechsel (z.B. durch Sport).. je höher.. je schneller altert man - 1.8.2013

Zellstress (erzeugen)
Entstehung freier Radikale
chronisch entzündliche Prozesse
Dauerstress
Toxin belastete Lebensmittel
industriell verarbeitete Lebensmittel
Alkohol
Nikotin/rauchen
radioaktive Strahlung
elektromagnetische Strahlung
Schlafmangel
psychische Probleme

gut gegen Zellstress ist/sind
Antioxidantien → dann keine/weniger entzündliche Prozesse
Früchte
Gemüse
Salate
Sprossen/Keime
frische Kräuter
Wildpflanzen (Wildkräuter) - 17.6.2019
Ölsaaten
Nüsse (wobei Fäulnis in Nüssen sehr gefährlich für den Körper ist (wenn Nüsse muffig riechen .. nicht mehr essen))



Proteine = Purine.. Harnsäure



stärkehaltige Lebensmittel
(Kartoffel, Reis, Getreide)
auf ein Minimum reduzieren

statt dessen Obst als Kohlenhydrate-Ersatz essen (obwohl Fruchtzucker im Darm wohl auch Pilze fördern soll
- 3.3.2014) (Fruchtzucker benutzt der Körper ohne Umwege)

Energiebedarf aus Fetten beziehen - 1.8.2013

:) ... puhhh .. man hat es nicht leicht .. irgendwie ist alles gute auch schlecht :(

alles ohne Datum = 3.3.2014




Quellen LINKs VIDEOs
STAATS-ZENSUR !?
- 17.6.2019






Alterungsprozeß stoppen-umkehren

alles ohne Datum -> 6.3.2014



altern tut man.. durch
freie Radikale .. entstehen durch .. Sauerstoff, Stahlung, Umwelt-Gifte – 21.7.2015 - 14.2.2017
Rauchen.. Nikotin – 21.7.2015
Alkohol – 21.7.2015
Umwelteinflüsse .. Ozon .. UV-Strahlen .. Röntgenbestrahlung – 21.7.2015
intensive physische Arbeit – 21.7.2015
extreme Sportliche- & Freizeit-Tätigkeiten - 13.7.2021



    Alterungsprozeß stoppen
    bremsen .. bzw. verjüngend wirken

    natürliches !!! Kalzium (Calcium) - 24.10.2016

    wichtig ist auch innere Wasserstruktur (im körper)
    niemals Trinkwasser.. Leitungswasser so trinken
    immer nur gereinigt - 24.10.2016
    materiell gereinigtes Wasser - 24.10.2016
    sauberes Quellwasser - 24.10.2016
    Auftisch-Filter - 24.10.2016
    Osmosegerät (teuer) - 24.10.2016


    destilliertes Wasser ? (soll gut sein wenn man krank ist !?)
    http://www.spektrum.de/frage/darf-man-destilliertes-wasser-trinken/615244 - 24.10.2016


    Hexagonwasser (brauch die Zibeldrüse) - 24.10.2016
    http://www.cellavita.de/geraete/ - 24.10.2016
    https://www.heimquell.com/ ..  unter anderem > H2OFibel 2016.pdf - 24.10.2016

      Energie-Level in den Zellen erhöhen Q10 .. Zell-Energie - 4.1.2018



        Altern stoppen

        Aprikose.. stoppt den Alterungsprozeß .. wirkt verjüngend
        Karotte.. wirkt verjüngend .. stoppt den Alterungsprozeß

        Melatonin (Zirbeldrüse) – 21.7.2015
        wird nur im dunkeln produziert – 21.7.2015
        beim Hungern wird mehr vom Körper ausgeschüttet – 21.7.2015
        Antioxidans (Radikalfänger) .. 50x stärker als Vitamin C – 21.7.2015
        Zellen verjüngen und länger leben lassen (im Schlaf) – 21.7.2015



        bremsen..
        entgegenwirkend
        Q10 .. wirkt dem Absinken der Lebens-Energie .. im Alter .. entgegen - 14.2.2017
        Knoblauch .. bremst Alterungsprozesse

