M-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE+N - hhm-archiv

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M-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE+N

MikronährStoffe +Nahrung
M-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE
  • +Nahrung(sergänzung)
  • +Rezepte



123..
a




Magnesium.. Tagesbedarf m:350/w:300 mg
& Magnesiumsulfat (ins Badewasser 37°C) ..noch googeln


& Magnolienrinde


Mangan.. Tagesbedarf m:2-5/w:2-5 mg




& Mariendistel (Pflanze)


& Mate


& Maquibeere (Pflanze)

b
c
d
e




alles ohne Datum - 8.8.2024
zusatzINFOs
  • körpereigenes Hormon
  • wird in der Zirbeldrüse (Gehirn) produziert (wenn die Netzhaut "Dauerdunkelheit registriert" ..wird die Melatonin-Produktion angeregt) (es gelangt dann sofort ins Blut) (Melatoninspiegel bei Dunkelheit 10* so hoch wie am Tag) (wirkt auf Sympathikus ..verlangsamt den Herzschlag/Verdauungsprozeß ..senkt den Blutdruck/Körpertemperatur)

mögliche Wirkung
  • steuert den biologischen Rhytmus von Tag/Nacht ..tiefer und erholsamer Schlaf
  • steuert den Alterungsprozeß ..kann das Leben um ca. 30% Verlängern (was 25-30 Jahren entspricht)
  • nimmt Einfluß auf die Thymusdrüse ..fördert deren Funktion
  • Melatonin ist eines der wichtigsten Antioxidantien
  • ..steuert die Regeneration
  • ..ist ein Entstreß-Hormon
  • ..steuert unsere Emotionen
  • ..steuert die Auto-Immun-Reaktion




& Metformin


Methyl Cobalamin.. siehe B12



f
g
h
i



Milch
InhaltsStoffe
A - 21.1.2023




sind für den Körper - 6.9.2022
..Bausteine & Werkzeuge - 6.9.2022









j
k
l
m


Mikrowelle.. möglichts nicht benutzen.. zerstört die gesunden Dinge in Lebensmittel - 21.1.2016


n
o


Molybdän.. Tagesbedarf m:50-100/w:50-100 ug


p
q
r
s




t
u


& Mumijo



alles ohne Datum 20.1.2023
sollte man laut Arzt
nur 2-3mal/Jahr essen
da ..nicht immer gesund ..Muscheln können Toxine enthalten

Symtome nach Muschelverzehr
Durchfall
Magen-Darm-Erkrankungen
vorübergehende Lähmungen
..die im Gesicht oder in den Extremitäten auftreten
..sogar eine lebensbedrohliche Lähmung der Atemmuskulatur ist möglich

ich Muscheln gegessen
Januar 2023

Quellen ..Google



v
w
x
y
z



ENDE
M-INDEX MIKRONÄHRSTOFFE



Mineralwasser
alles ohne datum 11.7.2016 - tv - quarks im ersten


natürliches Mineralwasser
kommt aus unterirdischen Quellen
egal ob aus natürlichen Quellen oder durch Bohrungen
Mineralwassermenge muß stabil sein
Abfüllung direkt an der Quelle
amtliche Zulassung



Quellwasser
Ursprung muß tief unter der Erde sein
Mineralwassermenge darf schwanken
Abfüllung direkt an der Quelle
keine amtliche Zulassung



Tafelwasser
kann sein
Mineralwasser
Leitungswasser
Meerwasser
zu Hause aufgesprudeltes Wasser ist Tafelwasser
Salze dürfen zugegeben werden
BONAQA = aufbereitetes Leitungswasser aus dem Ruhrgebiet



Heilwasser
muß offiziell nachgewiesene Wirkung haben
gilt als Arzneimittel
unterliegt dem arzneimittelgesetz
Quelle wird für bestimmte * zugelassen
* Erkrankungen
* Anwendungen
auf dem Edikett stehen gegenanzeigen




Quellen LINKs VIDEOs








Ist basisches Wasser aus Ionisatoren wirklich gut für uns? Hier gibt es Antwort!




Melatonin
alles ohne Datum 4.11.2019



mögliche Wirkung
Altern verzögern
bis ins hohe Alter.. vital und gesund
biologisch verjüngend
Lebensverlängerung.. bei Tierversuchen um 30%
gegen
Krebs
Herzinfarkt
Schlaganfall
Diabetes
grauen Star
Alzheimer

steuert den biologischen Rhythmus
gibt am Tag Energie (nun Produktion von Serotonin) - 4.11.2019 - 8.11.2019
ermöglicht Nachts einen erholsamen Schlaf
Vorbeugung gegen "als unheilbar geltende Krankheiten"




zusatzINFOs
körpereigenes Hormon
Melatonin-Nahrungsergänzung.. kann zweifelsfrei von Körper aufgenommen werden

wird Nachts (wenn es dunkel ist.. Netzhaut gibt Signal) produziert
das Signal geht zum Hypothalamus (Zwischenhirn).. und dann zur Zirbeldrüse.. diese produziert dann Melatonin

das Melatonin (von der Zirbeldrüse) wird nicht zwischengespeichert.. gelangt sofort ins Blut..
dort nimmt es Einfluß auf den Sympathikus

verlangsamt
den Herzschlag
die Verdauung

senkt
den Blutdruck
die Körpertemperatur

Nachts ist der Melatonin-Spiegel 10x so stark.. wie am Tag.. der Körper wird auf den Schlaf vorbereitet




Quellen : Melatonin




Vorsicht - gefährliches Melatonin !! ??

