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- Rückenschmerzen: Meine 10 Minuten Rückenübungen für jeden Morgen
- Mache diese Übung 7 TAGE — beobachte gut, was passiert






Rückenschmerzen: Meine 10 Minuten Rückenübungen für jeden Morgen
17.1.2021
11:31
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
1,14 Mio. Abonnenten
Heute habe ich eine 10 Minuten Routine für dich, die deine Rückenschmerzen auflösen können. Wichtig ist, dass du sie mit machst und täglich wiederholst, damit sie ihre volle Wirkung entfalten.

Inhalte:
00:00​ Übungsroutine gegen Rückenschmerzen
00:30​ Nach hinten beugen
01:40​ Nach vorne beugen
04:35​ Seitlich beugen
07:30​ Drehung
10:15​ Alles zusammen

👉 Das Märchen über deine Bandscheiben: https://www.youtube.com/watch?v=wNl3b...​

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Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht?
Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern.
► http://lie-br.com/yt-ausbildung-info​
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Rechtlicher Hinweis:

Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.



Mache diese Übung 7 TAGE — beobachte gut, was passiert
27.9.2020
4:59
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
1,14 Mio. Abonnenten
Wenn du diese Übung regelmäßig täglich machst, wirst du eine ganze Reihe an positiver Veränderungen spüren. Mit nur einem kurzen Zeitaufwand, wirst du einige deiner Beschwerden viel leichter loswerden! Viel Spaß mit diesem Video!

Inhalt:
0:00​ Einleitung
0:12​ Hast du diese Beschwerden?
1:12​ Mache diese Übung!
3:59​ Mehr erfahren

👉 Und hier bekommst du noch ein gratis Rückentraining: https://youtu.be/5zg0QeZvpS0​

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Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

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woran sterben Menschen-INDEX

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Deutschland
1 = Herz-Kreislauf-Erkrankungen
2 = Krebs
3 = Krankheiten des Atmungssystems

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"Sie" wollen nicht.. das wir gesund sind






geprüft 25.5.2020
https://www.youtube.com/watch?v=K347q872gD0 - 25.4.2017GS - geprüft3.12.2020
Codex Alimentarius † Die tödliche Gier der Menschheit ► Dr. Gottfried Lange ALPENPARLAMENT.TV
24.9.2012 - 58:59
Metatron2012
2140 Abonnenten
Unsere Nahrungsmittel sollten Heil-, unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein. Hippokrates von Kos * ca. 460 v. Chr. - † um 370 v. Chr. griechischer Arzt und "Vater der Heilkunde"  ... wenn es um ... Krankheiten geht wie zum Beispiel Krebs, Diabetes oder Alsheimer, da macht die Medizin ihren Job nicht so gut. Und der Grund ist ..., es sind nicht die Ärzte, die das nicht können oder nicht machen wollen, sondern sie bekommen keine Ausbildung. Die Ausbildung, die wir für die Ärzte haben, macht nichts. Ich war 20 Jahre lang Professor und habe auf einer medizinischen Uni unterrichtet. Und die jungen Ärzte bekommen keine angemessene und umfassende komplette Ausbildung. Der Grund ist, das die Pharmaindustrie nicht möchte, dass wir unterrichten und lehren, wie man sich selbst heilen kann. Wenn ich also etwas schlechtes über die Medizin sage, meine ich damit nicht die Ärzte an sich. Bruce Lipton  Ärzte schütten Medikamente, von denen sie wenig wissen, zur Heilung von Krankheiten,  von denen sie weniger wissen, in Menschen, von denen sie nichts wissen. Voltaire (1694-1778)  Bemühe Dich, Deine Gesundheit zu bewahren, und es wird Dir um so besser gelingen, je mehr Du Dich vor den Ärzten hütest.  Leonardo da Vinci (1452-1519) 500 Jahre alt und immer noch aktuell ! ! !  Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird irgendwann Zeit haben müssen, krank zu sein.  Harold J. Reilly  US Ärzte haben eine durchschnittliche Lebenserwartung von 58 Jahren.  "Wir die Gesellschaft können kein Interesse daran haben, dass die Menschen alt werden. Das ist nicht bezahlbar." Jürgen Riester (im TV bei einer Livesendung)
Kategorie
Bildung