        schlafen (tägliche Verjüngungskur) – 21.7.2015
        nur im Schlaf werden die Fett- und Flüssigkeitsdepots der Haut aufgefüllt – 21.7.2015



        verjüngend.. zellverjüngend
        Melone .. wirkt verjüngend
        Erbse .. wirkt verjüngend
        Artischocke .. wirkt verjüngend auf den ganzen Körper
        Linsen .. Bidegewebe verjüngen .. hilft dabei
        Zitrone .. wirkt verjüngend (auf das Zellwachstum)
        Bohnen .. zellverjüngend
        Mais .. wirkt verjüngend
        Oliven .. stoppt vorzeitige Alterungsprozesse .. wirkt verjüngend
        Spargel .. zellverjüngend
        Tomaten .. zellverjüngend



        Altersflecken
        Ananas .. läßt Altersflecken verschwinden



        alt werden.. sonstig beeinflussen
        Kirschen süß & sauer
        roter Farbstoff .. Anthocyanen .. wirken gegen vorzeitigen Alterungsprozeß – 4.8.2015 - 24.6.2019

        VOXO-GEN
        soll wohl das Unsterblichkeits-GEN sein .. aber noch forscht man - 11.1.2016
        das Wassertierchen Hydra hat es .. und wohl auch Menschen die sehr alt werden - 11.1.2016

        lebensverlängernd soll sein.. soll jung machen
        Bier

        weil .. Alkohol verlängert die Chromosonenenden*1 - 21.12.2016
        *1 Telomerlänge - 21.12.2016
        andere Quellen sagen.. Alkohol verkürzt die Telomere

        körperliches Training (aber zu viel .. welches Stress macht und zehrt .. soll auch wieder schädlich sein) - 11.1.2016

        geistiges Training - 11.1.2016
        gesunde Ernährung - 11.1.2016 also Leute eßt nur noch BIO !!!.. und kein/wenig Fleisch- 21.3.2016

        Faustregel für ein langes Leben
        30 % sind GEN-Bedingt - 11.1.2016
        70% sind selbstgemacht .. sprich Lebensverhalten und Umweltsbedingungen - 11.1.2016





        Alterungsprozeß stoppen: Quellen



        https://www.youtube.com/watch?v=ZV-6FDs6edE - 24.10.2016





        Bücher
        ich entgifte mich (schwarmwissen e.v. (Hrsg.) (Radionik Verlag) - 24.10.2016
        Praxisbuch gegen Gifte - 24.10.2016
        in - 24.10.2016
        Nahrungsmittel - 24.10.2016
        Trinkwasser - 24.10.2016
        Medikamente - 24.10.2016
        Chemtrails - 24.10.2016

        die feinstoffliche Erweiterung unseres Weltbildes (klaus volkamer) - 24.10.2016
        Ansatz einer erweiterten Physik zur unbegrenzten Gewinnung freier Energie aus der Feinstofflichkeit - 24.10.2016



        https://www.zentrum-der-gesundheit.de/alterungsprozess-aufhalten-ia.html - 10.2.2018



        https://www.besiege-den-tod.de/alterungsprozess-stoppen/aktuelle-massnahmen-gegen-den-alterungsprozess-zusammenfassung.html - 25.6.2019



        Rückwärts altern - Krankheiten aufhalten
        25.10.2018
        Anima Libera
        1810 Abonnenten
        Durch die Untersuchung der genetischen Disposition extrem langlebiger Menschen und Tiere haben Wissenschaftler herausgefunden, dass man den Alterungsprozess unserer Zellen aufhalten kann.
        Lizenz
        Creative Commons-Lizenz mit Quellenangabe (Wiederverwendung erlaubt)



        Anti Aging: Wie Sie jünger und gesünder werden mit zunehmenden Alter
        3.8.2017
        spirit-tv
        24.700 Abonnenten
        Dr med Holger Berges bezieht sich auf das aussergewöhnliche Buch:
        „Stopp dem Alterungsprozess“ von  Andreas Campobasso, der nicht nur Tips für Heilkräuter und Ernährung gibt, sondern auch einen sehr überzeugend Weg weist, wie man mental sein Alter und seine Gesundheit manifestieren kann.
        Also ein Weg zu lang anhaltender Frische, körperlicher Gesundheit und geistiger Beweglichkeit. Mehr auch bei www.wissen-der-neuen-zeit.de
        Kategorie
        Bildung
        durchgearbeitet bis 29:00



        Forschung vertuscht 4 Stoffe die Nerven komplett regenerieren
        Harry rausgeschrieben aus Video - 12.4.2018
        • D3
        • Carnosin (basische Aminosäure)
        • Blaubeere
        • grüner Tee bei zuviel davon .. Oxalate .. Nierensteinbildung !!!???