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15.074 Aufrufe  01.01.2023
Melatonin wird häufig als gefährlich eingestuft. Der Arzt Karl Hartner erklärt in diesem Beitrag die Wirkungen, Anwendungsgebiete und Nebenwirkungen von Melatonin.
#melatonin #antiaging #krebs # schlafstörungen

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Von einer Eigenbehandlung, ohne zuvor ärztlichen oder Therapeutischen (Heilpraktiker) Rat eingeholt zu haben, ist daher dringend abzuraten.
Haftungsansprüche gegen den Autor sind daher ausgeschlossen.




ENDE
Melatonin

Mangan
(Spurenelement)


das Wichtigste in Kürze
aktiviert Enzyme - 20.6.2022
unterstützt die Energiebildung - 20.6.2022




mögliche Wirkungen
alles ohne Datum - 17.2.2016
für guten sex - 28.9.2016
Eiweißstoffwechsel - 6.4.2016
wichtig für die Entgiftung - 6.4.2016
Knochen .. produzieren
Blut .. produzieren
Nerven .. nähren
Gehirn .. nähren
Libido
Haare, Haut .. Farbpigmente
Schilddrüsen-Hormone .. Produktion anregen
Energiestoffwechsel – 10.8.2013 – AmP




bei Mangel
alles ohne Datum - 17.2.2016
Stoffwechselstörungen
Müdigkeit
Gelenkschmerzen
nervöse Reizzustände
streßbedingte Beschwerden wie z.B. Ohrengeräusche




ist in
Erdbeeren - 29.3.2016
Nüssen - 6.4.2016
Bierhefe - 6.4.2016
Hülsenfrüchte - 6.4.2016
Schwarztee - 6.4.2016




ENDE
Mangan

MSM
(organischer Schwefel)

langzeit Schmerzmittel (ohne Nebenwirkungen) - 17.2.2017
- Gelenkscherzen - 30.10.2020
- Gichtschmerzen - 30.10.2020
- Knochenschmerzen - 30.10.2020
also ich habe festgestellt.. das bei gutartiger Prostata-Vergrößerung.. MSM sehr schlecht ist.. schon 2 Pillen (1000mg).. und man kann echt schlecht pinkeln :( .. schade hat doch so viele gute Eigenschaften.. aber was nicht geht .. geht nicht !!! - 29.5.2019
  • muß ich noch weiter prüfen.. evtl. lag es auch an (D3+K2+Magnesium) - 30.5.2019



mögliche Dosierung

  • 2*4 Kapseln - 3.3.2018 - um Schmerzen loszuwerden
  • 3 * 4 Kapseln - 30.10.2020
  • 2*8 Kapseln (= 4.000mg (4g) (Robert Franz Kapseln (1 Kapsel = 500mg))) - 10.4.2018

Studien
  • 30 Tage lang täglich 2.600 mg (2,6g) MSM - 10.4.2018
    • nach 7 Tagen.. Allergiesymptome der oberen Atemwege besser - 10.4.2018
    • nach 2 Wochen.. Zunahme des Energielevels - 10.4.2018
    • nach 3 Wochen.. Allergiesymptome der unteren Atemwege besser - 10.4.2018

andere Quellen sagen
  • 2-25 g/Tag - 7.6.2018
  • 30-40g/Tag - 16.7.2018




mögliche Wirkung
  • nimmt die Entzündungen aus dem Gewebe - 16.7.2018
    • Lunge - 16.7.2018
    • Leber - 16.7.2018
  • es fördert die Regeneration von dem Gewebe .. durch Stammzellenteilung
    • doch bedarf es einer hohen Dosierung von 30-40g (5g wirken quasi nicht)

  • Schönheitsmineral - 10.4.2018
  • Entgiftung
    • Quecksilber
    • Cadmium
    • usw (mehr siehe Videos) - 10.4.2018
  • gegen Krebs - 10.4.2018
  • Entzündungshemmend - 10.4.2018
  • durchblutungsfördernt - 11.10.2019
  • Erbgut DNA wird repariert - 10.4.2018
  • steigert die Verstoffwechselung von Nahrungsergänzungen - 10.4.2018
  • steigert die Aufnahme in den Zellen - 10.4.2018
  • die Zellen altern nicht so schnell .. Zellen bleiben leistungsfähiger - 10.4.2018
  • erweitert die Blutgefäße .. gegen Durchblutungsstörungen - 10.4.2018
  • hilft gegen versteifte Zell-Gefäß-Wände(n) - 10.4.2018
  • baut oxidativen Streß ab - 10.4.2018
  • immunsystem - 19.9.2018
  • hilft bei der Herstellung von Antikörpern - 10.4.2018