Krankheit-grundsätzlich-!?





was macht gesund
(oben am wichtigsten)
A - 100% - immer wieder versuchen nur BIO zu essen
B - 50-100% - möglichst auch Frischkost, Rohkost
B - 70% - Gemüse, Salate,Wildkräuter, wenig Obst
C - 30% - Sprossen, Hülsenfrüchte, Ei, native Öle, wenig Nüsse, wenig Körnergetreide
D - Nahrungsergänzungen
Vitamine
Mineralien
Vitaminoide
Pflanzenhilfsstoffe
Aminosäuren



Schadstoffe Faktoren verringer bzw. entfernen
Kiefersanierung
Strahlungsquellen abschalten/abschaffen .. oder abschirmen








Quellen LINKs VIDEOs





https://www.youtube.com/watch?v=aGZr8p42CYA
- 20.6.2018 - geprüft3.12.2020
Krankheiten mit natürlichen Mitteln heilen - Ein Arzt spricht Klartext - Dr. Karl Probst
Am 08.06.2018 veröffentlicht
Welt im Wandel.TV
Dr. Probst lebt den Beruf "Arzt" als Berufung - und das schon über 40 Jahre. Der Rohkost-Pionier lebt in Bolivien und lebt vom Eigenanbau. Er sieht seine Aufgabe darin, die Menschen über die Ursachen von Gesundheit und Krankheit aufzuklären. Bekannt und oft auch kritisiert ist seine empfohlene Darmsanierung mit "anorganischem Schwefel".
Sein Interesse gilt der Heilung von scheinbar unheilbaren Krankheiten. Daher ist sein Anliegen nicht nur die Therapie von teils schweren chronischen Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Rheuma, Fibromyalgie, chronische Bronchitis, Allergien, Alzheimer, Parkinson, Borreliose, Multiple Sklerose, ALS, CFS und weiteres mehr, sondern ganz besonders auch die Krankheitsvorbeugung.
Und einen Aspekt, den die Mediziner noch immer außeracht lassen, hebt er in diesem Interview mit der Moderatorin Peggy Rockteschel besonders hervor. Das Erkennen unseres wahren Seins und unsere Spirituelle Kraft.
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https://www.youtube.com/watch?v=D2akkbIV1sU - 20.6.2018 - geprüft3.12.2020
Jede Krankheit hat eine Ursache - Die 5 Ebenen der Heilung - Dr. Dietrich Klinghardt⎪Teil 1
Am 15.05.2018 veröffentlicht
Welt im Wandel.TV
„Jede Krankheit hat eine Ursache. Die meisten medizinischen Diagnosen beschreiben Symptome, aber  nicht die Ursachen.“ Dr. med. Dietrich Klinghardt, Gründer des Instituts für Neurobiologie nach Klinghardt (INK), berücksichtigt besonders eins: Alles im Einklang mit der Natur. Als Arzt, Wissenschaftler und Lehrer sieht er die Medizin als ein lebendiges System. Durch die Integration aktuellster klinischer Forschung, Wissenschaft und Erfahrungen aus seiner ärztlichen Praxis werden die von ihm entwickelten Methoden zur Diagnostik und Therapie kontinuierlich erweitert. Während verschiedener Auslandsaufenthalte, wie z.B. Indien, konnte er schon als junger Arzt einen anderen Blick auf die Medizin gewinnen und die 5 Ebenen der Heilung in seinen Methoden vereinen.