        Eine Nobelpreisträgerin für Biologie erklärt, wie wir das Altern aufhalten können
        Am 20.02.2017 veröffentlicht
        Business Insider Deutschland
        Im Jahr 2009 hat Elizabeth Blackbrun zusammen mit Jack. W. Wzostak und Carol W. Greider eine bahnbrechende Entdeckung gemacht: Die Telomere, also die Endstücke unserer DNA, bewahren den ganzen Strang vor dem Verfall. Die Entdeckung war so wegweisend, dass ihr Team dafür einen Nobelpreis der Physiologie und Medizin verliehen bekam.
        Aber was ist so interessant daran? Die Tatsache, dass die Telomere selbst auch verfallen. Wenn das passiert, altern wir. Aber manche von uns altern schneller als andere, weil unsere Telomere schneller kaputt gehen.
        Elizabeth Blackbrun erklärt, was wir für unsere Telomere tun können — und warum uns das länger jung und gesund hält.
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        Kategorie
        Wissenschaft & Technik
        Harry rausgeschrieben aus video
        • Telomere bestimmen unter anderem das Altern.. denn verkürzen die sich.. fangen wir an zu altern/Zellteilung funktioniert nicht mehr richtig
          • Telomere erhalten
            • mehr Bewegung (3mal die woche eine 3/4 stunde stramm spazieren gehen)
            • gutes gesundes Essen (BIO).. möglichst unverarbeitet