Verdauung/Darm - 10.4.2018
    • magen/darmprobleme - 19.9.2018
    • unterstützt die Darmtätigkeit - 10.4.2018
    • erhält die Darmflora - 17.2.2017


  • Hormone werden besser hergestellt - 10.4.2018
  • die Grundregulation im Bindegewebe wird dadurch unglaublichg angeregt (Dreck raus, die gute Sachen rein) - 10.4.2018
  • Migräne - 10.4.2018

gegen
    • Allergie - 19.9.2018
    • Niedergeschlagenheit.. Energielosigkeit - 10.4.2018 - 19.9.2018
    • Ängste - 10.4.2018

gut für - 10.4.2018
  • Haare
    • gegen stumpfes Haar - 10.4.2018
    • Haarwachstum - 17.2.2017

  • Haut
    • reduzierte Faltenbildung
    • Akne - 19.9.2018
    • gegen fahle Haut - 10.4.2018

  • Nägel .. gegen brüchige Nägel - 10.4.2018
  • Gelenke (schützt den Knorpel indirekt weil es Entzündungen hemmt (aber dafür gibt es auch genug andere Mittel/Sachen)) - 10.4.2018 - 16.7.2018

  • Bindegewebe .. gegen schlaffes Bindegewebe
  • Augen .. gegen grauen Star


  • bestandteil des Gelenkknorpel/Schmiere (macht Knorpel elastischer und stabiler) - 20.3.2017
  • gut für die Psyche - 20.3.2017

  • beseitigt Langzeitschmerzen (Gelenk- Knochen- Gicht-Schmerzen - 15.2.2017 - 11.10.2019
    • Muskelschmerzen.. Muskelkater (bei Verdacht das man einen Muskelkater kriegt.. 1-2 tage vorher schon einnehmen) - 19.9.2018




zusatzINFOs
  • MSM hält 12 std. "schmerzfrei" - 22.6.2017

  • geschwefelt (trockenfrüchte und so weiter) - 20.3.2017

Schwefeldioxid (dieser gelbe schwefel) - 20.3.2017
  • diesen schwefel will man nicht im körper haben - 20.3.2017
  • hat nichts mit MSM zu tun - 20.3.2017



kommt in der nahrung vor
  • aber verflüchtigt leicht durch - 20.3.2017
    • erhitzen/verarbeiten - 20.3.2017
    • lagern - 20.3.2017
    • kunstdüngung - 20.3.2017

  • MSM ist organischer schwefel - 19.9.2018
  • ist ein lebenswichtiges Element
  • der menschliche Körper besteht zu 0,2% aus Schwefel



wirkt wie schnell/wie lang
  • meist nach 6-7 Tagen beginnt der Schmerz zurück zu gehen - 17.2.2017
    • manchmal dauert es länger .. auch kann es Monate dauern - 17.2.2017
  • nach 24-96 Stunden alles Gewebe erreicht - 17.2.2017



um Schmerzen los zu werden .. muß man/soll man angeblich
4 Wochen lang - 17.2.2017
als Kapsel - 17.2.2017
täglich 5 gr. (2x 8 Kapseln) - 17.2.2017
sollte man wohl Pulver nehmen - 17.2.2017
weil so viel Kapseln schlucken :( - 17.2.2017
ok wenn man älter ist und nicht mehr so mit dem Teelöffel abmessen kann .. dann Kapsel - 17.2.2017
außerdem ist Pulver billiger .. und im Verhältnis mehr :) - 17.2.2017
als Pulver - 17.2.2017
täglich 5 gr. (2x 1 Teelöffel = a ca. 2,5 gr.) - 17.2.2017

Vitamin C steigert die effizienz von MSM - 17.2.2017




Nebenwirkungen bei zu viel MSM
soll bei gesunden Menschen.. angeblich nicht toxisch sein - 20.3.2017




Quellen LINKs VIDEOs




Robert Franz - 17.2.2017



geprüft 16.9.2022 o.k.
MSM Wirkung Dosierung Anwendungsgebiete
24.5.2020
Mehr Arzt für Dich
4720 Abonnenten
MSM, (Methylsulfonylmethan) wird seit einiger Zeit als Wundermittel bei Arthrose, Diabetes, Krebs, Übergewicht und erhöhten Fettwerten gehyped.
Aber was ist da wirklich dran? Ist es wirklich so phänomenal, wie behauptet wird oder ist alles völliger Humbug?
In diesem Video gehe ich genauer auf die Wirkung des MSM ein. Du erfährst, wozu unser Körper es braucht, in welchen Nahrungsmitteln es enthalten ist, in welchen Situationen es sinnvoll eingesetzt werden kann und wann sich MSM als Nahrungsergänzungsmittel lohnt. Am Ende des Videos erzähle ich auch noch was zu den Nebenwirkungen, wann Du es besser nicht einsetzen solltest und auf welchen doch recht überraschenden Einsatzgebieten MSM noch wirksam ist.
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Kategorie
Bildung