++ Hier geht's zum 2.Teil mit Dr. Klinghardt: http://goo.gl/u7b9v9 ++


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https://www.youtube.com/watch?v=E1ajjkG6z90 - 20.6.2018 - geprüft3.12.2020
Jede Krankheit hat eine Ursache - Die 5 Ebenen der Heilung - Dr. Dietrich Klinghardt⎪Teil 2
Am 18.05.2018 veröffentlicht
Welt im Wandel.TV
„Jede Krankheit hat eine Ursache. Die meisten medizinischen Diagnosen beschreiben Symptome, aber nicht die Ursachen.“ Dr. med. Dietrich Klinghardt, Gründer des Instituts für Neurobiologie nach Klinghardt (INK), berücksichtigt besonders eins: Alles im Einklang mit der Natur. Als Arzt, Wissenschaftler und Lehrer sieht er die Medizin als ein lebendiges System. Durch die Integration aktuellster klinischer Forschung, Wissenschaft und Erfahrungen aus seiner ärztlichen Praxis werden die von ihm entwickelten Methoden zur Diagnostik und Therapie kontinuierlich erweitert. Während verschiedener Auslandsaufenthalte, wie z.B. Indien, konnte er schon als junger Arzt einen anderen Blick auf die Medizin gewinnen und die 5 Ebenen der Heilung in seinen Methoden vereinen.
++ Hier geht's zum 1.Teil mit Dr. Klinghardt: http://goo.gl/qZ7pnp ++
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https://www.youtube.com/watch?v=pPJmsJKCuR8 - 21.6.2018 - geprüft3.12.2020
⊱✿ Wie Du nach spätestens 4 Wochen Deine Medikamente wegwerfen kannst. ✿⊰
Am 09.08.2017 veröffentlicht
Gesund und froh mit Ellen Bickel
ACHTUNG: nur Audio, also nur Ton! Kein Bild!
Auf vielfachen Wunsch veröffentliche ich hier das Interview mit Dr. med. Joachim Mutter aus dem "Heile dich gesund" Online-Kongress (http://gesundundfroh.com/das-heile-di...).
Dieses gibt es aufgrund der schlechten Verbindungen während des Interviews nur als Audio, dafür aber mit einer Laufzeit von 3 Stunden. Aber keine Angst. Diese Zeit ist gefüllt mit geballtem Wissen.
Dr. med.Joachim Mutter spricht u.a. über
✓ Wie kannst Du Gifte aus dem Körper ausleiten?
✓ Was für Auswirkungen hat die Mediennutzung auf die Hirnentwicklung Deiner Kinder?
✓ Amalgam als Auslöser von vielen Krankheiten: Alzheimer, Autismus, Multiple Sklerose...
✓Auswirkungen des Mobilfunks
✓ Wie Du nach spätestens 4 Wochen Deine Medikamente wegschmeißen kannst.
✓ Lösungen und Therapiemöglichkeiten
✓ uvm.
Bücher von Dr. Mutter:
• Lass dich nicht vergiften!: http://amzn.to/2vkkjyZ*
• Grün essen! Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller: http://amzn.to/2uqtyPj*
• Amalgam – Risiko für die Menschheit: http://amzn.to/2vk7dSh*
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Der Kongress mit 28 Interviews zu spannenden Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Bewusstsein ist zwar schon vorbei, aber…
…stell Dir vor, es gäbe die Möglichkeit innerhalb von 14 Tagen wieder gesund, fit und voller Energie zu werden und dabei noch 10 Jahre jünger auszusehen! Würdest Du diese Chance nutzen wollen?
Wenn JA, dann nimm Dein Lebensglück jetzt selbst in die Hand und sichere Dir die wertvollen Inspirationen der Gesundheitsexperten und starte voll durch.
In 28 Interviews erfährst Du, wie Du ein gesundes, fittes und energiereiches Leben führen kannst.
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Es sind international bekannte Top-Experten vertreten:
Markus Rothkranz, Kurt Tepperwein, Dr. med. Joachim Mutter, Bruno Würtenberger, Clemens Kuby, Britta Lambert, Rainer Körner, Stefan Hiene, Dr. med. John Switzer, Peter Dreverhoff, Barbara Miller, Uwe Albrecht, Dr. med. Raimund von Helden, Jürgen Kroll, Mark Weiland, Dr. Scheel, Sonja Watt, Christoph Henninger, Lena Erlmann, Marion Schimmelpfennig, Christian Wenzel, Stephan Engelhardt, die roHmantische Familie, Marion Selzer mit Jens Sprengel, Hanna Benker mit Bruno Weihsbrodt, Judith Grüner, Mimi Walter und Carsten Stark.
Lass Dich von dem umfangreichen Wissen der Gesundheits-Experten faszinieren und von den unzähligen Tipps inspirieren!
Dieser Kongress ist wirklich einzigartig!
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bleib gesund und froh
Ellen
Kategorie
Nachrichten & Politik
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https://www.youtube.com/watch?v=By4sTAb6kfc - 12.7.2019GS - geprüft3.12.2020
Das Immunsystem - Freund oder Feind in unserem Körper? Prof. Dr. med. Jörg Spitz
Am 19.06.2019 veröffentlicht
Biogena Head­quar­ter
Unser Immunsystem wurde lange Zeit als eine spezielle Einsatzgruppe gegen Krankheitserreger angesehen. Inzwischen wissen wir jedoch, dass es ein Teil der zentralen Steuerung unseres "Super-Organismus", ein Teil des Navigationssystems für unseren Körper nach innen wie nach außen ist. Die Vielfalt der an diesem System beteiligten Steuerfaktoren ist sehr komplex - Fehlinformationen und Fehlsteuerung führen ins Chaos. Prof. Dr. med. Jörg Spitz erklärt in seinem Vortrag eines der Phänomene dieses Chaos - Autoimmunerkrankungen.
Alle Vorträge zu diesem Thema: 👉 www.biogena.com/autoimmunerkrankung
Mehr zu Biogena: 👉 www.biogena.com
#Biogena #Autoimmunerkrankung #Immunsystem
Kategorie
Menschen & Blogs