        Alterung stoppen Verjüngen Langzeitprophylaxe Teil 1
        Am 27.07.2015 veröffentlicht
        INAKARB GmbH
        Ausleiten der Umweltgifte Dank Nahrungsergänzungsmittel, Informations- & Regulationsmedizin
        Prof.* Dr. nauk* Dr. med. Enrico Edinger im Gespräch mit Michael Friedrich Vogt. Die steigende Anzahl und Menge von so genannten Zivilisationskrankheiten hat viele Gründe. Leider ist nicht nur eine Ursache auszumachen, deren Ausschaltung ganz einfach die Gesundheit wiederherstellen könnte. Von der Einwirkung aller möglichen Chemikalien im und um den Körper herum, dem Schwinden der vital notwendigen Inhaltsstoffe in Lebensmitteln, der ungesunden Lebensführung, Einwirkungen von Elektrosmog und Strahlungen, oder Dauerstreß ... es gibt viele Faktoren, die uns schädigen. Viele davon können wir Einzelne nicht ändern, eine Menge davon aber schon - und damit die Belastung deutlich senken.
        Die fortschrittliche, hochtechnologisierte Zivilisation, in der wir leben, bringt viele Annehmlichkeiten mit sich. Wer möchte sich noch so plagen, wie vor 200 Jahren und im Winter hungern und frieren? Wer möchte auf mehreren Morgen Land mit einem Ackergaul und Pflug bei Wind und Wetter schuften, um seine Familie zu ernähren und bei ausbleibendem Regen oder zu großer Kälte und Mißernte dem Hungertod ins Auge sehen?
        Doch die technologisch hochstehende Industriegesellschaft hat sich mittlerweile soweit von der Natur wegentwickelt, daß die Bequemlichkeit, die sie bietet, einen immer höheren Preis verlangt. Wir sind jederzeit erreichbar, sprechen in Echtzeit quer über den Erdball miteinander - aber sind dafür überall schädlichem Elektrosmog und Frequenzen ausgesetzt. Wir können im Supermarkt bequem unsere Nahrungsmittel einkaufen und lange auf Vorrat im Kühlschrank lagern. Der Kampf um die Nahrung entfällt, nie war das, was wir essen, im Übermaß so leicht zu bekommen und mundgerecht zubereitet. Doch das, was wir kaufen, ist industriell hergestellter Sattmacher, der nicht mehr das bereitstellt, was der Körper braucht. Denn die ausgelaugten Böden werden mit künstlichem Dünger gepusht, damit viel und schnell darauf angebaut werden kann. Pestizide und Herbizide sorgen dafür, daß es möglichst keinen Ausfall der angebauten Feldfrüchte gibt. Die notwendigen, vitalen Inhaltsstoffe sind in diesen massenhaft industriell hergestellten Pflanzen nicht mehr vorhanden, dafür aber die ausgebrachten Gifte. Der Körper leidet unter Mangelerscheinungen und Langzeitfolgen der Gifte - trotz überreichlicher Nahrung.
        Noch verheerender geht es bei der Massenproduktion von Fleisch zu. Die Tiere werden nicht nur in moralisch verdammungswürdiger Weise gequält, um billig große Fleischmengen auf den Markt zu bringen. Das Fleisch, was der Supermarktkunde nach eingehendem Preisvergleich kauft, ist nicht nur minderwertig, weil mit Wachstumsbeschleunigern und einseitigem Mastfutter schnell auf Schlachtgewicht gebracht: Es enthält auch massenweise Antibiotika, Wachstumshormone, Beruhigungsmittel, Kreislaufmittel und Impfstoffe mit Schwermetallen und giftigen Komponenten. All das nimmt der Fleischkonsument in sich auf: Tag für Tag, Jahr für Jahr, über Jahrzehnte hinweg - mit gravierenden gesundheitlichen Folgen.
        Für Fragen und weitere Informationen besuchen Sie uns im Internet oder rufen Sie an:
        Website: www.inakarb.de
        Kontakt: Internationale Akademie für Regulationsmedizin und Bewusstseinsforschung
        Prof.* Dr. nauk* Dr. med. Enrico Edinger
        *VEKK - Moskau
        Bonner Straße 10
        53424 Rolandseck
        Telefon: +49 (0)2228 91 34 50
        E-Mail: info@inakarb.de
        Kategorie
        Wissenschaft & Technik
        Harry rausgeschrieben aus Video
        • aluminium = unglaublicher nervendreck (nervengift)
        • impfungen = schlechte stoffe drinn
          • wie z.B.
            • Formaldehyde (konservierungstoff.. hochgradig toxisches gift)
            • masse an schwermetallen
              • Quecksilber (habwertzeit im gehirn von 30 jahren)
            • manche firmen bringen sogar HIV-Stoffe in die impfstoffe rein
            • der nutzen ist in keinen einzigen präparat nachgewiesen worden (manche max wirkunggrad 40%)
        • Chemtrails
          • Morgellons
        • Elektrosmog
          • Funkstahlung
            • tötet abwehrzellen des immunsystems
            • gekommen bis 20:00



        Alterung stoppen, Verjüngen, Langzeitprophylaxe Teil 2
        rausgeschrieben aus video
        • noch nichts



        10 Anti Aging Lebensmittel gegen Falten und frühzeitiges Altern
        Am 27.09.2017 veröffentlicht
        Manfred Schilling
        Neben ausreichend Schlaf und genug Bewegung, hängt Anti-Aging vor allem von unserer Ernährung ab.
        10 Anti-Aging-Lebensmittel gegen Falten und vorzeitiges Altern
        http://www.holistischegesundheit.com
        Kategorie
        Bildung







        ProteineZellenErbgutEnzyme



        alt werden – Proteine und Zellen
        bestimmte Proteine .. in den Zellen .. neigen zur Verklumpung - 21.3.2014 – 3sat

        in der Jugend .. funktionieren Recycling-Mechanismen noch gut
        ..die diese Verklumpung verhindern - 21.3.2014 – 3sat

        wenn wir alt werden .. verklumpen diese Proteine
        ..und sorgen für Toxizität in den Zellen .. in denen sie sind - 21.3.2014 – 3sat

        jung = klare Zellstruktur - 21.3.2014 – 3sat

        alt = immer mehr Proteinmüll
        ..der Gehirnzellen zerstört (Alzheimer) - 21.3.2014 – 3sat