geprüft 16.9.2022 o.k.
Schau, warum Dein Körper Schwefel (MSM) braucht...
für mehr Gesundheit.
Am 03.01.2018 veröffentlicht
Schau, warum Dein Körper Schwefel (MSM) braucht...
Hallo Leute und herzlich willkommen!
Kennt Ihr schon die Wichtigkeit von Schwefel für Euren Körper? Vielen Leuten ist dies leider unbekannt. Es gibt eine Menge schöner Studien mit der natürlichen Schwefelverbindung MSM, von denen wir Euch 5 heute vorstellen. Schaut es Euch an! Vielleicht habt Ihr ähnliche Beschwerden, die Ihr möglicherweise mit einer MSM Ergänzung lindern könnt. Doch auch vorbeugend kann MSM verwendet werden. Viel Spaß und ein stetiges Wohlbefinden wünscht Euch Euer Kanal für mehr Gesundheit!
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▬📖 Studien 📖▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Nr. 1: MSM hilft bei allergischem Schnupfen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
► Nr. 2: MSM hilft bei Arthrose
https://link.springer.com/article/10....
► Nr. 3: MSM hilft bei Rosazea
http://onlinelibrary.wiley.com/wol1/d...
► Nr. 4: MSM verringert Muskelschäden
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
► Nr. 5: MSM hilft bei Ichthyosis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
► Weitere Studien:
○ Magenschleimhaut
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
○ Krebs
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
○ Diabetes
http://www.encognitive.com/node/1123
○ Blasenentzündung (Interstitielle Zystitis)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
○ Knochen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
▬ Bilder- & Videoquellen ▬▬▬▬▬▬
Coverr, Flickr, Pixabay, Pxhere, Videvo, Wikimedia
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Kategorie
Praktische Tipps & Styling



Video Privat
STAATS-ZENSUR!?
NetzWerkUnterdrückungsGesetz
MEINE HAUSAPOTHEKE ► Autark von der PHARMA!
alex green
Am 07.07.2017 veröffentlicht
In diesem Video zeige ich Euch meine Hausapotheke, mit der ich meiner Meinung nach zum allergrößten Teil autark von der pharmazeutischen Industrie bin.
SELBSTBEHANDLUNG: Wenn ich krank bin, gehe ich nicht zum Arzt, sondern behandle mich selbst.
Das ist (noch) mein gutes Recht! Und ich möchte nicht abhängig von Medikamenten werden, welche schwere Schäden und Abhängigkeiten verursachen.
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MSM: http://amzn.to/2tU0gHm
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Hier meine Homepage: http://coachalexgreen.de
DISCLAIMER:
In diesem Video zeige ich lediglich, was ich in welchem Fall nehmen würde. Dies stellt natürlich keine Empfehlung für Dritte dar und ich gebe selbstverständlich auch keine Heilversprechen ab
Bei gesundheitlichen Problemen sollte stets ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden.
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Wenn Du Dich allerdings zu einem Kauf entscheidest, kann mir eine kleine Provision ausgeschüttet werden.
Wenn Du das Produkt also sowieso kaufen würdest, dann gerne über meinen Link - so unterstützt und würdigst Du meine Arbeit :)
Danke dafür.
Kategorie
Bildung



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STAATS-ZENSUR!?
NetzWerkUnterdrückungsGesetz
Organischer Schwefel MSM sinnvoll oder Geldmache? Neuste Studien decken auf!



geprüft 16.9.2022 o.k.
Heilmittel der Natur (9): MSM - Organischer Schwefel (Johannes Schmitz und Walter Häge)



geprüft 16.9.2022 o.k.
Die alternative Hausapotheke: MSM (Arthrose, Heuschnupfen, Candida Albicans)



geprüft 16.9.2022 o.k.
Was nimmt Robert Franz und Wann



Video Privat
STAATS-ZENSUR!?
NetzWerkUnterdrückungsGesetz
https://www.youtube.com/watch?v=uX5cbFk-V_8 - G
NEM: MSM/Organischer Schwefel #3 (19.3.2017)




ENDE
MSM


Magnesium


das Wichtigste in Kürze
es sollte sein Magnesiumcitrat
- wird am besten vom Körper aufgenommen - 12.6.2021 - DrMS
- ohne Zusatzstoffe !!! - 12.6.2021 - DrMS
- SANAPONTE hat keine Zusatzstoffe - 12.6.2021 - DrMS

gut bei
.. psychovegetativer Labilität - 9.8.2019


ist an mehr als 300 Stoffwechselprozessen beteiligt - 20.6.2022
es wirkt beruhigend ..bei Streß ..und dämpft die Erregbarkeit - 20.6.2022
ist am Aufbau von ..Knochen ..Zähnen ..Sehnen beteiligt (wie auch Calcium) - 20.6.2022
ist unentbehrlich für die Informationsübertragung ..zwischen Nerven und Muskulatur - 20.6.2022
Unerläßlich für den Energiestoffwechsel der Zellen - 9.8.2019
Muskeltätigkeit, Herz - 12.7.2019
Magnesium.. entspannt die Muskeln - 28.5.2020
Kalzium, Calcium.. spannt die Muskeln.. also der natürliche "Gegenspieler" von Magnesium - 28.5.2020




beachte
alles ohne Datum 6.7.2022
Magnesium nicht zusammen mit
Zink oder Calcium einnehmen
weil der Körper Magnesium dann nicht verwenden kann
Phosphate (u.A.i. Schmelzkäse .. Wurstwaren ..Oxalate (Rhabarber))
kann die Aufnahme von Magnesium hemmen