https://www.youtube.com/watch?v=ATpKm9L0xU0 - 1.5.2018 - geprüft3.12.2020
Was macht uns krank? Dr Probst 21.2.18 - (Vertiefung zum Webinar vom18.10.2017)



https://www.youtube.com/watch?v=AW5V_Lqvllk - 1.5.2018 - geprüft3.12.2020
Heilung mit einfachen Naturmitteln - Dr. Karl Probst| Bewusst.TV - 13.10.2017





Robert Franz: Meinung






Robert Franz: Ärztin erlebt Fiasko
16.1.2021
4:53
Robert Franz
96.600 Abonnenten
Zum Lernen ist niemand zu alt.Deshalb Mund zu fliegen, kommen rein.Wenn man ein System bedient kann man kein Anspruch haben auf die  Meinung autarker Menschen und sie such nicht beeinflussen 5 Jahre Papagei Ausbildung sind im normalen Leben nichts wert wie gesehen.



Robert Franz: Wir sind frei nur Ihr begreift es nicht!
20.12.2020
7:33
Robert Franz
94.800 Abonnenten
Das die Menschen sich unterrichten lassen ist seit Jahrhunderten bekannt aber das das Land der Denker und Dichter untergeht ist mir unbegreiflich.Deshalb das Zivilcourage untergeht ist mir unbegreiflich und deshalb fordere ich jeden seinen  Mitmenschen zu schützen .Wenn die Polizei einen angreift bildet 4 bis 5 Kreise um Ihn dann haben sie keine Macht und er ist frei und unverwundbar







Robert Franz: Borreliose




Quellen LINKs VIDEOs


Das würde Robert Franz tun, wenn er Borreliose hätte. Video 9
In diesem Video erklärt Robert Franz was er machen würde, wenn er Borreliose hätte.
Es ist das neunte Video aus der großen neuen Reihe, in der Robert Franz erklärt, was er machen würde, wenn er eine bestimmte Krankheit hätte.






Robert Franz: Übergewicht




Quellen LINKs VIDEOs


https://www.youtube.com/watch?v=_2wAO-AuopU - 27.3.2019G
Das würde Robert Franz tun, wenn er Gewichtsprobleme hätte. Video 7
In diesem Video erklärt Robert Franz was er machen würde, wenn er Gewichtsprobleme hätte.
Es ist das siebte Video aus der großen neuen Reihe, in der Robert Franz erklärt, was er machen würde, wenn er eine bestimmte Krankheit hätte.