        N-Acetylglucosamin
        bestimmter Zucker (Aminozucker)
        der in der Zelle eine wichtige Rolle spielt
        in der Modifikation von Proteinen (ordentlich falten, Qualitätskontrolle (beseitigen von Proteinmüll))* – 21.3.2014 – 3sat

        *alles getestet an Fadenwürmer (mehr Glukosamin .. reduzierte Proteinmüll, Würmer blieben auch beweglicher, geschmeidiger und lebten länger) - 21.3.2014 – 3sat



        Erbgut
          Endstücke der Erbgutträger
            Enden der Chromosomen - 11.10.2016

            Enzym Telomerase*1 - 11.10.2016
            wichtig für die stabilität der DNA bei der Zellteilung - 11.10.2016
            *1sorgt dafür das die Chromosomenden nicht bei jeder Zellteilung verkürzt werden - 11.10.2016






            Quellen










            verjüngende Hormone
            alles ohne Datum = 3.3.2014



            verjüngende Hormone
            Hypothalamus → GnRH → Gonadotropinen → Geschlechtsorgan → Geschlechtshormone



            ist ausreichend GnRH (gonadotropin-releasing Hormon) im Blut
            dann wird dem Körper signalisiert das er noch jung ist



            ist der GnRH-Spiegel tief/zu tief/zu wenig
            dann wird dem Körper signalisiert ..
            man du bist wohl schon ganz schön alt ..
            und schon beginnt der Körper zu reagieren und alter wirklich/schneller







            AGEs
            sind Zucker-Eiweiß-Verklebungen.. mit denen der Körper nichts mehr anfangen kann

            bedeutet 2 Problem
            1. man hat Müll.. der aus dem Körper raus muß
            2. man kann mit dem Zucker nichts mehr machen.. also kein Brennstoff mehr.. und man kann mit dem Eiweiß nichts mehr machen.. da mit dem Zucker unlösbar verklebt



            ALEs
            sind Fette die mit Fette reagieren.. Fette die teilweise mit Eiweiß reagieren



            wo sind viel AGEs drinn
            wenn etwas unter hohen Temperaturen hergestellt wird.. bearbeitet wird
            bei alle Röstungs- und Bräunungsprozesse
            Ships
            Sonntagsbraten.. mit brauner Kruste
            Kuchen.. mit brauner Kruste
            Bier

            können sich auch innerlich/im Körper bilden.. wenn ich sehr viel Zucker esse.. dann klaut der Zucker dem Körper die Eiweiße.. dadurch Alterungprozeß im Gewebe.. das Gewebe/die Haut wird steif und brüchig.. man bekommt Falten.. Gelenkprobleme.. Demenz

            AGEs.. werden von der Lebensmittelindustrie bewußt eingebaut.. weil der geschmach dann so gut ist



            was hilft gegen AGEs.. bzw.. hat keine AGEs
            hochwertige Nahrung.. BIO
            voll natürlich ausgereifte Nahrung
            alte Obstsorten 1:1
            Granatapfel 1:1
            Feige 1:1
            Sport
            Rohkost
            Schlaf
            Streßabbau
            tiefes Atmen
            Fructose-Glukose-Verhältnis muß 1:1 sein.. Fructose-Überschuß = viel AGEs



            ALEs
            sind was.. und wo drinn
            gehärtete Transfette
            schmelzen nicht bei Körpertemperatur.. also schlecht wenn sie im Körper sind !!!




            alles ohne Datum 11.12.2019


            Quellen


            AGEs - So verlamgsarmst du deinen Alterungsprozess!
            21.3.2019
            Mister Raw
            13.000 Abonnenten
            Harry rausgeschrieben aus Video
            AGEs messen
            .
            wenn man unter hoher Hitze etwas herstellt.. wo hochgradig Zucker und Eiweiße drin sind.. können diese bei der Herstellung verkleben
            über 120°C entstehen ganz besonders hartnäckige AGEs
            .
            diese kann man nicht mehr trennen.. also Müll.. das muß raus aus dem Körper.. sitzt im Gewebe.. der Körper kann damit nichts mehr anfangen
            .
            AGEs können sich auch im Körper bilden
            wenn man permament überschüssigen Zucker im Blut hat.. versucht der Zucker sich mit Eiweiß zu verbinden
            .
            gekommen bis 10:40