Magnesiumformen
alles ohne Datum 27.9.2022
organische Formen
Magnesiumcitrat
Bisglycinat ..nehmen gern Triathleten
anorganische Formen
Magnesiumcarbonat
Magnesiumoxid




zusatz INFOs
Magnesium ist ein
Knochenmineral - 27.3.2020
Muskelmineral - 27.3.2020

Magnesiumanteil im Körper
ca. 25g - 27.3.2020
.. weniger als 1%.. im Serum des Blutes - 27.3.2020

50-70% des Magnesiums.. ist in den Knochen gebunden - 27.3.2020
.. der größte Teil des Restbestands ist in den Zellen der Organe - 27.3.2020

ca. 300 Enzyme brauchen für ihre Funktion.. Magnesium - 27.3.2020
.. z.B. .. Energiegewinnung.. Bildung der Erbsubstanzen - 27.3.2020




mögliche Dosierung
300-400mg - 27.3.2020
Therapeutisch.. 100-900mg - 27.3.2020
350 mg Mann
300 mg Frau

Bei einer Magnesium-Überdosierung
alles ohne Datum 6.7.2022
> 300 mg pro Tag
..kann es zu Durchfällen und Magen-Darm-Beschwerden kommen
bei einer Dosis > 2500 mg pro Tag
..kann es zu Blutdruckabfall oder Muskelschwäche kommen

Besonders bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion
alles ohne Datum 6.7.2022
..besteht das Risiko einer Magnesiumüberdosierung
..weil ihr Körper überschüssiges Magnesium
..nicht einfach wieder vollständig ausscheiden kann




mögliche Wirkung
Nervensystem - 6.12.2020
Muskulatur - 6.12.2020
gemeinsam mit Kalzium sorgt es für die Aufrechterhaltung der Knochendichte - 6.12.2020
wirkt entspannend - 30.9.2019
bei Herzrhytmusstörungen - 19.2.2018
gesunde Herzfunktion (in Verbindung mit Vitamin C) - 26.4.2016
bei Muskelkrämpfen - 19.2.2018
wirkt antidepressiv - 19.2.2018
bei Migräne - 19.2.2018
Insulinwirkung - 19.2.2018
Fettverbrennung - 19.2.2018
gegen Störung der Mitochondrien - 19.2.2018
Entgiftung - 19.2.2018
Schmerzreduktion - 19.2.2018
Förderung der Darmtätigkeit - 19.2.2018
Wundheilung - 19.2.2018
Entzündungshemmung - 19.2.2018
Enzymbildung - 28.5.2015
Energiestoffwechsel - 28.5.2015
Blutgerinnung (Thromboseschutz) - 27.10.2015
Hormone - 28.5.2015
leitung von Nervenimpulsen auf die Muskeln - 27.10.2015
Sehnenaufbau - 27.10.2015
Knochenaufbau - 28.5.2015
erhalt der Kochen.. unterstützen – 10.8.2013 – AmP
hilft bei Krämpfe - 27.10.2015




Mangel
Verspannungen - 25.1.2022
Taubheitsgefühl/Kribbeln.. in den Fingern oder einzelne Muskelpartien - 28.5.2020
Herzrhythmusstörungen - 27.3.2020
Obstipation (Darm-Verstopfung) - 27.3.2020
Schlafstörungen - 19.2.2018
Nervosität - 19.2.2018
Angst - 19.2.2018
depressive Störungen - 19.2.2018
Müdigkeit/Erschöpfung - 19.2.2018
Reizdarmsymtome - 19.2.2018
Kopfschmerzen/Regelschmerzen - 19.2.2018
Muskel-Krämpfe - 19.2.2018
Muskelzuckungen.. vor allem die des Auges - 28.5.2020
gestörte Nervenfunktione - 19.2.2018
fehlende Vitamin D Hormonwirkung - 19.2.2018
zu wenig ATP (Adenosintriphosphat) = Leistungsschwäche - 19.2.2018
niedriger Magnesiumspiegel stimmuliert die PTH-Ausschüttung (Knochenabbau) - 19.2.2018

3/4 (75%) der älteren Menschen sind von einem Magnesiummangel betroffen - 19.2.2018
deswegen Serumspiegel von über 0,85 mmol/l notwendig - 19.2.2018

Akoholiker .. haben häfig einen Magnesium-Mangel - 19.2.2018
liegt an der verstärkten Harnausscheidung (vermehrt wir Magnesium ausgeschieden) - 19.2.2018