Robert Franz: Augen




Quellen LINKs VIDEOs



Robert Franz: Augentropfen für Koboldmakis mit Grauem oder Grünem Star
In diesem Video erklärt Robert Franz bei welchen Beschwerden er Koboldmakis Augentropfen mit N-Acetyl und L-Carnosin geben würde.






Robert Franz: Haut




Quellen LINKs VIDEOs


Robert Franz zum Thema: Meine NEUE Hyaluron-Creme mit OPC
In diesem Video stellt Robert Franz seine NEUE Hyaluron-Creme mit OPC vor. Schöne Haut und gute Durchblutung.





Robert Franz: Depressionen




Quellen LINKs VIDEOs


Das würde Robert Franz tun, wenn er Depressionen hätte. Video 5
In diesem Video erklärt Robert Franz was er machen würde, wenn er Depressionen hätte.
Es ist das fünfte Video aus der großen neuen Reihe, in der Robert Franz erklärt, was er machen würde, wenn er eine bestimmte Krankheit hätte.





Robert Franz: Schwindel & Taubheit




Quellen LINKs VIDEOs




Robert Franz Vorträge: Was würde er bei Schwindel & Taubheit tun? Robert beantwortet Publikumsfragen
17.1.2020
1:57
Anarchixel
28.300 Abonnenten
Auszug aus dem Vortrag von Robert Franz in der Stadthalle Memmingen.
Robert Franz beantwortet Fragen aus dem Publikum: Thema Taubheit & Schwindel

Was würde Robert Franz gegen Taubheit & Schwindel tun?

Bei Schwindel & Taubheit würde Robert Franz zuerst Vitamin D3 und OPC als 'Grundversorgung' einnehmen. Durch Vitamin D3 wird dem Körper ein Lebenssignal gesendet, dass der Körper sich im Leben befindet. OPC sorgt dann dafür, dass Nährstoffe durch den Körper transportiert werden, so Robert Franz. Als Nächstes würde Robert Franz Vitamin B12 einnehmen. Dadurch werden die Nerven mit Nährstoffen versorgt. Bei der Einnahme von einem Vitamin B-Komplex, wo auch das Vitamin B1 enthalten ist, können zusätzlich die Nervenbefehle verbessert werden, so Robert Franz. Ergänzend, so Robert Franz, würde er das homöopathische Mittel Plantago major D3, den Breitwegerich, einnehmen. Das ist für alle Gesichtsnervenentzündungen und hilft unter anderem bei Trigeminusneuralgie und Zahnschmerzen. Ebenso kann bei Schwindel & Taubheit MSM unterstützend eingenommen werden, so Robert Franz.

Nachfolgend ein paar Beispiele, wo Ihr einige Produkte online bestellen könnt als Affiliate Links:

Plantago Major D 3 Globul 10 g
https://amzn.to/36ZE7bv

B12 Lutschpastillen: https://amzn.to/2XKoS0N

B12 Kapseln 120 Stück: https://goo.gl/rkXgFw

B12 Tropfen 50ml: https://amzn.to/2TyISVn

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Vitamin D3 (20 Tage 40 Tropfen. Danach täglich 10 Tropfen): https://goo.gl/FpsjsY

Vitamin K2 (20 Tage 10 Tropfen. Danach täglich 5 Tropfen): https://goo.gl/5hWFRQ

Vitamin D3 + K2: https://goo.gl/6DHudD

dazu: Magnesiumöl-Spray (täglich 3-5 Sprühstöße): https://goo.gl/NkLtTf

oder: Magnesium Flocken zum selber Herstellen von Magnesium (750g): https://goo.gl/hLGJsx

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Für eine gute Durchblutung: OPC (1-2 Kapseln täglich)+Vitamin C (1000-2000mg täglich):

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Dazu Vitamin C:

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MSM als Pulver (1kg): https://goo.gl/nRWyQC

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Buch von Robert über MSM und OPC:
Buch von Robert Franz: OPC -DAS FUNDAMENT: https://goo.gl/gLq3zm