            Anti Aging & Rejuvenation
            (verjüngung)
            neustart .. langes leben


            Quellen


            Edinger Leben in Matrix Teil 1



            Enrico Edinger: Leben in der Matrix (Teil 2)



            Enrico Edinger: Leben in der Matrix (Teil 3)



            Prof. Dr. Enrico Edinger: Alterungsprozeß stoppen, Verjüngung, Früherkennung & Langzeitpro



            Enrico Edinger: Die faszinierende Kraft des Bewußtseins – Anti Aging & Rejuvenation



            Enrico Edinger: Die faszinierende Kraft des Bewußtseins – Anti Aging & Rejuvenation (Teil 2)



            Human Reset – Neustart aus dem System medizinisch – ökonomisch – kommunikativ



            Prävention - das Geheimnis eines langen Lebens - INAKARB








            Harry testet

            L-Carnosin

            2x täglich (morgens/abends)
            Begin 7.9.2019
            L-Carnosin-Tropfen
            .. Begin 6.9.2019

            Ziel.. um jünger zu werden
            bzw. das Altern aufzuhalten

            7.10. = 1 Monat
            Ziel.. wieder besser zu sehen und altersbedingte Augenschädigungen wieder zu beseitigen

            • 7.11. = 2 Monate
              • Kopfhaare
                • scheinen schwarz zu werden (grau geht weg)
                • scheinen auch vereinzelt wieder zu wachsen
              • Haut
                • schält sich an den Fingern.. Mittelfinger links
                • Mittelfinger rechts
                • Kleinerfinger rechts
                • Kleinerfinger links und Ringfinger rechts
            • 2tes Pack a120 Kapseln L-Carnosin angefangen
              • 21.11.2019.. Haut an den Händen ist wieder fast gut ;)
            • bisher genommen
              • 1. Flasche (Plastiktropfflasche)
              • 2. Flasche
              • 3. Flasche
              • 4. Flasche
                • manchmal erscheint es mir.. das ich besser sehe - 7.2.2020

            .. leider zu unregelmäßig genommen.. deswegen Test abgebrochen !!!

            • 7.12. = 3 Monate
              • Haare werden weiterhin schwarz
            z.Z. wieder aufgenommen
            Mai 2021
            Zwischenstand
            wenn ich drann bleibe.. sehe ich besser !!!

            • 7.1.2020 = 4 Monate
              • Haare werden weiterhin schwarz..
              • bzw. wachsen wieder an kahlen Stellen


            • 7.2.2020 = 5 Monate
              • Haare werden weiterhin schwarz.. auch am Körper
              • Haut wird besser


            • 7.3.2020 = 6 Monate
              • After Hautrötung/Entzündung.. auch Leistengegend ?
              • mit Gemisch aus Weingeist Trinkalkohol 96,4% und Glyzerin (Bio 100% Vegan.. pflanzlich) geheilt (95ml Weingeist.. 5ml Glyzerin.. stellen eigesprüht)


            7.4.2020 = 7 Monate


            • 7.5.2020 = 8 Monate
              • pelziges-taubes-Gefühl an großen Zehen Unterseite ? vielleicht 1*


            7.6.2020 = 9 Monate


            7.7.2020 = 10 Monate


            7.8.2020 = 11 Monate
            • Quantenresonaz Magnetischer Analysator.. zeigt Insulin zu hoch an 1*