Vitamin D-Mangel führt auch zu einem Magnesium-Mangel




Warnungen

Magnesium ist nicht bei eingeschränkter Nierenfunktion anzuwenden ! - 27.3.2020
.. evtl. nach Rücksprache mit dem Arzt - 27.3.2020
.. wenn die Nieren gesund sind.. wird überschüssiges Magnesium.. über die Nieren ausgeschieden - 27.3.2020

Magnesium sollte nicht zusammen mit Kalzium (Calcium) eingenommen werden ! - 27.3.2020
.. aber Magnesium soll zusammen mit Vitamin (D3  (+K2)) genommen werden ! - 27.3.2020




Magnesiumhaltige Lebensmittel
alles ohne Datum - 22.3.2016
mg/100g
410 mg Kakaopulver - 27.9.2022
300 mg Leinsamen - 27.9.2022
50 mg Seelachs - 27.9.2022
43 mg Kohlrabi - 27.9.2022
36 Banane - 27.9.2022

Sojabohnen - 27.10.2015
Getreide - 27.10.2015
Mineralwasser - 27.10.2015
Fleisch - 27.10.2015
grüne Blattgemüse
Nüsse
Saaten
Hülsenfrüchte
Pseudogetreide
Buchweizen
Amarant
Quinoa
Hanf
Kaniwa (Canihua)
Mexicanisches Chia




Quellen





Magnesiummangel - Das passiert mit dir (pass bitte auf)
27.11.2020
11:41
Dr. Petra Bracht
158.000 Abonnenten
Jeder hat schon etwas von Magnesium gehört. Doch wozu benötigt der Körper überhaupt Magnesium und was passiert, wenn man zu wenig davon hat? Alles über diesen Stoff und die Symptome bei Magnesiummangel erfährst du in diesem Video.

Inhalt:
00:00 Welche Aufgaben hat Magnesium?
01:35 Warum hat man Magnesiummangel?
03:00 Symptome bei Magnesiummangel
05:49 Wie viel Magnesium benötigt man?
07:50 Wie kann man Magnesium testen lassen?
09:25 In welcher Nahrung ist Magnesium enthalten?

👉 Hier findest du mein Video zu Vitamin D: https://youtu.be/iBKIgrmp7Qw

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✅ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi
✅ Vitamin D3 ► https://lie-br.com/yt-d3
✅ Vitamin B12 ► https://lie-br.com/yt-b12
✅ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10

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✅ Mein Blog ► https://lie-br.com/yt-petra-blog
✅ Mein Podcast ► https://lie-br.com/yt-petra-podcast

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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden,  die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

- Dr med. Petra Bracht -



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Die Informationen in diesen Videos können und sollen selbstverständlich keinen Arzt ersetzen. Medizinische Laien sollten nicht versuchen, jede auftretende oder bestehende Erkrankung selbst zu diagnostizieren und zu heilen.
Desweiteren gibt es keine Interessenkonflikte bei meinen Videos. Es gibt keinerlei Sponsoren. Ich bin absolut unabhängig und gebe Informationen nach bestem Wissen und Gewissen weiter.
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Die Videos erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Das Video ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens.
Kategorie
Bildung