1 x MSM Kapseln 360 Stück + 2 x OPC je 60 Kapseln: https://goo.gl/gyFZBx

Vitamin B-Komplex und OPC: https://amzn.to/3dxvbNZ

vorübergehende alternative zu Roberts B-Komplex: https://amzn.to/2JhvFdi

Vitamin B1, 250 mg, 120 Kapseln: https://amzn.to/3aniWSj

Vitamin B1, 100mg, 180 Kapseln: https://amzn.to/2xod3FS

Buch zum ThemaHomöopathie: Homöopathie - Das große Handbuch: https://amzn.to/2pyMSso

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DIESES VIDEO DARF NICHT HERUNTERGELADEN UND AUF EINEM ANDEREN KANAL HOCHGELADEN WERDEN, WEIL DIES GEGEN YOUTUBE-NUTZUNGSRECHTE VERSTÖSST!
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Hausrezepte gegen Erkältung Husten und Ohrenschmerzen





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Naturmedizin - Hausrezepte gegen Erkältung, Husten und Ohrenschmerzen
28.10.2016
wocomoCOOK
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Es ist Erkältungszeit. Bei aufkeimenden Infekten kann das ein oder andere Hausmittel gut helfen, denn Infekt zu bekämpfen. Zwiebeln, Thymian, Geranien und Hagebutten sind dabei typische Zutaten.
Auf dem Kräuterhof Rosen in Geeste nahe Meppen wird dieses traditionelle Wissen noch angewendet.

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Tipp gegen Ohrenschmerzen:

Geranien oder Petersilie sind ganz alte Hausmittel. Einfach ein Blatt zwischen den Fingern reiben, so dass die Zellen zerplatzen, und dann in die Ohrmuschel stecken. Über Nacht können sich die ätherischen Öle dieser beiden Pflanzen wunderbar entfalten

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Hilfe bei grippalem Infekt:

ca. 250gr Zwiebeln
¼ bis ½ Liter Wasser
1  Lakritzstange (aus der Apotheke)
- Auf die Zwiebeln wird ein halben Liter Wasser gegossen. Dann kommt die Lakritzstange, auch bekannt als Süßholzwurzel, hinzu und wird nun gemeinsam mit den Zwiebeln erhitzt. Nach 20 Minuten ist die Lakritzstange zerkocht
- Die Zwiebelstücke werden nun abgesiebt und der fertige Saft in kleine Gläschen gefüllt. Kühl und dunkel  gelagert z.B. im Kühlschrank, hält er sich ein paar Wochen.
- Von dem schwarzen Lakritz-Zwiebelsaft nehmen Erwachsene mehrmals täglich einen Eßlöffel, Kinder einen Teelöffel.

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Zwiebelsocken:

2 Zwiebeln
Socken
- Zwiebeln in Ringe schneiden, in die Socken legen und die über Nacht anziehen.  Die ätherischen Öle der Zwiebel bringen Erleichterung bei Grippebeschwerden und können das Fieber senken

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Schmalzlappen bei Husten:

Schweineschmalz, ungesalzen
1 frische Muskatnuß
Lein- oder Baumwolltuch

- Leinen- oder Baumwolltuch mit Schmalz bestreichen. Wichtig ist, immer Naturmaterialien zu verwenden. Darüber eine frische Muskatnuß reiben.
- Den fertigen Schmalzlappen auf Brust und Rücken legen und über Nacht einwirken lassen

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Wärmender Wintertee

1 Apfel (mit Schale und Kerngehäuse kleingeschnitten)
Salbei (ca. 1 Tl. getrocknet oder 1El. frisch gehackt)
Thymian (ca. 1 Tl. getrocknet oder 1El. frisch gehackt)
Pfefferkörner (ca. 1 Tl., je nach Geschmack)
Hagebutten (ca. 3 Stück, Kerne entfernen und Hagebutte mit Schale klein schneiden)
Rosinen (ca. 1 Tl. zum Süßen, alternativ gehen auch Honig oder Kandis)
Alle Mengenangaben sind nur ein Anhaltspunkt, sie können je nach Geschmack variiert werden

Zubereitung:
- Alle Zutaten mit kochendem Wasser übergießen und abgedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen. Je nach Geschmack kann er auch länger ziehen

Produktion: Medienkontor Movie







gern geschehen !

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