            7.9.2020 = 12 Monate
            1 Jahr Pause bis 7.9.2021


            wieder aufgenommen
            27.5.2021
            nun 3 Kapseln
            morgens
            mittags
            abends
            weil ich wenig Zeit habe ;)
            entweder es klappt oder nicht :)

            ab - 2 Kapseln


            28.5.2021 mo mi ab

            z.Zeit  Juli 2021 täglich 1 Kapsel
            weil ich noch so viele andere Nahrungsergänzungen nehmen muß























            was!-für ein langes Leben-INDEX


            123
            a

            Abends essen.. ohne Kohlenhydrate
            Kohlenhydrate brauch man im Alter weniger
            Zucchini-Spagetti mit Sesamlachs + Avocadopesto
            Hüttenkäse-Salat mit Paprika + Gurke
            Brennnessel-Suppe
            Paprika-Spiegeleier
            Karotten-Suppe
            Paprika-Gullasch
            Kürbis-Suppe
            Ofen-Gemüse
            Zucchini-Suppe


            b
            Bewegung absolut wichtig im Alter.. eigentlich immer.. aber im Alter ist es noch wichtiger
            Bohnen
            c
            d

            e

            Essen
            alles ohne Datum 4.6.2021
            Abstand zwischen den Mahlzeiten 5-6 Stunden
            Reinigung wird stattfinden.. Reinigung auf Zelluläre Ebene
            .. ist am wichtigsten und bedeutsamsten.. für ein gesundes Leben
            ..
            wenn du über 30 Jahre bist
            2 Mahlzeiten am Tag genügen Harry: fragt sich nur.. ob man damit ausreichend versorgt ist.. da im Alter die Verwertung schlechter wird.. also ich denke nicht am Essen sparen sondern die Tätigkeit erhöhen.. so hat man Beides.. gute Versorgung und gute Verbrennung (und das Essen so hochwertig wie möglich machen) - 13.7.2021
            eine morgens und eine abends
            .. nach dem Abendessen müssen mindestens 3 Stunden vergehen.. vor dem Schlafengehen
            .. etwas leichte Körperliche Aktivität nach dem Abendessen (20-30 Minuten)
            .. wenn du das tust.. wird dein System.. größtenteils gesund sein!


            f
            Fisch 3*die Woche (soll man wegen der guten Omega-3-Öle) aber ich würde das nicht machen.. wegen der Meerverschmutzung.. was nützt einem das gute Öl wenn man damit noch extrem viele Gifte aufnimmt.. ich esse Fisch nur noch am Freitag - 13.7.2021
            g
            Gemüse
            Goja (bittere Melone)
            h

            etwas Honig.. in warmen Wasser.. täglich
            und du wirst sehen das sich deine Erythrozyten-Volumen erhöht - 4.6.2021
            (Sauerstofftransport.. und Kohlendioxid aus dem Gewebe) - 4.6.2021


            i
            j
            k
            keine verarbeiteten Lebensmittel !
            Kichererbsen
            Kürbis
            l
            m
            Mais
            n
            die Wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel
            diese  Farbe = nur das Wichtigste.. was es kann
            L-Carnosin (Langlebigkeit)
            Gotu Kola (Adern/Gefäße.. Blut.. Gehirn)
            D3+K2+Magnesium (Immunsystem.. Zellwachstumsregelung.. Knochen.. Augenzellen)
            Glucosamin*1 & Chondroitin (Gelenke/Knorpel.. Gelenkflüssigkeit.. Bindegewebe.. *1verhindert Protein-Müll in den Zellen)
            OPC (mindestens 30 Minuten nach dem Frühstück) (Durchblutung bis in die kleinsten Gefäße.. ab 2 Kapseln mehr)
            Q10 (Energie.. schutz vor Sauerstoffradikale.. Zellwachstum/Zellmembranstabilisierung)
            A-Z Komplex
            B Komplex (wichtig B12)


            o
            Obst
            p
            q
            r
            Rotwein (Resveratol.. blutverdünnend).. alle Weine - 4.6.2021
            s
            Sojaprodukte
            Süßkartoffeln
            t
            Tomaten.. aber nur erwärmt (dann sind die Wirkstoffe mehr)
            u
            v

            Verdauung
            Jede Nahrung die länger als 3 Stunden "verdaut".. ist schlechtes Essen!


            w

            wenig
            Kohlenhydrate
            Zucker

            x
            y
            z
            Ziegenkäse (verjüngend)
            Ziegenmilch (verjüngend)

            alles ohne Datum 21.10.2020




            gern geschehen !

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