Magnesium & Magnesiummangel: Bei diesen 6 Krankheiten hilft Magnesium! Folgen & Symptome von Mangel
1.4.2018
DoktorWeigl
83.800 Abonnenten
Mehr über Magnesium und den Magnesiumhaushalt in meinem Blog ⏩ https://bit.ly/Magnesiummangel_Blog ✅
Magnesium ist ein sehr wichtiges Mineral, Elektrolyt und Co-Enzym in unserem Körper. Ohne Magnesium können wir nicht leben. Ein Magnesiummangel kann typische Symptome hervorrufen. Gleichzeitig kann die zusätzliche Gabe von Magnesium auch bei bestimmten Erkrankungen den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.
►Meine neue Webseite 🖥 - die Ratgeberseite für Patienten ➡ https://www.doktorweigl.de/ Schauen Sie unbedingt einmal rein 🖱
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►Folgen Sie mir auf Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl 😀
Die Aufgaben von Magnesium:
1. Aktiviert ATP, also den Kraftstoff der Zellen
2. Aktiviert rund 600 Enzyme (Co-Faktor)
3. Entspannt die Muskeln als natürlicher „Gegenspieler“ von Calcium
4. Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
5. Trägt zum Erhalt gesunder Knochen bei
Symptome eines Magnesiummangels:
1. Waden- und Muskelkrämpfe
2. Muskelzucken (vor allem des Augenlids)
3. Kribbeln/Taubheitsgefühle in den Fingern oder in einzelnen Muskelpartien
4. Muskelverspannungen
Bei welchen Erkrankungen ist eine Behandlung mit Magnesium sinnvoll?
1. Bluthochdruck
2. Herzschwäche
3. Fettstoffwechselstörung und Arteriosklerose
4. Zuckerkrankheit = Diabetes Mellitus
5. Osteoporose
6. Neurologischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson
Wirkt Vitamin D besser mit Magnesium?
JA
Wir wissen heute seit zwei Jahren, wenn Patienten einen Vitamin-D-Mangel haben, was ja gar nicht mal so selten ist, vor allem in den Wintermonaten, dass diese davon profitieren, wenn gleichzeitig Vitamin D und Magnesium eingenommen wird.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht.
Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.
Jeden Mittwoch lade ich ein Video aus meiner Serie "Aufgeklärt & Dialog" hoch. Schwerpunkte dieser Serie sind (1) Selbsttests, (2) Aktuelle Forschungen, (3) Interviews, und (4) Q&A bzw. Zuschauerwünsche.
Jeden Sonntag lade ich ein Video aus meiner Serie "Lexikon & Wissen" hoch. Die vier Schwerpunkte dieser Serie sind (1) Diagnose & Symptome, (2) Medikamente, (3) nicht-medikamentöse Verfahren sowie (4) Körper- und Blutwerte.
Diese Serien sollen v.a. den Austausch zwischen Ihnen und mir gewährleisten sowie Ihre Eigeniniative fordern und fördern und gleichzeitig für Sie auch eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen.
▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Eisenmangel & Eisen - Symptome, Anämie & Labor: https://bit.ly/Eisenmangel_Video
Die tödliche Gefahr durch Thrombose - Ursachen, Symptome & Tipps: https://bit.ly/Thrombose_Video
Meine 7 Tipps zur Vermeidung einer Osteoporose: https://bit.ly/7TippsOsteoporose_Video
Meine 5 Tipps bei Arthrose - Garantierte Schmerzreduktion: https://bit.ly/5Arthrose-Tipps_Video
Muskelschwund - Muskelabnahme trotz Trainings: https://bit.ly/Muskelschwund_Video
▬ Empfohlene Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Der Zusammenhang zwischen Schilddrüsenstörungen und chronischen Schmerzen: https://bit.ly/Schilddrüsenunterfunkt...
Die Rolle von Entspannungsverfahren bei chronischen Schmerzen: https://bit.ly/Entspannungsverfahren_...
Diabetische Polyneuropathie: https://bit.ly/DiabetischePolyneuropa...
Alterserkrankungen & Alterserscheinungen - wenn der Körper verschleißt: https://bit.ly/Alterserkrankungen_Bom...
Hüftarthrose - Ursachen | Symptome | Therapie: https://bit.ly/Hüftarthrose_Bomedus
▬ Quellenangaben ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Herold, 2017, Innere Medizin
Dörner, 2006, Klinische Chemie und Hämatologie
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl
►Webseite: https://www.doktorweigl.de
►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Kategorie
Menschen & Blogs



https://www.youtube.com/watch?v=wDXYDhlalHA - GS
Nebenwirkungen bei Vitamin-D-Therapie?! - Vitamin K2, Magnesium, Vitamin D3 (5.1.2017)



Robert Franz über Vitamin D3, K2 und Magnesium (24.8.2016)





Maca




mögliche wirkung
alles ohne Datum 8.10.2017
gut für die Verdauung .. gegen Verstopfung
senkt den Cholesterinspiegel

erhöht
die Leistungsfähigkeit des Gehirns
Energielevel des gesammten Körpers

steigert die Potenz



Quellen LINKs VIDEOs


https://www.youtube.com/watch?v=W3--awhw1WA - 8.10.2017
Maca Knolle - die Wirkung!


https://www.youtube.com/watch?v=oAFW8ixScFI - 22.10.2017
Mehr Testosteron durch Maca? - Supplement Review





Molybdän
(Spurenelement)
alles ohne Datum 6.4.2016


das Wichtigste in Kürze
zuständig für die Eiweißbildung - 20.6.2022




mögliche Dosierung
50-100µg




ist in
pflanzlichen Lebensmitteln
Mineralwasser




mögliche Wirkung
Bestandteil von Enzymen
beteiligt am Elektronen-Übertragungsprozeß

baut ab
Harnsäure
schwefelhaltige Aminosäuren

Energiegewinnung
trägt zur Speicherung von Fluoriden bei !?




Warnungen
alles ohne Datum 5.4.2017
bei hohen aufnahmen 10-15 mg/Tag
kann auftreten
gichtähnliche Symtome
Gelenkschmerzen
Lebervergrößerung



Quellen Molybdän





ENDE
Molybdän

MAP(Aminosäuren)


Produkt enthält
die 8 Aminosäuren - 23.2.2017
die der Körper nicht selbst herstellen kann !!! - 23.2.2017


Quelle
Robert Franz - 23.2.2017




Muscheln
alles ohne Datum 14.3.2013


Muscheln nehmen auf
Schwermetalle
Algengifte
sonstiges
Krankheitserreger durch Lagerung (Bakterien)


Quellen LINKs VIDEOs




Mister Raw 2019



Motrabur - Der Jungbrunnen aus der Flasche
15.9.2019
Mister Raw
13.000 Abonnenten
Was wenn ich dir sagen, würde, dass es eine geheime Rezeptur gibt, mit der du deinen biologische Uhr zurückdrehen und alle deine Körperzellen verjüngen kannst?
Es klingt unfassbar ist aber wissenschaftlich bewiesen und mit einem Medizinnobelpreis prämiert. Ein Produkt, das deine Telomere wieder verlängt und den Alterungsprozess stoppt - namens Motrabur kann dich wieder jung und fit machen.
Aber sieh selbst:
https://www.ta-65.de/ueber-ta-65/video/
Und hier der Nobelpreis:
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Webseite: https://www.mrraw.de/




Sauerkraut selbst herstellen mit den Profis - Das stärkste deutsche Superfood nachmachen lernen
3.12.2019
Mister Raw
13.000 Abonnenten
🌱 Melde dich jetzt gratis für die MISTER RAW ACADEMY an und schau dir kostenlos Hochklasse-Videos an: https://www.mrraw.de/academy/
Sauerkraut ist traditionell das wichtigste Superfood gewesen, dass die nordischen Völker gesund durch den Winter gebracht hat. Wie du es ganz einfach zu hause herstellst und was es zu beachten gilt, lernst du in diesem Video.  




Es geht nicht darum was du isst, sondern was du aufnehmen kannst
26.11.2019
Mister Raw
13.000 Abonnenten
Die Funktionsweise des Magen-Darm-Trakts wird immer mehr enträtselt. Neuste Forschungsergebnisse eröffnen ganz neue Möglichkeiten und Perspektiven optimaler Nährstoffaufnahme, offenbaren aber auch die Gefahren, die die Versorgung mit Vitalstoffen verhindern.
Du willst alles richtig machen? Du willst den Den Darm von oben bis unten verstehen und zudem ein Produkt an die Hand bekommen, mit dem du die Nährstoffaufnahme potenzieren kann.



Die Bianco Di Puro Story - 3 Gründe wieso wir am liebsten mit ihm und solchen Menschen arbeiten
15.11.2019
Mister Raw
13.000 Abonnenten
Hier gibt´s jeden Bianco mit dem Codewort: "MrRaw2019" zu 5% Rabatt.
Dieser Code kann im Online Shop eingegeben werden https://www.biancodipuro.com/
oder für eine zügige Bearbeitung bitte immer an bestellung@biancodipuro.com schicken.
In der Bianco Di Puro Story lernen wir das erfolgreiche Unternehmen mal aus einer anderen Perspektive kennen. Wir reden mit dem Menschen, der hinter den schönen Mixern steht und lernen seine unglaublichen Selbstheilungskräfte kennen. Du willst es ihm gleich tun?






Mineralien



Ulrich Mohr, Mineralien – der geheime Schlüssel zu echter Spiritualität und Gesundheit
STAATSZENSUR !?
Video ist nicht (mehr) verfügbar
Dieses Video ist privat
Mineralien - Der geheime Schlüssel zu echter Spiritualität wirklichem Leben und Gesundheit!
4.4.2016
59:03
Tobi Kurz
1030 Abonnenten
Bereits früh stellte Ulrich Mohr im beruflichen Alltag und täglichen Umfang mit seinen Patienten fest, daß die Schulmedizin durchaus seine Berechtigung besitzt, allerdings um einige Dinge zu ergänzen ist, sowohl in medizinischer, psychologischer, aber auch ernährungstechnischer Hinsicht. Ein entscheidender Punkt ist hierbei auch eine Rückbesinnung auf Naturwissenschaften wie sie vor vielen Jahrzehnten oder gar Jahrhunderten ausgeübt, beschrieben und gelehrt wurde. Während Wissenschaft heute oftmals finanziellen Interessen folgt und daher nicht ergebnisoffen ist, praktizierten Naturwissenschaftler früher nach der Maxime: „Schau Dir die Natur an, übertrage sie auf das Unsichtbare und wende sie im Alltag an.“

So zeigen z.B. die Experimente von Ernst Chladny, Viktor Schauberger oder Alexander Lauterwasser die Bedeutung der Schwingung in der Natur und auf den Menschen. Ein lebendiger Körper ist ein schwingender Körper. Schwingung erzeugt Formen, in“form“iert und bringt Körper in Form. Eine Schlüsselrolle hierbei spielen Mineralien, denn nur diese können diesen Schwingungen dauerhaft Struktur, Form und Halt geben.

Unsere heutige Zeit ist allerdings von Nahrungsmitteln gekennzeichnet, welche Kohlenwasserstoffverbindungen im Überfluß bieten, aber sehr mineralienarm sind...


Mehr Informationen zu vielen interessanten Themen
bekommt ihr auf:

http://www.quer-denken.tv​

Ich wünsche viele Erkenntnisse.





Mittagessen
worum gehts hier
- mit wenig Kohlenhydrate


was kann man zu Mittagessen ohne/wenig Kohlenhydrate
alles ohne Datum 12.6.2021 - DrMS
- Fisch mit Gemüse
- Salat







gern geschehen !

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